<p>Cada 16 de octubre, en más de 150 países, se celebra el <span style="background-color:#f1c40f;">Día Mundial de la Alimentación</span>: una iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas que se encuentra vigente desde el año 1979 y que, a medida que pasa el tiempo, <strong>alerta sobre situaciones cada vez más urgentes</strong>.&nbsp;</p> 
<p>"Nuestras acciones son nuestro futuro'', reza la campaña 2019 de la FAO (la divisón de la ONU dedicada a la alimentación y la agricultura, llamada así por sus siglas en inglés:&nbsp;Food and Agriculture Organization). "<strong>Una alimentación sana para un #HAMBRECERO</strong>". ¿De qué se trata este leitmotiv? Básicamente, es una arenga para que, cada uno desde sus posibilidades y su espacio, pueda aportar su granito de arena a una revolución alimentaria que permita combatir&nbsp;las graves cifras de hambre y obesidad que arrojan las estadísticas globales.&nbsp;</p> 
<p>"Una combinación de dietas poco saludables y estilos de vida sedentarios ha disparado las tasas de obesidad, no solo en los países desarrollados, sino también en los países de bajos ingresos, donde el hambre y la obesidad a menudo coexisten", explican desde la FAO. "Ahora, <strong>más de 672 millones de adultos y 124 millones de niñas y niños (de 5 a 19 años) son obesos, y más de 40 millones de niños menores de cinco años tienen sobrepeso, mientras que más de 800 millones de personas padecen hambre</strong>. <span style="background-color:#f1c40f;">Alcanzar el Hambre Cero en 2030 no es solo alimentar a las personas hambrientas, sino también nutrir a la población, mientras se cuida del planeta</span>".</p> 
<p>Esto significa que no solo es necesario llevar un plato de comida a todos los hogares, sino que ese plato de comida tiene que ser nutritivo y saludable. De otro modo, llegamos a la misma realidad que atravesamos hoy, donde <strong>la mayoría de la población mundial vive en lugares donde la obesidad y el sobrepeso matan a más personas que el hambre</strong>. Y no solo eso: si seguimos promoviendo el consumo de alimentos procesados, carnes y otros ingredientes de origen animal, el daño ambiental puede incrementarse considerablemente.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
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 <div class="ck-youtube" id="youtube-40" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ilUIP8nuEmU" width="560"></iframe> 
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<p>¿Entonces? ¿Qué hacemos? <strong>La FAO exhorta a reducir la sal, el azúcar, las grasas trans y las saturadas en nuestra dieta cotidiana</strong>. "Usted puede familiarizarse con las guías alimentarias de su país, cambiar su forma de comer, aprender a entender las etiquetas nutricionales, <strong>convertirse en un consumidor crítico, impulsar la disponibilidad de alimentos más sanos en su trabajo o en su comunidad, realizar actividad física y ser más consciente de su huella de carbono ocasionada por el transporte de alimentos</strong>", dice en su <a href="http://www.fao.org/world-food-day/home/es/" target="_blank">página web</a>. Por supuesto, también exige a los gobiernos que&nbsp;definan&nbsp;políticas para alcanzar estas metas,&nbsp;a las empresas privadas&nbsp;que cumplan con las leyes y comercialicen productos más sanos, y&nbsp;a los agricultores a que diversifiquen&nbsp;su producción y la vuelvan&nbsp;sustentable.&nbsp;</p> 
<p>&nbsp;</p>

<p>La FAO, divisi&oacute;n de la Organizaci&oacute;n de las Naciones Unidas dedicada a los temas de alimentaci&oacute;n y agricultura, adiverte sobre la situaci&oacute;n del hambre y de la obesidad&nbsp;y exhorta a tomar cartas en el asunto.&nbsp;</p>

La FAO, divisi&oacute;n de la Organizaci&oacute;n de las Naciones Unidas dedicada a los temas de alimentaci&oacute;n y agricultura, adiverte sobre la situaci&oacute;n del hambre y de la obesidad&nbsp;y exhorta a tomar cartas en el asunto.&nbsp;

El contundente mensaje de la ONU en el Día Mundial de la Alimentación

Comida

<p>El primer consenso argentino sobre cirugía bariátrica fue presentado esta semana por siete sociedades científicas en el Auditorio del Senado de la Nación. Se trata de <span style="background-color:#f1c40f;">un documento con información científica y bajo estricto análisis de evidencia</span> acerca de esta clase de procedimiento quirúrgico (los más frecuentes son el by pass gástrico y la manga gástrica) y sobre cirugía metabólica (asociada a la diabetes tipo 2), informó hoy la <strong>Asociación Argentina de Cirugía</strong> (AAC) mediante un comunicado.</p> 
<p>En el texto se detalla que <span style="background-color:#f1c40f;">los pacientes deben ser bien identificados y seleccionados</span>, además se indica la preparación preoperatoria, tipos de cirugía, entre otras consideraciones, constituyendo el primer aval médico a la práctica en nuestro país.&nbsp;</p> 
<blockquote> 
 <p>En la actualidad y a nivel mundial ya existen antecedentes científicos sobre el tema pero en la Argentina se evidencia un cierto atraso.</p> 
</blockquote> 
<p><strong>"Es por eso que la Asociación Argentina de Cirugía, Sociedad Argentina de Cirugía de la Obesidad, Sociedad Argentina de Cardiología, Sociedad Argentina de Diabetes, Sociedad Argentina de Nutrición, Sociedad Argentina de Pediatría y Sociedad Argentina de Endocrinología y Metabolismo, avanzaron en la creación de este consenso con el objetivo de generar evidencia científica que avale el tratamiento quirúrgico de los pacientes que presentan obesidad y síndrome metabólico, específicamente diabetes 2”</strong>, detalló la AAC.</p> 
<p>La novedad fundamental que arrojó este documento es la incorporación de la llamada <strong>“cirugía metabólica”</strong>, que se realiza en pacientes obesos no mórbidos (con un índice de masa corporal menor a 40), pero que tienen diabetes tipo 2 de difícil control metabólico.</p> 
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  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/10/04/nixo_cinta.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
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<p><span style="background-color:#f1c40f;">La diabetes tipo 2 es la más común y en el 90% de los casos está asociada al sobrepeso y a la obesidad.</span> En los últimos años se descubrió que algunos pacientes pueden padecer <strong>“síndrome metabólico”</strong> con obesidad abdominal, aumento de la glucemia en sangre y trastornos del colesterol y que la enfermedad más importante asociada a este síndrome es la diabetes.</p> 
<p>El consenso comprobó que la diabetes, en algunos casos, puede ser tratada con un plan global que incluye cirugía metabólica.</p> 
<p><strong>“Este tipo de cirugía es el método más efectivo para la obesidad mórbida consiguiendo una tasa de éxito a largo plazo superior al 70% comparada con el 3% que arrojan otros tratamientos médicos convencionales”</strong>, aseguró la AAC.</p> 
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  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/10/04/balanza_hombre.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
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<p><strong>CÓMO FUNCIONA</strong></p> 
<p>La razón de indicar esta cirugía es que produce una modificación de la secreción de hormonas que mejoran la diabetes 2.&nbsp; <strong>“Además, el paciente evidencia una mejoría de la salud pancreática y de la secreción de insulina. En conclusión, dependiendo de la severidad y del tiempo de evolución de la diabetes tipo 2 es posible lograr una franca mejoría hasta la resolución de la misma a mediano o largo plazo”</strong>, añadió la entidad científica.</p> 
<p><span style="background-color:#f1c40f;">El documento pone en evidencia que la diabetes tipo 2 es una enfermedad en progresión global asociada a la obesidad.</span> La conjunción de obesidad y diabetes se ha dado en llamar <strong>“diabesidad”</strong> y juntas incrementan la mortalidad global de la población que las padece.</p> 
<p><span style="background-color:#f1c40f;">Se estima que hacia el 2030 habrá un incremento del 59% en América Latina</span> lo que expone claramente a la población y al país a un problema de salud pública de importancia.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<p><strong>LEYES DESACTUALIZADAS</strong></p> 
<p>Al respecto, el doctor <strong>Alejandro Grigaites</strong>, coordinador de la <strong>Comisión de Cirugía Bariátrica de la AAC</strong>, expresó:</p> 
<blockquote> 
 <p>Hemos logrado un enfoque multidisciplinario con el trabajo conjunto de las siete sociedades que define científicamente cómo debe encararse el tratamiento global del paciente afectado.</p> 
</blockquote> 
<p>En nuestro país, <span style="background-color:#f1c40f;">el 61,6% de los argentinos tiene exceso de peso</span>, en una proporción de <span style="background-color:#f1c40f;">36,2% de personas con sobrepeso y 25,4% con obesidad según datos de la 4ª &nbsp;Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR)</span>, realizada por la Secretaria de Gobierno de Salud y el INDEC. Asimismo, la <strong>Organización Panamericana para la Salud</strong> (OPS) advirtió este año que la <span style="background-color:#f1c40f;">Argentina tiene la segunda tasa más alta de sobrepeso en menores de cinco años</span> en América Latina y el Caribe.</p> 
<blockquote> 
 <p>Estos datos demuestran que la obesidad alcanza hoy en Argentina a un cuarto de la población.</p> 
</blockquote> 
<p><strong>"Es por eso que un documento de alto poder científico como este se convierte además en una herramienta fundamental para que las autoridades gubernamentales, empresas de salud y otras instituciones obtengan datos concretos acerca de la metodología de este tipo de cirugía y los alcances de la misma, con el objetivo de que logren adecuar las reglamentaciones y leyes vigentes que en la actualidad se encuentran desactualizadas”</strong>, concluyeron desde la AAC.&nbsp;&nbsp;</p>

La diabetes tipo 2 es la más común y en el 90% de los casos está asociada al sobrepeso y a la obesidad.

<p>Se present&oacute; el primer consenso firmado por siete sociedades cient&iacute;ficas argentinas en el que avalan el procedimiento quir&uacute;rgico.</p>

Se present&oacute; el primer consenso firmado por siete sociedades cient&iacute;ficas argentinas en el que avalan el procedimiento quir&uacute;rgico.

La “cirugía de la obesidad” como tratamiento de la diabetes tipo 2

<p>Una investigación del Karolinska Institutet&nbsp;de Suecia se propuso explicar por qué la gente tiende a ganar peso en la medida en que va envejeciendo, incluso cuando no varíe su dieta ni la cantidad de ejercicio que hace. La respuesta, publicada en la revista<em> Nature Medicine</em>, es que <span style="background-color:#1abc9c;">con el envejecimiento disminuye el recambio de&nbsp;</span><span style="background-color:#1abc9c;">lípidos</span><span style="background-color:#1abc9c;">, central para regular la cantidad de tejido adiposo</span>.&nbsp;&nbsp;</p> 
<p>Los investigadores realizaron un seguimiento de 54 personas durante un período de 13 años, en el que monitorearon el funcionamiento de su tejido adiposo. Independientemente de que en ese período ganaran o perdieran peso, e<span style="background-color:#1abc9c;">n todos los individuos se verificó una disminución en el ritmo de recambio de </span><span style="background-color:#1abc9c;">lípidos</span>.&nbsp;</p> 
<p>Quienes no compensaban esta disminución del ritmo de eliminación con una disminución de las calorías ingeridas <span style="background-color:#1abc9c;">terminaron aumentando, en promedio, un 20 por ciento con respecto a su peso original</span>.&nbsp;</p> 
<p>Según Peter Arner, uno de los autores del trabajo, <span style="background-color:#1abc9c;">los resultados muestran "por primera vez que ciertos procesos que se dan en nuestro tejido adiposo regulan cambios en el peso corporal durante el envejecimiento que son independientes de otros factores"</span>, lo cual podría "abrir nuevas puertas para tratar la obesidad".&nbsp;</p> 
<p>No todo está perdido, sin embargo. Se sabe, por estudios previos, que una de las maneras para acelerar la eliminación de lípidos&nbsp;en el tejido adiposo es hacer mayor cantidad de ejercicio.&nbsp;</p> 
<p>&nbsp;</p>

<p>Ganar a&ntilde;os va de la mano con ganar experiencia y, tambi&eacute;n, con ganar peso. Una nueva investigaci&oacute;n explica por qu&eacute; ocurre esto.&nbsp;</p>

Ganar a&ntilde;os va de la mano con ganar experiencia y, tambi&eacute;n, con ganar peso. Una nueva investigaci&oacute;n explica por qu&eacute; ocurre esto.&nbsp;

¿Por qué es tan fácil engordar cuando envejecemos?

biologia

<p>En Filo News tuvimos la oportunidad de dialogar con la joven de 21 años, Candela Yatche, quien creó la iniciativa llamada "Bellamente" para promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la felicidad y evitar&nbsp;con los trastornos de alimentación.&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="452" data-size="w:1080,h:611" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/ellos.png_673147386.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @bellamentearg 
  </figcaption> 
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<h4>¿Qué te llevó a hacer "Bellamente"?</h4> 
<p>Me dí cuenta que no me aceptaba lo suficiente, que a veces me ponía en un segundo plano y no me ponía como prioridad, no me cuidaba, estaba cargada de falsas verdades y las naturalizaba y no me hacían bien como persona. Me empezaba a hacer ruido todo lo que veía en la televisión, en las redes sociales y en las revistas.&nbsp;A partir de ahí comencé un camino de transformación en el que cambié&nbsp;tanto de forma interior como exterior. De a poco me fui liberando, empecé a pensar y a mirar la vida con otros ojos y después de un largo proceso interno pude poner en palabras lo que pensaba y&nbsp;hacer que mi voz llegue a más personas, fue así que armé "Bellamente".</p> 
<h4>¿Cómo creés que influyen las redes sociales en los trastornos de la alimentación?</h4> 
<p>Desde mi punto de vista sucede por dos motivos. Primero por la cantidad de cuentas que hay que hablan de esto, que muestran un montón de dietas y la gente puede hacer uso y abuso de esas dietas. Hace no mucho tiempo las dietas se conseguían si uno iba a la nutricionista pero hoy en día hay muchísimas dietas. Dietas sin harinas, dietas que eliminan todo lo que sea blanco y eso hace que desde temprana edad las chicas y los chicos controlen&nbsp;lo que comen. Después la información de las calorías, comparan alimentos y todo ese conteo se empezó a naturalizar. Hay chicas en la primaria que cuentan las calorías de una barrita de cereal, desde chicos se incorporó este hábito. Por otro lado, las fotos súper producidas y un montón de medios de comunicación muestran a personas reconocidas sin ninguna manchita en ninguna parte del cuerpo. Después hay&nbsp;famosas&nbsp;que son madres y cuentan como recuperaron su cuerpo como si fuese un problema traer un chico al mundo. Todo eso nos entra por los ojos y cuando&nbsp;vamos&nbsp;al espejo pasa que como&nbsp;tenemos esas imágenes en la cabeza es muy difícil&nbsp;no compararnos.&nbsp;Nos comparamos y ahí arranca la insatisfacción con nuestro cuerpo.<br> Es un estereotipo irreal y eso que es irreal es inancalzable. Hacemos un esfuerzo terrible y podemos llegar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria.&nbsp;<span></span></p> 
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 <span></span> 
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  <div class="ck-instagram" id="instagram-15" style="display: inline-block;"> 
   <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
    <div style="padding:8px;"> 
     <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.26388888888889% 0; text-align:center; width:100%;"> 
      <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
        &nbsp; 
      </div> 
     </div> 
     <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Escucha tu Ser. Te esta dando pistas constantemente; es una diminuta y sutil voz. No intentes ser otra persona distinta y te convertirás en una persona única. Arriesgar todo con tal de ser uno mismo, ese es el desafío. Romper patrones, elegir qué camino tomar. Desaprender ideales, ganarle a la obsesión. Desafió individual, responsabilidad social. Militemos por una sociedad que piense menos en cómo cambiar su cuerpo y más en cómo cambiar el mundo. 2 de Junio - Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria. . Dirección: @lufuks Dirección de fotografía: @augurias Productor: @pdaloabba Música: @martinbosa Edición: Luciana Fuks, Pablo D'Alo Abba y @maleshab Colorista: @sebaguttman Productora: @pradocine</a></p> 
     <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bellamentearg/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Bellamente</a> (@bellamentearg) el <time datetime="2018-06-02T14:06:37+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 Jun, 2018 a las 7:06 PDT</time></p> 
    </div> 
   </blockquote> 
   <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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<h4>¿Qué repercusión tuvo tu cuenta?&nbsp;</h4> 
<p>Desde un principio que tuve un apoyo hermoso, súper comprometida la gente con la causa. Respuestas súper favorables, me súper sorprendió y eso me motivo a seguir con toda. Hice unos stickers en donde la gente los podía descargar y pegar donde quiera. "Sonreí para la vida y no para la foto", es uno, por ejemplo. Cada frase tiene un valor de Bellamente. Muchas veces mostramos cosas en las redes sociales que no somos o nos mostramos sólo en los momentos felices. Si vamos a disfrutar está bueno que no sea sólo para las redes.&nbsp;<br> Otra de las acciones fue un video que lancé para el Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria.El objetivo fue mostrar, a través de imágenes, la obsesión que podemos tener muchos de nosotros por el cuerpo. A partir de ese video empezaron a llegar un montón de mensajes de personas que se sentían identificadas, fue increíble el impacto.&nbsp;</p> 
<h4>¿Has tenido un problema con tu imagen corporal?</h4> 
<p>Cuando era más chica tuve un problema con mi imagen corporal y lo pude atravesar después de hacer ese clic interno. No llegué&nbsp;a tener ninguna enfermedad pero no me aceptaba y quería cambiar a toda costa. Hacía un montón de dietas. Me descuidaba con toda con tal de llegar a tener ese cuerpo. Lo que me hizo hacer el click fue empezar a aceptarme y a valorarme como persona. Entender que lo de afuera no era lo único y que estaba bueno dedicar el tiempo que invertía en lo estético a formarme como persona y a crecer como ser humano.</p> 
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  <img alt="" data-height="629" data-size="w:640,h:629" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/real.jpg_2125574060.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
  </figcaption> 
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<h4>¿Qué cosas hacés en tu día a día para quererte un poco más?</h4> 
<p>En mi día a día hago bastantes cosas para quererme un poco más. Por un lado, cuando me despierto me gusta mucho ir al espejo y mirarme a los ojos, que eso antes no lo hacía quizá miraba la panza o cosas que no estaba cómoda. Ahora acepto mi cuerpo y lo amo porque es el que me lleva a todos lados. Es el que me permite hacer lo que sueño y lo que amo. A la mañana y cuando me lavo los dientes miro al espejo, miro mis ojos y conecto conmigo. También es muy importante saber valorar las ideas que uno tiene. No las descarto ni pienso que son boludas porque si yo no las defiendo no las puedo hacer realidad. Le pongo mucha confianza a lo que hago y me acepto y me quiero. Estar bien con uno mismo es salud. Aceptar, querer y ponerle pasión a mis ideas. Salud mental para poder estar uno bien.&nbsp;No me comparo con absolutamente nadie, eso sí lo hacía antes. De a poco voy soltando esas comparaciones porque fui entendiendo que cada ser es único y cada uno tiene su forma de ser y a mi me gusta ser auténtica y para eso no me tengo que comparar con nadie. Cada persona es un mundo entero de cosas.</p> 
<h4>¿Cuál es tu objetivo principal con Bellamente?</h4> 
<p>Con Bellamente busco promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la belleza o la delgadez y la felicidad y prevenir los problemas psicológicos relacionados con el deterioro de la imagen personal y la autoestima. Mi objetivo es ayudar a las personas a que puedan reconocer cómo los medios de comunicación, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable. Concientizar sobre los efectos negativos que tienen los estereotipos y mostrar que no tiene sentido ir en busca de un ideal de belleza inalcanzable ya que esa percepción distorsionada afecta directamente la autoestima. Esto lleva a no valorarse ni aceptarse como uno es.</p> 
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  <img alt="" data-height="454" data-size="w:880,h:500" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/hoy.jpg_671300344.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<p>Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.</p>

Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.

"Cuando me levanto a la mañana, voy al espejo y me miro a los ojos"

CANDELA YATCHE

<p><strong>Hay en el mundo 1.500 millones de personas con sobrepeso</strong>. Cada minuto hay 11 personas más que sufren de obesidad o sobrepeso.</p> 
<p><strong>En la Argentina cada 10 minutos se registran 8 personas con sobrepeso</strong> (400.000 por año), quiere decir que por día 1.152 personas en la Argentina comienzan con su obesidad.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|07|25|noticia_0043.html" data-type="news"></span> 
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<p></p> 
<p>En 1980, 1 de cada 10 personas tenía sobrepeso. Mientras que en la actualidad 2 de cada 3 padecen la enfermedad. En este sentido, se calcula que 25 millones de personas tienen problemas con su peso, lo que equivale al <strong>63% de la población Argentina</strong>.</p> 
<h3>Jornada de Lucha contra la obesidad</h3> 
<p>Este&nbsp;sábado 22 de Septiembre la fundación <strong>ALCO</strong> (Asociación de Lucha Contra la Obesidad) lleva a cabo una nueva edición de&nbsp;La Jornada de Grupos, un&nbsp;encuentro nacional abierto a los participantes de los grupos de autoayuda, para promover su buen funcionamiento, en particular, y el bienestar y la lucha contra la obesidad.</p> 
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  <img alt="" data-height="440" data-size="w:782,h:440" data-width="782" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/09/17/cormillot_alco.jpg_1323505758.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Alberto Cormillot | Foto: Gentileza de prensa 
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<p><strong>El encuentro se realizará en la Escuela Técnica Nº 9 Ingeniero Huergo</strong>, entre las 8 y las 17hs, en Martín de Gainza 1050 (Caba), y cerrará con la conferencia del <strong>Dr. Alberto Cormillot</strong>, quien además festejará junto a los alquistas sus 80 años con diversas coreografías.</p>

En el pa&iacute;s se registran 8 personas con sobrepeso cada 10 minutos&nbsp;

Obesidad: una problemática que afecta a 63% de la población argentina

SALUD

<p><strong>Millones de personas en todo el mundo desean bajar de peso</strong> y mantenerse en valores saludables, por lo que intentan con dietas, ejercicios, cremas y otras posibles soluciones&nbsp;pero a veces no resultan o los resultados son temporarios.</p> 
<p><strong>La obesidad</strong> (exceso e inflamación del tejido graso),<strong> es un problema que va en aumento a nivel global</strong>, y como indica la Organización Mundial de la Salud, desde 1975 hasta ahora se ha triplicado la cantidad de obesos en todo el mundo.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p></p> 
<p>Algunos no se preocupan y no están interesados en tener valores adecuados, pero entre quienes sí quieren hacer algo al respecto<strong> está ese enorme grupo desencantado con dietas </strong>y ejercicios que poco han ayudado a resolver su situación.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/09/obesidad1.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Las claves para bajar de peso (imagen ilustrativa) | Foto: Stock Photo 
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<p>Ante este panorama, <strong>Marcelo Suárez</strong>, experto en Medicina Interna y creador del "Método Saludable", observó que <strong>"lo que debe buscarse es el descenso de peso graso</strong> y no solamente el peso de balanza, ya que la grasa es volumen, talle y perímetro".</p> 
<p>Para dar un ejemplo explicó que <strong>"un organismo con gran desarrollo muscular pesa mucho pero está lejos de ser obeso</strong>, ya que su composición corporal no traduce en la balanza un exceso de grasa sino de músculo, algo que no atenta contra la salud".</p> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/09/obesidad2.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Las claves para bajar de peso (imagen ilustrativa) | Foto: Stock Photo 
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<p>Suarez consideró que <strong>"el problema radica en la falsa creencia de que el exceso de grasa tiene que ver solamente con el consumo excesivo de calorías"</strong>.</p> 
<p>"Debemos entender que el descenso es la consecuencia, mientras que el objetivo es seguir un plan y mantenerlo diariamente. Hasta que no seamos claros con el paciente y le expliquemos en cada consulta que <strong>el sobrepeso graso es un problema multidisciplinario con aspectos psíquicos</strong>, físicos, sociales, espirituales y emocionales, seguirá habiendo desencanto y pocos casos de éxito", afirmó.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/09/obesidad4.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Las claves para bajar de peso (imagen ilustrativa) | Foto: Stock Photo 
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<h4>Una mirada funcional</h4> 
<p>&nbsp;Según su perspectiva, la consigna inicial es la de empezar a cuidar el organismo en su conjunto de manera consciente, aplicando las seis conductas saludables imprescindible:</p> 
<ol> 
 <li>Alimentación Adecuada</li> 
 <li>Hidratación.</li> 
 <li>Ejercicio.</li> 
 <li>Descanso.</li> 
 <li>Pensamientos Positivos.</li> 
 <li>Respiración Consciente.</li> 
</ol> 
<p>&nbsp;"En mi consultorio <strong>atiendo todas las semanas a personas que llegan sin ánimo y desesperadas </strong>por haber probado muchas fórmulas para resolver problemas muy comunes, como puede ser la obesidad", explicó.</p> 
<p>"<strong>El tema es que ´hacer dieta´ es totalmente insuficiente como tratamiento</strong>, y en algunos casos hasta contraproducente. Al paciente hay que analizarlo desde otros aspectos y ver, por ejemplo, si no puede dejar de comer, o no puede hacer ejercicio, o no tiene la constancia para adherir a un tratamiento, cuáles son las razones de esa imposibilidad. Allí estará la clave y la posible solución, por eso sostengo que el tratamiento es multidisciplinario", añadió.</p> 
<p><strong>Suárez propuso entonces "enseñar a hidratarse, a descansar, a alimentarse, a ejercitarse</strong>, a pensar positivamente y a desconectarse en momentos determinados, de manera tal de tener la base adecuada para empezar el gran cambio interno, encontrar el equilibrio propio y de esa manera asegurarse su mejor versión".</p>

Desde la mirada del&nbsp;experto en Medicina Interna y creador del &quot;M&eacute;todo Saludable&quot;,&nbsp;Marcelo Su&aacute;rez, te aportamos las claves para llevar adelante una vida m&aacute;s sana y reducida en calor&iacute;as

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso y ser constante con las dietas?

<p>Las&nbsp;várices,&nbsp;también llamadas Insuficiencia venosa crónica, es&nbsp;la incapacidad que tienen las venas de las extremidades inferiores para empujar la sangre desde éstas hasta el corazón. Mientras que muchos lo consideran un problema estético, son un problema para la salud.</p> 
<p>En este sentido, <strong>la especialista&nbsp;Mabel Bussati</strong>, presidenta del <a href="http://cacvyl.org/" target="_blank">Colegio Argentino de Cirugía Venosa y Linfática</a>, detalló en informe a la&nbsp;agencia de noticias NA&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/Para-tener-en-cuenta-Las-claves-para-prevenir-las-varices-20180522-0032.html" target="_blank">las claves para identificarlas</a>.&nbsp;Además; <strong>explicó por qué aparecen y brindó recomendaciones a tener en cuenta para prevenirlas</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|05|22|noticia_0032.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-11">
   &nbsp; 
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</div> 
<p></p> 
<h4><strong><span style="text-autospace:none">¿Por qué aparecen las várices?</span></strong></h4> 
<p>En esta problemática existen dos de factores desencadenantes: modificables y no modificables. Los primeros son inevitables y son&nbsp;<span style="text-autospace:none">fundamentales para establecer la presencia de la insuficiencia venosa.</span></p> 
<p>"<strong>La herencia y la genética son determinantes para la aparición de esta enfermedad</strong>, ya que si un solo progenitor la padece, las posibilidades de tenerla son del 50%, en tanto que asciende al 70% cuando ambos padres la poseen", indicó la especialista.</p> 
<p><strong>La edad es otro detonante</strong>, debido a que el proceso de envejecimiento lleva a un deterioro de la pared vascular y de la función valvular.&nbsp;<span style="text-autospace:none">"<strong>A esto se le debe sumar la toma de anticonceptivos y la terapia hormonal</strong> de reemplazo, que colaboran para la aparición de la insuficiencia venosa", explicó la experta.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="1066" data-size="w:3970,h:5293" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/14/ing_33594_15010.jpg_347084436.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Por qué surgen las várices y las mejores recomendaciones (imagen ilustrativa) │Foto: Stock Photo 
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<p><span style="text-autospace:none">En tanto, <strong>entre los factores de riesgo modificables se encuentran</strong>: la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, el calor y exposición solar, esfuerzos extremos, constipación, práctica continua de deportes de alto impacto y alteraciones del poyo plantar y de la marcha.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none">"También colaboran con la aparición de la enfermedad <strong>el uso de calzados no apropiados y ropa ajustada que hace compresiones segmentarias</strong>, efecto liga y la permanencia de pie o sentado por largas horas de acuerdo a la actividad laboral que desarrollan", añadió la especialista.</span></p> 
<h4><strong><span style="text-autospace:none">¿Cómo prevenir las várices? Y algunas recomendaciones a tener en cuenta:</span></strong></h4> 
<p>Para prevenir esta enfermedad, lo principal es poder realizar un diagnóstico preciso, ya que, dijo Bussati, "es fundamental determinar en cada caso cual es la patología, para ofrecerle a quienes la padecen el mejor tratamiento".</p> 
<blockquote> 
 <p>"El Gold estándar es el Eco Doppler color, método de diagnóstico no invasivo por excelencia", dijo</p> 
</blockquote> 
<p><span style="text-autospace:none">Bussati&nbsp;enfatiza que el principal consejo se basa en la adopción de un estilo de vida saludable y ofrece estas recomendaciones:</span></p> 
<ul> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>La actividad física ayuda a activar las bombas musculares impulso aspirativas</strong>. Deben ser deportes de bajo impacto, como caminatas, bicicleta y natación.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none">Control de peso. <strong>Incorporar una dieta saludable, rica en aporte de fibras y agua</strong>.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>Cuidado de la piel</strong>. Humectación y tratamiento de lesiones que presente.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>La administración vía oral y tópica de medicación flebotónica</strong> para actuar sobre el sustrato inflamatorio de la enfermedad, de acuerdo al criterio médico.</span></li> 
 <li><span style="text-autospace:none"><strong>Compresión terapéutica, con medias y /o vendas</strong>, que cumplen un rol fundamental en el tratamiento de estas afecciones.</span></li> 
</ul>

Las respuestas a todos estos interrogantes los ofrece la especialista&nbsp;Mabel Bussati, todos los detalles en esta nota

¿Por qué aparecen las várices y cuáles son las recomendaciones para prevenirlas?

<p><strong>La obesidad infantil está creciendo a nivel mundial</strong> y, a su vez,<strong> aumentan las consecuencias </strong>en los niños y adolescentes que la padecen: diabetes, hipertensión, asma, t<strong>rastornos del sueño y baja autoestima&nbsp;vienen de la mano de esta enfermedad</strong> que amenaza día a día la vida de tantos.</p> 
<p>Las últimas versiones de un estudio conocido como Revisiones Cochranes&nbsp;revelan que una <strong>combinación de dieta, actividad física y cambios de comportamiento pueden reducir el peso de niños </strong>de seis a once años<strong> y de adolescentes </strong>de 12 a 17 años.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="Obesidad infantil" data-height="400" data-size="w:5616,h:3744" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/16/iss_12505_00965.jpg_231334169.jpg" title="Obesidad infantil" vspace="5"> 
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    Cambios en alimentación, actividad física y conducta reducen la obesidad infantil | Foto: Stock Photo 
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</div> 
<p>¿Qué son las Revisiones Cochrane? Son informes que confirman la eficacia que tienen o no los estudios e intervenciones que se realizan en cuestiones de salud.</p> 
<blockquote> 
 <p>En este caso, las revisiones&nbsp;resumen los resultados de 114 estudios que&nbsp;incluyeron a más de 13.000 niños y adolescentes.&nbsp;</p> 
</blockquote> 
<p>La <strong>obesidad infantil </strong>es un tema delicado y merece ser tratado, puesto que <strong>puede</strong> persistir hasta la edad adulta y <strong>aumentar el riesgo de tener problemas de salud en edades avanzadas.</strong></p> 
<p>&nbsp;</p>

La obesidad infantil puede generar problemas en la salud si persiste en edades avanzadas |

El sobrepeso en ni&ntilde;os y adolescentes es un problema a nivel mundial que, cada vez, enciende m&aacute;s alarmas

Obesidad infantil: ¿Cómo combatirla?

<p>Un grupo de investigadores estadounidenses reveló que <strong>el aumento de peso reduce la sensibilidad del sentido del gusto y que este efecto se puede revertir cuando el peso se pierde </strong>nuevamente.</p> 
<p>Una papila gustativa está compuesta por aproximadamente <strong>50 a 100 células de tres tipos principales</strong>, cada una con diferentes roles en la detección de los cinco sabores principales -<strong>salado, dulce, amargo, ácido y umami-.</strong><br><br>Para explorar los cambios en las papilas gustativas en la obesidad, los autores alimentaron a un grupo de ratones con una dieta normal compuesta en un 14 % de grasa y a otro con una dieta que contenía un 58 % de grasa.</p> 
<p>Después de ocho semanas, los ratones alimentados con la dieta con más grasa pesaban aproximadamente un tercio más que los que recibieron&nbsp;comida&nbsp;normal y según los biólogos de la Universidad de Cornell en Nueva York (EEUU), <strong>los ratones obesos tenían un 25 % menos de papilas gustativas que los roedores delgados.</strong></p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="Foto: Stockphotos" data-height="1199" data-size="w:3349,h:5023" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/28/02c92358.jpg_629077261.jpg" title="Foto: Stockphotos" vspace="5"> 
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    Foto: Stockphotos 
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</div> 
<p><br><br>La renovación de las células de la papila gustativa, que sucede cada 10 días, normalmente surge de una combinación equilibrada de muerte celular programada -un proceso conocido como apoptosis- y la generación de nuevas células a partir de células progenitoras especiales.<br><br>Sin embargo, los investigadores observaron que <strong>la tasa de apoptosis aumentó en los ratones obesos, mientras que el número de células progenitoras del sentido del gusto en la lengua disminuyó, lo que probablemente explica el descenso neto del número de papilas gustativas.</strong><br><br>"Estos datos juntos sugieren que la adiposidad total derivada de la exposición crónica a <strong>una dieta alta en grasas se asocia </strong>con una respuesta inflamatoria de bajo grado que causa una interrupción en los mecanismos de equilibrio del mantenimiento y <strong>la renovación del sentido del gusto</strong>", señaló uno de los autores principales del estudio, Robin Dando.</p>

Un estudio revel&oacute; que el aumento de peso reduce la cantidad de papilas gustativas en la lengua

Estar obeso reduce la sensibilidad del sentido del gusto

INFORME

<p>La comunicadora social e influencer, Connie Ansaldi, aprovechó su cuenta de Instagram para compartir <strong>una profunda reflexión sobre las exigencias estéticas</strong> a las que se someten a diario la mayoría de las mujeres de la sociedad.&nbsp;</p> 
<p>Sus palabras surgieron a raíz de una foto que había subido el día anterior para compartir&nbsp;<strong>que tenía puesta la&nbsp;ropa deportiva con el fin de ir a entrenar al gimnasio </strong>y llegar a tener algún día un cuerpo similar al de su amiga,&nbsp;Jimena Barón. "Hasta @baronjimena&nbsp;no paró", comentó en el epígrafe de la imagen.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="882" data-size="w:1080,h:1191" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/01/connieansaldi.jpg_1332212505.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@connieansaldi 
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<p>"Leyendo los comentarios, me encuentro con que hay muchas mujeres que pensaron que estaba embarazada y muchos hombres que me pidieron que no haga nada para modificar mi cuerpo porque así estoy perfecta.<strong> Lo que me hizo reflexionar sobre el nivel de exigencia enferma que tienen con ustedes mismas</strong>.", dijo la periodista en el&nbsp;post posterior.&nbsp;</p> 
<p>También aprovechó la oportunidad para aclarar que ella se ve "sexy, deseable y segura" porque eso no tiene que ver con un abdomen más o menos plano, <strong>tiene que ver con aceptarse como es&nbsp;más allá de la mirada del otro.&nbsp;</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/01/connieansaldi2.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@connieansaldi 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Aunque no es la primera vez que Connie da a conocer su visión sobre asuntos sociales,<strong>&nbsp;la publicación&nbsp;generó mucho revuelo en las redes y dejó pensando a más de uno.</strong></p> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1519932629625" id="ckePolls_1519932713139" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1519932629625"></span> 
</div> 
<strong>&nbsp;</strong> 
<p></p>

La comunicadora social cont&oacute; qu&eacute; fue lo que le sucedi&oacute; cuando subi&oacute; una foto de su panza en las redes sociales. Enterate de todo en la nota

Connie Ansaldi y un mensaje para reflexionar sobre las exigencias sociales

A CORAZÓN ABIERTO

<p>La nutricionista, <strong>Agustina Murcho</strong>, considera que estar tan pendientes de lo que comemos nos puede llevar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).</p> 
<p>¿De qué se tratan los TCA? Según la Asociación contra la Bulimia y la Anorexia, son trastornos mentales caracterizados por un <strong>comportamiento patológico</strong> frente a la ingesta alimentaria y una <strong>obsesión </strong>por el control de peso.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-44" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:49.10468319559229% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BQBsU3jAgJh/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Lic. Maria Agustina Murcho (@nutricion.ag)</a> el <time datetime="2017-02-02T22:45:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 de Feb de 2017 a la(s) 2:45 PST</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>La creadora del Instagram<strong> </strong>@nutricionag recomienda <strong>pensar en porciones</strong> en vez de en calorías porque sino es muy desgastante para la mente y para la calidad de vida.</p> 
<p>Por más de que cada vez haya más cuentas en las redes sociales de personas que se dedican a hablar sobre cuánto “engorda” cada alimento sería interesante tener en cuenta nuestro bienestar e incorporar hábitos que nos puedan acompañar de por vida. Y vos… <strong>¿Qué priorizás?</strong></p>

No te gusta c&oacute;mo te ves &uacute;ltimamente, ten&eacute;s ganas de bajar algunos kilos y para eso, eleg&iacute;s cambiar h&aacute;bitos pero... ¿Cuid&aacute;s tu salud?

¿Cuáles son las desventajas de contar calorías?

CUIDADO

Se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad |

La Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud nos invita a reflexionar sobre esta problem&aacute;tica y sobre la neumon&iacute;a. Adem&aacute;s, recordamos los cumplea&ntilde;os de la fecha y m&aacute;s

12 de noviembre: Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

Efemérides

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Mar&iacute;a Laura Romano (@integralnutricion), habl&oacute; en exclusiva con Filo News acerca de los cambios alimenticios que habr&iacute;a que incorporar a nuestros d&iacute;as para sentirnos mejor

En el Día Mundial de la Alimentación Saludable: ¿Cuáles son los hábitos que todos deberíamos adquirir?

PARA TENER EN CUENTA

<p>¿Sabías que la obesidad es una de las principales amenazas para los riñones porque <strong>promueve el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensión arterial</strong>?. Según la última Encuesta de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud de la Nación la<strong>&nbsp;prevalencia del sobrepeso </strong>en Argentina llega al 37.1 por ciento. Mientras que, los obesos integran&nbsp;el 20,8 por ciento.&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="399" data-size="w:5120,h:3413" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/obesos.jpg_852863802.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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</div> 
<p>De todos modos, <strong>no todo está perdido</strong> porque si empezás a comer&nbsp;saludablemente y a realizar actividad física podrás prevenir la enfermedad.&nbsp;</p> 
<p><strong>¡Estos son los hábitos que deberías desarrollar para cuidar tus riñones!</strong></p> 
<p>- Evitá el consumo de alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos,etc)</p> 
<p>- Moderá&nbsp;la ingesta de sal en las comidas</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="360" data-size="w:790,h:474" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/vidasana2.jpg_947062944.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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</div> 
<p>- Realizá al menos 30 minutos de actividad física</p> 
<p>- Tomá&nbsp;agua (2 litros las mujeres&nbsp;y 4 los hombres)</p> 
<p>- Medí la cantidad de comida que ponés en tu plato</p> 
<p>- Evitá el cigarrillo</p> 
<p>&nbsp;</p>

Una encuesta dio a conocer cu&aacute;ntas personas son obesas en la Argentina y los peligros que enfrentan las personas que se encuentran en esta situaci&oacute;n 

Conocé el motivo por el cual deberías llevar una vida sana

IMPRESIONANTE

<p>Según los últimos difundidos por la&nbsp;Organización Mundial de la Salud (OMS), <strong>1900 millones de adultos tienen sobrepeso u obesidad</strong>. Pero más alarmante aún es que 41 millones son niños menores de 5 años.</p> 
<p>En líneas generales, <strong>esto se debe a un desequilibrio entre las calorías consumidas</strong>, que son mayores a las necesarias, y las calorías gastadas, que son insuficientes. Las personas consumen cada vez más alimentos y bebidas con alto contenido en grasas y azúcar, y tienen una actividad física más reducida.</p> 
<p>En ese sentido, investigadores de&nbsp;Stanford&nbsp;publicaron recientemente <strong>un&nbsp;estudio&nbsp;global basado en los pasos diarios que dan las personas</strong> y que fueron contabilizados por medio de la aplicación Azumio Argus que tenían instaladas en sus smartphones.</p> 
<p>Encontraron que <strong>en los países con niveles más bajos de obesidad, la gente caminaba una cantidad similar por día</strong>. Por el contrario, en aquellas naciones donde la brecha entre quienes más y quienes menos caminan es más grande, es justamente donde se registran niveles de obesidad más altos. &nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="440" data-size="w:790,h:440" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/29/dieta_balanza_obesidad_790.jpg_751523899.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Números en rojo | Foto: Stock&nbsp;Photo 
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<p>Dicho estudio analizó durante tres meses a 717.527 personas de 111 países.<strong> Nuestro país se encuentra en el puesto 60 con 4852.16333787 pasos registrados</strong>, lo que nos sitúa en una línea promedio y superior a la la región.&nbsp;</p> 
<p>“<strong>No es un número que pueda enorgullecernos</strong>, teniendo en cuenta que en Argentina el 60% de las personas presenta sobrepeso, según estimaciones de la OMS, y estas cifras van en aumento”, afirmó Andrea Miranda, médica nutricionista especializada en obesidad y directora de la&nbsp;Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral (SAENI)..</p> 
<blockquote> 
 <p>"Son las mujeres quienes suelen canalizar sus emociones a través de la comida", explica la especialista</p> 
</blockquote> 
<p>Los investigadores definieron así un nuevo riesgo para la salud pública, al que definieron como desigualdad de actividad. Esta inequidad es también de género, puesto que confirmaron estudios previos -realizados principalmente en Estados Unidos- que señalan que<strong> los hombres caminan más que las </strong><strong>mujeres.</strong></p> 
<p>Lo que sorprendió a los académicos fue que cuando la desigualdad de la actividad es mayor, la actividad de las mujeres se reduce mucho más dramáticamente que la actividad de los hombres. Según Miranda, esto se ve empeorado por factores psicoemocionales&nbsp;y las mujeres son más propensas: "<strong>Ello puede explicar que en nuestro país sean más los casos de mujeres con obesidad</strong>, por sobre las cifras registradas en hombres”.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="440" data-size="w:790,h:440" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/29/dieta_ejercicio_obesidad_790.jpg_751523899.jpg" title="" vspace="5"> 
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    ¡Movete! | Foto: Stock Photo 
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<h2>Las recomendaciones de la especialista</h2> 
<p>Según la Dra. Miranda, <strong>caminar al menos 30 minutos por día </strong>mejora nuestra actividad cardiovascular, además de ayudarnos a mantener el peso y canalizar tensiones: "Con este simple ejercicio diario, prevenimos y reducimos la hipertensión arterial, la diabetes tipo 2, el colesterol alto".</p> 
<p>Además, explica: “Con los días fríos preferimos estar en espacios cerrados y esta falta de exposición solar baja nuestros niveles de producción de serotonina, neurotransmisor que está asociado al bienestar. <strong>Muchas veces llenamos esos vacíos con comida</strong>, por eso es importante elegir una&nbsp;actividad física que nos guste y nos recree en esta época del año".</p> 
<p>Si de perder calorías se trata, los ejercicios más aconsejados son los aeróbicos. La especialista&nbsp;<strong>recomienda&nbsp;caminar, correr o trotar, la natación o el spinning</strong>”.</p> 
<p>Por último, además de realizar actividad física para tener una buena calidad de vida, <strong>es necesario dormir bien -entre 6 y 8 horas diarias- </strong>y mantener hábitos de alimentación saludable.</p>

Seg&uacute;n la Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS), 1900 millones de adultos tienen sobrepeso u obesidad. Una especialista nos cuenta c&oacute;mo revertir esta estad&iacute;stica

Argentina, en el mapa mundial de la desigualdad de la actividad física

<p>De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS),<strong> la tasa de obesidad en la Argentina alcanza al 27% y más del 60% de los habitantes del país tiene sobrepeso</strong>. De esta manera, se ubica como&nbsp;la más alta de América Latina.</p> 
<p>Según señala NA, estos números&nbsp;dejan a la Argentina en el podio de los países del continente e<strong>ntre los países con sobrepeso, junto con Canadá y Estados Unidos</strong> (los tres con más del 60% de la población).</p> 
<p>Una persona tiene un peso normal o saludable cuando su Índice de Masa Corporal (IMC) –resultante de dividir el peso de una persona en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros–<strong> se encuentra entre 18,5 y 24,99, según la OMS.</strong><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-88" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Esperamos estés disfrutando el <a href="https://twitter.com/hashtag/findesemana?src=hash">#findesemana</a>. <a href="https://twitter.com/hashtag/EligeSalud?src=hash">#EligeSalud</a>, consume alimentos nutritivos y práctica tu <a href="https://twitter.com/hashtag/actividadf%C3%ADsica?src=hash">#actividadfísica</a> favorita. <a href="https://t.co/nxBQKQ6m2z">pic.twitter.com/nxBQKQ6m2z</a></p>— OPS/OMS (@opsoms) 
   <a href="https://twitter.com/opsoms/status/888778437606985728">22 de julio de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>Un dato llamativo es que esta problemática se da a pesar de que<strong> los argentinos saben identificar perfectamente la diferencia</strong> entre bajo peso, peso normal y obesidad o sobrepeso.</p> 
<p>Una encuesta realizada a través de las redes sociales por Pronokal Group, empresa especializada en tratamientos médicos de pérdida de peso y para la mejora de la salud, reveló que <strong>9 de cada 10 argentinos pueden identificar correctamente el exceso de peso u obesidad.</strong></p> 
<p><strong>Además,&nbsp;más de la mitad es capaz de distinguir una figura con peso normal </strong>de las demás condiciones (sobrepeso u obesidad o bajo peso).</p>

Seg&uacute;n reflejaron las cifras de la Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS), la tasa de obesidad en la Argentina es la m&aacute;s alta de Am&eacute;rica Latina

La alimentación en la mira: más del 60% de los argentinos tiene sobrepeso

<p>Se cumplió un año desde que <strong>Morena Rial</strong>&nbsp;se realizó la operación para poder bajar de peso y ella lo recordó en su cuesta de Instagram, no solo mostrando las imágenes del cambio sino que además hizo un fuerte descargo.</p> 
<p>"<strong>Con 45 kilos bajados, 10 kilos que me quedan por bajar, una realidad que jamás pensé poder lograr o una meta que pensé imposible poder realizar</strong> que sin embargo con esfuerzo y mucho mucho sacrificio pude", comenzó diciendo.</p> 
<p>A la par que <strong>le agradeció a la vida, su familia, amigos y a su novio</strong>, que a pesar de que su relación data de menos tiempo que la operación o que su pasado, ella asegura que Martín Casar estuvo presente desde antes y su apoyo fue fundamental, como lo sigue siendo hoy en día.</p> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BVYjAqDlvmN/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Que la vida nos encuentre siempre unidos❤️ Te amo con toda mi alma��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de ♡More Rial♡ (@moreerial) el <time datetime="2017-06-16T02:23:13+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">15 de Jun de 2017 a la(s) 7:23 PDT</time></p> 
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<p>"<strong>Fue una decisión difícil de tomar, ya que mi vida estaba en riesgo</strong>, pero, nunca me sentí tan segura de hacerlo, porque sabía que yo era más fuerte e iba a poder superar eso", destacó Morena.</p> 
<p>Y agregó:&nbsp;"Desde muy chica me tocaron situaciones difíciles, que tuve que hacerme de coraje y salir, pero pude, y acá estoy, <strong>a veces me ponía muy mal, con el bullying, con los maltratos, tanto físicos como psicológicos, pero entendí que todo el mundo juzga y se cree perfecto y nadie se mira a sí mismo</strong>".</p> 
<p>Además reconoció que a pesar de haber bajado tantos kilos, su piel deberá ser operada: "Lo aclaro porque la gente me sigue diciendo ´gorda´&nbsp;un adjetivo calificativo muy triste y denigrante que a esta altura de mi vida no me pesa más, porque <strong>después de tanta lucha contra la obesidad me di cuenta que tener kilos de más no te hace mejor persona, y tantos kilos que baje me hacen creer que todo se puede</strong>", concluyó de manera contundente.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-85" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BWbxBZSl6-I/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Hoy, 1️⃣2️⃣ de julio, a un año de mi operación, con 45 kilos bajados, 10 kilos que me quedan por bajar, una realidad que jamás pensé poder lograr o una meta que pensé imposible poder realizar que sin embargo con esfuerzo y mucho mucho sacrificio pude. Estoy muy agradecida con la vida, con mi familia, amigos, porque jamás me soltaron la mano y supieron entender desde mi mejor sonrisa hasta mi mayor cara de culo, por estar en mis dolores, llorar conmigo y divertirnos y gritar de alegría y de emoción. Fue una decisión difícil de tomar, ya que mi vida estaba en riesgo, pero, nunca me sentí tan segura de hacerlo, porque sabía que yo era más fuerte e iba a poder superar eso. Desde muy chica me tocaron situaciones difíciles, que tuve que hacerme de coraje y salir, pero pude, y acá estoy, a veces me ponía muy mal, con el bullying, con los maltratos, tanto físicos como psicológicos, pero entendí que todo el mundo juzga y se cree perfecto y nadie se mira a sí mismo. Tengo una realidad, y es que con 45 kilos bajados, la piel que sobra me la voy a tener que operar y hacerme una reconstrucción por eso tengo la panza todavía, lo aclaro porque la gente me sigue diciendo “gorda” un adjetivo calificativo muy triste y denigrante que a esta altura de mi vida no me pesa más, porque después de tanta lucha contra la obesidad me di cuenta que tener kilos de más no te hace mejor persona, y tantos kilos que baje me hacen creer que todo se puede. Gracias a todos, gracias a mi papa, a mi novio, aunque me haya puesta de novia hace 8 meses lo conocía desde antes y siempre estuvo y eso se valora, porque el me quiso con muchos kilos de más, me eligió, me protegió y hoy en día me sigue eligiendo, me protege y me cuida mucho mucho, a mi única mejor amiga Martu, Gracias infinitas por el apoyo, y a los que bardean les agradezco de igual forma porque me hicieron ver una realidad que no veia. GRACIAS POR TODO EL CARIÑO Y AFECTO��A través de las experiencias se pierde el miedo, y lo más importante es revelarse y dar a conocer todo lo que uno es, ha sido y será en esta larga estadía… Soy muy feliz, y estoy muy contenta con mis logros✨���������� Si crees que puedes, entonces puedes❤SEAN MUY MUY FELICES ��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de ♡More Rial♡ (@moreerial) el <time datetime="2017-07-12T04:54:46+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">11 de Jul de 2017 a la(s) 9:54 PDT</time></p> 
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La hija de Jorge Rial record&oacute; cu&aacute;nto pas&oacute; desde el d&iacute;a en que se realiz&oacute; el bypass g&aacute;strico y mostr&oacute; las fotos del cambio

En su lucha por bajar de peso, Morena Rial mostró las fotos de su transformación

CAMBIOS

<p>Según un estudio que se publicó el lunes 12 de junio en la revista estadounidense New England&nbsp;Journal&nbsp;of Medicine,<strong> el número de obesos aumentó más del doble en 73 países desde 1980.</strong></p> 
<p>Los autores del informe consideran que <strong>aunque la incidencia de la obesidad en los niños es menor&nbsp;que en los adultos</strong>, su aumento ha sido más rápido durante este periodo.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:5472,h:3648" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/06/12/shutterstock_394863769.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>"Los resultados de esta investigación<strong> muestran una crisis creciente y preocupante de la salud pública a nivel mundial</strong>", expresaron los médicos. Además, hicieron énfasis en las enfermedades&nbsp;que puede generar padecer de sobrepeso: <strong>diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares, entre otras.</strong></p> 
<p>Uno de los coautores de este estudio,&nbsp;Christopher Murray, director del Institute for Health Metrics and Evaluation, <strong>informó que se estima que cuatro millones de muertes en el mundo estuvieron vinculadas al sobrepeso.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:5760,h:3840" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/06/12/shutterstock_414668623.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>Para determinar <strong>cuál es la&nbsp;situación&nbsp;en la que te encontrás&nbsp;podés obtener tu índice de masa corporal </strong>(IMC= peso dividido por la estatura al cuadrado). Si es superior a 24,5 se trata de un sobrepeso y a partir de 30 se habla de obesidad. <strong>En cualquiera de los dos casos se aconseja acudir a un profesional.</strong></p>

El número de obesos aumentó más del doble en 73 países desde 1980 |

As&iacute; lo inform&oacute; un estudio que se public&oacute; en la revista m&eacute;dica estadounidense, New England Journal of Medice. Descubr&iacute; de qu&eacute; se trata en la nota

Cifras que preocupan: cada vez son más los obesos en el mundo

CAMBIO DE RUMBO

<p>Llega el momento de comer y elegís lo más rápido, ni te detenes a observar aquello que te estás llevando a la boca o peor aún creés que es un alimento súper sano pero en verdad no conocés sus componentes<strong>. ¿Cuál es el camino correcto?</strong></p> 
<p>“Estamos <strong>mal informados</strong>. No existen alimentos buenos o malos para nuestro organismo, sino que existe lo que se llama porción y frecuencia”, explicó la especialista en el tema, Camila Chilik (MN: 8772). Además, reconoció que ante <strong>tanta ignorancia</strong> buscamos aferrarnos a ciertos mitos y creencias populares.</p> 
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  <img alt="" data-height="260" data-size="w:260,h:260" data-width="260" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/03/frutaaaaa.jpg_113541717.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>La licenciada dijo que también es una <strong>cuestión de familia</strong> porque muchas veces por &nbsp;falta de tiempo se cae en la trampa y en la tentación de consumir productos industrializados, que tienen alto contenido de azúcar, sodio y conservantes.</p> 
<p>“Para llevar a cabo una alimentación saludable se empieza desde la <strong>educación en el hogar</strong> y la compra diaria”, comentó Chilik. Ella considera que la planificación y organización es fundamental.</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:940,h:627" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/03/dietaaaa.jpg_1217768313.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Por último, dijo que queda en cada&nbsp;uno tener una&nbsp;vida más sana y realizar las elecciones adecuadas. Y vos, ¿Qué hacés para cuidarte? ¡Contanos!</p> 
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<p>Seg&uacute;n el Centro de Estudios sobre Nutrici&oacute;n Infantil, los argentinos comemos cada vez peor. En esta nota la nutricionista, Camila Chilik, te cuenta por qu&eacute; nos equivocamos y c&oacute;mo podemos resolverlo.</p>
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Seg&uacute;n el Centro de Estudios sobre Nutrici&oacute;n Infantil, los argentinos comemos cada vez peor. En esta nota la nutricionista, Camila Chilik, te cuenta por qu&eacute; nos equivocamos y c&oacute;mo podemos resolverlo. 

¿Cómo mejorar nuestra alimentación?

IMPORTANTE

<p><strong>Desde 2006 </strong>que se encuentra en la televisión argentina un programa para cambiar la vida de las personas obesas. Sin embargo, lo que no siempre perduró fue la&nbsp;conducción.&nbsp;</p> 
<p>En esta oportunidad, el encargado de llevar a cabo el reality&nbsp;será el periodista, <strong>Fabián Doman</strong>, junto con un equipo de columnistas integrado por&nbsp;Juana Repetto, Macarena Rawson Paz, Pato Galván y Gonzalo Costa. Además, habrá&nbsp;un staff de profesionales de la salud integrado por&nbsp;Alberto Cormillot, Adrián Cormillot, Gabriela Fedele, Valeria Luski,&nbsp;Romina Pereira y Sergio Verón.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-14" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">En minutos arrancamos con Cuestión de Peso, el programa más saludable de la TV argentina <a href="https://t.co/lLF3HS9Znh">pic.twitter.com/lLF3HS9Znh</a></p> — Fabián Doman (@fabdoman) 
   <a href="https://twitter.com/fabdoman/status/833764335541506049">20 de febrero de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>La <strong>nueva temporada</strong> contará con&nbsp;la participación especial del primer ganador del programa, Maxi Oliva, quien, hoy en día, pesa<strong> 400 kilos</strong> y&nbsp;pudo llegar al estudio gracias a un operativo conjunto del que participaron su familia, Defensa Civil, bomberos y un equipo médico con el fin de sacarlo de su casa.</p> 
<p>"No lo voy a ver;&nbsp;cuando me reemplazan, <strong>no veo los programas</strong>", manifestó&nbsp;la primera presentadora del producto de Endemol ,Andrea Politti, en una entrevista que le hicieron para el&nbsp;Diario La Nación.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-95" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es"><a href="https://twitter.com/hashtag/compas?src=hash">#compas</a> ��������<br> SOY FELIZ DE HACER LO QUE ME GUSTA CON QUIEN MAS ME GUSTA. ������<a href="https://twitter.com/fabdoman">@fabdoman</a> <a href="https://twitter.com/cuestiondepeso">@cuestiondepeso</a> <a href="https://t.co/0VltI2D3Yx">pic.twitter.com/0VltI2D3Yx</a></p> — macarena rawson paz (@cheap2cheapok) 
   <a href="https://twitter.com/cheap2cheapok/status/833832220481683457">21 de febrero de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>Por otro lado,<strong> Claribel Medina</strong>, disfrutó del contenido televisión que realizó en su momento pero tuvo que dejarlo cuando&nbsp;lo levantaron por falta de rating.</p> 
<p>&nbsp; </p> 
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<p></p> 
<p><span></span></p> 
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