<p>El día de <strong>Wanda Nara</strong> arranca bien temprano y finaliza súper tarde: sus 5 hijos, su profesión como manager de Mauro Icardi y su propia línea de moda la mantienen ocupada constantemente.</p> 
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<p>Por eso, <strong>la mediática debe permanecer llena de&nbsp;energía </strong>para no sucumbir ante el cansancio. Así es que se preocupa mucho por su dieta y, en esta ocasión, reveló qué es lo que ingiere para estar así. ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="Wanda" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/coctel.jpg_1210247696.jpg" title="Wanda" vspace="5"> 
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    ¡Súper variado! | Foto: Instagram Stories @wanda_icardi 
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<p>Este<strong> mix de frutas,</strong> además de colorido, es natural e ideal para prevenir el estreñimiento.</p> 
<p>Las<strong> frutillas</strong>, por su parte, aportan gran cantidad de Vitamina C, incrementando las defensas del organismo, al tiempo que<strong> evita la anemia, purifica la sangre y previene enfermedades cardiovasculares.</strong></p> 
<p>En tanto, el <strong>kiwi</strong>&nbsp;es rico en antioxidantes y Vitamina C, <strong>ayuda a reducir el estrés y los nervios</strong>, contribuye a bajar de peso y a combatir la retención de líquidos.</p> 
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  <img alt="Wanda Nara" data-height="639" data-size="w:1080,h:863" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/wn1.jpg_1051066321.jpg" title="Wanda Nara" vspace="5"> 
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    Así es como mantiene su figura | Foto: Instagram @wanda_icardi 
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<p>Las <strong>moras </strong>también son beneficiosas para la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico, <strong>previenen el envejecimiento prematuro </strong>y protegen la visión, entre otras funciones.</p> 
<p>Con su variante en rojo, las <strong>frambuesas</strong>, tienen propiedades compartidas: mejoran la circulación de la sangre, frenan&nbsp;el envejecimiento veloz y beneficia el sistema inmunológico.</p> 
<p>Además, fortalecen huesos y articulaciones,<strong> mejora la memoria</strong> y reduce el riesgo de padecer cáncer y diabetes.</p> 
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  <img alt="Wanda" data-height="1080" data-size="w:714,h:1080" data-width="714" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/www.jpg_433119234.jpg" title="Wanda" vspace="5"> 
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    Este es el secreto de Wanda | Foto: Instagram @wanda_icardi 
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<p>El<strong> durazno </strong>directamente<strong> no contiene grasa</strong>, por lo que es ideal para controlar el peso. También aporta 10 variedades de vitaminas, gran cantidad de potasio (bueno para regular la presión arterial) y antioxidantes.</p> 
<p>El último ingrediente de este cóctel es la <strong>manzana</strong>, fuente de potasio, evita la formación de células cancerígenas, protege los huesos y <strong>ayuda a que los dientes se vean más limpios.</strong></p> 
<p>Ahora que sabés todo lo que tiene este plato, ¡es hora de implementarlo!</p>

Ideal tanto para el desayuno como la merienda, este c&oacute;ctel frutal te llena de energ&iacute;a y te previene de varios padecimientos ¡mir&aacute;!

Probá el mix de frutas que incluye Wanda Nara en su dieta

DIETA SALUDABLE

<p>Según un informe de Consumidores Libres, se registró un nuevo aumento en los precios de la canasta básica de alimentos que se comercializa en la Ciudad de Buenos Aires. En esta primera quincena de diciembre, tuvo un incremento del 0,97% y <strong>llega al 19,04% en lo que va del año</strong>.</p> 
<p>Los datos surgieron tras un relevamiento efectuado en <strong>supermercados y negocios minoristas</strong> de diversos barrios de la Ciudad de Buenos Aires. Incluyó el precio de 38 artículos de la canasta alimentaria.</p> 
<p>De esta manera, según Consumidores,<strong> hubo una disminución en cuanto a los aumentos correspondientes a 2016</strong>. En la primera quincena de diciembre de 2017, hubo una merma del 0,12% de acuerdo al mismo período del año anterior.</p> 
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  <img alt="Foto: NA" data-height="440" data-size="w:790,h:440" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/11/21/1510865287171116021.jpg_751523899.jpg" title="Foto: NA" vspace="5"> 
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    Foto: NA 
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<p>En cuanto al acumulado de 2017, en relación a todo el período del año anterior también se registró una <strong>reducción del 16,67%</strong>.</p> 
<p>Según los datos, <strong>los productos cuyos precios más subieron</strong> en esta quincena fueron la cebolla (8,86%), la manzana (8,55%), la papa negra (6,82%) y el zapallo anco&nbsp;(5,06%). El único producto que bajó de precio fue el tomate perita.</p>

Registr&oacute; un nuevo aumento en la primera quincena de diciembre, seg&uacute;n un nuevo informe dado a conocer por Consumidores Libres

¿Cuánto aumentaron en el año los precios de la canasta básica de alimentos?

Economía

<p>El licuado green&nbsp;es una combinación de frutas y verduras en <strong>una bebida energética y rica en nutrientes esenciales</strong>. Para crear el tuyo propio basta con mezclar los siguientes elementos ¿Estás listo?</p> 
<p>Cortá en rodajas <strong>1/2 pepino,&nbsp;una manzana verde y una rama de apio</strong>. Luego vertí los fragmentos en una licuadora y agregá&nbsp;1/2 cucharita de chía y la misma cantidad pero de limón. Una vez realizados los pasos anteriores, licuar. Más tarde,&nbsp;echar&nbsp;la mitad de un vaso de agua y volver a mezclar.</p> 
<p>El resultado final: <strong>¡Un saludable batido para disfrutar dónde y cuándo quieras!</strong></p>

Los batidos son una de las tendencias a la hora de cuidarse, por esto te proponemos una receta que podr&aacute;s incorporar para verte m&aacute;s saludable ¡Mir&aacute; el video!

Licuado Green: una mezcla sana, rica y nutritiva

¡PROBALO!

<p>Las ojeras suelen ser<strong> un gran problema para todos, </strong>por este motivo<strong>&nbsp;</strong>se nos ocurrió compartir con los seguidores de Filo news&nbsp;<strong>un truco ideal para eliminarlas.</strong></p> 
<p>Se acabaron esos días en los que te escondías cada vez que veías pasar a&nbsp;esa persona que tanto te gusta. ¡Llegó una solución que es<strong> fácil, simple y rápida</strong>!</p> 
<p>¿Qué vas a necesitar?<strong> Manzana y leche</strong>. ¡Nada más!</p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BJbhW91BBFf/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Get rid of dark circles/tired eyes using an Apple slice and Milk! _____________________ ❓How it works: •Apple: Contains Tannic acid that help reduce the appearance of dark circles &amp; nourish the delicate skin around the eyes ��. •Milk: Contains lactic acid that helps soften and moisturize the skin under the eyes ��. _____________________ ��Directions: •Cut a slice of an organic apple ��(about half an inch) and then cut in half. •Soak in organic milk��. (You can substitute for coconut oil if you are vegan or allergic) •Leave in freezer for about 10 minutes.❄️ (You don't want it to be completely frozen but cold enough that the top layer is slightly frozen.) •Put one slice under/on each eye. Leave on for as long as you would like! ⏲ (You can keep dipping the apple in the cold milk to keep the apple cold.) •Wash with cold water ��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de ❁ Sα∂ια ❁ (@sadiaslayy) el <time datetime="2016-08-22T23:49:47+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">22 de Ago de 2016 a la(s) 4:49 PDT</time></p> 
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  </blockquote> 
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¿Ten&eacute;s una cita, una reuni&oacute;n con amigos o es tu cumplea&ntilde;os? ¡No te preocupes m&aacute;s!. En esta nota te contamos como hacer para que tu cara este impecable ese d&iacute;a. Mir&aacute;

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