<p><strong>Candelaria Tinelli </strong>se muestra siempre muy atenta con los cuidados corporales, entre ellos los faciales. En muchas fotos se la ha visto con la piel reluciente y vital, ¿a qué se debe? A que se realiza <strong>mesoterapia</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|06|27|noticia_0014.html" data-type="news"></span> 
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<p><strong>¿Qué es? </strong>La mesoterapia&nbsp;facial es una técnica a través de la cual se inyecta la piel con potentes minerales, anti-oxidantes, vitamina C y otras vitaminas inyectables,&nbsp;revitalizándola y haciéndola más firme.</p> 
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  <img alt="" data-height="879" data-size="w:1054,h:1159" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/28/33210226_853552731498840_8363775705980338176_n.jpg_1354377009.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @candelariatinelli 
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<p>La reposición de los niveles del ácido hialurónico ayuda a rellenar e hidratar la piel de la cara restaurando su apariencia juvenil.</p> 
<h3>Procedimiento</h3> 
<p>El procedimiento puede variar un poco de especialista a especialista, pero <strong>comúnmente consiste en aplicar una gran cantidad de inyecciones extremadamente pequeñas</strong>. Puede demorar de quince a veinte minutos en ser completado.&nbsp;Generalmente se requieren entre ocho y catorce sesiones de tratamiento para lograr los resultados óptimos.</p> 
<p>El mantenimiento del tratamiento podrá variar según la edad del paciente y su tipo de piel,&nbsp;después de eso la piel se verá descansada, radiante y brillante.</p> 
<h3>¡Mirá el video!</h3> 
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 <span data-src="/videos/video-flash/2018/06/28/1811159710704053789_479254764.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/06/28/1811159710704053789_479254764-mp4_1530194657637120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
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<p>La piel pierde nutrientes&nbsp;debido a la exposici&oacute;n a la luz solar, cambios hormonales, alimentaci&oacute;n no saludable y circulaci&oacute;n deficiente por el envejecimiento, lo que causan perdida de elasticidad: &iquest;C&oacute;mo evitarlo?</p>

La piel pierde nutrientes&nbsp;debido a la exposici&oacute;n a la luz solar, cambios hormonales, alimentaci&oacute;n no saludable y circulaci&oacute;n deficiente por el envejecimiento, lo que causan perdida de elasticidad: &iquest;C&oacute;mo evitarlo?

¿Cuál es el tratamiento que hace Cande Tinelli para tener la piel impecable?

TRATAMIENTOS

<p>Ya te mostramos que <strong>Candela Ruggeri&nbsp;</strong>le da mucha importancia al desayuno -y hace muy bien-. En épocas de frío, es clave brindarle muchos nutrientes al cuerpo para que no bajen sus defensas y no caigan en alguna enfermedad típica.<span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|04|25|noticia_0065.html" data-type="news"></span> 
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<p>Por esta razón, y <strong>para poder afrontar el día con mucha energía,</strong> la rubia de 26 años presentó a sus seguidores lo que ingirió esta mañana ¡mirá!<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
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<p></p> 
<p>Nada muy complicado: <strong>pan integral, huevo, queso y un jugo de naranja.</strong> ¿Querés saber qué te aporta?</p> 
<p>En primer lugar, <strong>el pan integral produce un efecto de saciedad,</strong> evitando que comas de más, además de prevenir&nbsp;el estreñimiento,&nbsp;el cáncer de colon, y atrasar&nbsp;el proceso de envejecimiento de las células.</p> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:810" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/12/33960693_238880676878438_7675315413621669888_n.jpg_956867179.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Cande se mantiene en forma | Foto: Instagram @canderuggeri 
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<p>Por su parte,<strong> el huevo es una gran fuente de nutrientes</strong> (contiene proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, etc.) y mantiene&nbsp;en buen estado nuestra memoria. También contribuyen a la sensación de saciedad.</p> 
<p>En tanto,<strong> el queso&nbsp;contiene todos los&nbsp;aminoácidos necesarios&nbsp;para que nuestro organismo funcione correctamente </strong>y es una de las principales fuentes de calcio.</p> 
<p><strong>Completá tu desayuno con un jugo de naranja </strong>para obtener más vitaminas y regular las funciones de tu sistema digestivo ¡y ya estás lista para arrancar con todo tu día!</p>

La primera comida del d&iacute;a es la m&aacute;s importante y ella lo sabe muy bien. Por eso, te contamos qu&eacute; te aporta este plato &iexcl;Entr&aacute; a la nota y enterate!

Hacele frente al frío con el nutritivo desayuno de Cande Ruggeri

ARRANCÁ EL DÍA CON TODO

<p><strong>El día hay que comenzarlo con todas las energías y Eva Anderson lo sabe</strong>. Por eso, decidió compartir con sus seguidores una foto de su desayuno ¿Qué comió la diva para iniciar a pleno su rutina?</p> 
<p>A través de sus Instagram Stories, la modelo y pareja del futbolista Martín Demichelis compartió una imagen en la que se puede ver un plato de<strong> rodajas de banana con pedacitos&nbsp;de chocolate</strong>&nbsp;sobre la fruta.</p> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:480,h:800" data-width="480" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/03/desayuno_eva_anderson.png_643181025.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @evangelinaanderson 
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<h2>Lo que necesitás para iniciar el día</h2> 
<p><strong>Te enseñamos a crear una opción infalible para tu&nbsp;desayuno</strong>: un plato rico, nutritivo,&nbsp;variado y con todas las vitaminas. Es muy fácil y sano. Para prepararlo vas a necesitar bananas, frutillas y&nbsp;almendras. La cantidad es a tu elección.</p> 
<p><strong>Cortá&nbsp;las frutillas y las bananas en rodajas, colocalas en un plato hondo y agregá las almendras</strong>. Podés incorporar otras frutas secas que también te gusten, como nueces. Luego, le sumás una cucharada de azúcar, y listo.</p> 
<p><strong>¡A comer!</strong></p>

¿Qué desayuna para mantener su cuerpazo? |

Te contamos todos los detalles del plato que prepar&oacute; la modelo y una opci&oacute;n buen&iacute;sima para que tengas en cuenta 

¡Riquísimo! El desayuno ideal y súper nutritivo de Eva Anderson

DESAYUNAR COMO UN REY O REINA

<p><strong>Barbie Vélez</strong> compartió a través de Instagram Stories que<strong> le gusta comer pomelo.</strong> En la foto se pueden ver los trocitos de la fruta y la modelo dejó en claro que es una de sus favoritas por el corazón que agregó.</p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/11/01/screenshot_20171031-142155.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram 
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<h2>¿Cuáles son los beneficios del pomelo?</h2> 
<ul> 
 <li>Es <strong>capaz de eliminar toxinas</strong>, a la par de aportar una gran cantidad de vitaminas. A la hora de aumentar las defensas en el organismo, es ideal. Entre sus nutrientes, se destacan el potasio, calcio, fósforo y magnesio.</li> 
 <li><strong>Proteje&nbsp;el corazón:</strong>&nbsp;Un pomelo por día reduce un 15 por ciento los niveles de colesterol malo en la sangre y 27 por ciento los triglicéridos, logrando prevenir enfermedades cardiovasculares. También <strong>ayuda a reforzar los capilares sanguíneos</strong>, mejorando la elasticidad de las arterias.</li> 
 <li><strong>Acelera el metabolismo:</strong>&nbsp;Las personas que comen la mitad de un pomelo antes de cada comida pueden llegar a perder peso después de un tiempo considerado. La fruta tiene compuestos que queman grasa y ayudan a la estabilización del azúcar en la sangre.</li> 
 <li><strong>Reafirma la piel:</strong>&nbsp;Su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, lo que <strong>ayuda a mantener la piel en perfectas condiciones, libre de celulitis.</strong></li> 
 <li><strong>Suaviza la piel áspera:</strong>&nbsp;Su alto contenido de vitamina C <strong>ayuda a desvanecer las sombras de la piel </strong>ocasionadas por la producción excesiva de pigmento.</li> 
</ul>

La modelo public&oacute; en las redes que le gusta comer y disfrutar en los d&iacute;as de calor, ¡mir&aacute;!

¿Cuál es la fruta favorita de Barbie Vélez? Conocé sus beneficios

FRUTAS SALUDABLES

<p>El <strong>domingo</strong> suele ser el día en el que almorzamos con la familia y degustamos un buen asado o unas pastas bien caseras. Sin embargo, con cualquiera de los dos platos hay que ser prudentes en lo que a cantidades se refiere.</p> 
<p>Jimena Barón desechó esta tradición y, al menos por este domingo, <strong>decidió hacerle frente a las altas temperaturas con un plato súper refrescante y nutritivo</strong>. ¡Mirá!<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/02/18/27977288_864447180403254_3656925361053301894_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
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<p></p> 
<p>Si bien aquí&nbsp;no hay asado, sí que hay carne en este platillo: el <strong>atún</strong>, una gran fuente de proteínas, <strong>provee&nbsp;los 10 aminoácidos que el cuerpo necesita</strong> para el desarrollo celular, un sistema inmune saludable y para reponer el tejido muscular.</p> 
<p>Por su parte, la <strong>zanahoria</strong> cruda fortalece dientes y encías, ayuda a combatir el estreñimiento, y es rica en fósforo y potasio, genial para las mentes cansadas. No olvides <strong>una de sus propiedades más particulares: beneficiar la vista.</strong></p> 
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  <img alt="Jimena Barón" data-height="799" data-size="w:474,h:799" data-width="474" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/18/jbb.jpg_1294697829.jpg" title="Jimena Barón" vspace="5"> 
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    ¡Con razón tiene ese lomazo! | Foto: Instagram @baronjimena 
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</div> 
<p>El <strong>tomate</strong>, en tanto,&nbsp;se encarga de aportarnos Vitamina C y K1,&nbsp;potasio y folato, nutrientes claves para la presión arterial, la coagulación de la sangre, y la función celular. Además, gozan el adjetivo de antioxidantes y <strong>cuidan la salud de nuestra piel</strong>, ¡súper importante en verano!</p> 
<p>Por el lado de los ingredientes verdes de este mejunje, el <strong>pepino protege la salud del cerebro</strong>, reduce el riesgo de cáncer, controla el estrés y mantiene el peso saludable, entre muchas otras cosas.</p> 
<p>La <strong>palta</strong> es uno de los vegetales con más nutrientes y contiene aún más potasio que la banana. Además, contiene altas cantidades de fibra, reduce el nivel de colesterol y están llenas de <strong>antioxidantes que protegen la visión</strong>.</p> 
<p><strong>Si todavía no almorzaste, ¡acá te damos una idea!</strong></p>

Implement&aacute; este platillo a tu dieta y hacele frente a los 37ºC de t&eacute;rmica ¡Es muy simple!

Ni asado ni pastas: Probá el almuerzo de domingo súper refrescante de Jimena Barón

MANTENETE BIEN ALIMENTADO

<p>Para lucir la esculpida figura que tiene, Cande Tinelli&nbsp;reveló cómo se alimenta ¡No vas a creer lo variado que come!<strong> ¿Te animás a sumar estos platos a tus comidas diarias?</strong></p> 
<p>Con la cena como excusa, la joven empresaria preparó 3 comidas:&nbsp;</p> 
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  <img alt="Cande Tinelli" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/23/comida.jpg_1210247696.jpg" title="Cande Tinelli" vspace="5"> 
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    ¡Súper variado! | Foto: Instagram Stories @candetinelli 
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</div> 
<ul> 
 <li><strong>Fideos con arvejas</strong>: Este tipo de legumbres es fuente de proteínas y carbohidratos, además de ser rico en fibras y bajo en grasas. Se recomienda mezclarlas con arroz o pastas para así aumentar la calidad de su proteína.</li> 
 <li><strong>Ensalada de lechuga, repollo y semillas de girasol</strong>: Los tres ingredientes de este plato son clave para aliviar el cansancio y generar nuevas energías. Además, mejoran la circulación, y la lechuga y el repollo retrasan el envejecimiento, entre muchas otras cosas.</li> 
</ul> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Cande Tinelli" data-height="958" data-size="w:1080,h:1294" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/23/roji.jpg_525055151.jpg" title="Cande Tinelli" vspace="5"> 
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    Con estas comidas se cuida Cande Tinelli | Foto: Instagram @candetinelli 
  </figcaption> 
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</div> 
<ul> 
 <li><strong>Ensalada de tomate, lentejas y queso rallado</strong>: De las legumbres más nutritivas, las lentejas presentan bajas cantidades de colesterol y altas de proteínas, además de ser una gran fuente de energía y ayudar a la pérdida de peso. Por su parte, el tomate contiene antioxidantes, vitaminas, muchas fibras y poco sodio<strong>. ¿El toque final? El queso</strong>, fuente de proteínas, calcio, fósforo y vitamina B2.</li> 
 <li><strong>Bonus track:</strong> Los huevos hervidos ayudan al control del peso, ya que son fuente de proteínas de calidad. También benefician uñas, cabello y ojos.</li> 
</ul> 
<h2>¡Animate a cosas nuevas!</h2> 
<p>Los fideos con arvejas no son&nbsp;la única receta que mezcla pastas con otro tipo de ingredientes.<strong> ¡Conocé estos platos que recomiendan las nutricionistas e implementalos ya!</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="Fideos" data-height="640" data-size="w:640,h:640" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/23/fideos.jpg_2120446623.jpg" title="Fideos" vspace="5"> 
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    Aceitunas, tomates, queso y albahaca | Foto: Instagram @integralnutricion 
  </figcaption> 
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<p>La ensalada mediterránea propuesta por la Lic. Laura Romano contiene albahaca, tomate, queso, aceitunas y fideos ¡Riquísima!</p> 
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  <img alt="Fideos" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/23/fideo.jpg_1563092755.jpg" title="Fideos" vspace="5"> 
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    Una combinación más oriental | Foto: Instagram @spoon___m 
  </figcaption> 
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<p>La cocinera japonesa&nbsp;Mok Jin Hee nos trae una versión más oriental que incluye hongos, langostinos pelados, tomate, palta y fideos.&nbsp;</p>

Para su cena, la hija del conductor m&aacute;s famoso de la televisi&oacute;n argentina se anim&oacute; a crear estos riqu&iacute;simos platillos ¡Animate vos tambi&eacute;n!

¡Inspiradísima! Cande Tinelli y 3 platos súper nutritivos para incorporar a tu dieta

¡Y MUY FRESCOS!

<p>Entre videoclips, recitales, un hijo y un novio<strong>, Jimena Barón no para.</strong> Por eso, debe mantener su cuerpo constantemente bien alimentado y con los nutrientes suficientes como para realizar todas sus actividades sin ningún tipo de problema.</p> 
<p>Después de realizar ejercicio, que en esta ocasión se trató de unas largas caminatas en la cinta, la<strong> porteña de 30 años degustó una ensalada muy rica en vitaminas</strong> ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="Ensalada" data-height="1422" data-size="w:828,h:1472" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/22/ensalada.jpg_1210247696.jpg" title="Ensalada" vspace="5"> 
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    Palta, pepino, atún, zanahoria y papa ¿qué más querés? | Foto: Instagram Stories @baronjimena 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>La <strong>zanahoria</strong> es clave para mejorar la salud de las personas con extremo cansancio, a la vez que relaja los nervios y la ansiedad.&nbsp;</p> 
<p>Se considera un vegetal diurético, ya que&nbsp;<strong>previene&nbsp;el estreñimiento</strong> y favorece el buen funcionamiento de los riñones y la vejiga.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/Conoce-la-ensalada-que-elige-Barbie-Velez-para-contrarrestar-el-calor-20180121-0022.html" target="_blank">Conocé la ensalada que elige Barbie Vélez para contrarrestar el calor</a></h3> 
<p>Por su parte, el <strong>pepino</strong>&nbsp;mejora la memoria y reduce las posibilidades de contraer cáncer. Además, ayuda a controlar el estrés, a mantener un peso saludable y refuerza la salud cardíaca.</p> 
<p>Otro de los ingredientes de este platillo es la <strong>palta</strong>, elemento que también elige Barbie Vélez para mantenerse fresca durante el verano.&nbsp;</p> 
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  <img alt="Jimena Barón" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/22/jim.jpg_524400468.jpg" title="Jimena Barón" vspace="5"> 
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    La diva se preocupa por mantener su físico | Foto: Instagram @baronjimena 
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<p>Ya vimos que ésta es excelente para prevenir el ataque de células cancerígenas, al tiempo que regula la presión sanguínea, <strong>es rica en fibra y potasio.</strong></p> 
<p>El único componente que contiene carne en este plato es fuente de proteínas y <strong>contiene los 10 aminoácidos que el cuerpo precisa </strong>para el desarrollo celular, un sistema inmune saludable y regenerar el tejido muscular.</p> 
<p>Finalmente, la<strong> papa hervida </strong>reúne fibras, carbohidratos, vitaminas y potasio, y es muy buena para quienes quieren bajar de peso, o mantener el actual.&nbsp;</p> 
<p><strong>¿Qué esperás para incluir este plato en tu dieta?</strong></p>

Para mantenerse constantemente con energ&iacute;a, la cantante y actriz eligi&oacute; un plato lleno de nutrientes ¡Implementalo en tu dieta!

¡A ponerle fuerza al verano! Imitá el almuerzo power que cocinó Jimena Barón

<p>La primera comida del día y la más importante es el <strong>desayuno</strong>, a la que pocos le damos la importancia que se merece, pero <strong>Jimena Barón </strong>es el ejemplo de lo que sí se debe hacer.</p> 
<p>Esta mañana <strong>compartió lo que se preparó: huevo, palta y arroz yamaní. </strong>Aunque a muchos les pueda parecer que es el almuerzo, es un desayuno y muy saludable por cierto.&nbsp;</p> 
<p>¿Por qué? Porque <strong>estos alimentos son muy buenos para arrancar el día con mucha energía.</strong>&nbsp;Los huevos son ricos en&nbsp;proteínas, hierro calcio, riboflavina,&nbsp;vitamina B12, vitamina B6, selenio, ácido fólico, zinc,&nbsp;potasio, magnesio&nbsp;y otros minerales esenciales.</p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/13/screenshot_20171013-061443.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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<p>Contienen, también, un <strong>índice nutricional muy elevado, por lo tanto&nbsp;nos van a ayudar a sentirnos muy saciados&nbsp;</strong>y a aguantar en perfecto estado hasta la hora del almuerzo, sin tener que picar entre horas.</p> 
<p>Por su parte, <strong>la palta es una fruta con muchos antioxidantes que protege muy bien el cuerpo, la piel y el cabello.</strong> Además, ayuda a proteger el sistema digestivo, especialmente los intestinos y es rica en vitamina E, por lo que algunos estudios aseguran que reduce el riesgo de contraer enfermedades del corazón.</p> 
<p>Y el <strong>arroz yamaní </strong>es una variedad de arroz integral originaria de Japón que&nbsp;posee una textura suave, con un cierto sabor dulce, con muy <strong>buenas propiedades.</strong></p> 
<h2>PROPIEDADES &nbsp;DEL ARROZ YAMANI</h2> 
<ul> 
 <li>Es el cereal preferido de quienes practican la&nbsp;alimentación macrobiótica&nbsp;por su pH equilibrado, y su excelente aceptación orgánica.</li> 
 <li>Es buena fuente de&nbsp;vitaminas del grupo B, beneficiosas para el sistema nervioso, y esenciales en el proceso de digestión y metabolismo de los carbohidratos que aporta el grano.</li> 
 <li>Su contenido en fibras favorece la salud intestinal y ayuda a estabilizar la concentración de&nbsp;azúcar en sangre.</li> 
 <li>Es hipotensor, estando indicado para personas con problemas cardíacos y renales.</li> 
 <li>No contiene gluten y es hipoalergénico. Su consumo favorece a pacientes con enfermedades crónicas y ciertos&nbsp;tipos de cáncer.</li> 
 <li>Su germen contiene fitina (ácido fítico) que ayuda a expeler los venenos del cuerpo.</li> 
 <li>Es uno de los cereales mejor tolerados por el hígado. El tipo de almidón que contiene se digiere fácil y rápidamente.</li> 
</ul> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-91" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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     </div> 
    </div> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BZ90cj9B8VE/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Jimena Baron (@baronjimena)</a> el <time datetime="2017-10-07T23:53:03+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">7 de Oct de 2017 a la(s) 4:53 PDT</time></p> 
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<p>&nbsp;</p>

¿Te sent&iacute;s cansado o te agarra mucho hambre a media ma&ntilde;ana? Este es el ideal de desayuno, ¡mir&aacute;!

¿Qué desayuna Jimena Barón para ganar energías?

SALUDABLE

<p>Los expertos en salud recomiendan que para comenzar la jornada diaria, es necesario preparse <strong>un buen desayuno, rico en vitaminas&nbsp;para llenarse de energías</strong> y contribuir a un saludable funcionamiento del organismo.</p> 
<p>Es por esto que <strong>muchísimos famosos comparten sus desayunos</strong> a través de las redes sociales, para intercambiar con sus seguidores, ideas para una opción rica y nutritiva, y además, destacar la trascendencia de esta comida.</p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:6048,h:4032" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/12/13/02f42364.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    La importancia de un buen desayuno | Foto: Stock Photo 
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<p>Desde figuras como, <a href="https://www.filo.news/deportes/Domingo-relax-Mira-el-tierno-desayuno-en-familia-que-tuvo-Messi-20171029-0005.html" target="_blank">Leo&nbsp;Messi </a>y su familia,&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/Zaira-Nara-lo-demostro-Como-desayuna-una-top-model-20171009-0012.html" target="_blank">Zaira Nara</a>, <a href="https://www.filo.news/estilo/El-impresionante-desayuno-de-Pico-Monaco-como-puede-comer-todo-eso-20171023-0045.html" target="_blank">Pico Mónaco</a>, <a href="https://www.filo.news/vidasana/Que-desayuna-Jimena-Baron-para-ganar-energias-20171013-0010.html" target="_blank">Jimena Barón</a>, <a href="https://www.filo.news/vidasana/Riquisimo-El-desayuno-ideal-y-super-nutritivo-de-Eva-Anderson-20171003-0032.html" target="_blank">Evangelina Anderson</a>, y <strong>decenas de celebridades</strong> más, <strong>conocen y resaltan los beneficios de un buen desayuno</strong>.</p> 
<p>A ellos le siguió la<strong> China Suárez</strong>, quien desde su&nbsp;Instagram&nbsp;Stories, publicó una foto que muestra en qué consistió&nbsp;el alimento más importante de su día. Allí se puede observar una cantidad importante de frutas, jugo, cereales y más ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:480,h:800" data-width="480" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/12/13/foto_desayuno_china.png_643181025.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram Stories @sangrejaponesa 
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<p><strong>Si estás buscando opciones para arrancar el día con todas las pilas</strong>, <a href="https://www.filo.news/6-desayunos-que-te-haran-empezar-la-manana-con-mucha-energia-t201702020001.html" target="_blank">entrá a esta nota</a> y descubrí grandes opciones para incorporar.</p>

Ella sabe cu&aacute;les son los beneficios de alimentarse bien una vez que se inicia el d&iacute;a y por eso lo comparti&oacute; con todos sus seguidores

¡A desayunar como una reina! A meses de convertirse en mamá así desayuna la China Suárez

¡ENERGÍAS PARA GANAR!

<p><strong>Durante una actividad física intensa, el cuerpo pierde agua y minerales afectando también a la&nbsp;piel.</strong> Por este motivo, el cuerpo necesita rehidratarse, recuperarse y los niveles de energía y&nbsp;electrolitos necesitan reponerse. Si esto no ocurre, los músculos se acalambrarán y la piel se&nbsp;secará.</p> 
<p>Aplicando sobre el cuerpo el Skin Fitness, de Biotherm, después del entrenamiento, <strong>los electrolitos se recargan</strong> brindando una tonificación instantánea además de potenciar la recuperación del cuerpo luego del&nbsp;entrenamiento y dar firmeza y suavidad a la piel.</p> 
<p>Es una <strong>emulsión corporal reafirmante en forma de gel fresco</strong> que actúa como potenciador del efecto&nbsp;tonificante del ejercicio físico.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="1200" data-size="w:3333,h:5000" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/11/02j67941.jpg_1250606894.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen Ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<h2>¿Qué ingredientes contiene?</h2> 
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 <li>Espirulina: una de las algas más viejas de la tierra y la mayor fuente de energía, conocida&nbsp;por ser un <strong>superalimento rico en nutrientes, energiza la piel y fortalece su barrera&nbsp;protectora. </strong></li> 
 <li>Padina pavónica: alga que crece en las aguas profundas del mar mediterráneo. Una de las&nbsp;únicas que construye naturalmente una concha lisa blanca alrededor de sus hojas para la&nbsp;protección de los elementos,<strong> mejora la elasticidad de la piel y actúa como agente de&nbsp;uniformidad.</strong></li> 
 <li>L.ochroleuca: un alga con una increíble potencia de tensión, conocida por su resistencia a las más difíciles condiciones en el más rápido de los océanos, desarrollando una capacidad&nbsp;para endurecer y fortalecer su estructura interna, <strong>brinda firmeza instantánea en la piel.</strong></li> 
</ul> 
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  <img alt="" data-height="1200" data-size="w:3744,h:5616" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/11/03a22734.jpg_1250606894.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen Ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<h2>&nbsp;</h2>

Las mujeres de hoy que tienen un ritmo de vida intenso y agotador, necesitan cuidar muy bien su piel para que luzca m&aacute;s lisa y uniforme:

Ideal para las mujeres fit: ¿Cómo darle firmeza a la piel?

CUIDADO DE LA PIEL

<p>¿Sabías que la obesidad es una de las principales amenazas para los riñones porque <strong>promueve el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensión arterial</strong>?. Según la última Encuesta de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud de la Nación la<strong>&nbsp;prevalencia del sobrepeso </strong>en Argentina llega al 37.1 por ciento. Mientras que, los obesos integran&nbsp;el 20,8 por ciento.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="399" data-size="w:5120,h:3413" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/obesos.jpg_852863802.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>De todos modos, <strong>no todo está perdido</strong> porque si empezás a comer&nbsp;saludablemente y a realizar actividad física podrás prevenir la enfermedad.&nbsp;</p> 
<p><strong>¡Estos son los hábitos que deberías desarrollar para cuidar tus riñones!</strong></p> 
<p>- Evitá el consumo de alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos,etc)</p> 
<p>- Moderá&nbsp;la ingesta de sal en las comidas</p> 
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  <img alt="" data-height="360" data-size="w:790,h:474" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/vidasana2.jpg_947062944.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>- Realizá al menos 30 minutos de actividad física</p> 
<p>- Tomá&nbsp;agua (2 litros las mujeres&nbsp;y 4 los hombres)</p> 
<p>- Medí la cantidad de comida que ponés en tu plato</p> 
<p>- Evitá el cigarrillo</p> 
<p>&nbsp;</p>

Una encuesta dio a conocer cu&aacute;ntas personas son obesas en la Argentina y los peligros que enfrentan las personas que se encuentran en esta situaci&oacute;n 

Conocé el motivo por el cual deberías llevar una vida sana

IMPRESIONANTE

<p>La&nbsp;mayoría de las personas se desesperan cuando llega el calor porque quieren tener un cuerpo que sea acorde a las expectativas de la sociedad pero… ¿Conocés los riesgos de evitar las harinas?</p> 
<p>La Licenciada en Nutrición, Victoria Lozada, creadora de la cuenta de instagram <strong>@NutritionIsTheNewBlack</strong>, reveló que este tipo de dietas no se pueden sostener a largo plazo y esa es una de las mayores cualidades&nbsp;que se deben buscar cuando uno quiere generar un cambio de hábito que lo acompañe por el resto de su vida.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-50" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
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    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BPp7dTCjw1S/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">¿Antojos? ¿Ansiedad?���� Esta hora suele ser crítica y muy delicada para estos temas ¿Sabes qué hay detrás de esa sensación? Te cuento algunos consejos en la web (link en bio����) para entender y trabajar en esos antojos que se presentan sin aparente explicación�� A ensuciarnos las manos y conocernos más, mis linduras����</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Nutricionista Victoria Lozada�� (@nutritionisthenewblack) el <time datetime="2017-01-24T17:15:34+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">24 de Ene de 2017 a la(s) 9:15 PST</time></p> 
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<p>“Produce obsesión, efectos rebote, consecuencias en nuestro estado de ánimo y energía, y nos restringen sin necesidad”, expresó la especialista en el tema. Además, reveló que los hidratos de carbono son una fuente necesaria para nuestro rendimiento día a día.</p> 
<p>Por otro lado, la creadora del método <strong>#NoDieta</strong>, Mónica Katz, explicó, en una entrevista que brindó para Clarín, que los humanos sólo pueden incorporar nutrientes y calorías a partir de hidratos, proteínas y grasas y si deciden eliminar la primera, tendrán que consumir mucho más de las otras dos.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-34" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BOfxbVUDACV/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Ya tocaba�� Me apetecía comer algo de este estilo, y ya saben que soy fiel a lo que les digo: escuchen a su cuerpo���� No hay comidas malas, prohibidas o que engordan, olvidense de eso, coman lo que les guste y compren alimentos de verdad, si hacemos esto de forma consciente todo irá bien����¿Un gusto ocasional es realmente tan malo? Nada que ver, a disfrutar y 0 culpas❤</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Nutricionista Victoria Lozada�� (@nutritionisthenewblack) el <time datetime="2016-12-26T22:04:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">26 de Dic de 2016 a la(s) 2:04 PST</time></p> 
   </div> 
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<p>Sin dudas, hay que estar atentos a la hora de realizar cambios en nuestra alimentación porque algunas elecciones pueden ser equivocadas y generar consecuencias negativas en nuestro organismo. ¡Cuidate!</p> 
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<p>Cada vez son m&aacute;s los nutricionistas que aconsejan a sus pacientes tener una dieta variada para llevar un estilo de vida saludable pero... ¿Todos les hacen caso?</p>

Cada vez son m&aacute;s los nutricionistas que aconsejan a sus pacientes tener una dieta variada para llevar un estilo de vida saludable pero... ¿Todos les hacen caso?

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