<p>En Filo News tuvimos la oportunidad de dialogar con la joven de 21 años, Candela Yatche, quien creó la iniciativa llamada "Bellamente" para promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la felicidad y evitar&nbsp;con los trastornos de alimentación.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="452" data-size="w:1080,h:611" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/ellos.png_673147386.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<h4>¿Qué te llevó a hacer "Bellamente"?</h4> 
<p>Me dí cuenta que no me aceptaba lo suficiente, que a veces me ponía en un segundo plano y no me ponía como prioridad, no me cuidaba, estaba cargada de falsas verdades y las naturalizaba y no me hacían bien como persona. Me empezaba a hacer ruido todo lo que veía en la televisión, en las redes sociales y en las revistas.&nbsp;A partir de ahí comencé un camino de transformación en el que cambié&nbsp;tanto de forma interior como exterior. De a poco me fui liberando, empecé a pensar y a mirar la vida con otros ojos y después de un largo proceso interno pude poner en palabras lo que pensaba y&nbsp;hacer que mi voz llegue a más personas, fue así que armé "Bellamente".</p> 
<h4>¿Cómo creés que influyen las redes sociales en los trastornos de la alimentación?</h4> 
<p>Desde mi punto de vista sucede por dos motivos. Primero por la cantidad de cuentas que hay que hablan de esto, que muestran un montón de dietas y la gente puede hacer uso y abuso de esas dietas. Hace no mucho tiempo las dietas se conseguían si uno iba a la nutricionista pero hoy en día hay muchísimas dietas. Dietas sin harinas, dietas que eliminan todo lo que sea blanco y eso hace que desde temprana edad las chicas y los chicos controlen&nbsp;lo que comen. Después la información de las calorías, comparan alimentos y todo ese conteo se empezó a naturalizar. Hay chicas en la primaria que cuentan las calorías de una barrita de cereal, desde chicos se incorporó este hábito. Por otro lado, las fotos súper producidas y un montón de medios de comunicación muestran a personas reconocidas sin ninguna manchita en ninguna parte del cuerpo. Después hay&nbsp;famosas&nbsp;que son madres y cuentan como recuperaron su cuerpo como si fuese un problema traer un chico al mundo. Todo eso nos entra por los ojos y cuando&nbsp;vamos&nbsp;al espejo pasa que como&nbsp;tenemos esas imágenes en la cabeza es muy difícil&nbsp;no compararnos.&nbsp;Nos comparamos y ahí arranca la insatisfacción con nuestro cuerpo.<br> Es un estereotipo irreal y eso que es irreal es inancalzable. Hacemos un esfuerzo terrible y podemos llegar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria.&nbsp;<span></span></p> 
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   <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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     <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BjhmfMEFWM-/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Escucha tu Ser. Te esta dando pistas constantemente; es una diminuta y sutil voz. No intentes ser otra persona distinta y te convertirás en una persona única. Arriesgar todo con tal de ser uno mismo, ese es el desafío. Romper patrones, elegir qué camino tomar. Desaprender ideales, ganarle a la obsesión. Desafió individual, responsabilidad social. Militemos por una sociedad que piense menos en cómo cambiar su cuerpo y más en cómo cambiar el mundo. 2 de Junio - Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria. . Dirección: @lufuks Dirección de fotografía: @augurias Productor: @pdaloabba Música: @martinbosa Edición: Luciana Fuks, Pablo D'Alo Abba y @maleshab Colorista: @sebaguttman Productora: @pradocine</a></p> 
     <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bellamentearg/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Bellamente</a> (@bellamentearg) el <time datetime="2018-06-02T14:06:37+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 Jun, 2018 a las 7:06 PDT</time></p> 
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   </blockquote> 
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<h4>¿Qué repercusión tuvo tu cuenta?&nbsp;</h4> 
<p>Desde un principio que tuve un apoyo hermoso, súper comprometida la gente con la causa. Respuestas súper favorables, me súper sorprendió y eso me motivo a seguir con toda. Hice unos stickers en donde la gente los podía descargar y pegar donde quiera. "Sonreí para la vida y no para la foto", es uno, por ejemplo. Cada frase tiene un valor de Bellamente. Muchas veces mostramos cosas en las redes sociales que no somos o nos mostramos sólo en los momentos felices. Si vamos a disfrutar está bueno que no sea sólo para las redes.&nbsp;<br> Otra de las acciones fue un video que lancé para el Día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria.El objetivo fue mostrar, a través de imágenes, la obsesión que podemos tener muchos de nosotros por el cuerpo. A partir de ese video empezaron a llegar un montón de mensajes de personas que se sentían identificadas, fue increíble el impacto.&nbsp;</p> 
<h4>¿Has tenido un problema con tu imagen corporal?</h4> 
<p>Cuando era más chica tuve un problema con mi imagen corporal y lo pude atravesar después de hacer ese clic interno. No llegué&nbsp;a tener ninguna enfermedad pero no me aceptaba y quería cambiar a toda costa. Hacía un montón de dietas. Me descuidaba con toda con tal de llegar a tener ese cuerpo. Lo que me hizo hacer el click fue empezar a aceptarme y a valorarme como persona. Entender que lo de afuera no era lo único y que estaba bueno dedicar el tiempo que invertía en lo estético a formarme como persona y a crecer como ser humano.</p> 
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  <img alt="" data-height="629" data-size="w:640,h:629" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/real.jpg_2125574060.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<h4>¿Qué cosas hacés en tu día a día para quererte un poco más?</h4> 
<p>En mi día a día hago bastantes cosas para quererme un poco más. Por un lado, cuando me despierto me gusta mucho ir al espejo y mirarme a los ojos, que eso antes no lo hacía quizá miraba la panza o cosas que no estaba cómoda. Ahora acepto mi cuerpo y lo amo porque es el que me lleva a todos lados. Es el que me permite hacer lo que sueño y lo que amo. A la mañana y cuando me lavo los dientes miro al espejo, miro mis ojos y conecto conmigo. También es muy importante saber valorar las ideas que uno tiene. No las descarto ni pienso que son boludas porque si yo no las defiendo no las puedo hacer realidad. Le pongo mucha confianza a lo que hago y me acepto y me quiero. Estar bien con uno mismo es salud. Aceptar, querer y ponerle pasión a mis ideas. Salud mental para poder estar uno bien.&nbsp;No me comparo con absolutamente nadie, eso sí lo hacía antes. De a poco voy soltando esas comparaciones porque fui entendiendo que cada ser es único y cada uno tiene su forma de ser y a mi me gusta ser auténtica y para eso no me tengo que comparar con nadie. Cada persona es un mundo entero de cosas.</p> 
<h4>¿Cuál es tu objetivo principal con Bellamente?</h4> 
<p>Con Bellamente busco promover la reducción de la presión de los medios de comunicación y la moda en el concepto irreal de belleza, reducir la asociación entre la delgadez y la belleza o la delgadez y la felicidad y prevenir los problemas psicológicos relacionados con el deterioro de la imagen personal y la autoestima. Mi objetivo es ayudar a las personas a que puedan reconocer cómo los medios de comunicación, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable. Concientizar sobre los efectos negativos que tienen los estereotipos y mostrar que no tiene sentido ir en busca de un ideal de belleza inalcanzable ya que esa percepción distorsionada afecta directamente la autoestima. Esto lleva a no valorarse ni aceptarse como uno es.</p> 
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  <img alt="" data-height="454" data-size="w:880,h:500" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/19/hoy.jpg_671300344.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @bellamentearg 
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<p>Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.</p>

Conoc&eacute; a la joven de 21 a&ntilde;os que cre&oacute; la iniciativa llamada &quot;Bellamente&quot; para ayudar a las personas a que puedan reconocer c&oacute;mo los medios de comunicaci&oacute;n, la sociedad y la cultura imponen un modelo de belleza irreal y poco saludable.

"Cuando me levanto a la mañana, voy al espejo y me miro a los ojos"

CANDELA YATCHE

<p><strong>Laura Romano</strong>, creadora de la cuenta de Instagram, Integral Nutrición, que tiene más de 380 mil seguidores, habló con Filo News sobre<strong> los hábitos que toda persona que quiera llevar una vida saludable debería&nbsp;incorporar.</strong></p> 
<p>Según la Licenciada,<strong> no deberían existir&nbsp;las&nbsp;dietas porque generan un proceso de restricción y descontrol permanente</strong>, es decir, por un momento te cuidas y está todo perfecto pero después dejás la dieta y subís todo lo que bajaste.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYN3fjYlbrM/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Alguien dijo viernes lluvioso de facturas!?? Te pasa que en tu trabajo salen facturas los viernes y cuando empezás la dieta te despedís de ellas por completo? Y mirás a tus compañeros como diciendo "como pueden comer así" y te olvidás que hace una semana vos estabas en su lugar? Bueno yo te propongo que dejemos de ser hipócritas y dejemos de mentirnos a nosotros mismos! Te gustan las facturas? Si. Son saludables? No tanto. Entonces que hacés? CONTROLÁ LA PORCIÓN!!! Que sería controlar la porción? Comer menos de lo que comés habitualmente. Si siempre te comés 2 comé 1, si te comes 3 comé 2... y así hasta llegar a 100!�� Gracias a mi tío Jose @alimentaricentro por auspiciarnos el viernes!���� Le hinché tanto que se hizo Instagram, así que ayúdenme a ganarle a toda la familia y sumarle seguidores! Si piden o comen ahí durante la semana que viene y me mencionan a mi, van a tener un 10% de descuento!! (Es de lunes a jueves y sólo para la sucursal de San Martin 570!) Que tengan un lindo viernes lluvioso!!</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Integral Nutrición (@integralnutricion) el <time datetime="2017-08-25T12:24:44+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">25 de Ago de 2017 a la(s) 5:24 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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<p>Para Romano, <strong>lo que engorda es comer de más.</strong> "Mucha gente cree que es mejor comer todo de una y no. Si te gusta lo dulce, comé&nbsp;un chocolate chiquito todos los días, eso va a hacer que tu ansiedad baje y que cuando veas uno grande no te lo quieras comer entero", explicó.&nbsp;</p> 
<p>Por otro lado, reveló que <strong>lo importante es cuidarse un 80% de la&nbsp;semana y&nbsp;el otro 20% dejarlo para los eventos sociales</strong>, en los que se suele comer en mayor medida y no tan sano.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-75" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BX0hlavlPGk/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Otra comida súper fácil que nunca falta en mi menú semanal: tacos! Esta vez los hicimos de pollo con verduritas salteadas (cebolla, morrones y champiñones). Podés hacerlas también de carne o pescado y hasta incluso si no querés cocinar podés ponerles atún, lechuga, tomate, zanahoria y lo que se te ocurra. Siempre un rico guacamole queda bien. Palta, tomate en cubitos, limón, sal, pimienta y listo! Yo cuando consigo uso las fajitas integrales, sino las light y sino las comunes! La porción depende de cada uno, pero no crean que porque saqué una sola en la foto comí una eh! Me comí dos y quedé diez puntos. La porción que tenés que comer es aquella que te deje con la saciedad justa! Ni con hambre ni demasiado lleno!���� #INTEGRALNUTRICION #Palermo (Cnel Diaz y Charcas) Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs. ��011-48219505 ��011- 15- 66670050 (WhatsApp) ��baires@integralnutricion.com.ar www.integralnutricion.com</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Integral Nutrición (@integralnutricion) el <time datetime="2017-08-15T16:12:17+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">15 de Ago de 2017 a la(s) 9:12 PDT</time></p> 
   </div> 
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<p>Con respecto a la actividad física, la especialista en el tema considera que <strong>la mayoría de las personas no tienen tiempo de realizarla a diario</strong>. De todas formas, poco es mejor que nada y eso ayudará a que la persona se sienta mejor con su físico.&nbsp;</p> 
<p><strong>¡Mirá la entrevista completa!</strong><span></span></p> 
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La Licenciada en nutrici&oacute;n, Laura Romano, habl&oacute; con Filo News sobre los resultados negativos que tienen las dietas, brind&oacute; tips nutricionales y mucho m&aacute;s. Mir&aacute; 

La creadora de Integral Nutrición compartió cuál es la mejor manera de bajar de peso

EXCLUSIVO

<p>La nutricionista, <strong>Agustina Murcho</strong>, considera que estar tan pendientes de lo que comemos nos puede llevar a caer en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).</p> 
<p>¿De qué se tratan los TCA? Según la Asociación contra la Bulimia y la Anorexia, son trastornos mentales caracterizados por un <strong>comportamiento patológico</strong> frente a la ingesta alimentaria y una <strong>obsesión </strong>por el control de peso.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-44" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:49.10468319559229% 0; text-align:center; width:100%;"> 
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    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BQBsU3jAgJh/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Lic. Maria Agustina Murcho (@nutricion.ag)</a> el <time datetime="2017-02-02T22:45:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">2 de Feb de 2017 a la(s) 2:45 PST</time></p> 
   </div> 
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<p>La creadora del Instagram<strong> </strong>@nutricionag recomienda <strong>pensar en porciones</strong> en vez de en calorías porque sino es muy desgastante para la mente y para la calidad de vida.</p> 
<p>Por más de que cada vez haya más cuentas en las redes sociales de personas que se dedican a hablar sobre cuánto “engorda” cada alimento sería interesante tener en cuenta nuestro bienestar e incorporar hábitos que nos puedan acompañar de por vida. Y vos… <strong>¿Qué priorizás?</strong></p>

No te gusta c&oacute;mo te ves &uacute;ltimamente, ten&eacute;s ganas de bajar algunos kilos y para eso, eleg&iacute;s cambiar h&aacute;bitos pero... ¿Cuid&aacute;s tu salud?

¿Cuáles son las desventajas de contar calorías?

CUIDADO

Camila Chilik, Licenciada en Nutrici&oacute;n (MN:8772), nos cont&oacute; qu&eacute; es lo que hay que tener en cuenta para alimentarse con libertad sin subir de peso

3 tips para comer de todo y no engordar

PARA TENER EN CUENTA

<p>Callie Thorpe&nbsp;llamó la atención en las redes cuando dio a conocer la opinión que tiene sobre el photoshop, el modelaje y <strong>la idea de que&nbsp;todas las mujeres deberían tener el mismo cuerpo.</strong>&nbsp;&nbsp;</p> 
<p>La joven compartió una foto con su amiga, Diana Sirokai, para decirle a cada persona que la sigue que<strong> son normales las marcas en la piel, la celulitis&nbsp;y "las pancitas"</strong>. Lo llamativo es que se las puede ver primero bajo el efecto del photoshop, que elimina todos los "defectos" y luego sin él.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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   <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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     <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50% 0; text-align:center; width:100%;"> 
      <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
        &nbsp; 
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     </div> 
     <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BaXaqYWFfog/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Swipe for reality �� It's no wonder women are laden with insecurities. For years we have been subjected to perfect airbrushed and often altered images across the media. Whilst photoshop has its place and need in some parts of industries this is the extreme when it comes to editing, it just goes to show how much we can really alter ourselves. I think @dianasirokai and I look perfect just as we are, two friends smiling for a photo. We want to show women that it's okay to look 'normal' to have cellulite, stretch marks and tummies that aren't flat and toned. Be happy with you who you are and the skin you are in �� Thank you to @photo_karizza for creating these for us!</a></p> 
     <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Callie Thorpe (@calliethorpe) el <time datetime="2017-10-17T22:28:00+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">17 de Oct de 2017 a la(s) 3:28 PDT</time></p> 
    </div> 
   </blockquote> 
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<p>En la&nbsp;segunda imagen las modelos pasan a ser mujeres reales con todo lo que eso significa. Es claro que para vender un producto o generar cierto impacto en el público <strong>no es necesario mentir.&nbsp;</strong></p> 
<p>¿Qué nos proponen Callie&nbsp;y Diana? Ser felices con la piel y el cuerpo que cada una de nosotras tenemos. ¡Basta de querer ser perfectas e iguales! <strong>Somos únicas y especiales.</strong></p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1509483949063" id="ckePolls_1509484194975" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1509483949063"></span> 
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<p>&nbsp;</p>

La joven, Callie Thorpe, se cans&oacute; de mentir y utiliz&oacute; la cuenta que tiene en Instagram para mostrarle a sus seguidores c&oacute;mo es su cuerpo. ¡Mir&aacute;!

¡Gran mensaje! Famosa modelo se mostró sin photoshop

ESA ES LA ACTITUD

<p>Jennifer Lawrence, la protagonista de películas como "Los juegos del hambre", "El lado bueno de las cosas" y "Serena", reveló <strong>cuál fue la situación más humillante que vivió con respecto su imagen corporal </strong>durante uno&nbsp;de los castings que realizó al principio de su carrera.</p> 
<p>"Cuando era mucho más joven y estaba empezando<strong>, los productores de una película me dijeron que debía perder hasta 7 kilos en dos semanas"</strong>, expresó la artista en la revista internacional, Elle. A su vez, confesó que una mujer le pidió que se pusiera al lado de otras chicas que "eran mucho más delgadas que ellas" con el fin de&nbsp;invitarla a hacer dieta.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="1024" data-size="w:682,h:1024" data-width="682" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/17/jenniferrr.jpg_1541389450.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Twitter&nbsp; 
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<p>Como si fuese poco, <strong>cuando ella se quejó por el trato que había recibido</strong> le contestaron que no comprendían porque la mayoría de los que estaban a cargo del film la veían rellenita porque cualquiera tendría ganas de tener&nbsp;relaciones sexuales&nbsp;con ella.&nbsp;</p> 
<p>¡Espantoso! A partir de esa situación que le tocó padecer, la joven aprendió que cada vez que le faltaran&nbsp;el respeto, en el lugar que sea, debería cuidar de su persona. No fue tan fácil para ella porque <strong>como recién arrancaba a vivir de su profesión creía que todo lo que le sucedía era "normal".&nbsp;</strong></p> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1508276780773" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1508276834743" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1508276780773"></span> 
</div> 
<p></p>

La actriz de Hollywood dio a conocer uno de los momentos m&aacute;s inc&oacute;modos que vivi&oacute; durante su carrera. ¡No lo vas a poder creer!

¡Qué vergüenza! Jennifer Lawrence contó cuál fue su peor casting

DESUBICADO

<p>¿Sabías que la obesidad es una de las principales amenazas para los riñones porque <strong>promueve el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensión arterial</strong>?. Según la última Encuesta de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud de la Nación la<strong>&nbsp;prevalencia del sobrepeso </strong>en Argentina llega al 37.1 por ciento. Mientras que, los obesos integran&nbsp;el 20,8 por ciento.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="399" data-size="w:5120,h:3413" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/obesos.jpg_852863802.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>De todos modos, <strong>no todo está perdido</strong> porque si empezás a comer&nbsp;saludablemente y a realizar actividad física podrás prevenir la enfermedad.&nbsp;</p> 
<p><strong>¡Estos son los hábitos que deberías desarrollar para cuidar tus riñones!</strong></p> 
<p>- Evitá el consumo de alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos,etc)</p> 
<p>- Moderá&nbsp;la ingesta de sal en las comidas</p> 
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  <img alt="" data-height="360" data-size="w:790,h:474" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/vidasana2.jpg_947062944.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>- Realizá al menos 30 minutos de actividad física</p> 
<p>- Tomá&nbsp;agua (2 litros las mujeres&nbsp;y 4 los hombres)</p> 
<p>- Medí la cantidad de comida que ponés en tu plato</p> 
<p>- Evitá el cigarrillo</p> 
<p>&nbsp;</p>

Una encuesta dio a conocer cu&aacute;ntas personas son obesas en la Argentina y los peligros que enfrentan las personas que se encuentran en esta situaci&oacute;n 

Conocé el motivo por el cual deberías llevar una vida sana

IMPRESIONANTE

<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">El sábado 9 de septiembre fue uno de los días más felices en la vida de Alberto Cormillot porque se llevó a cabo un plenario por las bodas de oro de la fundación ALCO,<strong> una de las instituciones de habla hispana más importantes del mundo que lucha contra la obesidad</strong>.</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">"Alco&nbsp;es para mí un proyecto de vida, porque me acompaño más de la mitad de mi vida. Es recordar año tras año que con esfuerzo se puede pelear contra la enfermedad. <strong>Una pelea&nbsp;que comencé en mis primeros años como médico y que hoy se expande por el país y el mundo</strong>", expresó el Doctor en el encuentro que se realizó para reunir a todas aquellas personas que ayuda a diario.&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="489" data-size="w:952,h:582" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/11/cormillot_torta.png_580795286.png" title="" vspace="5"> 
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<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">Una de las cosas más llamativas de la jornada&nbsp;fue que a través de una transmisión en vivo pudieron estar presentes los pacientes de los grupos virtuales&nbsp;<span style="font-style:normal"><span style="font-variant-ligatures:normal"><span style="font-variant-caps:normal"><span style="font-weight:normal"><span style="letter-spacing:normal"><span style="orphans:2"><span style="text-transform:none"><span style="white-space:normal"><span style="widows:2"><span style="word-spacing:0px"><span style="text-decoration-style:initial"><span style="text-decoration-color:initial">de&nbsp;<b>El Salvador, Estados Unidos, Alemania, España, Israel y Japón</b>.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">Por otro lado, su colega y amigo,&nbsp;<span style="font-style:normal"><span style="font-variant-ligatures:normal"><span style="font-variant-caps:normal"><span style="font-weight:normal"><span style="letter-spacing:normal"><span style="orphans:2"><span style="text-transform:none"><span style="white-space:normal"><span style="widows:2"><span style="word-spacing:0px"><span style="text-decoration-style:initial"><span style="text-decoration-color:initial"><b>Sergio Verón</b>, profesor de educación física, sorprendió a todos los que estaban allí presentes cuando dijo que&nbsp;entre todos los grupos sumaron más de&nbsp;<b>40 mil kilos en el último año</b>.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:1124,h:750" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/11/img_9946.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">El evento <strong>estuvo dedicado a la madre de sus hijos, Monika,</strong> quien&nbsp;falleció en las últimas semanas a causa de un cáncer contra&nbsp;el que venía luchando desde hace tiempo.</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">"50 años pasaron desde que junto con Monika&nbsp;Cormillo<strong>t</strong><strong> convocamos a 20 pacientes con la decisión, delirante para la época, de llegar a todo el país y ayudar a todos los que se acercaran</strong>.&nbsp;Por pocos días no llegó. La homenajeamos lo mismo, su recuerdo lo merece y quizás desde algún lugar nos está acompañando", anunció Alberto al finalizar el encuentro.</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify">&nbsp;</p> 
<p style="margin:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:justify"><strong>¡Mirá las fotos!</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="600" data-size="w:960,h:720" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/11/img_9952.jpg_956867179.jpg" title="" vspace="5"> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:1280,h:853" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/11/img_9949.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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  <img data-height="450" data-width="800" hspace="5" vspace="5" src="/__export/1505175326812/sites/claro/img/2017/09/11/img_9955.jpg_674994428.jpg" width="800" height="450"> 
  <figcaption></figcaption> 
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  <img data-height="533" data-width="800" hspace="5" vspace="5" src="/__export/1505175326840/sites/claro/img/2017/09/11/img_9956.jpg_158021514.jpg" width="800" height="533"> 
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El s&aacute;bado 9 de septiembre el doctor vivi&oacute; uno de los d&iacute;as m&aacute;s felices de su vida ya que fue el aniversario de ALCO, la instituci&oacute;n que fund&oacute; para luchar contra la obesidad

Alberto Cormillot celebró 50 años generando hábitos saludables en las personas

CON TODO

<p>Una mujer de 33 años, conocida como Julia, murió en el&nbsp;Hospital Central&nbsp;de Mendoza&nbsp;<strong>tras consumir la Nuez de la India con fines dietéticos.&nbsp;</strong></p> 
<p>Según informó el director del centro médico, Jorge Pérez, <strong>la víctima sufrió diarrea y deshidratación, que la hizo perder una gran cantidad&nbsp;de potasio</strong>. "Tuvo una compensación pero la lesión neurológica fue irreversible", explicó.&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="372" data-size="w:770,h:372" data-width="770" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/22/nuez.jpg_306410725.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Twitter 
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<p>La primera vez que Julia ingirió el producto en una tienda herborística&nbsp;<strong>fue para adelgazar "esos kilos que tenía demás" </strong>pero en ese momento padeció una diarrea fulminante durante cinco días, que terminó desencadenando en un paro cardíaco.&nbsp;</p> 
<p>"Es totalmente peligrosa ya que contiene compuestos tóxicos denominados: <strong>toxoalbumina, glucosidos cardiacos y cianuro</strong>", comentó la Licenciada en Nutrición, Agustina Murcho. A su vez, aclaró que tiene efectos muy nocivos tales como molestias estomacales, gases, náuseas, vómitos, dolores musculares y de cabeza, desnutrición, perdida de electrólitos&nbsp;y deshidratación por diarreas severas.&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="314" data-size="w:600,h:314" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/22/nuez2.jpg_1086514615.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Twitter 
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</div> 
<p>Para la creadora del Instagram, @nutriciónag, <strong>no vale la pena someterse a este tipo de dietas para estar más flaco</strong> o ser aceptado por la sociedad porque cada uno merece aceptarse y vivir como es.&nbsp;</p>

Julia, de 33 a&ntilde;os, habr&iacute;a estado en coma por 45 d&iacute;as por consumir este fruto con fines diet&eacute;ticos. Encontr&aacute; m&aacute;s informaci&oacute;n en la nota

Dietas peligrosas: Una mujer murió tras consumir la Nuez de la India

SOCIEDAD

<p>Llega el momento de comer y elegís lo más rápido, ni te detenes a observar aquello que te estás llevando a la boca o peor aún creés que es un alimento súper sano pero en verdad no conocés sus componentes<strong>. ¿Cuál es el camino correcto?</strong></p> 
<p>“Estamos <strong>mal informados</strong>. No existen alimentos buenos o malos para nuestro organismo, sino que existe lo que se llama porción y frecuencia”, explicó la especialista en el tema, Camila Chilik (MN: 8772). Además, reconoció que ante <strong>tanta ignorancia</strong> buscamos aferrarnos a ciertos mitos y creencias populares.</p> 
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  <img alt="" data-height="260" data-size="w:260,h:260" data-width="260" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/03/frutaaaaa.jpg_113541717.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>La licenciada dijo que también es una <strong>cuestión de familia</strong> porque muchas veces por &nbsp;falta de tiempo se cae en la trampa y en la tentación de consumir productos industrializados, que tienen alto contenido de azúcar, sodio y conservantes.</p> 
<p>“Para llevar a cabo una alimentación saludable se empieza desde la <strong>educación en el hogar</strong> y la compra diaria”, comentó Chilik. Ella considera que la planificación y organización es fundamental.</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:940,h:627" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/03/dietaaaa.jpg_1217768313.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Por último, dijo que queda en cada&nbsp;uno tener una&nbsp;vida más sana y realizar las elecciones adecuadas. Y vos, ¿Qué hacés para cuidarte? ¡Contanos!</p> 
<br> 
<br> &nbsp;

<p>Seg&uacute;n el Centro de Estudios sobre Nutrici&oacute;n Infantil, los argentinos comemos cada vez peor. En esta nota la nutricionista, Camila Chilik, te cuenta por qu&eacute; nos equivocamos y c&oacute;mo podemos resolverlo.</p>
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Seg&uacute;n el Centro de Estudios sobre Nutrici&oacute;n Infantil, los argentinos comemos cada vez peor. En esta nota la nutricionista, Camila Chilik, te cuenta por qu&eacute; nos equivocamos y c&oacute;mo podemos resolverlo. 

¿Cómo mejorar nuestra alimentación?

IMPORTANTE

<p>La Licenciada en Nutrición, Agustina Murcho, nos explicó <strong>cómo funciona la Nuez de la India</strong> y por qué motivo perjudica la salud de las personas.&nbsp;</p> 
<p>"Es totalmente peligrosa ya que contiene compuestos tóxicos denominados: toxoalbumina, glucosidos cardiacos y cianuro", manifestó la especialista en el tema. Además, contó que la Agencia Española del Medicamento <strong>se vio obligada a prohibir la venta de esta nuez</strong> ya que tiene efectos muy nocivos como: molestias estomacales, gases, náuseas, vómitos, dolores musculares y de cabeza, desnutrición, perdida de electrólitos&nbsp;y deshidratación por diarreas severas.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="465" data-size="w:5174,h:4010" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/13/nuezzzzzzzz.jpg_54941658.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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<p>Agustina reveló que en algunos países la Nuez está prohibida pero en otros no. "<strong>Hace algunas semanas en Entre Ríos cuatro personas fueron internadas por haberla consumido</strong> y lo mismo sucedió en Brasil", recordó.&nbsp;</p> 
<blockquote> 
 <p>"Podrían generarse desde alteraciones del ritmo cardíaco o arritmias, hasta la muerte"</p> 
</blockquote> 
<p>Para la creadora del Instagram @nutrion.ag, <strong>no vale la pena someterse a este tipo de cosas para estar más flaco</strong> o ser aceptado por la sociedad. Cada uno merece vivir como es, aceptarse como es, y si la aceptación es muy difícil&nbsp;o prácticamente imposible, lo mejor es realizar un tratamiento para poder estar mejor con uno mismo pero nunca ir hacía el peligro, porque <strong>los daños a la salud muchas veces son irreversibles</strong>.</p> 
<p>&nbsp;</p>

Cada vez son m&aacute;s los que no se sienten c&oacute;modos con su cuerpo, realizan dietas extremas y consumen alimentos que son nocivos para la salud

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