<p>A través de los años nos enamoraron sus personajes, nos entusiasmamos con cada capítulo, y hasta soñamos con formar parte de sus telenovelas. <strong>Cris Morena es una de las mujeres más significativas del mundo del espectáculo argentino</strong>.</p> 
<p><strong>Sus historias no sólo quedaron grabadas en la pantalla chica sino que también llegaron a los hogares </strong>de cientos de niños y jóvenes, quienes siguieron lo que sucedía capítulo a capítulo.</p> 
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  <img alt="" data-height="509" data-size="w:594,h:509" data-width="594" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/16/jugate.jpg_773209461.jpg" title="" vspace="5"> 
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    "Jugate Conmigo" | Foto: Twitter @jugateconmigook 
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<p>Uno de sus programas más recordados es <strong>"Jugate conmigo"</strong>, un ciclo de entretenimiento que era conducido por la misma productora y empresaria.</p> 
<p>Incluso, <strong>su hija Romina Yan, también fue una de las actrices que participó y se destacó en el emprendimiento</strong>. Además, otra de las figuras que creció de la mano a la artista fue Luciano Castro, actual protagonista de "100 días para enamorarse".</p> 
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  <img alt="" data-height="431" data-size="w:782,h:431" data-width="782" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/16/jugate_conmigo.jpg_1295800128.jpg" title="" vspace="5"> 
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    "Jugate conmigo" | Foto: Twitter 
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<p>A través de un video en sus redes sociales, Cris se animó a llegar una vez más al punto más sensible&nbsp;y nostálgico de sus seguidores. "Me lleno de adiós...", escribió en un post de un clip que recorre algunos de los momentos más recordados del programa.</p> 
<p><strong>¡Un mimo al alma!</strong></p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-9" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Biws1Yfg5TV/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Biws1Yfg5TV/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">#FelizLunes #LunesJugado Me lleno de adiós... #ViveRo #JugateConmigo #ByCrisMorena</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bycrismorena/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cris Morena</a> (@bycrismorena) el <time datetime="2018-05-14T14:23:11+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">14 May, 2018 a las 7:23 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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<p>A trav&eacute;s de su cuenta oficial de Instagram, la creadora de las historias que marcaron la infancia de miles de ni&ntilde;os, comparti&oacute; lo que nadie jam&aacute;s podr&aacute; olvidar</p>

A trav&eacute;s de su cuenta oficial de Instagram, la creadora de las historias que marcaron la infancia de miles de ni&ntilde;os, comparti&oacute; lo que nadie jam&aacute;s podr&aacute; olvidar

¿Te acordás de "Jugate conmigo"? Cris Morena y un recuerdo imborrable

MOMENTO RETRO

<p><strong>Pasaron 7 años de la <a href="https://www.filo.news/28-de-septiembre-7-anos-sin-Romina-Yan-t201709270005.html">partida </a>de Romina Yan</strong>, sin embargo ella siempre vivirá en el corazón y el recuerdo de quienes la aman. Por eso y para homenajearla de una forma especial, sus padres le dedicaron unas palabras mediante de las redes sociales.</p> 
<p>"<strong>Estas aquí, dentro de mí, en cada sueño, cada desafío, cada instante</strong>, cada mariposa, cada Colibrí, cada flor, en tus hijos, en todos, vive RO! AMOR", escribió <strong>Cris Morena</strong>,&nbsp;su mamá&nbsp;y creadora de las historias con las que crecieron y se enamoraron miles de chicos.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-twitter" id="twitter-38" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Estas aquí,dentro de mi,en cada sueño, cada desafío, cada instante,cada mariposa,cada Colibri,cada flor,en tus hijos,en todos ,vive RO!AMOR��</p> — CRIS MORENA (@soycrismorena) 
   <a href="https://twitter.com/soycrismorena/status/913241301788831744?ref_src=twsrc%5Etfw">28 de septiembre de 2017</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
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  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>Incluso, <strong>en muchas de ellas había participado Romina</strong>, tales como las recordadas "Chiquititas", "Casi ángeles", "Amor mío" y otras como "B &amp;&nbsp;B".&nbsp;</p> 
<p>Por otro lado, <strong>Gustavo Yankelevich</strong>, su papá también se hizo presente en este día.&nbsp;"Ro de mi alma, Ro de mi Corazón Te extraño con todo mi amor, mi orgullo y mi agradecimiento eterno por vos. Gracias por tanto Amor", le escribió.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-twitter" id="twitter-74" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Ro de mi alma Ro de mi Corazon Te extraño con todo mi amor,mi orgullo y mi agradecimiento eterno por vos.Gracias por tanto Amor.</p> — Gustavo Yankelevich (@YankelevichG) 
   <a href="https://twitter.com/YankelevichG/status/913353217760792577?ref_src=twsrc%5Etfw">28 de septiembre de 2017</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
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  <span class="item third"></span> 
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</div> 
<p><strong>Ninguna fecha pasa por alto para ellos</strong>, quienes a principio de mes destacaron la fecha del <a href="https://www.filo.news/espectaculos/El-emocionante-homenaje-de-Cris-Morena-a-Romina-Yan--20170905-0021.html">cumpleaños de su pequeña</a> con dulces mensajes a través de Twitter.</p> 
<p>En&nbsp;2010 Romina se descompuso tras una clase en el gimnasio y fue derivada a un centro médico en el que finalmente, falleció. Sin embargo, <strong>ella permanece junto a su familia</strong> quienes la mencionan y recuerdan en cada paso que dan.</p>

En su séptimo aniversario, su familia la recuerda con todo el amor |

<p>A&ntilde;o a a&ntilde;o ellos la recuerdan con textos que llegan a lo profundo del coraz&oacute;n. Mir&aacute; qu&eacute; le escribieron en esta oportunidad</p>

A&ntilde;o a a&ntilde;o ellos la recuerdan con textos que llegan a lo profundo del coraz&oacute;n. Mir&aacute; qu&eacute; le escribieron en esta oportunidad

El emotivo mensaje de los padres de Romina Yan en el séptimo aniversario de su muerte

PARA SIEMPRE

<p>Todos a&uacute;n conservamos nuestro ni&ntilde;o o ni&ntilde;a interior por eso te proponemos un recorrido por los films que llegaron a tu vida y se quedaron para siempre</p>

Todos a&uacute;n conservamos nuestro ni&ntilde;o o ni&ntilde;a interior por eso te proponemos un recorrido por los films que llegaron a tu vida y se quedaron para siempre

Día de las Infancias retro: Top 6 de algunas películas que marcaron una era

EN EL CORAZÓN

<p><strong>Peter&nbsp;Alfonso </strong>se fue ganando de a poco el cariño de muchas personas que hoy conforman su extenso grupo de seguidores. Sin embargo, no sólo los conquistó a ellos, sino que además de ganarse el corazón de Paula Chaves, enamoró al público con su carisma y personalidad.</p> 
<p>Desde su paso por el Bailando, <strong>mostró su costado profesional, humorístico, y también romántico pero en esta oportunidad, superó todas esas etapas </strong>para transmitir una en la que su corazón se abre por completo.</p> 
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  <img alt="" data-height="718" data-size="w:750,h:718" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/10/pau_y_peter.jpg_1475762515.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @pedroalfonsoo 
  </figcaption> 
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<p><strong>El actor compartió una foto en la que se lo ve abrazado a su hija mayor, Olivia</strong>, fruto de su relación con la modelo. "Abrazos que sean eternos", escribió como epígrafe de una imagen que no requiere de explicaciones para hacer visible el amor entre ellos.</p> 
<p>La postal reunió más de 49.500 likes y<strong> estuvo repleta de comentarios pero uno de ellos destacó </strong>de la multitud. Se trata de lo escrito por <strong>Flor Vigna</strong>, <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Para-siempre-el-llamativo-mensaje-que-le-dedico-Peter-Alfonso-a-Flor-Vigna-20171219-0014.html" target="_blank">su ex compañera en el reality</a>, y con quien mantiene una afectuosa amistad.</p> 
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  <img alt="" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/10/flor_pau_y_peter.jpg_1368634079.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @pedroalfonsoo 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>"<strong>Cómo vas a sufrir cuando tenga su primer novio</strong> (y si es de Boca ni me quiero imaginar)", bromeó la bailarina ante decenas de comentarios.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="690" data-size="w:621,h:690" data-width="621" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/10/insta_peter.jpg_262549631.jpg" title="" vspace="5"> 
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     Foto: Instagram @pedroalfonsoo 
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<p>El gal&aacute;n de Las Estrellas comparti&oacute; a trav&eacute;s de su cuenta oficial de Instagram la postal que lo dice todo sin necesidad de palabras </p>

El gal&aacute;n de Las Estrellas comparti&oacute; a trav&eacute;s de su cuenta oficial de Instagram la postal que lo dice todo sin necesidad de palabras 

Peter Alfonso mostró su costado más sensible a través de las redes

VERDADERO AMOR

<p>Los afectos no se olvidan y mucho menos si ocuparon -y aún siguen ocupando- un importante lugar en el corazón. Para<strong> Jimena&nbsp;Barón, uno de esos amores que la acompañará por siempre es el de su padre</strong>, Jorge Guevara.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Jimena-Baron-la-rompio-en-Cordoba-Ulises-Bueno-rumores-de-reconciliacion-y-fotos-provocativas--20180415-0036.html" target="_blank">Jimena Barón la rompió en Córdoba: Ulises Bueno, rumores de reconciliación y fotos provocativas</a></h3> 
<p>Guevara&nbsp;padecía de EPOC, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, debido a la que tuvo un desmayo y&nbsp;<strong>falleció el&nbsp;17 de&nbsp;diciembre&nbsp;de 2014</strong>. Se estaba bañando cuando se descompensó,&nbsp;tapó el desagüe y se ahogó.</p> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/16/jimena_b_hijo.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Jimena junto a Morrison │Foto: Instagram @baronjimena 
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<p>La artista, que se encuentra en uno de sus mejores momentos a nivel profesional y en pleno ascenso de su carrera musical, <strong>no pasó por alto la fecha en que su padre cumpliría años</strong>.</p> 
<p>A través de su cuenta oficial de Instagram<strong>&nbsp;decidió escribirle un mensaje desde lo más profundo de sus sentimientos</strong>. Esta dedicatoria fue acompañada de una postal en la que se ve a Guevara&nbsp;en su juventud.</p> 
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  <img alt="" data-height="516" data-size="w:640,h:516" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/16/jime.jpg_1206670665.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Jimena Barón │Foto: Instagram @baronjimena 
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<p>"Feliz cumple papá. Donde sea que estés. A veces te siento más y otras no tanto.<strong> Al menos sabés que en mi imaginación vivo bajo tu mirada</strong>, pienso que cosas te pondrían contento, que te pondría orgulloso, cuando me cagarías a pedos diciéndome que estoy “tronada” y cuando me dirías que soy “Messi”", comenzó.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Profundo-dolor-Jimena-Baron-abrio-su-corazon-y-hablo-sobre-Osvaldo-y-su-papa-20170726-0035.html" target="_blank">Profundo dolor: Jimena Barón abrió su corazón y habló sobre Osvaldo y su papá</a></h3> 
<p>La cantante detalló todos los momentos en los que lo tiene presente y<strong> siente su compañía a flor de piel</strong>. "Te miro para arriba en cada show, te canto y te bailo, te muestro al enano, mi tesoro más grande, para que veas cómo crece y como hago malabares sola, pero feliz", agregó.</p> 
<p>"<strong>Gracias viejo, sobre todo por tu arte y tu esencia tan genuina</strong>, que por momentos dolió demasiado, pero fue mejor así", reconoció Jimena.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/16/jime_morrison.jpg_1368634079.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Jimena Barón y Morrison │Foto: Instagram @baronjimena 
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</div> 
<p>Luego de continuar describiendo el <strong>vínculo que los une</strong>, <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Aprendio-de-mama-Las-travesuras-de-Morrison-que-Jimena-Baron-revelo-20180321-0074.html" target="_blank">su rol como mamá de Morrison Osvaldo</a>&nbsp;y otras cuestiones personales, la también actriz se despidió.</p> 
<p>"Ya nos abrazaremos algún día entre el cielo y el infierno calculo...porque los genes son los fucking genes y yo de eso tampoco zafé. <strong>Te amo papá, feliz cumpleaños</strong>", finalizó.</p> 
<p><strong>A continuación te mostramos el mensaje completo:</strong><strong><span></span></strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="673" data-size="w:364,h:673" data-width="364" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/16/insta_jimena.jpg_508715008.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @baronjimena 
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<p>La artista homenaje&oacute; a su pap&aacute; en el d&iacute;a de su cumplea&ntilde;os y expres&oacute; a trav&eacute;s de palabras lo que s&oacute;lo entiende el coraz&oacute;n</p>

La artista homenaje&oacute; a su pap&aacute; en el d&iacute;a de su cumplea&ntilde;os y expres&oacute; a trav&eacute;s de palabras lo que s&oacute;lo entiende el coraz&oacute;n

Jimena Barón recordó a su padre con un profundo mensaje: "Ya nos abrazaremos algún día"

SIEMPRE

<p>En tiempos de estrés intenso, como el que nos toca vivir a los argentinos, resulta crucial conocer cómo cuidar la salud para que este factor de riesgo no termine por socavarla.</p> 
<p>Las estadísticas respecto del impacto de la enfermedad cardiovascular en el mundo no dejan de sorprender: <span style="background-color:#f1c40f;">cada año mueren 17,9 millones de personas por esta causa</span> (que incluye la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular), y que <span style="background-color:#f1c40f;">es el primer motivo de muerte en la Argentina y el mundo.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/09/28/100.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Colesterol elevado, hipertensión arterial, diabetes, tabaquismo, obesidad, sedentarismo y estrés, entre otros, son los principales factores de riesgo responsables de las muertes por causas cardiovasculares.</p> 
<p>Por eso, en el <strong>Día Mundial del Corazón</strong>, que se celebra hoy, especialistas de la <strong>Fundación Cardiológica Argentina</strong> (FCA) brindan las <span style="background-color:#f1c40f;">pautas que permiten prevenir la enfermedad </span><span style="background-color:#f1c40f;">cardiovascular</span><span style="background-color:#f1c40f;">.</span></p> 
<blockquote> 
 <p>Los invitamos a ser verdaderos héroes del corazón, impulsores del cambio por un corazón sano. Si logramos inspirar a otros para que también puedan hacerlo, ya habremos conseguido mucho.</p> 
</blockquote> 
<p>Afirmó el doctor Jorge Tartaglione, presidente de la FCA.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-46" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/FJTw7NMs9c4" width="560"></iframe> 
 <span class="item first"></span> 
 <span class="item second"></span> 
 <span class="item third"></span> 
</div> 
<p>&nbsp;</p> 
<p>En ese sentido, el cardiólogo enumeró <span style="background-color:#f1c40f;">cuatro pautas para cuidar el corazón:</span></p> 
<p><strong>1. Sé más activo:</strong>&nbsp;Está demostrado que <span style="background-color:null;">llevar una vida activa reduce en un 20% el riesgo</span> de presentar eventos cardiovasculares y por lo tanto aumenta de manera considerable la expectativa de vida. Incluso este beneficio es mayor (llega a un 30% de reducción de complicaciones cardiovasculares) mientras más actividad física realicemos.</p> 
<ul> 
 <li>Realizá por al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 veces a la semana, o al menos 75 minutos de intensidad vigorosa repartidos durante la semana.</li> 
 <li>Jugá, caminá, bailá, ¡todo cuenta!</li> 
 <li>Sé más activo todos los días: subí las escaleras, caminá o andá en bicicleta en lugar de usar el auto.</li> 
 <li>Hacé ejercicio con amigos y familiares, ¡es más motivador y divertido!</li> 
 <li>Usá las aplicaciones de ejercicio en tu teléfono o aquellas que te permiten realizar un seguimiento de su progreso.&nbsp;</li> 
</ul> 
<p><strong>2. Comé de manera más saludable:</strong></p> 
<ul> 
 <li>Reducí el consumo de bebidas y jugos de frutas azucarados. En su lugar, elegí agua o jugos naturales.</li> 
 <li>Reemplazá las golosinas dulces y azucaradas por una fruta fresca como alternativa saludable.</li> 
 <li>Tratá de comer 5 porciones de fruta y verduras al día.</li> 
 <li>Intentá limitar los alimentos procesados y preenvasados que a menudo son altos en sal, azúcar y grasa.</li> 
 <li>Prepará en casa las viandas para el trabajo y el colegio de los chicos, suelen ser opciones más saludables.</li> 
</ul> 
<p><strong>3. No fumes:</strong> Es lo mejor que puedes hacer para mejorar la salud de tu corazón y de los que te rodean.</p> 
<ul> 
 <li>A los 2 años de dejar de fumar, el riesgo de padecer enfermedad coronaria y cardíaca se reduce sustancialmente.</li> 
 <li>A los 15 años, el riesgo vuelve al de un no fumador.</li> 
 <li>La exposición al humo de segunda mano también es una causa de enfermedad cardíaca en aquellos que no fuman.</li> 
</ul> 
<p><strong>4. Evitá el estrés:</strong>&nbsp;En la Argentina el estrés psicosocial es el quinto factor de riesgo cardiovascular más influyente, ocupando el tercer puesto a nivel mundial. Por eso, es importante que sepas que podés hacer muchas cosas revertir su impacto.</p> 
<ul> 
 <li>Consulta al médico.</li> 
 <li>La meditación, el yoga y las terapias con estrategias cognitivo-conductuales, pueden ser alternativas a tener en cuenta.</li> 
 <li>Mantené tus hábitos saludables.</li> 
 <li>Poné en práctica algunos pequeños cambios cotidianos como aprender a decir que no y no sobrecargar la agenda, disfrutar del ocio recreativo, focalizar en una sola cosa para hacer, aprender a priorizar y diferenciar lo urgente de lo importante.</li> 
 <li>Potenciá los lazos afectivos. Las personas con una buena red de contención social se enferman y mueren menos.</li> 
</ul>

<p>Expertos de la Fundaci&oacute;n Cardiol&oacute;gica Argentina brindan las claves para mantener un coraz&oacute;n sano.</p>

Expertos de la Fundaci&oacute;n Cardiol&oacute;gica Argentina brindan las claves para mantener un coraz&oacute;n sano.

Día Mundial del Corazón: 4 formas de proteger tu corazón de un infarto

<p>Numerosa es la evidencia que demuestra que el cigarrillo electrónico es perjudicial para la salud y <span style="background-color:#f1c40f;">no trae ningún beneficio respecto de los cigarrillos industriales.</span></p> 
<p>Recientemente, conocimos una publicación del <strong>Director del&nbsp;Centro de Control y Prevención de Enfermedades</strong> (CDC) de EEUU&nbsp;<span style="background-color:#f1c40f;">en donde alerta sobre una nueva patología de tipo respiratorio que afecta a jóvenes y adultos jóvenes en todo Estados Unidos</span>, y cuyo único patrón común es el uso frecuente de vapeadores, habiéndose descartado cualquier tipo de patología infecciosa.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/28/cigarillo_humo.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>El informe indica que ya son <span style="background-color:#f1c40f;">193 los casos reportados de pacientes que ingresan con dificultad para respirar y dolor de pecho</span>, y muchos de ellos tuvieron que requerir asistencia ventilatoria mecánica e internación prolongada. Lamentablemente, <span style="background-color:#f1c40f;">uno de estos pacientes falleció, informándose en este caso que había </span><span style="background-color:#f1c40f;">vapeado</span><span style="background-color:#f1c40f;"> productos derivados de la Marihuana.</span></p> 
<p>Los peligros asociados a la utilización de cigarrillos electrónicos ya son bien conocidos. De hecho, una editorial publicada recientemente en el&nbsp;<strong>Journal of the American College of Cardiology</strong>&nbsp;(JACC) alertó sobre esto, especialmente por la orientación que los mismos tienen hacia los jóvenes y los adultos jóvenes y la utilización de diversos saborizantes y aromatizadores para hacerlos más atractivos.</p> 
<p>En esta misma línea, estudios científicos como el de la Universidad de <strong>Stanford</strong> (publicado en JACC en agosto 2019) <span style="background-color:#f1c40f;">muestra el daño que producen los distintos </span><span style="background-color:#f1c40f;">aromatizadores</span> (independientemente de si tiene nicotina o no) <span style="background-color:#f1c40f;">sobre las células de los vasos sanguíneos, lo que predispone al daño cardíaco.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-youtube" id="youtube-87" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/b59At2LLS28" width="560"></iframe> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>En Argentina, si bien no se disponen de estadísticas ciertas, <span style="background-color: rgb(241, 196, 15);">el cigarrillo electrónico ya ha sido incluido en el registro de factores de riesgo</span> y se sabe que su consumo es cada vez más frecuente producto de una cierta moda y el falso concepto de que es más sano que cigarrillo industrial.</p> 
<p>En Estados unidos, e<span style="background-color:#f1c40f;">l crecimiento del consumo es exponencial y se habla de un aumento anual del 40% de consumidores</span>, fundamentalmente en jóvenes de nivel secundario y universitario. En este mismo país se está promoviendo la prohibición de la venta a menores de 21 años, mientras que <span style="background-color:#f1c40f;">en Argentina estos productos y otros relacionados están prohibidos por la </span><span style="background-color:#f1c40f;">ANMAT</span><span style="background-color:#f1c40f;"> para su venta desde el año 2011.</span></p> 
<p>El <strong>Dr. Robert R. Redfield</strong>, director de&nbsp;CDC – EEUU,&nbsp;fue contundente:</p> 
<blockquote> 
 <p>La gravedad de la enfermedad que experimentan las personas es alarmante y debemos difundir que usar cigarrillos electrónicos y vapear puede ser peligroso.</p> 
</blockquote> 
<p>Ya no quedan dudas y<span style="background-color:#f1c40f;"> es nuestra responsabilidad alertar a toda la comunidad, y especialmente a los jóvenes, que el consumo de cigarrillo electrónico no es una moda </span><strong><span style="background-color:#f1c40f;">“</span><span style="background-color:#f1c40f;">cool</span><span style="background-color:#f1c40f;">”</span></strong>. Muy por el contrario, <span style="background-color:#f1c40f;">es un elemento que causa daño demostrado tanto para el que lo usa como para los </span><span style="background-color:#f1c40f;">vapeadores</span><span style="background-color:#f1c40f;"> pasivos.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/28/mujer_cigarrillo.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Por la <strong>Fundación Cardiológica Argentina</strong> (FCA), con el asesoramiento del <strong>Dr. Francisco Toscano Quilon</strong>, médico cardiólogo (MN 95.358) y miembro de la FCA.</p>

Es perjudicial para la salud y no trae ningún beneficio respecto de los cigarrillos industriales.

<p>Afecta principalmente a j&oacute;venes y adultos j&oacute;venes, y ya ha ocasionado cientos de internaciones e incluso la muerte.</p>

Afecta principalmente a j&oacute;venes y adultos j&oacute;venes, y ya ha ocasionado cientos de internaciones e incluso la muerte.

Nueva enfermedad respiratoria causada por el uso frecuente de vapeadores

<p>La muerte súbita puede ocurrir a cualquier edad y puede estar relacionada, o no, con una actividad física o deportiva. <span style="background-color:#f1c40f;">Por su naturaleza inesperada, cuando le ocurre a cualquier persona es sumamente impactante y doloroso. Pero, lo es más aun cuando le sucede a un niño.</span></p> 
<p>Si bien la mayoría de las veces se presenta en adultos, es muy poco frecuente en niños y adolescentes. Aun así, y a pesar de lo inesperado, <span style="background-color:#f1c40f;">es sumamente importante prevenirla; y para esto realizar controles médicos periódicos, estar entrenados en maniobras de RCP y contar con desfibriladores externos automáticos (DEAs) en lugares de gran circulación de personas</span>, se vuelve fundamental. No perdamos de vista que&nbsp;en <strong>Argentina se producen alrededor de 40.000 muertes súbitas al año y el 70% se ocasiona fuera de los hospitales.</strong></p> 
<p>Afortunadamente, el desenlace no siempre tiene que ser fatal. Por eso, estas medidas de prevención secundarias (como lo son la aplicación de maniobras de RCP y DEA) son fundamentales.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/21/rcp1.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Por 4to. año consecutivo, la Fundación Cardiológica Argentina conmemora la Semana de la Lucha contra la Muerte Súbita 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>La importancia de la desfibrilación</strong></p> 
<p>Cuando se produce una&nbsp;<strong>muerte súbita, casi el 90% de los casos es por un ataque cardíaco.</strong> Y dentro de estos casos, casi el 90% se debe a la aparición de una arritmia gravísima llamada fibrilación ventricular. Cuando esta arritmia sobreviene, el corazón es incapaz de bombear sangre y la muerte aparece en pocos minutos. <span style="background-color:#f1c40f;">En estos casos, la única forma de salvar esa vida es aplicando en forma rápida y eficaz maniobras de RCP y desfibrilación</span> (que mediante un choque eléctrico devuelve el latido normal al corazón).</p> 
<p>Pero&nbsp;<strong>¿qué ocurre cuando la víctima es un niño?</strong>&nbsp;¿Qué rol ocupa en estos casos la aplicación a tiempo de un DEA?</p> 
<p><span style="background-color:#f1c40f;">Es una realidad que la muerte súbita en niños y adolescentes ha recibido poca atención por parte de la literatura médica.</span> Quizá se deba a que, como ya hemos dicho, su ocurrencia en niños es muy poco frecuente.</p> 
<p>Sin embargo, un reciente estudio publicado en el&nbsp;European Journal of Pediatrics&nbsp;destacó la&nbsp;<strong>importancia del DEA en la identificación de arritmias ventriculares letales</strong>, más allá de salvar a los niños que desarrollan un&nbsp;paro cardíaco&nbsp;inesperado.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/21/rcp2.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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</div> 
<p>Si bien la ocurrencia de la muerte súbita en niños es rara, <span style="background-color:#f1c40f;">suele tener un enorme impacto en la sociedad justamente por su naturaleza inesperada y dramática</span>. Por eso,&nbsp;r<strong>econocer y tratar oportunamente la fibrilación ventricular a partir de la aplicación de maniobras de RCP y DEA,</strong>&nbsp;es fundamental.&nbsp;<span style="background-color:#f1c40f;">El DEA es una herramienta útil para identificar de manera confiable las arritmias ventriculares que terminan conduciendo a la muerte súbita</span> (como la taquicardia ventricular y la fibrilación ventricular), además de prevenir este inesperado deceso.</p> 
<blockquote> 
 <p>Como profesionales de la salud, es nuestra responsabilidad visibilizar esta problemática, sin subestimar los números. A pesar de su baja incidencia en la población pediátrica, en comparación con la de los adultos, debemos dar lugar al debate y promover su conocimiento para prevenir y salvar vidas.</p> 
</blockquote> 
<p>Aseguró el Dr. Jorge Tartaglione, presidente de la Fundación Cardiológica Argentina.</p> 
<blockquote> 
 <p>Sabemos que la muerte súbita no avisa y que puede ocurrir en cualquier lugar, por lo que estar preparado para actuar y salvar esa vida no es tarea exclusiva de los médicos. Aprender RCP y manejo del DEA es clave para poder actuar en el momento justo; peor es no hacer nada.</p> 
 <p>&nbsp;</p> 
</blockquote>

La importancia de la RCP y el manejo del DEA para la atención temprana de la muerte súbita extra-hospitalaria.

<p>Muerte s&uacute;bita en ni&ntilde;os y adolescentes: una enfermedad muy poco frecuente que, cuando ocurre, resulta devastadora.</p>

Muerte s&uacute;bita en ni&ntilde;os y adolescentes: una enfermedad muy poco frecuente que, cuando ocurre, resulta devastadora.

Semana de la Lucha contra la Muerte Súbita

<p>A pesar de lo que comúnmente se cree, <span style="background-color:#f1c40f;">no se puede vivir sin estrés</span>. El estrés es tan necesario para vivir como respirar. Pero, entonces<span style="background-color:#f1c40f;"> por qué si es tan necesario hace mal y puede causar enfermedades como infartos, </span><span style="background-color:#f1c40f;">ACV</span><span style="background-color:#f1c40f;">, y tanto más.</span></p> 
<p>Lo cierto es que el estrés <span style="background-color:#f1c40f;">es una respuesta desarrollada hace decenas de miles de años para hacer frente a las amenazas que acechaban al ser humano primitivo.</span> Esta respuesta incluía un repertorio de signos como aumento de pulsaciones y de la presión, disminución del flujo de sangre a las vísceras, mayor flujo de sangre al cerebro y mayor atención, entre otros.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-youtube" id="youtube-43" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_xq8_MnnJLQ" width="560"></iframe> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>En esa época casi todas las situaciones peligrosas que generaban estrés implicaban un daño físico. En cambio, hoy nos estresan situaciones como la inseguridad, el maltrato físico, el bullying; pero también otras no físicas como la sobreexigencia laboral, las presiones en el trabajo, la inflación, el riesgo país, el dólar, la soledad, la discriminación, el aislamiento, el no tener trabajo, y tanto más.</p> 
<p>El punto es que <span style="background-color:#f1c40f;">nuestra mente no está preparada para afrontar todas las situaciones que hoy nos </span><span style="background-color:#f1c40f;">estresan</span><span style="background-color:#f1c40f;">.</span> La persona que está muy estresada pierde la capacidad de discernir entre el estresor “real” del “no real”, es decir lo que puede realmente dañarnos y lo que no. Peor aún, pierde la capacidad de darse cuenta de qué es lo que realmente le hace bien. <span style="background-color:#f1c40f;">Y muchas veces termina buscando soluciones en placebos</span>, como el consumismo, el alcohol, las drogas o el cigarrillo.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/13/mujerestres.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>BUSCAR EL EQUILIBRIO</strong></p> 
<p>Es aquí donde se hace necesario buscar recursos que nos permitan volver a encontrar un equilibrio interno, la paz. Desde luego, <span style="background-color:#f1c40f;">no podremos cambiar todo lo que nos hace mal</span>; en algunos casos lo haremos y en otros deberemos aprender a transitarlos.</p> 
<blockquote> 
 <p>Resulta fundamental estar atentos a sus signos de alerta. Cuando nos sentimos agobiados, cansados, que no podemos salir, que perdemos el control de lo que estamos haciendo, y estas sensaciones permanecen en el tiempo, nos enferman</p> 
</blockquote> 
<p>Advierte el doctor Julio Giorgini, médico cardiólogo y miembro de la Fundación Cardiológica Argentina (FCA).</p> 
<p>En una interacción cotidiana hay tres sistemas que están en alerta: uno es el sistema nervioso, otro es el inmune y el tercero es el hormonal (que descarga el cortisol, hormona del estrés).</p> 
<p><strong>“Si vivís alguna situación de estrés o sos muy autoexigente, el sistema nervioso reacciona teniendo una frecuencia cardiaca muy alta, la presión arterial aumenta, el sistema inmune se empieza a defender y el sistema hormonal empieza a liberar cortisol; todo esto funciona como una olla a presión que en algún momento estalla y enferma. Ahí aparecen los problemas cardiovasculares, cerebrales, infarto de miocardio”</strong>, detalla el experto.</p> 
<p>Existen formas de aprender a sobrellevar mejor el estrés y bajar sus niveles. En ese sentido, el doctor <strong>Jorge Tartaglione</strong>, médico cardiólogo y presidente de la FCA, recomienda:</p> 
<ul> 
 <li>Aprender a decir que no y no sobrecargar la agenda.</li> 
 <li>Disfrutar el ocio recreativo, de no hacer nada.</li> 
 <li>Focalizar en una sola cosa para hacer, aprender a priorizar y diferenciar lo urgente de lo importante.</li> 
 <li>Potenciar los lazos afectivos. Las personas con una buena red de contención social se enferman y mueren menos.</li> 
</ul> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/08/13/mujerpensando.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>OTROS BUENOS RECURSOS</strong></p> 
<blockquote> 
 <p>La actividad física regular es un recurso excelente para disminuir el nivel de estrés; caminar, trotar, correr, andar en bicicleta o bailar. También, lo es el yoga, además de las actividades que se puedan hacer en grupo, que permitan socializar, siempre y cuando se tomen como algo recreativo</p> 
</blockquote> 
<p>Puntualiza Giorgini.</p> 
<p>En esta misma línea, mucho se ha hablado del Mindfulness como herramienta para lograr la paz y tranquilidad interior. Esta práctica, que tiene como concepto estar atentos <strong>“aquí y ahora”</strong>, se logra a través de la práctica formal de la meditación. <strong>“Meditar 45 minutos, 20, 10, lo que se pueda; con el tiempo se va logrando estar más tranquilo. Este método implica experimentar, relacionarnos con cada cosa que hacemos; así se podrá reconocer que dentro de cada día complicado, estresante, hay muchas situaciones que son agradables, reconfortantes, llenas de amor”</strong>, añade el cardiólogo.</p> 
<p><strong>“La alimentación también es una parte muy importante para manejar el estrés. Una alimentación saludable, con muchas frutas y verduras, pocas harinas y grasas saturadas, abundante hidratación, colabora a disminuir el nivel de estrés. Es fundamental hacer del momento de comer no hacerlo de manera apurada. La OMS recomienda comer al menos 5 días a la semana frutas y verduras, y de 4 a 5 porciones de frutas y verduras por día”</strong>, subraya por su parte Tartaglione.</p> 
<p>El sueño también es una manera de darnos cuenta que nuestra relación con el estrés no es buena. No es normal no poder conciliar el sueño de manera crónica. Al respecto, <span style="background-color:#f1c40f;">los profesionales remarcan que es muy importante comenzar por una correcta higiene del sueño: cenar liviano, evitar utilizar dispositivos electrónicos, ni TV, redes sociales, no tomar café, evitar realizar actividades que te ponen nervioso antes de ir a dormir.</span></p> 
<blockquote> 
 <p>Está demostrado que dormir menos de 6 horas aumenta el riesgo de eventos cardiovasculares</p> 
</blockquote> 
<p>Por último, enfatizan que la consulta a tiempo con un especialista debe ser siempre tenida en cuenta cuando vemos que no se logra estar mejor y es necesario otro tipo de tratamiento.</p>

El contexto socio económico contribuye a que millones de argentinos vivamos acechados por la incertidumbre.

<p>El d&oacute;lar, la inseguridad, la inflaci&oacute;n, los cambios de gobierno, una realidad que puede poner en riesgo la salud.</p>

El d&oacute;lar, la inseguridad, la inflaci&oacute;n, los cambios de gobierno, una realidad que puede poner en riesgo la salud.

Cómo sobrevivir en tiempos de alto estrés

<p><strong>Cris Morena sin dudas fue una de las mujeres que marcó profundamente la infancia de miles de niños</strong> y jóvenes en todo el país y también en ciudades del exterior. Con su creatividad y evidente sensibilidad, supo construir inolvidables personajes que quedarán por siempre en los corazones de sus espectadores.</p> 
<p><strong>Hace más de 10 años, Jimena Barón se unía al elenco de "Casi Ángeles"</strong>, la historia protagonizada por Lali Espósito, Peter Lanzani, Gastón Dalmau,&nbsp;Nicolás "Tacho" Riera y Eugenia "La China" Suárez.<span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="710" data-size="w:443,h:710" data-width="443" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/24/insta_jimena.jpg_1827911162.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @baronjimena 
   </figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p><strong>Interprentando a Hope</strong>, la carismática estilista, la intérprete de "La Tonta" y madre de Morrison Osvaldo, se unió a un elenco de jóvenes que viajaron en el tiempo, se vieron envueltos por la magia y cantaron los temas que hoy siguen recordando decenas de fans.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|05|24|noticia_0022.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-8">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p>&nbsp;</p> 
<p>Este 24 de mayo,<strong> en el día del cumpleaños de Jimena, Cris decidió hacerse presente </strong>por medio de las redes sociales. En su cuenta oficial de Instagram, la empresaria supo encantar a sus seguidores con un video que repasaba la participación de la actriz en la inolvidable ficción.<span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ckeditor-em" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/hMIgMxnwwYY" width="640"></iframe> 
 </div> 
</div> 
<p>En este contexto,<strong> fue inevitable la emoción de los usuarios</strong>, quienes se remontaron a una época agradable y feliz de su vida.<span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-7" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BjK3OCRAgjF/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BjK3OCRAgjF/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Feliz cumple @baronjimena !! Déjale tu saludo aquí !!</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bycrismorena/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cris Morena</a> (@bycrismorena) el <time datetime="2018-05-24T18:10:53+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">24 May, 2018 a las 11:10 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
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<p>Los a&ntilde;os pasar&aacute;n pero nadie podr&aacute; olvidar a la simp&aacute;tica Hope y para celebrar un d&iacute;a m&aacute;s que especial, su creadora le dedic&oacute; una tierna publicaci&oacute;n &iexcl;Mir&aacute;!</p>

Los a&ntilde;os pasar&aacute;n pero nadie podr&aacute; olvidar a la simp&aacute;tica Hope y para celebrar un d&iacute;a m&aacute;s que especial, su creadora le dedic&oacute; una tierna publicaci&oacute;n &iexcl;Mir&aacute;!

Con un recuerdo imborrable: Cris Morena saludó a Jimena Barón en su cumpleaños

¡FELICIDADES!

<p>En la Argentina, el&nbsp;<span style="background-color:#f1c40f;">64% de las personas padece trastornos del sueño</span>, según la encuesta internacional&nbsp;<strong>The Global Pursuit of Better Sleep Health</strong>&nbsp;realizado por&nbsp;Philips&nbsp;en 13 países. Es decir,<span style="color:null;"><span style="background-color:#f1c40f;">&nbsp;más de seis de cada diez argentinos</span></span>&nbsp;reconoció sufrir condiciones como&nbsp;insomnio, ronquidos, apnea, síndrome de piernas inquietas o narcolepsia&nbsp;(exceso de somnolencia irresistible durante el día). Si bien el 54% de los adultos reconoció el impacto significativo que el sueño y la falta del mismo tienen sobre su salud y bienestar general, para la mayoría de las personas lograr un buen descanso sigue siendo difícil o no es una prioridad.</p> 
<p>Otra cifra que preocupa, según datos del Sindicato Argentino de Farmacéuticos y Bioquímicos, es la que revela que&nbsp;en <span style="background-color:#f1c40f;">10 años se duplicaron en la Argentina las ventas de medicamentos para dormir</span>; entre ellos, las benzodiazepinas y otros hipnóticos. <span style="background-color:#f1c40f;">Siendo uno de los países con mayor consumo de psicofármacos.</span></p> 
<p>El sueño, como la alimentación y el ejercicio, es un pilar fundamental para un estilo de vida saludable. El sueño impacta en todo lo que hacemos y cuando tenemos alterada la cantidad o la calidad del sueño, puede perjudicar nuestro desempeño en el hogar, en el trabajo, en el juego, en el aprendizaje y, como si fuera poco, en nuestra salud.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/07/01/hombrebostezando.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>¿El insomnio afecta a tu corazón?</strong></p> 
<p>Existe evidencia creciente de la&nbsp;<span style="background-color:#f1c40f;">asociación entre el insomnio y la enfermedad cardiovascular y los factores de riesgo cardiovasculares.</span> Un sueño inadecuado se ha relacionado con&nbsp;<span style="background-color:#f1c40f;">aumento de peso, diabetes, incremento de la presión arterial y de la frecuencia cardiaca.</span></p> 
<p>El insomnio se define como la <strong>dificultad para iniciar el sueño</strong>, para mantenerlo o cuando el sueño resulta no reparador, acompañado de algún tipo de deficiencia durante el día. Entonces, al saber esto, nos damos cuenta de que es algo que probablemente nos ocurre o nos ocurrió, pero que quizás no le dimos la importancia que merece.</p> 
<p>El&nbsp;<strong>insomnio crónico</strong>, el trastorno de sueño más frecuente, es más que solo agotador.&nbsp;Por eso, es tan importante tener una buena higiene del sueño. Para ello, desde la Fundación Cardiológica Argentina recomendamos:</p> 
<ul> 
 <li>Evitar o minimizar el consumo de cafeína, cigarrillos, y de alcohol.</li> 
 <li>Ejercitarse de forma regular, pero no lo hagas poco antes de tu hora de acostarte.</li> 
 <li>Evitar comidas abundantes antes de irte a acostar.</li> 
 <li>Evitar el uso de pantallas (teléfonos, tabletas, computadoras e incluso la televisión) antes de acostarte. La luz azul de las pantallas suprime la producción de la melatonina, lo que retrasa el inicio del sueño.</li> 
</ul> 
<p>&nbsp;</p> 
<p>Por la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), con el asesoramiento de la <strong>Dra. Fiorella Tartaglione</strong>, médica cardióloga (MN 144259), miembro de la FCA.</p>

Las consecuencias para la salud y los consejos para dormir mejor.

<p>Es el m&aacute;s frecuente de los trastornos del sue&ntilde;o pero a menudo es subestimado por quienes lo padecen.</p>

Es el m&aacute;s frecuente de los trastornos del sue&ntilde;o pero a menudo es subestimado por quienes lo padecen.

Insomnio: el trastorno que afecta  tu día ¿y a tu corazón?

<p>Las recientes muertes del cantante Juan Carlos ‘Banana’ Mascheroni, del grupo de cumbia “Los del Fuego”, y del árbitro de fútbol Hugo Hurtado, en pleno partido en Bolivia, vuelven a poner el foco sobre <span style="background-color:#f1c40f;">la imperiosa necesidad de que todas las personas estén entrenadas en las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP)</span> y que existan desfibriladores externos automáticos (DEA) en lugares con amplia concurrencia de público.</p> 
<p>Los casos del cantante y el árbitro son denominados de <strong>“muerte súbita”</strong>, que <span style="background-color:#f1c40f;">es la que ocurre de forma natural e inesperada dentro de la primera hora del comienzo de los síntomas</span> (la persona se desploma, pérdida de conciencia, falta de respuesta, interrupción de la respiración y pérdida del pulso).</p> 
<p>El tiempo es crucial, ya que por <span style="background-color:#f1c40f;">cada minuto de demora en comenzar las maniobras de RCP se pierde un 10% de posibilidad de sobrevida</span> y más allá de los cinco minutos la probabilidad se reduce considerablemente. Es por eso que los expertos enfatizan que:</p> 
<blockquote> 
 <p>La RCP puede ser la diferencia entre la vida y la muerte de una persona.</p> 
</blockquote> 
<p><span></span></p> 
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       &nbsp; 
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    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BxsiMijnbzQ/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida por Revolución Saludable (@resaludable)</a> el <time datetime="2019-05-20T19:20:22+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">20 de May de 2019 a las 12:20 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p><strong>Respecto de cómo actuar ante un caso de muerte súbita, los pasos a seguir son:</strong></p> 
<p><strong>1 -</strong> Verificá que la escena sea segura para vos (es decir que no haya fuentes de electricidad, gas, humo).</p> 
<p><strong>2 -</strong> Asegurate de que la víctima se encuentre sobre una superficie firme.</p> 
<p><strong>3 -</strong> Mové a la persona para ver si responde.</p> 
<p><strong>4 -</strong> Si no responde, llamá al 107 o al número local de emergencias médicas.</p> 
<p><strong>5 -</strong> Observá si respira con normalidad.</p> 
<p><strong>6 -</strong> Si no respira con normalidad o no respira, arrodillate, colocando tu cuerpo &nbsp;de manera perpendicular al de la víctima.</p> 
<p><strong>7 -</strong> Poné una mano sobre el centro del pecho y la otra por encima, y con los brazos firmes y sin flexionar los codos comenzá a realizar compresiones con fuerza, rápidamente y de manera constante (el ritmo y frecuencia debe ser de, al menos,&nbsp;100 compresiones por minuto). <strong>Tratá de hacerlo hasta que la víctima se recupere o hasta la llegada de la ambulancia.</strong></p>

Por cada minuto de demora en comenzar las maniobras de RCP se pierde un 10% de posibilidad de sobrevida

<p>Estos casos de muerte s&uacute;bita vuelven a poner el foco sobre la imperiosa necesidad de que todas las personas est&eacute;n entrenadas en las maniobras de reanimaci&oacute;n cardiopulmonar (RCP).</p>

Estos casos de muerte s&uacute;bita vuelven a poner el foco sobre la imperiosa necesidad de que todas las personas est&eacute;n entrenadas en las maniobras de reanimaci&oacute;n cardiopulmonar (RCP).

Las muertes del cantante de Los del Fuego y un árbitro: ¿Cómo evitarlas?

<p>Esto es porque más del <span style="background-color:#f1c40f;">70% del sodio que consumimos proviene de los alimentos ya envasados.</span> Para evitar el efecto perjudicial del consumo excesivo de sal y controlar la cantidad que comemos, conviene tener en cuenta una serie de consejos por el Dr. Jorge Tartaglione, más unos tips.<span></span></p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
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    </div> 
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     <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> 
      <a href="https://www.instagram.com/p/BxkQTKVgVNB/" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">Ver esta publicación en Instagram</a> 
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    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BxkQTKVgVNB/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Revolución Saludable (@resaludable)</a> el <time datetime="2019-05-17T14:10:58+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">17 May, 2019 a las 7:10 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
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</div> 
<p><strong>Tips:</strong></p> 
<p><span></span><span style="background-color:null;"><strong>1 -</strong> </span><span style="background-color:#f1c40f;">Elegir aquellos productos envasados con menor contenido de sodio.</span> Es bueno comparar etiquetas ya que un mismo producto puede tener muy distintos niveles de sodio entre una marca y la otra.</p> 
<p><strong><span style="background-color:null;">2 - </span></strong><span style="background-color:#f1c40f;">Comprar los condimentos más adecuados.</span> La salsa de soja, las salsas listas para ensaladas, el ketchup, las salsas de tomate, mostaza, pickles y aceitunas pueden tener niveles altísimos de sodio. <span style="background-color:#f1c40f;">Es bueno buscar las versiones “reducidas en” o “bajas en” sodio.</span></p> 
<p><strong>3 - </strong>Al comprar vegetales enlatados, buscar aquellos que digan <span style="background-color:#f1c40f;">“sin sal agregada”</span>.</p> 
<p><strong>4 - </strong><span style="background-color:#f1c40f;">Usar cebolla, ajo, hierbas, especias, jugos cítricos y vinagres para reemplazar</span> un poco o toda la sal y dar sabor al cocinar.</p> 
<p><strong>5 - </strong>Colar y enjuagar las legumbres enlatadas (como lentejas y porotos) <span style="background-color:#f1c40f;">ayuda a reducir en un 40% el sodio</span> que traen.</p> 
<p><strong>6 - </strong><span style="background-color:#f1c40f;">Cocinar las pastas y el arroz sin sal</span>, en general a estos alimentos se les agregan otros ingredientes con mucho sabor que hacen que uno no extrañe la sal.</p> 
<p><strong>7 - </strong>Técnicas de cocción como el grillado, el braseado, asar, dorar y saltear <span style="background-color:#f1c40f;">ayudan a extraer los sabores naturales de los alimentos</span>, disminuyendo la necesidad de añadir sal.</p> 
<p><strong>8 - </strong>Incorporar alimentos con potasio, tales como las batatas, las papas, los tomates, las salsas de tomate bajas en sodio, porotos, yogur descremado, naranjas, bananas y melón. <span style="background-color:#f1c40f;">El potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio y a disminuir la presión arterial.</span></p> 
<p><strong>9 - </strong>Al comer en un restaurant, <span style="background-color:#f1c40f;">pedir que no le agreguen demasiada sal al plato.</span></p> 
<p><strong>10 - </strong><span style="background-color:#f1c40f;">Probar las comidas antes de agregarles sal.</span> Cuando es necesario un poco más de sabor, una pizca de pimienta negra recién molida o un chorrito de jugo de limón pueden ayudar a evitar agregar sal.</p>

<p>Aunque ni siquiera agreguemos sal con el salero, es frecuente consumir m&aacute;s sodio que el recomendado.</p>

Aunque ni siquiera agreguemos sal con el salero, es frecuente consumir m&aacute;s sodio que el recomendado.

10 estrategias fáciles para comer con menos sal

<p>Se ha comprobado que la falta de sueño impacta sobre la activación del sistema inmune, la inflamación, el metabolismo de los carbohidratos y las hormonas que regulan el apetito. Ahora, investigadores de la Universidad de Helsinki <span style="background-color:#f1c40f;">encontraron que la falta de sueño también influye sobre el metabolismo del colesterol.</span></p> 
<p>El estudio analizó el impacto que tiene la privación del sueño acumulada sobre el metabolismo del colesterol, tanto<span style="background-color:#f1c40f;"> en términos de la expresión genética como de los niveles de lipoproteínas en sangre.</span></p> 
<p><em><strong>“Es este caso examinamos qué cambios podía causar la falta de sueño sobre las funciones del cuerpo y cuáles de estos cambios podían ser en parte responsables del riesgo elevado de enfermar”</strong></em>, explicó la investigadora Vilma Aho, de la Universidad de Helsinki, en Finlandia.</p> 
<p>El trabajo determinó que los genes que participan en la regulación del transporte de colesterol son menos activos si una persona sufre de falta de sueño. Este hallazgo pudo comprobarse tanto en el experimento realizado en el laboratorio del sueño como a nivel de la población general.</p> 
<p>Mientras analizaban los diferentes metabolitos, los investigadores hallaron en los datos poblacionales que aquellas personas que <span style="background-color:#f1c40f;">sufrían falta de sueño tenían menos cantidad de lipoproteínas de alta densidad “HDL”</span>, conocidas como <em><strong>“colesterol bueno”</strong></em>, que aquellas que dormían lo suficiente.</p> 
<p>Junto con otros factores de riesgo, estos resultados ayudan a explicar el mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que se observa <span style="background-color:#f1c40f;">en las personas que padecen privación del sueño y permite entender los mecanismos por los cuales la falta de sueño aumenta ese riesgo.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Mujer sueño" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/05/13/suexo.png_674994428.png" title="Mujer sueño" vspace="5"> 
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    La falta de sueño también influye sobre el metabolismo del colesterol. 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>EN EL LABORATORIO Y EN LA CALLE</strong></p> 
<p><em><strong>“Es especialmente interesante el hecho de que estos factores que contribuyen a generar ateroesclerosis -es decir, las reacciones inflamatorias y los cambios en el metabolismo del colesterol- se hallaron tanto en el estudio experimental como en los datos epidemiológicos”</strong></em>, subrayó Aho.</p> 
<p>Los resultados destacan el impacto que tiene sobre la salud el dormir bien. En ese sentido, los investigadores enfatizan que <span style="background-color:#f1c40f;">la educación en salud debe hacer foco sobre la importancia del sueño bueno y suficiente para prevenir enfermedades comunes</span>, sumado a la alimentación sana y el ejercicio físico.</p> 
<p><em><strong><span style="background-color:#f1c40f;">“El estudio experimental demostró que tan solo una semana de dormir poco comienza a cambiar la respuesta inmune y el metabolismo del organismo. Nuestra próxima meta es determinar cuán pequeño puede ser el déficit del sueño para causar de todas formas estas alteraciones”</span></strong></em>, adelantó Aho.</p> 
<p>Se sabe que las enfermedades cardiovasculares están relacionadas tanto con el sistema inmune como con el metabolismo. Ya ha quedado demostrado que la falta de sueño causa un estado de inflamación de bajo grado en el cuerpo y esto puede contribuir a un mayor riesgo de enfermedad. Además, se ha comprobado que el metabolismo de los carbohidratos se ve alterado ante el déficit de sueño de manera similar a lo que ocurre en personas con diabetes tipo 2.</p>

Falta de sueño impacta sobre la activación del sistema inmune.

<p>Un estudio comprob&oacute; c&oacute;mo impacta la falta de sue&ntilde;o acumulada sobre el modo en que el cuerpo controla los niveles de grasas en sangre.</p>

Un estudio comprob&oacute; c&oacute;mo impacta la falta de sue&ntilde;o acumulada sobre el modo en que el cuerpo controla los niveles de grasas en sangre.

Dormir mal puede alterar tu colesterol

<p><strong>Eva de Dominici&nbsp;</strong>se encuentra en el cine por segunda vez en el año. Luego de su protagónico en "No dormirás", la película que contó también con la participación por Belén Rueda ("Séptimo"), regresó de la mano de la directora Bárbara Sarasola&nbsp;Day con<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Eva-de-Dominici-y-Alejandro-Awada-en-Sangre-Blanca-vinculos-familiares-al-borde-del-abismo-20180913-0049.html" target="_blank"> "Sangre Blanca"</a>.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/10/05/furriel.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Eva y Joaquín | Foto: Instagram @dedominicieva 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>La actriz atraviesa un presente profesional meramente exitoso</strong>. Dos películas en la pantalla grande más su primer premio Martín Fierro de Oro (2018) por su protagónico en "La fragilidad de los cuerpos".</p> 
<p>En este contexto de presentaciones y galardones, y ante una gran&nbsp;trayectoria -desde sus primeros pasos de niña y junto a Cris Morena-, <strong>FILO conversó con Eva</strong>, quien nos contó fue su paso por la película y mucho más. Te invitamos a que leas la nota a continuación:</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|10|01|noticia_0042.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-3">
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</div> 
<p></p> 
<p>Esto no fue todo. La actriz no evitó ninguno de los temas. Es más, se sinceró y nos compartió cómo se encuentra su corazón. <strong>"Estoy muy tranquila, soltera pero muy acompañada"</strong>, reconoció en referencia a sus amigos, familia y seres queridos.</p> 
<blockquote> 
 <p>"Me separé de Joaquín (Furriel) pero está todo bien. Estoy orgullosa de la relación que tuve con él", aseguró</p> 
</blockquote> 
<p>La protagonista de "Sangre Blanca" reconoció la separación fue triste. Sin embargo, no evitó destacar: <strong>"Las relaciones que tuve siempre fueron sanas. No me puedo quejar"</strong>.</p> 
<p>"A veces las cosas no funcionan como esperabas pero&nbsp;lo que puedo decir de Joaquín es todo bueno. <strong>Nos conocemos mucho y sé que vamos a estar en la vida del otro</strong>. No perdimos contacto, seguimos hablando", contó.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/10/05/eva_furriel.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Eva junto a Joaquín Furriel | Foto: Instagram @dedominicieva 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Eva lleva consigo los momentos compartidos con Joaquín Furriel, es parte de su pasado. Al perder una pareja, ganó un amigo. El vínculo existe y añade que la decisión fue sana. <strong>"Me guardo los mejores recuerdos"</strong>, concluyó.</p>

FILO dialog&oacute; con la actriz, quien abri&oacute; su coraz&oacute;n y comparti&oacute; los detalles de un romance que lleg&oacute; a su fin. Los motivos

Eva de Dominici sobre su separación de Furriel: "A veces las cosas no funcionan como esperabas"

CUESTIÓN DE AMOR

<p><strong>Basta de "uy, el corazón no iba"</strong>. Ahora, existe una forma para anular ese ícono que todos alguna vez enviamos sin querer.&nbsp;</p> 
<p><strong>Instagram es una de las redes sociales que más ha crecido en los últimos años</strong> y continuamente presenta actualizaciones que buscan mejorar la calidad de la experiencia del usuario.<span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|06|21|noticia_0012.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-31">
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 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p>Hace poco, presentó una de sus funciones más llamativas: <strong>IGTV, una herramienta que reúne aquellos videos </strong>que, por su duración, no llegan a publicarse enteros en la plataforma clásica.</p> 
<p>Ahora, <strong>te contamos cómo podés hacer para no quedar mal cuando mandás&nbsp;el corazón</strong> que, estratégicamente, ubicaron justo al lado del botón "Enviar".</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="991" data-size="w:720,h:991" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/03/153c4790-b2c3-47b0-919b-963eed1fe550.jpg_134565251.jpg" title="" vspace="5"> 
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    ¿Enviaste un corazón sin querer? ¡No te hagas drama! 
  </figcaption> 
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</div> 
<p><strong>Una vez que ya apareció aquella</strong> gran mancha roja en la conversación,<strong> ¡a no desesperar! </strong>Todavía tenés chances de salvarte.</p> 
<p>Lo que hay que hacer es <strong>mantener presionado sobre el corazón y pronto saldrá un cartel</strong> que te consultará cuál es la acción que querés emprender: si anular el envío del mensaje o copiar el texto. Claramente, hay que clickear la primera opción.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="998" data-size="w:720,h:998" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/03/31557e47-add8-4ca4-97e3-25ca3a73b264_1.jpg_141029898.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    El cartel que te aparece cuando mantenés presionado 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Tené en cuenta que, para anular el envío del mensaje,<strong> tenés que hacerlo en el instante en que ves que mandaste el corazón sin querer</strong>, sin tomarte mucho tiempo.&nbsp;</p>

&iquest;A qui&eacute;n no le ha pasado de presionar sobre el &iacute;cono sin intenci&oacute;n? &iexcl;Ahora pod&eacute;s eliminarlo! Entr&aacute; a la nota y enterate c&oacute;mo&nbsp;

No pasa nada si enviás el corazón en el chat de Instagram sin querer: existe una forma de anularlo

TECNOLOGÍA

<p>¿Cuándo se debe ir al cardiólogo? <strong>¿Cuáles son los síntomas que determinan que es hora de realizar una consulta con el especialista?</strong> Estas son algunas de las preguntas más usuales que se formulan&nbsp;las personas para cuidar su corazón.</p> 
<p>En este sentido, la profesional<strong>&nbsp;Luciana Nacke</strong>, cardióloga y ecocardiografísta del Centro Integral Cardiovascular de Ámbar, Casa de Salud, y <strong>César Chuquel</strong>, miembro de la misma institución, brindaron sus perspectivas a la agencia de noticias NA.<span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|05|07|noticia_0014.html" data-type="news"></span> 
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<p>Especificaron&nbsp;que "<strong>los síntomas de dolor de pecho, la fatiga, las palpitaciones, los mareos o la pérdida del conocimiento serían los más comunes</strong> para hacer una consulta con el cardiólogo".</p> 
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  <img alt="" data-height="1037" data-size="w:790,h:1037" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/corazon.jpg_1727850490.jpg" title="" vspace="5"> 
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    ¿Cuándo debemos ir al cardiólogo? (imagen ilustrativa) | Foto: Stock Photo 
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<h3>Estudios más frecuentes</h3> 
<p>Los profesionales detallaron&nbsp; que "para llevar a cabo un diagnóstico definitivo es necesario realizar los <strong>estudios indicados</strong> en cada caso. Los más frecuentes son <strong>ecografía cardíaca, una ergometría como complemento del electrocardiograma habitual de rutina</strong>".</p> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/corazon2.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    ¿Cuándo debemos ir al cardiólogo? (imagen ilustrativa) | Foto: Stock Photo 
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<h3>Síntomas a tener en cuenta para consultar al cardiólogo</h3> 
<ol> 
 <li><strong>Prestar atención al dolor en el pecho</strong>. Ante la sensación de tener el pecho cerrado, medio oprimido, es una señal para tomar en cuenta. Generalmente se trata del mismo lugar siempre, frecuentemente en el centro y con una duración aproximada de un minuto. Este síntoma puede notarse luego de hacer ejercicios físicos y en ocasiones se extiende a los brazos y cuello, por lo que en ese caso se le debe poner aún más atención y acudir a un cardiólogo para hacer un chequeo.</li> 
 <li><strong>Ante la Disnea</strong>: la sensación de quedarse sin aliento. Esto puede ser al subir o bajar escaleras, al hacer ejercicios o incluso en situaciones cotidianas. Si bien esto puede relacionarse a enfermedades de tipo respiratorio, también puede deberse a problemas en el corazón, ya que lo que ocurre es que éste es incapaz de bombear la suficiente cantidad de sangre para suministrar oxígeno al cuerpo.</li> 
 <li><strong>Dolor de cabeza frecuente</strong>. En los casos que el dolor de cabeza se encuentre acompañado de fatiga, es importante prestar atención y visitar al cardiólogo, ya que este puede ser un síntoma de hipertensión.</li> 
 <li><strong>Es importante tener en cuenta la presencia de palpitaciones o el síncope o "desmayo"</strong>. Las palpitaciones pueden ser un síntoma de una arritmia o de un ritmo irregular del corazón y suele ser necesario hacer un estudio llamado Holter. En cuanto al síncope es una condición que puede indicar alguna patología cardíaca.</li> 
</ol>

Los especialistas Luciana Nacke&nbsp;y&nbsp;C&eacute;sar Chuquel&nbsp;respondieron a esta consulta frecuente en los pacientes. Te contamos todos los detalles para prevenir y estar bien informado

¿Cuándo hay que ir al cardiólogo? Estas son las señales que lo indican

SALUD

<p>Dos grandes, juntos. <strong>Diego Maradona y Maluma&nbsp;estuvieron cenando juntos en Moscú. </strong>Lo cierto es que ambos son grandes referentes en dos campos distintos: el fútbol y la música, y esta vez se unieron subiendo una foto que <strong>en pocos minutos superó los 80.000 "me gusta" en la popular red social, Instagram.</strong></p> 
<p>Como todos vimos anteriormente, a <strong>Diego parece gustarle el reggeatón de Maluma,</strong> ya que se lo vio anteriormente, en videos que trascendieron en esa red social, <strong>entrenando al ritmo de "Corazón"</strong>, uno de los singles más populares del cantante colombiano.</p> 
<p>Por eso, <strong>Diego subió la foto</strong> que verás a continuación junto a la leyenda: "Cenando con mi amigo&nbsp;@maluma".&nbsp;</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<h2>¡MIRÁ ESTA IMPERDIBLE FOTO!</h2> 
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  <img alt="" data-height="536" data-size="w:538,h:536" data-width="538" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/23/maradon.jpg_62459729.jpg" title="" vspace="5"> 
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Estas dos figuras que arrasan en el mundo, se juntaron en Rusia y cenaron juntos. Muy sonrientes, posaron para la foto que luego Diego subi&oacute; a sus redes

Dos cracks sueltos en Rusia: Diego Maradona cenó junto a Maluma

INCREIBLES

<p>Las&nbsp;várices,&nbsp;también llamadas Insuficiencia venosa crónica, es&nbsp;la incapacidad que tienen las venas de las extremidades inferiores para empujar la sangre desde éstas hasta el corazón. Mientras que muchos lo consideran un problema estético, son un problema para la salud.</p> 
<p>En este sentido, <strong>la especialista&nbsp;Mabel Bussati</strong>, presidenta del <a href="http://cacvyl.org/" target="_blank">Colegio Argentino de Cirugía Venosa y Linfática</a>, detalló en informe a la&nbsp;agencia de noticias NA&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/Para-tener-en-cuenta-Las-claves-para-prevenir-las-varices-20180522-0032.html" target="_blank">las claves para identificarlas</a>.&nbsp;Además; <strong>explicó por qué aparecen y brindó recomendaciones a tener en cuenta para prevenirlas</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|05|22|noticia_0032.html" data-type="news"></span> 
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<h4><strong><span style="text-autospace:none">¿Por qué aparecen las várices?</span></strong></h4> 
<p>En esta problemática existen dos de factores desencadenantes: modificables y no modificables. Los primeros son inevitables y son&nbsp;<span style="text-autospace:none">fundamentales para establecer la presencia de la insuficiencia venosa.</span></p> 
<p>"<strong>La herencia y la genética son determinantes para la aparición de esta enfermedad</strong>, ya que si un solo progenitor la padece, las posibilidades de tenerla son del 50%, en tanto que asciende al 70% cuando ambos padres la poseen", indicó la especialista.</p> 
<p><strong>La edad es otro detonante</strong>, debido a que el proceso de envejecimiento lleva a un deterioro de la pared vascular y de la función valvular.&nbsp;<span style="text-autospace:none">"<strong>A esto se le debe sumar la toma de anticonceptivos y la terapia hormonal</strong> de reemplazo, que colaboran para la aparición de la insuficiencia venosa", explicó la experta.</span></p> 
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  <img alt="" data-height="1066" data-size="w:3970,h:5293" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/14/ing_33594_15010.jpg_347084436.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Por qué surgen las várices y las mejores recomendaciones (imagen ilustrativa) │Foto: Stock Photo 
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<p><span style="text-autospace:none">En tanto, <strong>entre los factores de riesgo modificables se encuentran</strong>: la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, el calor y exposición solar, esfuerzos extremos, constipación, práctica continua de deportes de alto impacto y alteraciones del poyo plantar y de la marcha.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none">"También colaboran con la aparición de la enfermedad <strong>el uso de calzados no apropiados y ropa ajustada que hace compresiones segmentarias</strong>, efecto liga y la permanencia de pie o sentado por largas horas de acuerdo a la actividad laboral que desarrollan", añadió la especialista.</span></p> 
<h4><strong><span style="text-autospace:none">¿Cómo prevenir las várices? Y algunas recomendaciones a tener en cuenta:</span></strong></h4> 
<p>Para prevenir esta enfermedad, lo principal es poder realizar un diagnóstico preciso, ya que, dijo Bussati, "es fundamental determinar en cada caso cual es la patología, para ofrecerle a quienes la padecen el mejor tratamiento".</p> 
<blockquote> 
 <p>"El Gold estándar es el Eco Doppler color, método de diagnóstico no invasivo por excelencia", dijo</p> 
</blockquote> 
<p><span style="text-autospace:none">Bussati&nbsp;enfatiza que el principal consejo se basa en la adopción de un estilo de vida saludable y ofrece estas recomendaciones:</span></p> 
<ul> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>La actividad física ayuda a activar las bombas musculares impulso aspirativas</strong>. Deben ser deportes de bajo impacto, como caminatas, bicicleta y natación.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none">Control de peso. <strong>Incorporar una dieta saludable, rica en aporte de fibras y agua</strong>.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>Cuidado de la piel</strong>. Humectación y tratamiento de lesiones que presente.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>La administración vía oral y tópica de medicación flebotónica</strong> para actuar sobre el sustrato inflamatorio de la enfermedad, de acuerdo al criterio médico.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>Compresión terapéutica, con medias y /o vendas</strong>, que cumplen un rol fundamental en el tratamiento de estas afecciones.</span></li> 
</ul>

Las respuestas a todos estos interrogantes los ofrece la especialista&nbsp;Mabel Bussati, todos los detalles en esta nota

¿Por qué aparecen las várices y cuáles son las recomendaciones para prevenirlas?

<p>Una diputada bonaerense <strong>propuso agregar a la ley de Tabaquismo de la provincia de Buenos Aires la prohibición de fumar “en los parques, plazas y/o espacios verdes </strong>destinados a la práctica de actividades deportivas o al juego y/o recreación de menores de edad en especial”.</p> 
<p>"<strong>La presencia del humo de cigarrillo es perjudicial</strong> tanto para para aquellas personas que realizan actividad física en estos espacios, como para los niños, quienes son particularmente sensibles" al humo del cigarrillo, subrayó la&nbsp;legisladora provincial Laura Ricchini (Cambiemos) en su propuesta.</p> 
<p>Los parques, plazas o espacios verdes <strong>"constituyen un entorno público al aire libre para el ejercicio, recreación o juego que muchas veces atraen a gran cantidad de personas, especialmente familias con niños"</strong>, expresó.</p> 
<p>En los fundamentos del proyecto, citó un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) según el cual<strong> el tabaco mata</strong> cada año a más de 7 millones de personas en el mundo, de las cuales unas 890.000 son<strong> no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno.&nbsp;</strong></p> 
<p>En Argentina, el tabaco es responsable de más de <strong>40.000 muertes por año, y el 20% son “fumadores pasivos”,</strong> es decir, personas que no fuman pero conviven con otros que sí lo hacen.</p> 
<p>El ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires advirtió que las causas más frecuentes de mortalidad por tabaquismo en nuestro país son las enfermedades cardiovasculares, que cada año provocan casi 11.000 decesos por patologías del corazón y otras 2.700 muertes por accidente cerebro vascular (ACV), cifras que superan las muertes que el hábito de fumar provoca por cáncer de pulmón.</p> 
<p>"Creemos necesario llevar adelante medidas tendientes a <strong>generar conciencia y reducir el humo del tabaco. Crear áreas externas libres de humo hacen el fumar menos visible para niños y jóvenes,</strong> y además puede brindar un entorno de <strong>apoyo a aquellos que han dejado de fumar</strong>, Por ello, esperamos que los legisladores acompañen esta iniciativa”, puntualizó Ricchini.&nbsp;</p> 
<p><strong>Iniciativas similares ya rigen en el municipio de Tigre, donde desde 2015 se prohibió fumar en áreas al aire libre; </strong>en el Partido de la Costa, que declaró tanto a Santa Teresita como a San Bernardo "balnearios libres de humo"; y en <strong>la República de los Niños, en La Plata, el primer parque temático y educativo 100 % libre de humo del país.</strong></p> 
<p>En tanto, <strong>en la Legislatura porteña hay al menos dos proyectos en igual sentido: </strong>uno que propone que no se pueda fumar en parques y plazas y otro que busca que en espacios públicos destinados al deporte o recreación infantil los consumidores mantengan una mínima distancia de 8 metros.</p>

Esta iniciativa busca generar conciencia y reducir el humo del tabaco

En Argentina, el tabaco es responsable de m&aacute;s de 40.000 muertes por a&ntilde;o, y el 20% son &ldquo;fumadores pasivos&rdquo;, es decir, personas que no fuman pero conviven con otros que s&iacute; lo hacen

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