3 ejercicios para estar divinos todo el año

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3 ejercicios para estar divinos todo el año

Se acercan las fiestas y te agarra la desesperación por bajar de peso pero... ¿por qué no estar saludables todo el año? ¡Entrá en la nota y descubrí cómo lograrlo!

Carolina Topola

22 de Diciembre de 2017

3 ejercicios para estar divinos todo el año

Sin peso

4 set de 12. Excelente ejercicios para gluteos, abdomen y brazos.
Una publicación compartida de Ejercicios (@ejercicios_y_rutinas) el Mar 29, 2017 at 4:49 PDT

Muy buenos ejercicios para aquellas personas que no disfrutan de ir al gimnasio y prefieren hacer actividad física en sus casas. Esta serie te va a permitir fortalecer glúteos, abdomen y brazos. ¡Animate!

Música maestro

Squats jumps @michie_peachie #grindout #dedication #happyrunner #fitnessgirls #fitnessphysique #gymgear #girlsthatlift #bodyfitness #fitnessinspiration #aftergym
Una publicación compartida de Ejercicios De Gluteos (@ejerciciosdegluteos) el Ago 17, 2017 at 7:01 PDT

¡Movete con onda! no hace falta que elijas ejercicios aburridos. Por este motivo, te presentamos uno de nuestros preferidos: squat jump. ¿Lo probaste?

Abdominales perfectos

Rutina de ABS on��3 series de 50�� #anewfitlife #anewfitlifeeexercise #abs #absexercise #gym#fitness#healthylifestyle#healthyfirts#abdominales #ejerciciosdeabdominales
Una publicación compartida de María José Jaramillo Aragón (@anewfitlife_) el Oct 19, 2015 at 8:12 PDT

Ya sabés... para tener un cuerpo sano es necesario hacer actividad física y comer un poco de todo a lo largo de los 365 días del año. ¡No te desesperes! todavía estás a tiempo de incorporar buenos hábitos.