La medida se publicó hoy en el Boletín Oficial. El gremio que nuclea a los empleados públicos llamó a los trabajadores a no respetar el Decreto.

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La primera comida del día y la más importante es el desayuno, a la que pocos le damos la importancia que se merece, pero Jimena Barón es el ejemplo de lo que sí se debe hacer.
Esta mañana compartió lo que se preparó: huevo, palta y arroz yamaní. Aunque a muchos les pueda parecer que es el almuerzo, es un desayuno y muy saludable por cierto.
¿Por qué? Porque estos alimentos son muy buenos para arrancar el día con mucha energía. Los huevos son ricos en proteínas, hierro calcio, riboflavina, vitamina B12, vitamina B6, selenio, ácido fólico, zinc, potasio, magnesio y otros minerales esenciales.
Contienen, también, un índice nutricional muy elevado, por lo tanto nos van a ayudar a sentirnos muy saciados y a aguantar en perfecto estado hasta la hora del almuerzo, sin tener que picar entre horas.
Por su parte, la palta es una fruta con muchos antioxidantes que protege muy bien el cuerpo, la piel y el cabello. Además, ayuda a proteger el sistema digestivo, especialmente los intestinos y es rica en vitamina E, por lo que algunos estudios aseguran que reduce el riesgo de contraer enfermedades del corazón.
Y el arroz yamaní es una variedad de arroz integral originaria de Japón que posee una textura suave, con un cierto sabor dulce, con muy buenas propiedades.
La medida se publicó hoy en el Boletín Oficial. El gremio que nuclea a los empleados públicos llamó a los trabajadores a no respetar el Decreto.
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