Lo dice la ciencia: comer una manzana todos los días mantiene fuerte tu corazón. Pero, ¿por qué?
 
Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Ohio, el consumo diario de esta fruta reduce los niveles de colesterol en la sangre. Y si se consume por un mes, los niveles se reducen un 40 por ciento.

También contiene una sustancia antiinflamatoria que evita que se formen coágulos.

Asimismo, esta fruta contiene antioxidantes, los cuales eliminan las toxinas que el cuerpo no necesita y mejora la función del metabolismo. 

¿Querés más razones? La manzana también contiene fibra y es baja en calorías por lo que es un perfecto aliado para la dieta. De hecho, los nutricionistas recomiendan comer por lo menos una cada dos días.