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Pablo Martín te enseña a preparar un batido para después del gimnasio

Para que sumes a tu dieta una propuesta diferente, el chef nos trae esta receta súper fácil para tener siempre a mano

Pablo Martín te enseña a preparar un batido para después del gimnasio
(Fotos: gentileza Planeta)

Para recuperarnos después de una tarde intensa de gimnasio, Pablo Martín, referente de la alimentación consciente en Argentina, nos comparte la receta de este batido súper fácil y nutritivo. ¡Tomá nota!

BATIDO PARA DESPUÉS DEL GIMNASIO

(Rinde dos porciones)

¿Qué necesitamos?

  • 3 bananas maduras
  • ½ taza de frutillas
  • 500 cc de jugo de naranja
  • 3 cditas. de spirulina granulada
  • 2 cdas. de aceite de lino

¿Cómo lo preparamos?

  1. Pelá las bananas y retirá los cabitos de las frutillas. 
  2. Licuá todos los ingredientes durante 30 segundos. Y listo.

¿Querés más ideas? En Fast-Food Consciente, su último libro, podés encontrar más recetas sanas y rápidas como esta. 

 

Estamos con Francis, Doli, Osvaldo, Troca... #FastFoodConsciente en todo el país. #vegetariano #vegano #fácil y #practico ;)

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