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Según un estudio que realizó la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania, que se encuentra ubicada en Estados Unidos, los déficits cognitivos y de rendimiento en las personas que duermen seis horas diarias son iguales a los que no pegan un ojo durante dos días seguidos.
“Dormir al menos ocho horas es clave para poder rendir al día siguiente”, dice la investigación que publicaron en la revista, Sleep.
Los especialistas en el tema aseguran que para que el sueño sea de calidad hay que tener en cuenta tres elementos. En primer lugar la duración del sueño para estar descansado y alerta en el día. Luego la continuidad, es decir, que los ciclos del sueño sean sin interrupción. Por último, que sea profundo, refrescante y restaurador.
¡Priorizate! Sin dudas, es fundamental estar bien descansado para poder dar lo mejor de vos cada día. ¿No te parece? ¿Vos cuántas horas dormís?
La estrategia conjunta con el Gobierno se aplicará entre 2025 y 2028 e incluye reformas fiscales, impulso al sector privado y medidas para reducir la pobreza.
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El encuentro fue convocado para abordar los efectos procesales del fallo anterior y evitar nuevas dilaciones. Asistirán fiscales, defensores y abogados de la familia del exfutbolista.
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Los legisladores acusaron a los involucrados de conformar agrupaciones destinadas a imponer ideas por la fuerza y reclamaron que se investiguen vínculos con el Poder Ejecutivo.
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El ministro sostuvo que se trataba de "estructuras ideológicas" sin resultados concretos y presentó datos sobre el funcionamiento del Programa Acercar Derechos.
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El encuentro tuvo lugar en la Casa Rosada y, según informó la asociación, abordaron temas vinculados a la evolución del crédito y el sistema financiero.
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Su defensa denunció una “persecución infundada” y aseguró que la acusación se basa en hechos no indagados ni probados judicialmente.
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