<p>En pleno otoño y con las temperaturas cada vez acercándose más al 0°C, <strong>es normal que bajen nuestras defensas y nos agarremos algún resfrío.</strong></p> 
<p>Esto mismo le pasó a<strong> Violeta Urtizberea,</strong> que, a través de sus historias de Instagram, le confesó a todos sus seguidores cómo se sentía.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/05/23/33181210_1801772609903485_6586620131525114136_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/05/23/33181210_1801772609903485_6586620131525114136_n-mp4_1527088809354120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/23/33181210_1801772609903485_6586620131525114136_n-mp4_1527088809354120.jpg" data-type="img"></span> 
 <div id="video-83110">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p>Con un té en la mano y recostada en su cama, <strong>la actriz repite "Me enfermé"</strong>, para finalmente revelar la causa: gripe.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/23/32089018_2074590262568766_6381782276086169600_n.jpg_1210247696.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Su cama, repleta de pañuelos usados y un termómetro | Foto: Instagram Stories @violeurtizberea 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Sin embargo, la morocha de 33 años no se quedó de brazos cruzados y <strong>decidió hacer algo para paliar la situación. </strong>¿Te imaginás qué es?<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/05/23/32279204_431559150641086_515595562101910570_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/05/23/32279204_431559150641086_515595562101910570_n-mp4_1527089222126120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/05/23/32279204_431559150641086_515595562101910570_n-mp4_1527089222126120.jpg" data-type="img"></span> 
 <div id="video-33129">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p><strong>¡Kiwi! </strong>Violeta sabe que esta fruta <strong>contiene más Vitamina C que la naranja</strong> (más del doble), lo que combate fuertemente los resfriados.</p> 
<p>Además,<strong> fortalece el sistema inmunólogico,</strong> algo clave para que las células que lo integran se regeneren, logrando expulsar a los virus que causan la enfermedad.</p> 
<p>Otra propiedad del kiwi es que <strong>funciona como diurético, ayudando a eliminar los líquidos que el organismo ya no necesita</strong>, como las toxinas que podrían estar perjudicando al cuerpo.</p> 
<p>Ahora ya sabés, si sentís que te estás por engripar o ya estás engripado/a, ¡ingerí muchos kiwis!</p>

La actriz cay&oacute; ante la repentina baja de temperatura y revel&oacute; qu&eacute; hace cuando se enferma. &iexcl;Tom&aacute; nota!

¿Cuál es el remedio de Violeta Urtizberea para la gripe?

LLEGÓ EL FRÍO

<p><strong>Fresca, dulce, jugosa y, sobre todo, buena para tu salud</strong>. La refrescante sandía tiene múltiples propiedades que quizás no conozcas.</p> 
<p>No por nada, los expertos en nutrición afirman que es&nbsp;“la fruta que es buena para todo”: recientes estudios demostraron que es perfecta en estados de cansancio o debilidad, que <strong>su aporte es ideal cuando nos duelen los&nbsp;músculos</strong>&nbsp;e incluso para recuperarnos después de un gran esfuerzo físico o de practicar deporte.&nbsp;</p> 
<h2>Propiedades nutricionales de la sandía</h2> 
<h2><img alt="" height="358" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/24/61660842-giphy_x3x.gif" width="480"></h2> 
<p><strong>La sandía es la fruta que más agua contiene, casi un 93%</strong>, y es habitual que se la utilice en las dietas para perder peso. Además, contiene&nbsp;vitaminas,&nbsp;minerales e&nbsp;hidratos de carbono.</p> 
<p><strong>En cada 100 gramos de sandía que consumas tendrás los siguientes nutrientes:</strong></p> 
<ul> 
 <li>89 mg de&nbsp;potasio.</li> 
 <li>11 mg de&nbsp;magnesio.</li> 
 <li>4,6 gramos de&nbsp;hidratos de carbono.</li> 
 <li>0,5 gramos de&nbsp;fibra.</li> 
</ul> 
<h2>Beneficios para el corazón</h2> 
<p>Su composición a base de&nbsp;L-citrulina<strong>&nbsp;ayuda a relajar los vasos capilares</strong>,&nbsp; y no sólo eso, metaboliza arginina, lo cual es muy positivo para el corazón y la&nbsp;hipertensión.</p> 
<p><img alt="" height="269" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/24/-1568124448-giphy-downsized-large.gif" width="480"></p> 
<h2>Para aliviar la fatiga muscular</h2> 
<p>La composición de la sandía rica en L-citrulina, es <strong>perfecta para que los músculos se relajen y obtengan energía de nuevo</strong>.&nbsp;Es ideal tomarla después de hacer un esfuerzo. Además de ello, su contenido en potasio refuerza el sistema muscular y nervioso.</p> 
<h2>Para mejorar la vida sexual</h2> 
<p>Puede parecer sorprendente, pero la sandía, gracias a su compuesto de L-citrulina, promueve la correcta circulación de la sangre en todas las partes del cuerpo,&nbsp;relaja los vasos sanguíneos...<strong> y es ideal para la disfunción eréctil.</strong></p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1506271959846" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1506271985234" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1506271959846"></span> 
</div> 
<p>&nbsp;</p>

¡No s&oacute;lo es un perfecto diur&eacute;tico! Te contamos algunos de los m&uacute;ltiples beneficios que te puede traer incorporar esta fruta a tu alimentaci&oacute;n diaria

¿Por qué la sandia es buena para la salud?

ALIMENTACIÓN

Si comes esta fruta no se te ocurra tirar la c&aacute;scara, muchos m&eacute;dicos indican que esta tiene una multitud de beneficios 

¿Te imaginabas que la cáscara de mandarina podría tener tantas propiedades?: Mirá para todo lo que sirve

SALUD

<p>Según un estudio realizado por investigadores de la Monash University de Australia,&nbsp;<strong>comiendo más frutas </strong>se pueden mejorar los&nbsp;signos de envejecimiento.</p> 
<p>Esto fue descubierto al estudiar la forma de alimentarse de personas de 70 años o más. Del estudio resultó que quienes comían más frutas y pescados<strong> tenían la piel más firme</strong>.</p> 
<p>Las personas que tienen una <strong>gran producción de antioxidantes</strong> en la piel parecen más jóvenes, por eso es importante saber qué frutas los contienen en mayor proporción. Anotá:</p> 
<h2><strong>LIMÓN</strong></h2> 
<p>Por su aporte de vitamina C, betacaroteno y limonene que son antioxidantes, refuerza el sistema inmunológico y mejora el estado general de la piel. La naranja tiene componentes muy parecidos.</p> 
<p><img alt="" height="240" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/24/1708795247-giphy_x2x.gif" width="320"></p> 
<h2><strong>CIRUELA</strong></h2> 
<p>Contiene gran cantidad de antioxidantes, beta carotenos y antocianinas del grupo de los bioflavonoides, que ayudan a detener el proceso de envejecimiento.</p> 
<h2><strong>KIWI&nbsp;</strong></h2> 
<p>Es rico en vitamina C (más que la naranja o el limón), contiene betacaroteno y otras sustancias antioxidantes. La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que es el mayor componente proteico del tejido conectivo del organismo.</p> 
<p>&nbsp;</p>

Despu&eacute;s del sobrepeso, las arrugas faciales son la segunda cuesti&oacute;n est&eacute;tica que preocupa a las personas de entre 31 y 45 a&ntilde;os. Te contamos porqu&eacute; las frutas son tus grandes aliadas para combatir esto

¿Por qué las frutas son la mejor opción antiage?

<p><strong>Jimena Barón</strong> acompañó a su novio, Juan Martín Del Potro a China, ya que el tenista participará del&nbsp;China Open&nbsp;y luego llegará el turno del&nbsp;Masters 1000 de&nbsp;Shanghai.&nbsp;&nbsp;</p> 
<p>En su estadía en aquel país la actriz aprovechó para agregar a su ingesta diaria alimentos poco comunes en Argentina. Así fue que <strong>sumó a su variedad de frutas, la pitaya</strong>.</p> 
<p>Es muy aromática y su sabor es muy dulce y agradable, también resulta imprescindible destacar su excelente valor nutricional. <strong>A continuación te contamos&nbsp;para qué es buena esta fruta.</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/29/pita.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @baronjimena 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<h2>Propiedades nutricionales</h2> 
<ul> 
 <li>Esta fruta es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B1, B3 y B2, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.</li> 
 <li>Las semillas, que son comestibles, contienen ácidos grasos beneficiosos.</li> 
 <li>La Pitahaya tiene acción antitumoral, antiinflamatoria y antioxidante.</li> 
</ul> 
<h2>Beneficios y usos medicinales&nbsp;</h2> 
<ul> 
 <li>Retrasa el envejecimiento celular.</li> 
 <li>Refuerza el&nbsp;sistema inmunológico.</li> 
 <li>Estimula la producción de glóbulos blancos, rojos y plaquetas.</li> 
 <li>Puede prevenir la&nbsp;arterioesclerosis.</li> 
 <li>Nos ayudar a regular el tránsito intestinal.</li> 
 <li>Reduce el riesgo de padecer&nbsp;infarto&nbsp;cerebral y cardiaco.</li> 
 <li>Las&nbsp;semillas&nbsp;tienen efecto&nbsp;laxante.</li> 
 <li>Nos ayuda a prevenir los&nbsp;cálculos renales.</li> 
 <li>Inhibe el crecimiento de células tumorales.</li> 
 <li>Regula el nivel de&nbsp;azúcar en sangre&nbsp;(glucemia).</li> 
 <li>Estimula la producción de&nbsp;colágeno.</li> 
 <li>Mejora la absorción del hierro (imprescindible para evitar o combatir&nbsp;anemia&nbsp;ferropénica).</li> 
 <li>Excelente para la formación de&nbsp;huesos y dietes.</li> 
 <li>Reduce los niveles de ácido úrico o gota.</li> 
 <li>Al ser rica en agua y baja en carbohidratos su consumo es excelente para personas que realizan&nbsp;dieta para adelgazar&nbsp;o que tienen&nbsp;diabetes.</li> 
 <li>La infusión de las hojas alivian el&nbsp;dolor de cabeza, mejoran el insomnio, la ansiedad y las afecciones nerviosas.</li> 
</ul> 
<h2>¿Cómo comerla?</h2> 
<ul> 
 <li>La podes comer fresca como cualquier otra fruta. Se corta por la mitad y se saca la pulpa con la cuchara, las semillas también se comen.</li> 
 <li>Se puede incorporar en la preparación de batidos y helados caseros.</li> 
 <li>También se utiliza para elaborar mermelada y compotas.</li> 
 <li>La podes incluir en la elaboración de pasteles y todo tipo de dulces.</li> 
</ul> 
<p>&nbsp;</p>

Conoc&eacute; las propiedades y los beneficios que contiene esta fruta que eligi&oacute; la artista para llenarse de energ&iacute;a en el desayuno

La exótica fruta que incorporó Jimena Barón a su desayuno fit

SALUDABLE

¿Sab&iacute;as que la manzana es considerada como la "fruta milagro"? En esta nota te damos 3 razones para que vayas corriendo a la verduler&iacute;a

Una manzana diaria para mantener fuerte tu corazón

<p>¿Cansado de pagar de más por un kilo de lechuga o de tomate? Los costos de intermediación de los productos del campo llegan a multiplicar hasta por cinco veces lo que se le paga al productor. Por ello, la&nbsp;Sociedad Rural Argentina&nbsp;(SRA) firmó&nbsp;un convenio con el ministerio de Agroindustria&nbsp;para hacer una serie de <strong>ferias de productores y pequeñas empresas de alimentos</strong>.</p> 
<p>Habrá varias a lo largo del año, pero<strong> la&nbsp;primera de ellas será en el&nbsp;predio de La Rural</strong>, en&nbsp;Palermo, este fin de semana.</p> 
<p>En este espacio, que se denominó "<a href="http://www.agroindustria.gob.ar/sitio/areas/placeres_regionales/">Placeres Regionales</a>",&nbsp;productores de 14 provincias del país comercializarán directamente&nbsp;sus productos para que el consumidor <strong>pueda acceder a alimentos de&nbsp;<br> excelente calidad, a un precio muy conveniente</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ckeditor-em" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3284.9520362601165!2d-58.42316858525373!3d-34.580080163753784!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x95bcb59cd6452553%3A0x6b521307d135059a!2sLa+Rural!5e0!3m2!1ses!2sar!4v1492685346154" style="border:0" width="600"></iframe> 
 </div> 
</div> 
<p>"Consolidar esta experiencia permitirá profundizar la&nbsp;interacción directa entre el productor y el consumidor y la&nbsp;integración de la producción agroindustrial a la ciudad", señaló Luis Miguel Etchevehere, presidente de la SRA para agregar que&nbsp;"<strong>ésta será la primera feria de varias que se realizarán durante el año</strong>".</p> 
<p><strong>¿Qué se podrá comprar? </strong>De todo:<strong>&nbsp;</strong>Frutas del Valle, cítricos del Nordeste, frutos secos, dulces,<strong> miel</strong>, <strong>quesos</strong>, regionales,&nbsp;chacinados, <strong>aceite de oliva</strong>, aceitunas,&nbsp;salsas naturales, <strong>té</strong>, yerba, especias, vinos, <strong>chocolates</strong> y&nbsp;hongos&nbsp;comestibles, entre otros.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="576" data-size="w:914,h:878" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/20/placeres_regionales.jpg_862114695.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    (Foto: Facebook de @agroindustriaAR) 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<h2><strong>Información útil</strong></h2> 
<ul> 
 <li><strong>¿Dónde?</strong> Pabellón Frers de La Rural, Av. Santa Fe 4363&nbsp;Buenos Aires, CABA.</li> 
 <li><strong>¿Cuándo?</strong> Sábado 22 y Domingo 23 de abril.</li> 
 <li><strong>¿Horario?</strong> De 10 a 18.</li> 
 <li><strong>¿Entrada?</strong> Libre y gratuita.</li> 
</ul> 
<p> </p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1492684367415" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1492684466557" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1492684367415"></span> 
</div> &nbsp; 
<p></p>

(Foto: Facebook de @Feriadelproductoralconsumidorenlafauba)

Ideada para saltar los costos de intermediaci&oacute;n, estar&aacute; abierta este fin de semana para comprar desde chocolate y miel hasta chacinados y aceitunas. Conoc&eacute; todos los detalles

¡No te pierdas las últimas noticias!