<p>En Filo News tuvimos la oportunidad de dialogar con la joven de 21 años, Candela Yatche, quien creó la iniciativa llamada "Bellamente" para promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la felicidad y evitar&nbsp;con los trastornos de alimentación.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="452" data-size="w:1080,h:611" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/ellos.png_673147386.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<h4>¿Qué te llevó a hacer "Bellamente"?</h4> 
<p>Me dí cuenta que no me aceptaba lo suficiente, que a veces me ponía en un segundo plano y no me ponía como prioridad, no me cuidaba, estaba cargada de falsas verdades y las naturalizaba y no me hacían bien como persona. Me empezaba a hacer ruido todo lo que veía en la televisión, en las redes sociales y en las revistas.&nbsp;A partir de ahí comencé un camino de transformación en el que cambié&nbsp;tanto de forma interior como exterior. De a poco me fui liberando, empecé a pensar y a mirar la vida con otros ojos y después de un largo proceso interno pude poner en palabras lo que pensaba y&nbsp;hacer que mi voz llegue a más personas, fue así que armé "Bellamente".</p> 
<h4>¿Cómo creés que influyen las redes sociales en los trastornos de la alimentación?</h4> 
<p>Desde mi punto de vista sucede por dos motivos. Primero por la cantidad de cuentas que hay que hablan de esto, que muestran un montón de dietas y la gente puede hacer uso y abuso de esas dietas. Hace no mucho tiempo las dietas se conseguían si uno iba a la nutricionista pero hoy en día hay muchísimas dietas. Dietas sin harinas, dietas que eliminan todo lo que sea blanco y eso hace que desde temprana edad las chicas y los chicos controlen&nbsp;lo que comen. Después la información de las calorías, comparan alimentos y todo ese conteo se empezó a naturalizar. Hay chicas en la primaria que cuentan las calorías de una barrita de cereal, desde chicos se incorporó este hábito. Por otro lado, las fotos súper producidas y un montón de medios de comunicación muestran a personas reconocidas sin ninguna manchita en ninguna parte del cuerpo. Después hay&nbsp;famosas&nbsp;que son madres y cuentan como recuperaron su cuerpo como si fuese un problema traer un chico al mundo. Todo eso nos entra por los ojos y cuando&nbsp;vamos&nbsp;al espejo pasa que como&nbsp;tenemos esas imágenes en la cabeza es muy difícil&nbsp;no compararnos.&nbsp;Nos comparamos y ahí arranca la insatisfacción con nuestro cuerpo.<br> Es un estereotipo irreal y eso que es irreal es inancalzable. Hacemos un esfuerzo terrible y podemos llegar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria.&nbsp;<span></span></p> 
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   <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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     <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Escucha tu Ser. Te esta dando pistas constantemente; es una diminuta y sutil voz. No intentes ser otra persona distinta y te convertirás en una persona única. Arriesgar todo con tal de ser uno mismo, ese es el desafío. Romper patrones, elegir qué camino tomar. Desaprender ideales, ganarle a la obsesión. Desafió individual, responsabilidad social. Militemos por una sociedad que piense menos en cómo cambiar su cuerpo y más en cómo cambiar el mundo. 2 de Junio - Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria. . Dirección: @lufuks Dirección de fotografía: @augurias Productor: @pdaloabba Música: @martinbosa Edición: Luciana Fuks, Pablo D'Alo Abba y @maleshab Colorista: @sebaguttman Productora: @pradocine</a></p> 
     <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bellamentearg/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Bellamente</a> (@bellamentearg) el <time datetime="2018-06-02T14:06:37+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 Jun, 2018 a las 7:06 PDT</time></p> 
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   </blockquote> 
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<h4>¿Qué repercusión tuvo tu cuenta?&nbsp;</h4> 
<p>Desde un principio que tuve un apoyo hermoso, súper comprometida la gente con la causa. Respuestas súper favorables, me súper sorprendió y eso me motivo a seguir con toda. Hice unos stickers en donde la gente los podía descargar y pegar donde quiera. "Sonreí para la vida y no para la foto", es uno, por ejemplo. Cada frase tiene un valor de Bellamente. Muchas veces mostramos cosas en las redes sociales que no somos o nos mostramos sólo en los momentos felices. Si vamos a disfrutar está bueno que no sea sólo para las redes.&nbsp;<br> Otra de las acciones fue un video que lancé para el Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria.El objetivo fue mostrar, a través de imágenes, la obsesión que podemos tener muchos de nosotros por el cuerpo. A partir de ese video empezaron a llegar un montón de mensajes de personas que se sentían identificadas, fue increíble el impacto.&nbsp;</p> 
<h4>¿Has tenido un problema con tu imagen corporal?</h4> 
<p>Cuando era más chica tuve un problema con mi imagen corporal y lo pude atravesar después de hacer ese clic interno. No llegué&nbsp;a tener ninguna enfermedad pero no me aceptaba y quería cambiar a toda costa. Hacía un montón de dietas. Me descuidaba con toda con tal de llegar a tener ese cuerpo. Lo que me hizo hacer el click fue empezar a aceptarme y a valorarme como persona. Entender que lo de afuera no era lo único y que estaba bueno dedicar el tiempo que invertía en lo estético a formarme como persona y a crecer como ser humano.</p> 
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  <img alt="" data-height="629" data-size="w:640,h:629" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/real.jpg_2125574060.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<h4>¿Qué cosas hacés en tu día a día para quererte un poco más?</h4> 
<p>En mi día a día hago bastantes cosas para quererme un poco más. Por un lado, cuando me despierto me gusta mucho ir al espejo y mirarme a los ojos, que eso antes no lo hacía quizá miraba la panza o cosas que no estaba cómoda. Ahora acepto mi cuerpo y lo amo porque es el que me lleva a todos lados. Es el que me permite hacer lo que sueño y lo que amo. A la mañana y cuando me lavo los dientes miro al espejo, miro mis ojos y conecto conmigo. También es muy importante saber valorar las ideas que uno tiene. No las descarto ni pienso que son boludas porque si yo no las defiendo no las puedo hacer realidad. Le pongo mucha confianza a lo que hago y me acepto y me quiero. Estar bien con uno mismo es salud. Aceptar, querer y ponerle pasión a mis ideas. Salud mental para poder estar uno bien.&nbsp;No me comparo con absolutamente nadie, eso sí lo hacía antes. De a poco voy soltando esas comparaciones porque fui entendiendo que cada ser es único y cada uno tiene su forma de ser y a mi me gusta ser auténtica y para eso no me tengo que comparar con nadie. Cada persona es un mundo entero de cosas.</p> 
<h4>¿Cuál es tu objetivo principal con Bellamente?</h4> 
<p>Con Bellamente busco promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la belleza o la delgadez y la felicidad y prevenir los problemas psicológicos relacionados con el deterioro de la imagen personal y la autoestima. Mi objetivo es ayudar a las personas a que puedan reconocer cómo los medios de comunicación, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable. Concientizar sobre los efectos negativos que tienen los estereotipos y mostrar que no tiene sentido ir en busca de un ideal de belleza inalcanzable ya que esa percepción distorsionada afecta directamente la autoestima. Esto lleva a no valorarse ni aceptarse como uno es.</p> 
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  <img alt="" data-height="454" data-size="w:880,h:500" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/hoy.jpg_671300344.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<p>Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.</p>

Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.

"Cuando me levanto a la mañana, voy al espejo y me miro a los ojos"

CANDELA YATCHE

<p>Brenda Asnicar&nbsp;compartió imágenes de&nbsp;una campaña que realizó para una marca de bikinis de una diseñadora colombiana y <strong>las fotos resaltan su belleza pero también dejaron expuesto su bajo peso.</strong></p> 
<p>La cantante y actriz recibió un sinfín de críticas y decidió salir a hablar para despejar dudas sobre su actual estado de salud:&nbsp;<strong>"Yo soy sana. Estoy muy bien. Creo que estoy mejor que nunca emocionalmente"</strong>, escribió.&nbsp;&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="591" data-size="w:574,h:591" data-width="574" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/08/foto_2_2.jpg_781100708.jpg" title="" vspace="5"> 
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    El descargo de Brenda&nbsp;Asnicar&nbsp;en Instagram 
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<p>&nbsp;<span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|06|06|noticia_0021.html" data-type="news"></span> 
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   &nbsp; 
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<p></p> 
<p>Sin embargo su respuesta no deja conforme a las fans, ni Mina Bonino, la periodista que luchó mucho tiempo para vencer a la anorexia y se vio reflejada en lo que le pasó a Brenda.</p> 
<p>"A mí me escribían lo mismo que a vos, me decían que estaba flaca, que no comía. Me tildaban de anoréxica, de horrible. Me criticaban las patitas, se burlaban de mi cabeza porque era muy grande y muchas veces hasta me preguntaban: ¿Te pasa algo? ¡te noto muy flaca!<strong> ¡Y yo me cansaba de explicarles que comía un montón pero no podía engordar!</strong>", comenzó el descargo de la mediática.&nbsp;</p> 
<p>"Yo vivía comentándoles y <strong>les decía que no podían tildarme de enferma porque no me conocían, yo les decía que comía todo el tiempo pero que era flaca porque si, ¿y sabes qué? Yo sabía que ellos tenían razón y yo estaba mintiendo</strong>",&nbsp;confesó Bonino, y agregó:&nbsp;"Yo también me enfermé de ver un tipo de imagen en tv que no existen.<strong> Yo también me enfermé por no comer</strong>".</p> 
<p><strong>"Yo después entendí que subiendo fotos así alimentaba a que más chicas quieran ser como vos, y eso, aunque hoy no lo quieras ver, no es lo saludable. Ojalá algún día puedas verlo. Un beso"</strong>, concluyó.</p> 
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  <img alt="" data-height="516" data-size="w:389,h:516" data-width="389" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/08/foto_1_3.jpg_684449781.jpg" title="" vspace="5"> 
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    El consejo de Mina Bonino&nbsp;para Brenda Asnicar 
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<p>&nbsp;Luego revisando el archivo, aparece un comentario de Mina Bonino&nbsp;"despejándole&nbsp;dudas a los fans" que le remarcaban que estaba enferma.&nbsp;</p> 
<p><strong>"Me alimento muuuy bien pero sanamente porque me gusta cuidarme, no tengo ningún problema con la comida, solo baje de peso porque me excedí haciendo actividad y pronto recuperare los kilos perdidos"</strong>, escribía en sus redes cuando por dentro sabía que estaba padeciendo una peligrosa y dañina enfermedad: anorexia.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="370" data-size="w:602,h:370" data-width="602" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/08/cats_1.jpg_217369215.jpg" title="" vspace="5"> 
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</div>Charlas informativas gratuitas en&nbsp;ALUBA&nbsp;(Asociación de Lucha contra la Bulimia y Anorexia)&nbsp;ubicada en la calle Combate de los Pozos 2193 de la Capital Federal, donde recibirá asesoramiento especializado para su problema personal.

Mina Bonino habló abiertamente de la anorexia con Brenda Asnicar

La actriz comparti&oacute; fotos donde dej&oacute; expuesto su bajo peso y la periodista -que ya padeci&oacute; la enfermedad- hizo un dram&aacute;tico descargo al respecto

Brenda Asnicar respondió a las críticas y Mina Bonino le dio un consejo sobre su experiencia personal con la anorexia

¡MUY FUERTE!

<p>La vedette&nbsp;y actriz, Nazarena Vélez, contó en el programa de televisión de Moria Casán, Incorrectas,&nbsp;cuál fue el motivo por el cual durante&nbsp;varios años<strong> tuvo una conflictiva relación con su cuerpo.&nbsp;</strong></p> 
<p>Según informó la mediática, todo comenzó a los 14 años&nbsp;cuando la contrataron para hacer la publicidad de una reconocida marca de golosinas. "<strong>Me&nbsp;dijeron que era hermosa pero que estaba un poco gordita y tenía que pesar un poco menos</strong>, así<strong> </strong>que empecé a tomar diuréticos y laxantes", confesó Veléz.&nbsp;</p> 
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    Foto: Instagram @nazarenavelez 
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<p>Por otro lado, Nazarena habló del vinculo que tenía con su mamá en aquel entonces y reveló que, aunque vivía con ella,&nbsp;jamás le contó nada de<strong> lo que hacía para poder obtener los trabajos como modelo.&nbsp;</strong></p> 
<p>Más tarde, la conductora invitó a todas las panelistas a contar <strong>cuál fue el vinculo que tuvieron con su cuerpo </strong>en las distintas etapas de su profesión y la mayoría de ellas coincidieron en que los medios de comunicación ejercen una presión extra al respecto.&nbsp;<span></span></p> 
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La vedette&nbsp;cont&oacute; en el programa de Moria&nbsp;Cas&aacute;n c&oacute;mo fue la relaci&oacute;n que tuvo durante varios a&ntilde;os con su cuerpo. Mir&aacute;

Crudo relato de Nazarena Vélez: "A los 14 empecé a tomar pastillas para adelgazar"

MUY FUERTE

<p>En esta oportunidad, la Licenciada en Nutrición, Camila Chilik (MN: 8772) nos contó cuáles son<strong> las diferencias entre comer arroz integral y blanco.&nbsp;</strong></p> 
<p>La mayoría de las personas considera que el arroz integral engorda menos que el blanco. Sin embargo, <strong>esto no es así.&nbsp;</strong></p> 
<p>"El arroz integral <strong>no es refinado</strong> y por este motivo, presenta más fibra, vitaminas y&nbsp;minerales. A diferencia del blanco, que al refinarse&nbsp;se pierden", explicó Chilik.</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:790,h:527" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/17/arroz.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>La especialista en el tema reveló que el integral se indica para <strong>planes de descenso de peso </strong>ya que al tener más fibra brinda mayor saciedad. De todos modos, no es necesario que lo comas si no te gusta porque podés <strong>consumir arroz blanco e incorporarle verduras.</strong></p> 
<p>Como siempre decimos,&nbsp;<strong>lo&nbsp;importante es la cantidad, </strong>no limites la variedad de alimentos que ingresan a tu organismo.&nbsp;Si querés&nbsp;obtener más información sobre el tema podés mandar&nbsp;un mail&nbsp;a camilachillik@hotmail.com</p>

Intentamos cuidarnos con la comida, pero muchas veces no sabemos bien qu&eacute; tipo de alimento estamos eligiendo aunque

¿El arroz integral engorda menos que el blanco? No es lo como pensás

SALUD

<p><strong>Laura Romano</strong>, creadora de la cuenta de Instagram, Integral Nutrición, que tiene más de 380 mil seguidores, habló con Filo News sobre<strong> los hábitos que toda persona que quiera llevar una vida saludable debería&nbsp;incorporar.</strong></p> 
<p>Según la Licenciada,<strong> no deberían existir&nbsp;las&nbsp;dietas porque generan un proceso de restricción y descontrol permanente</strong>, es decir, por un momento te cuidas y está todo perfecto pero después dejás la dieta y subís todo lo que bajaste.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
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     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYN3fjYlbrM/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Alguien dijo viernes lluvioso de facturas!?? Te pasa que en tu trabajo salen facturas los viernes y cuando empezás la dieta te despedís de ellas por completo? Y mirás a tus compañeros como diciendo "como pueden comer así" y te olvidás que hace una semana vos estabas en su lugar? Bueno yo te propongo que dejemos de ser hipócritas y dejemos de mentirnos a nosotros mismos! Te gustan las facturas? Si. Son saludables? No tanto. Entonces que hacés? CONTROLÁ LA PORCIÓN!!! Que sería controlar la porción? Comer menos de lo que comés habitualmente. Si siempre te comés 2 comé 1, si te comes 3 comé 2... y así hasta llegar a 100!�� Gracias a mi tío Jose @alimentaricentro por auspiciarnos el viernes!���� Le hinché tanto que se hizo Instagram, así que ayúdenme a ganarle a toda la familia y sumarle seguidores! Si piden o comen ahí durante la semana que viene y me mencionan a mi, van a tener un 10% de descuento!! (Es de lunes a jueves y sólo para la sucursal de San Martin 570!) Que tengan un lindo viernes lluvioso!!</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Integral Nutrición (@integralnutricion) el <time datetime="2017-08-25T12:24:44+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">25 de Ago de 2017 a la(s) 5:24 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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  <span class="item first"></span> 
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<p>Para Romano, <strong>lo que engorda es comer de más.</strong> "Mucha gente cree que es mejor comer todo de una y no. Si te gusta lo dulce, comé&nbsp;un chocolate chiquito todos los días, eso va a hacer que tu ansiedad baje y que cuando veas uno grande no te lo quieras comer entero", explicó.&nbsp;</p> 
<p>Por otro lado, reveló que <strong>lo importante es cuidarse un 80% de la&nbsp;semana y&nbsp;el otro 20% dejarlo para los eventos sociales</strong>, en los que se suele comer en mayor medida y no tan sano.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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       &nbsp; 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BX0hlavlPGk/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Otra comida súper fácil que nunca falta en mi menú semanal: tacos! Esta vez los hicimos de pollo con verduritas salteadas (cebolla, morrones y champiñones). Podés hacerlas también de carne o pescado y hasta incluso si no querés cocinar podés ponerles atún, lechuga, tomate, zanahoria y lo que se te ocurra. Siempre un rico guacamole queda bien. Palta, tomate en cubitos, limón, sal, pimienta y listo! Yo cuando consigo uso las fajitas integrales, sino las light y sino las comunes! La porción depende de cada uno, pero no crean que porque saqué una sola en la foto comí una eh! Me comí dos y quedé diez puntos. La porción que tenés que comer es aquella que te deje con la saciedad justa! Ni con hambre ni demasiado lleno!���� #INTEGRALNUTRICION #Palermo (Cnel Diaz y Charcas) Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs. ��011-48219505 ��011- 15- 66670050 (WhatsApp) ��baires@integralnutricion.com.ar www.integralnutricion.com</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Integral Nutrición (@integralnutricion) el <time datetime="2017-08-15T16:12:17+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">15 de Ago de 2017 a la(s) 9:12 PDT</time></p> 
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<p>Con respecto a la actividad física, la especialista en el tema considera que <strong>la mayoría de las personas no tienen tiempo de realizarla a diario</strong>. De todas formas, poco es mejor que nada y eso ayudará a que la persona se sienta mejor con su físico.&nbsp;</p> 
<p><strong>¡Mirá la entrevista completa!</strong><span></span></p> 
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La Licenciada en nutrici&oacute;n, Laura Romano, habl&oacute; con Filo News sobre los resultados negativos que tienen las dietas, brind&oacute; tips nutricionales y mucho m&aacute;s. Mir&aacute; 

La creadora de Integral Nutrición compartió cuál es la mejor manera de bajar de peso

EXCLUSIVO

<p>La comunicadora social e influencer, Connie Ansaldi, aprovechó su cuenta de Instagram para compartir <strong>una profunda reflexión sobre las exigencias estéticas</strong> a las que se someten a diario la mayoría de las mujeres de la sociedad.&nbsp;</p> 
<p>Sus palabras surgieron a raíz de una foto que había subido el día anterior para compartir&nbsp;<strong>que tenía puesta la&nbsp;ropa deportiva con el fin de ir a entrenar al gimnasio </strong>y llegar a tener algún día un cuerpo similar al de su amiga,&nbsp;Jimena Barón. "Hasta @baronjimena&nbsp;no paró", comentó en el epígrafe de la imagen.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="882" data-size="w:1080,h:1191" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/01/connieansaldi.jpg_1332212505.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@connieansaldi 
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<p>"Leyendo los comentarios, me encuentro con que hay muchas mujeres que pensaron que estaba embarazada y muchos hombres que me pidieron que no haga nada para modificar mi cuerpo porque así estoy perfecta.<strong> Lo que me hizo reflexionar sobre el nivel de exigencia enferma que tienen con ustedes mismas</strong>.", dijo la periodista en el&nbsp;post posterior.&nbsp;</p> 
<p>También aprovechó la oportunidad para aclarar que ella se ve "sexy, deseable y segura" porque eso no tiene que ver con un abdomen más o menos plano, <strong>tiene que ver con aceptarse como es&nbsp;más allá de la mirada del otro.&nbsp;</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/01/connieansaldi2.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@connieansaldi 
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<p>Aunque no es la primera vez que Connie da a conocer su visión sobre asuntos sociales,<strong>&nbsp;la publicación&nbsp;generó mucho revuelo en las redes y dejó pensando a más de uno.</strong></p> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1519932629625" id="ckePolls_1519932713139" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1519932629625"></span> 
</div> 
<strong>&nbsp;</strong> 
<p></p>

La comunicadora social cont&oacute; qu&eacute; fue lo que le sucedi&oacute; cuando subi&oacute; una foto de su panza en las redes sociales. Enterate de todo en la nota

Connie Ansaldi y un mensaje para reflexionar sobre las exigencias sociales

A CORAZÓN ABIERTO

<p>El objetivo es entender que no hay que prohibir ninguna comida. “Las dietas tienen un final, los buenos hábitos duran para siempre”, dice<strong> Laura Romano</strong>, creadora de la cuenta de Instagram&nbsp;<em>@IntegralNutricion</em>.</p> 
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  <img alt="" data-height="397" data-size="w:940,h:623" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/frutillas.jpeg_798636547.jpeg" title="" vspace="5"> 
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<p><strong>Agustina Murcho</strong>, especialista en el tema, nos contó que dejar de comer genera pérdida de masa muscular, ansiedad por falta de alimento, hipotermia por falta de grasa, caída de pelo, uñas frágiles, déficit de nutrientes y probables carencias que desencadenan en patologías como anemia, osteoporosis, mareos, desmayos, confusiones y calambres. Además, podría causar la suspensión del período menstrual ya que la mujer tendría&nbsp;un bajo porcentaje de grasa.</p> 
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  <img alt="" data-height="401" data-size="w:940,h:629" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/tomatoes.jpg_1567346143.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>En el libro, “Un día, una comida” del cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio, <strong>Yoshinori Nagumo</strong>, aconseja reducir las porciones para poder bajar de peso. “Los recipientes deben representar un ochenta por ciento de la cantidad que comemos habitualmente”, expresó el hombre que se mantiene en forma hace más de 20 años.</p> 
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  <img alt="" data-height="412" data-size="w:940,h:647" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/cakesss.jpg_1646322587.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>A su vez, <strong>Romano</strong>, aconsejó a través de la red social&nbsp;que si lo que se quiere es perder grasa hay que comer un poco menos de lo que se viene comiendo. “Con 200 o 300 calorías menos ya bajás. Eso equivale a un picoteo de galletitas, un pedacito menos de queso o reducir un poquito las porciones y comer un solo plato si comes dos”, explicó.</p> 
<p>Ya ves que ningún extremo es positivo porque terminamos sin lograr nuestros objetivos y la pasamos mal. Y vos, <strong>¿qué camino elegís?</strong></p>

<p>La principal precursora de esta movida que consiste en no realizar planes alimenticios imposibles ni pasar hambre fue la nutricionista, M&oacute;nica Katz. </p>

La principal precursora de esta movida que consiste en no realizar planes alimenticios imposibles ni pasar hambre fue la nutricionista, M&oacute;nica Katz. 

¿Qué es la No Dieta?

Cada vez son más los que se suman a la "No dieta"

VIVIR MEJOR

<p>La nutricionista, <strong>Agustina Murcho</strong>, considera que estar tan pendientes de lo que comemos nos puede llevar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).</p> 
<p>¿De qué se tratan los TCA? Según la Asociación contra la Bulimia y la Anorexia, son trastornos mentales caracterizados por un <strong>comportamiento patológico</strong> frente a la ingesta alimentaria y una <strong>obsesión </strong>por el control de peso.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-44" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BQBsU3jAgJh/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Lic. Maria Agustina Murcho (@nutricion.ag)</a> el <time datetime="2017-02-02T22:45:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 de Feb de 2017 a la(s) 2:45 PST</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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<p>La creadora del Instagram<strong> </strong>@nutricionag recomienda <strong>pensar en porciones</strong> en vez de en calorías porque sino es muy desgastante para la mente y para la calidad de vida.</p> 
<p>Por más de que cada vez haya más cuentas en las redes sociales de personas que se dedican a hablar sobre cuánto “engorda” cada alimento sería interesante tener en cuenta nuestro bienestar e incorporar hábitos que nos puedan acompañar de por vida. Y vos… <strong>¿Qué priorizás?</strong></p>

No te gusta c&oacute;mo te ves &uacute;ltimamente, ten&eacute;s ganas de bajar algunos kilos y para eso, eleg&iacute;s cambiar h&aacute;bitos pero... ¿Cuid&aacute;s tu salud?

¿Cuáles son las desventajas de contar calorías?

CUIDADO

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Magdalena Errecaborde (MN 5972), creadora de la cuenta de Instagram @nutricionmag donde ense&ntilde;a a comer rico y balanceado, habl&oacute; en exclusiva con Filo news para derribar aquellos mitos que no nos permiten tener una buena conducta alimenticia

5 consejos para llevar un estilo de vida saludable

IMPERDIBLE

Camila Chilik, Licenciada en Nutrici&oacute;n (MN:8772), nos cont&oacute; qu&eacute; es lo que hay que tener en cuenta para alimentarse con libertad sin subir de peso

3 tips para comer de todo y no engordar

PARA TENER EN CUENTA

La Licenciada en Nutrici&oacute;n Solange Cittadini (MN 8704) y creadora del Instagram, Love Nutrici&oacute;n, comparti&oacute; con Filo news su opini&oacute;n sobre los distintos h&aacute;bitos alimenticios que pueden adoptar las personas. ¡Mir&aacute;!

Debate 2.0: ¿Dieta sí o dieta no?

IMAGEN CORPORAL

<p>La Licenciada en Nutrición, Camila Chillik, considera que<strong> la búsqueda del peso ideal tiene que ver con un exceso de exigencia </strong>que ocurre en las seres humanos&nbsp;por la presión de la sociedad y los medios de comunicación.&nbsp;</p> 
<p>"Hoy en día el trabajo de una nutricionista debería enfocarse principalmente en<strong> cambiar los hábitos alimentarios y físicos</strong> que tiene el paciente. El cambio paulatino de estos, nos permite llegar a un peso saludable para que la persona&nbsp;se sienta&nbsp;cómoda&nbsp;y feliz con su cuerpo", expresó la especialista en el tema.</p> 
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  <img alt="" data-height="383" data-size="w:4578,h:2928" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/10/shutterstock_188706389.jpg_887034079.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Por otro lado, realizar cambios de hábitos&nbsp;en lo que respecta a la conducta alimenticia<strong> nos permite sostenerlo a lo largo del tiempo</strong>. A diferencia de una dieta dieta restrictiva, que nos brinda beneficios por pocos días.&nbsp;</p> 
<p>"Saber el peso del paciente no nos sirve mucho, se debe estudiar<strong> de qué esta compuesto ese número en la balanza</strong>. ¿Grasa?, ¿músculo? y&nbsp;luego, en base a esa información trabajar en el consultorio", explicó la nutricionista.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:2700,h:1800" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/10/shutterstock_565009828_x1x.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Camila Chillik considera que <strong>el objetivo principal debe ser mejorar la composición corporal</strong>, es decir, la relación grasa-músculo del paciente. De todos modos, si querés obtener más información le podés enviar un mail a camilachillik@hotmail.com</p>

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Camila Chillik, explic&oacute; los motivos por los cuales tener un cuerpo sano y arm&oacute;nico no tiene que ver tan s&oacute;lo con los kilos que pesa una persona

¿Cuál es tu peso ideal?

CUIDADO Y SALUD

<p>La médica especialista en nutrición, Nancy Buschenbaum&nbsp;(MN 89186), contó&nbsp;<strong>qué es lo que no debe&nbsp;hacer una persona cuando está excedida de peso.&nbsp;</strong></p> 
<p>"Lo más importante cuando alguien tiene sobrepeso <strong>es ver si realmente lo tiene o no</strong>. Hay gente que tiene <strong>un sobrepeso estético pero no médico</strong> osea que desearía un peso menor o un peso acorde a lo que socialmente su cultura del momento muestra.<strong> Hay una búsqueda de una delgadez quizá inexistente o irrealizable y esa persona no tiene sobrepeso pero lo siente</strong>", explicó la autora del libro, Vidas Pesadas.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="623" data-size="w:924,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/nancyyy.jpg_1603702058.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Facebook&nbsp;de Nancy Buschenbaum 
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<p>Sin embargo, hay algunos que, a pesar de las exigencias que pueden generar los medios de comunicación y las redes sociales,<strong> sí tienen unos kilos de más</strong>. En ese caso, <strong>la especialista en el tema piensa que no hay que hacer dieta.</strong></p> 
<p>"<strong>Las dietas demostraron ser el fracaso sanitario del siglo 21</strong>, son un gran predictor de engorde posterior a hacerla", expresó Buschenbaum. Además, aclaró que cuando uno realiza un plan restrictivo <strong>deja de lado los placeres de la vida, no puede compartir eventos sociales y&nbsp;cae en la prohibición</strong>.</p> 
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  <img alt="" data-height="806" data-size="w:714,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/ensaaaalada.jpg_970745615.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Facebook&nbsp;de Nancy Buschenbaum 
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<p>Hay que tener en cuenta que<strong> los seres humanos son mucho más que un cuerpo</strong>. Van al teatro, se juntan con amigos y comen un rica comida moderada, aunque no sea sana, porque<strong> si la porción es la indicada no va a impactar ni en su peso ni en su salud</strong>.</p> 
<p>"<strong>Es importante abordarlo desde un lugar de cuidado y no de dietismo</strong>. Lo que impacta en el peso es lo que come la persona, cuánto se mueve y el enfrentamiento de emociones", comentó. Muchas veces "la gente come porque busca calmarse, no sentir, no pensar, escapar de la soledad, del aburrimiento o&nbsp;lo que es peor aún, <strong>tienen&nbsp;antecedentes de&nbsp;abuso sexual y eligen taparse de grasa para protegerse</strong>".&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:720,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/naaancyyy.jpg_976286741.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Facebook de Nancy Buschenbaum 
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<p>Para Buschenbaum <strong>no hay que focalizarse en comer menos y moverse más porque eso las personas ya lo saben</strong>. Sino que hay que escuchar a los pacientes, comprender lo que les pasa y ver el origen de sus conductas alimentarias. "<strong>No se trata de restricción, se trata de mucho más que eso</strong>", concluyó.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1501427718106" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1501427963109" style="text-align:left"> 
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</div> 
<p>&nbsp;</p>

La m&eacute;dica especialista en nutrici&oacute;n, Nancy Buschenbaum, revel&oacute; cu&aacute;les son los motivos principales por los que no seria positivo adoptar una conducta alimentaria restrictiva 

¿Por qué las dietas no funcionan?

DERRIBANDO MITOS

<p>El magazine, que cuenta con la conducción de&nbsp;Ronen&nbsp;Suarc, convocó a ex participantes de "Cuestión de peso, Mariana Petracca y Gaby Devolder,&nbsp;y a la Licenciada en nutrición, Laura Romano, para hablar sobre <strong>los hábitos alimenticios</strong> y la mirada que tiene cada uno <strong>acerca de la existencia de un programa así</strong>.</p> 
<p>"<strong>Me parece nefasto </strong>que quedes descalificado del reality por tu peso. No estoy de acuerdo con hacer una dieta de inicio y otra de mantenimiento", expresó la especialista en nutrición. Además, aclaró que para ella <strong>la clave está en no restringir ningún alimento</strong> porque cuando eso sucede lo deseas mucho más.</p> 
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  <img alt="" data-height="346" data-size="w:817,h:472" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/29/foto1.jpg_998780120.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Por otro lado, Petracca&nbsp;reconoció que no es una defensora del programa pero le dio muchas herramientas para poder bajar de peso. A su vez, dijo que<strong> la mayoría cuando engorda se enoja con el reality.&nbsp;</strong></p> 
<p>"Yo bajé 90 kilos.<strong> </strong>En mi barrio me dicen el gordo gaby", comentó Devolver, quien<strong> sufrió varias veces del famoso "efecto rebote.&nbsp;</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="328" data-size="w:851,h:466" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/29/dieta2.jpg_1054191380.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Para Romano <strong>es fundamental cuidarse en los lugares en los que a uno no le cuesta tanto</strong>, por ejemplo, en el hogar y&nbsp;el trabajo. "Después podés salir, ir a reuniones sociales y comer lo que quieras. Se trata de entender la conducta alimentaria", explicó.</p>

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Laura Romano y los ex participantes de "Cuesti&oacute;n de peso" pasaron por el programa de televisi&oacute;n, 'A toda tarde', para dar su visi&oacute;n acerca de la alimentaci&oacute;n saludable

¿Cómo funciona la dieta en la que se puede comer de todo?

POR UNA VIDA SANA

<p>La creadora de la cuenta de Instagram @nutricion.ag, Agustina Murcho, habló en exclusiva con Filo News sobre l<strong>o que hay que tener en cuenta para no subir de peso durante las fiestas de Año Nuevo y Navidad.&nbsp;</strong></p> 
<p>Para la Licenciada en Nutrición,<strong> es hora de aprender como manejarnos ante la comida para no vivir en el círculo vicioso de "dieta-atracon-dieta"</strong>. De hecho, reveló que no sirve estar todo el año matándose a dietas para las fiestas y el verano porque no se disfruta de las comidas y la restricción termina produciendo descontrol.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="911" data-size="w:750,h:911" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/12/18/fruta.jpg_292780200.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @nutricion.ag 
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<p>"El día de las fiestas <strong>debemos hacer las comidas como siempre</strong>. De esta manera, llegamos con menos hambre a la cena y tratamos de no excedernos tanto", explicó la especialista en el tema.&nbsp;</p> 
<p>También aprovechó la oportunidad para aclarar que <strong>si nos prohibimos la ingesta de ciertos alimentos es probable que terminemos descontrolándonos</strong> y con sentimiento de culpa. Una buena solución para este inconveniente es comer todo lo que nos gusta pero moderando la porción.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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  &nbsp; 
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     Foto: Instagram @nutricion.ag 
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<p>Es muy simple, si la mayor parte de las comidas son saludables, no pasa nada que en una cena y un almuerzo se coma diferente pero sí<strong> debemos ser cautos&nbsp;y no alimentarnos y tomar como "si fuera la última vez".&nbsp;</strong></p> 
<p><strong>Pensalo así: las fiestas son un evento más</strong>. Durante el año tenés casamientos o cumpleaños donde se presenta la misma cantidad de comida y uno no se hace tanto problema. La alimentación deber ser equilibrada, completa, ordenada, sin restricciones, suficiente y placentera durante todo el año para no aumentar de peso.&nbsp;</p>

La Licenciada en Nutrici&oacute;n Agustina Murcho (MN 7888) nos cont&oacute; qu&eacute; es lo que podemos hacer para relajarnos y disfrutar de estas fechas. ¡Mir&aacute;!

¡Muy bueno! descubrí qué es lo que hay que hacer para no engordar en las fiestas

PARA NO OLVIDAR

<p>La disputa entre ambas comenzó por un puesto de trabajo. <strong>Mina Bonino</strong> era la encargada de anunciar el pronóstico en&nbsp;TyC Sports, sin embargo fue reemplazada por <strong>Sol Pérez</strong> quien ahora se encuentra a cargo de dicha sección.</p> 
<p>La polémica se debatió en Intrusos, programa en el que ahora Bonino trabaja como panelista. Allí <strong>la rubia aseguró que tiene bloqueada a su colega en las redes sociales</strong>. Sin embargo, la morocha sostiene que la desplazaron del canal "por otra cuestión". "Vos sabés cuál es. ¡De pelotuda no me trates!", lanzó.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p>"¿Sabés lo que se siente estar por morir y <strong>que te echen por una mina que está buenísima</strong>?", sostuvo Mina ante las cámaras y todos los presentes.</p> 
<p>"<strong>Cuando me tomaron en el canal empezaste a llevar bombachas con culo</strong>, tenías un problema psicológico conmigo", la acusó Sol.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Si la desvinculan de un canal no tiene porque agredirme a mi, ni utilizar su enfermedad para victimizarse. Hay gente que pasa cosas peores y sin embargo no insulta a nadie</p>— Maria Sol Perez (@SolPerez) 
   <a href="https://twitter.com/SolPerez/status/938128912177012736?ref_src=twsrc%5Etfw">5 de diciembre de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>Ante esto la panelista reaccionó: "No tengo problemas en decir eso. <strong>¿Pensás que me ponía una bombacha con culo porque no quería que entraras? </strong>Me estaban echando porque estaba flaca y quería hacer algo para que no me echaran. No estás diciendo nada que sea verdad. ¿Te pensás que me molestaba que entraras porque tenés más culo que yo?".</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-3" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Dejo en claro para que se entienda porque se trata de una enfermedad que viví y no me hago la victima de nada, trato de concientizar porque la pase mal y somos el ejemplo de muchas chicas: yo jamás le eche la culpa a Sol de que me hayan echado. Ella no incide en eso.</p>— Mina Bonino (@Minabonino) 
   <a href="https://twitter.com/Minabonino/status/938124045551366146?ref_src=twsrc%5Etfw">5 de diciembre de 2017</a> 
  </blockquote> 
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  <span class="item first"></span> 
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<p>Si bien Bonino&nbsp;mencionó que el motivo de su despido se basó en que <strong>"estaba demasiado flaca"</strong>, Pérez manfiesta que en realidad "no se llevaba bien con sus compañeros".</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-30" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Tampoco me interesa que se tome partido de una persona u otra y yo no tengo ningún problema con nadie, quienes me conocen saben como soy y si en ese momento yo puse un ‘me gusta’ no fue avalando una crítica hacia ella sino un halago para mí que estaba pasando un mal momento</p>— Mina Bonino (@Minabonino) 
   <a href="https://twitter.com/Minabonino/status/938124716673560577?ref_src=twsrc%5Etfw">5 de diciembre de 2017</a> 
  </blockquote> 
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  <span class="item first"></span> 
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<p>Lejos de alguna rosa, las colegas intercambiaron todo tipo de acusaciones y comentarios. Incluso la polémica trascendió a las redes sociales donde <strong>continuaron los palos</strong>.</p>

Las periodistas no olvidaron detalle alguno y se expresaron en la cara todo lo que pensaban la una de la otra

¡Lo que no se dijeron! El enfrentamiento más filoso entre Sol Pérez y Mina Bonino

¡DURÍSIMO!

<p>El viernes pasado, <strong>Melina Lezcano y la Bomba Tucumana se cruzaron fuertemente</strong> en la pista de ShowMatch. Hablando del tema en Este es el show, la cantante de Agapornis&nbsp;recibió un fuerte mensaje de la cantante tropical a través de José María Listorti.</p> 
<p>"Soy de gesticular muchísimo con las manos cuando hablo y eso no significa que sea una patotera&nbsp;(en referencia a lo que había sucedido la noche del viernes y lo que Melina opinó al respecto). <strong>Díganselo a la flaca, a la anoréxica esta</strong>", lanzó Gladys&nbsp;a través de un audio de WhatsApp.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <iframe allowfullscreen frameborder="0" gesture="media" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/_QAKhVehc4g" width="640"></iframe> 
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<p>"Ah, mirá vos. Es una lástima que permitan que se hable así en la televisión argentina cuando hay tantas chicas con problemas de alimentación. Por eso me río de esta mujer y no le sigo el cuento, es una persona muy violenta y tiene estas reacciones.&nbsp;<strong>¿Qué sabe ella si yo no tengo problemas de alimentación? No voy a responderle ni le voy a faltar el respeto a una persona que tiene la edad de mi madre</strong>", respondió&nbsp;Lezcano, dolida.</p> 
<p>Y agregó:&nbsp;"<strong>Es un tema con el que me han jodido toda la vida.&nbsp;Acepto las disculpas y sé que a ella también es algo que le molesta. Terminemos con esta agresión, no está bueno. Canalizo mucho por el estómago y me pongo muy nerviosa.</strong>&nbsp;Si mi mamá está viendo esto, no está bueno porque ella siempre se angustia por este tema. Está todo el tiempo preguntándome si comí o no", además de contar que <strong>vivió de cerca dicha enfermedad con su hermana.</strong></p> 
<p><span></span></p> 
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La l&iacute;der de Agapornis le respondi&oacute; con altura a la cantante tucumana ante dichos desafortunados para con su persona

La Bomba Tucumana se fue de boca e hirió a Melina Lezcano con un duro mensaje

BAILANDO 2017

<p>Jennifer Lawrence, la protagonista de películas como "Los juegos del hambre", "El lado bueno de las cosas" y "Serena", reveló <strong>cuál fue la situación más humillante que vivió con respecto su imagen corporal </strong>durante uno&nbsp;de los castings que realizó al principio de su carrera.</p> 
<p>"Cuando era mucho más joven y estaba empezando<strong>, los productores de una película me dijeron que debía perder hasta 7 kilos en dos semanas"</strong>, expresó la artista en la revista internacional, Elle. A su vez, confesó que una mujer le pidió que se pusiera al lado de otras chicas que "eran mucho más delgadas que ellas" con el fin de&nbsp;invitarla a hacer dieta.&nbsp;</p> 
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    Foto: Twitter&nbsp; 
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<p>Como si fuese poco, <strong>cuando ella se quejó por el trato que había recibido</strong> le contestaron que no comprendían porque la mayoría de los que estaban a cargo del film la veían rellenita porque cualquiera tendría ganas de tener&nbsp;relaciones sexuales&nbsp;con ella.&nbsp;</p> 
<p>¡Espantoso! A partir de esa situación que le tocó padecer, la joven aprendió que cada vez que le faltaran&nbsp;el respeto, en el lugar que sea, debería cuidar de su persona. No fue tan fácil para ella porque <strong>como recién arrancaba a vivir de su profesión creía que todo lo que le sucedía era "normal".&nbsp;</strong></p> 
<p></p> 
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<p></p>

La actriz de Hollywood dio a conocer uno de los momentos m&aacute;s inc&oacute;modos que vivi&oacute; durante su carrera. ¡No lo vas a poder creer!

¡Qué vergüenza! Jennifer Lawrence contó cuál fue su peor casting

DESUBICADO

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Mar&iacute;a Laura Romano (@integralnutricion), habl&oacute; en exclusiva con Filo News acerca de los cambios alimenticios que habr&iacute;a que incorporar a nuestros d&iacute;as para sentirnos mejor

En el Día Mundial de la Alimentación Saludable: ¿Cuáles son los hábitos que todos deberíamos adquirir?

<p>La actriz y periodista, Ángeles Balbiani, quien participa del programa de televisión Pampita Online, que se emite por el canal Kuarzo, <strong>dio a conocer cuál fue&nbsp;el método que eligió para poder bajar los kilos que tanto le molestaban.&nbsp;</strong></p> 
<p>Según informó la ex integrante del elenco de Rebelde Way, <strong>el plan que realizó se llama Protéifine.</strong> El tratamiento consiste en&nbsp;"aumentar&nbsp;el&nbsp;porcentaje de proteínas que ingiere la persona con el fin de disminuir la tasa de hidratos de carbono y de grasas, responsables del aumento de peso".&nbsp;</p> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@angelesbalbiani 
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<p>Desde Filo News, le consultamos a la Licenciada en Nutrición, Sofía de Elías, qué opina acerca de este tipo de dietas, que le suministran determinados productos a sus pacientes para que puedan llegar&nbsp;&nbsp;lo antes posible a su objetivo,&nbsp;y nos dijo que no está de acuerdo con ellas porque no ofrecen una solución a&nbsp;largo plazo. <strong>"Son dietas milagro que no apuntan al&nbsp;foco del problema que es aprender a comer mejor"</strong>, explicó.</p> 
<p>Por otro lado, la creadora de la cuenta de Instagram, Sofi Deli, aclaró que<strong> cuando uno elimina los hidratos de carbono pierde agua porque la deja de retener</strong> pero ese peso es irreal porque cuando se los vuelve a ingerir regresan los kilos perdidos.&nbsp;</p> 
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<p>A su vez, hay que tener en cuenta que si se complementa esta dieta con&nbsp;<strong>actividad física se deben ingerir hidratos porque "son claves para el rendimiento" </strong>tanto para la recuperación como para poder estar a la altura de la exigencia del entrenamiento.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1506366254487" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1506366343947" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1506366254487"></span> 
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<p>&nbsp;</p>

La ex actriz de Rebelde Way, quien hoy en d&iacute;a trabaja en televisi&oacute;n con Pampita, cont&oacute; qu&eacute; es lo que hizo para sacarse de encima los kilos que tanto le molestaban. ¡Mir&aacute;! 

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