<p>Este lunes, tras las elecciones del domingo en las que el frente Cambia Mendoza obtuvo un amplio triunfo sobre el justicialismo, el&nbsp;gobernador Alfredo Cornejo desayunó con el gobernador electo, Rodolfo Suarez, en la residencia de La Puntilla.</p> 
<p>"La ciudadanía nos dio su voto de confianza para seguir por este camino de orden y transparencia. <strong>Los mendocinos entendieron claramente nuestro mensaje: darle continuidad a esta gestión que comenzó Alfredo Cornejo recuperando el Estado y haciéndolo funcionar nuevamente”.</strong></p> 
<p>El Gobernador electo destacó también que “este triunfo no es solamente un claro apoyo a la gestión de Cornejo sino también a la de los intendentes electos.<strong> Recibimos una provincia que estaba destruida y hoy Cornejo deja un Gobierno en marcha”.</strong></p> 
<p>Suarez agregó que su gestión <strong>“va a continuar con muchas de las cosas que inició Alfredo”. </strong>Al respecto, sostuvo que su preferida “es la que tiene que ver con la eficiencia y la eficacia en la administración del Estado. <strong>Cornejo es el único Gobernador que va a terminar la gestión con 9.500 empleados públicos menos, pero que sigue prestando muy buenos servicios.</strong></p> 
<p>A su turno, Cornejo señaló: “Nuestro equipo eligió un gran candidato. <strong>Rodolfo reúne todas las condiciones que agregan valor: tiene un gran equilibrio emocional para la toma de decisiones.</strong> Es un cargo muy difícil, pero él está súper preparado para ejercerlo”.</p>

<p>Tras el triunfo del frente Cambia Mendoza, el Gobernador electo desayun&oacute; junto al actual mandatario y se&ntilde;al&oacute; que en la provincia gan&oacute; la gesti&oacute;n de la buena administraci&oacute;n.</p>

Tras el triunfo del frente Cambia Mendoza, el Gobernador electo desayun&oacute; junto al actual mandatario y se&ntilde;al&oacute; que en la provincia gan&oacute; la gesti&oacute;n de la buena administraci&oacute;n.

Suarez: "Recibimos una provincia destruida y hoy Cornejo la deja en marcha"

Elecciones 2019

<p>En esta etapa del año, bajan las temperaturas abruptamente y<strong> el cuerpo está cada vez más expuesto a enfermedades</strong> como el resfrío, la gripe y hasta faringitis.</p> 
<p>Hacele frente al frío y llenate de energía para arrancar el día con todo con el desayuno de <strong>Juan "Pico" Mónaco</strong>. ¿Te animás?<span></span></p> 
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<p></p> 
<p>¡Es súper simple y saludable! Sólo lleva <strong>huevos, uvas, duraznos, ananá, moras y frambuesas</strong>. Todo esto completado con un buen café. ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="" data-height="589" data-size="w:313,h:589" data-width="313" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/17/picohistoria.jpg_806919368.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram Stories @picomonaco 
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<p>Aunque no sea costumbre en Argentina desayunar<strong> huevos, aportan una importante cantidad de proteína</strong>, que ayuda al cuerpo a mantener niveles de energía ideales para llevar adelante todas tus actividades programadas.</p> 
<p>Por otro lado, gracias a su característica de generar saciedad, ayudan a bajar de peso.&nbsp;</p> 
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  <img alt="De esta forma, Pico se mantiene en forma y con energía | Foto: Instagram @picomonaco" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/17/25014974_516785172035694_301333453788413952_n.jpg_355579628.jpg" title="De esta forma, Pico se mantiene en forma y con energía | Foto: Instagram @picomonaco" vspace="5"> 
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    De esta forma, Pico se mantiene en forma y con energía | Foto: Instagram @picomonaco 
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<p>En tanto, <strong>ingerir uvas verdes en la primera comida del día contribuye a una dieta saludable, </strong>gracias a sus altas cantidades de potasio. Además, son perfectas para el buen funcionamiento de los riñones, intestinos e&nbsp;hígado.</p> 
<p>Por su parte, <strong>el durazno no contiene grasa, por lo que es ideal para controlar el peso</strong>. También aporta 10 tipos de vitaminas distintas, minerales, antioxidantes, y fibra.</p> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:810" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/17/26183575_383338982105798_5095198361275858944_n.jpg_956867179.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Un desayuno pleno, la clave de la salud de Pico | Foto: Instagram @picomonaco 
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<p>El <strong>ananá</strong> hará lo suyo para contribuir a la dieta, por su <strong>cualidad diurética y antioxidante</strong>, mientras que las <strong>frambuesas sumarán proteínas, calcio, potasio y vitamina B9.</strong></p> 
<p>Finalmente,<strong> las moras mejoran la salud cardiovascular, estimulan la digestión y fortalecen el sistema inmunológico,</strong> entre otras cosas.</p>

El ex tenista mostr&oacute; qu&eacute; es lo que ingiere en la comida m&aacute;s importante del d&iacute;a. &iquest;Te anim&aacute;s a implementarlo en tu dieta? &iexcl;Entr&aacute; a la nota y mir&aacute;!

Combatí el frío con el enérgico desayuno de Pico Mónaco

INFORMATE SOBRE TU DESAYUNO

<p>Ya te mostramos que <strong>Candela Ruggeri&nbsp;</strong>le da mucha importancia al desayuno -y hace muy bien-. En épocas de frío, es clave brindarle muchos nutrientes al cuerpo para que no bajen sus defensas y no caigan en alguna enfermedad típica.<span></span></p> 
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<p></p> 
<p>Por esta razón, y <strong>para poder afrontar el día con mucha energía,</strong> la rubia de 26 años presentó a sus seguidores lo que ingirió esta mañana ¡mirá!<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
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<p></p> 
<p>Nada muy complicado: <strong>pan integral, huevo, queso y un jugo de naranja.</strong> ¿Querés saber qué te aporta?</p> 
<p>En primer lugar, <strong>el pan integral produce un efecto de saciedad,</strong> evitando que comas de más, además de prevenir&nbsp;el estreñimiento,&nbsp;el cáncer de colon, y atrasar&nbsp;el proceso de envejecimiento de las células.</p> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:810" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/12/33960693_238880676878438_7675315413621669888_n.jpg_956867179.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Cande se mantiene en forma | Foto: Instagram @canderuggeri 
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<p>Por su parte,<strong> el huevo es una gran fuente de nutrientes</strong> (contiene proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, etc.) y mantiene&nbsp;en buen estado nuestra memoria. También contribuyen a la sensación de saciedad.</p> 
<p>En tanto,<strong> el queso&nbsp;contiene todos los&nbsp;aminoácidos necesarios&nbsp;para que nuestro organismo funcione correctamente </strong>y es una de las principales fuentes de calcio.</p> 
<p><strong>Completá tu desayuno con un jugo de naranja </strong>para obtener más vitaminas y regular las funciones de tu sistema digestivo ¡y ya estás lista para arrancar con todo tu día!</p>

La primera comida del d&iacute;a es la m&aacute;s importante y ella lo sabe muy bien. Por eso, te contamos qu&eacute; te aporta este plato &iexcl;Entr&aacute; a la nota y enterate!

Hacele frente al frío con el nutritivo desayuno de Cande Ruggeri

ARRANCÁ EL DÍA CON TODO

<p>El 20 de abril es el día de la banana y, por este motivo, de la mano de RCA y Kelvinator,&nbsp;<strong>queremos compartir con vos una deliciosa receta de muffins </strong>que se puede llevar a cabo gracias a ella.</p> 
<p>Estos&nbsp;<strong>cupcakes de banana y chocolate</strong> nos vienen bárbaro tanto para&nbsp;merendar como para desayunar. A su vez, hay que tener en cuenta que tan sólo nos lleva un minuto hacerlos y 20 cocinarlos.</p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:5472,h:3648" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/11/iss_11071_01923.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto:&nbsp;Stock&nbsp;Photo Secrets 
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<p><strong>¿Qué vamos a necesitar?</strong>&nbsp;1 huevo, 1 banana, 2 cucharadas de harina, 2 cucharadas de azúcar negra, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de levadura en polvo, 1/4 de cucharadita de canela, 55 gramos de chips de chocolate, crema de leche y ralladura de chocolate.</p> 
<p>Cuando tengas todos los ingredientes listos, <strong>seguí estos pasos (con una buena música de fondo)</strong>:</p> 
<ul> 
 <li>Pisá la banana en un tazón y mezclá con el huevo.</li> 
 <li>Incorporá levadura, canela, aceite, azúcar negra y harina.</li> 
 <li>Agregá los chips y mezclá.&nbsp;</li> 
 <li>Llevá&nbsp;todo al microondas durante 20 minutos a máxima potencia.</li> 
 <li>Retirá y decorá con crema batida y chocolate rallado.</li> 
</ul> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:5616,h:3744" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/11/iss_2170_01761.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Stock&nbsp;Photo&nbsp;Secrets 
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<p><strong><em>Y listo... ¡Ya podés disfrutar con amigos, familiares, novios y novias!</em></strong></p>

El 20 de abril es el d&iacute;a de una de las frutas m&aacute;s deliciosas: la banana. Por este motivo, queremos compartir esta receta con vos. Mir&aacute;

Aprendé a hacer estos deliciosos muffins de banana y chocolate

PARA COMER YA

<p><strong>El día hay que comenzarlo con todas las energías y Eva Anderson lo sabe</strong>. Por eso, decidió compartir con sus seguidores una foto de su desayuno ¿Qué comió la diva para iniciar a pleno su rutina?</p> 
<p>A través de sus Instagram Stories, la modelo y pareja del futbolista Martín Demichelis compartió una imagen en la que se puede ver un plato de<strong> rodajas de banana con pedacitos&nbsp;de chocolate</strong>&nbsp;sobre la fruta.</p> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:480,h:800" data-width="480" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/03/desayuno_eva_anderson.png_643181025.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @evangelinaanderson 
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<h2>Lo que necesitás para iniciar el día</h2> 
<p><strong>Te enseñamos a crear una opción infalible para tu&nbsp;desayuno</strong>: un plato rico, nutritivo,&nbsp;variado y con todas las vitaminas. Es muy fácil y sano. Para prepararlo vas a necesitar bananas, frutillas y&nbsp;almendras. La cantidad es a tu elección.</p> 
<p><strong>Cortá&nbsp;las frutillas y las bananas en rodajas, colocalas en un plato hondo y agregá las almendras</strong>. Podés incorporar otras frutas secas que también te gusten, como nueces. Luego, le sumás una cucharada de azúcar, y listo.</p> 
<p><strong>¡A comer!</strong></p>

¿Qué desayuna para mantener su cuerpazo? |

Te contamos todos los detalles del plato que prepar&oacute; la modelo y una opci&oacute;n buen&iacute;sima para que tengas en cuenta 

¡Riquísimo! El desayuno ideal y súper nutritivo de Eva Anderson

DESAYUNAR COMO UN REY O REINA

<p>A sus 26 años, <strong>Candela Ruggeri</strong> no para: participa de ESPN Redes, lleva adelante su propia línea de carteras, y es la cara de varias campañas publicitarias.</p> 
<p>Para no decaer a lo largo del día, la rubia se asegura de alimentarse bien desde el momento en que se levanta.<span></span></p> 
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<p></p> 
<p>En esta ocasión, <strong>Cande se animó a compartir su receta:</strong> ¡mirá!<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/04/25/30746843_398759457200901_3444298358019849862_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="" data-type="img"></span> 
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<p></p> 
<p><strong>Granola y miel</strong>, tan fácil como eso.&nbsp;</p> 
<p>Por su parte, la <strong>granola</strong>&nbsp;es fuente de fibras, ayudando a la sensación de saciedad. Además, <strong>contiene </strong>una especie de <strong>grasa que es saludable y que termina transformándose en energía.</strong></p> 
<p>También incluye varias&nbsp;vitaminas y minerales, claves para el buen funcionamiento del cuerpo, y<strong> previene la anemia.</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Cande" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/25/cande1.jpg_355579628.jpg" title="Cande" vspace="5"> 
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    El lomazo de Cande tiene un secreto | Foto: Instagram @caleruggeri 
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<p>En tanto, la <strong>miel produce un efecto calmante en el cuerpo</strong>, reduce el colesterol, previene problemas del corazón, y ayuda a bajar peso.</p> 
<p>La hija del "Cabezón", además, calentó un poco la miel para que se derrita sobre la granola en una sartén ¡y listo!<br></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1524698430238" id="ckePolls_1524698498233" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1524698430238"></span> 
</div> 
<p></p>

La rubia present&oacute; su receta para arrancar su d&iacute;a con todo. ¿Quer&eacute;s implementarla? ¡Entr&aacute; a la nota!

Sumá energía a tu dieta con el desayuno de Cande Ruggeri

INCORPORANDO IDEAS

<p>El día de <strong>Wanda Nara</strong> arranca bien temprano y finaliza súper tarde: sus 5 hijos, su profesión como manager de Mauro Icardi y su propia línea de moda la mantienen ocupada constantemente.</p> 
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<p></p> 
<p>Por eso, <strong>la mediática debe permanecer llena de&nbsp;energía </strong>para no sucumbir ante el cansancio. Así es que se preocupa mucho por su dieta y, en esta ocasión, reveló qué es lo que ingiere para estar así. ¡Mirá!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Wanda" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/coctel.jpg_1210247696.jpg" title="Wanda" vspace="5"> 
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    ¡Súper variado! | Foto: Instagram Stories @wanda_icardi 
  </figcaption> 
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<p>Este<strong> mix de frutas,</strong> además de colorido, es natural e ideal para prevenir el estreñimiento.</p> 
<p>Las<strong> frutillas</strong>, por su parte, aportan gran cantidad de Vitamina C, incrementando las defensas del organismo, al tiempo que<strong> evita la anemia, purifica la sangre y previene enfermedades cardiovasculares.</strong></p> 
<p>En tanto, el <strong>kiwi</strong>&nbsp;es rico en antioxidantes y Vitamina C, <strong>ayuda a reducir el estrés y los nervios</strong>, contribuye a bajar de peso y a combatir la retención de líquidos.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Wanda Nara" data-height="639" data-size="w:1080,h:863" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/wn1.jpg_1051066321.jpg" title="Wanda Nara" vspace="5"> 
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    Así es como mantiene su figura | Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
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<p>Las <strong>moras </strong>también son beneficiosas para la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico, <strong>previenen el envejecimiento prematuro </strong>y protegen la visión, entre otras funciones.</p> 
<p>Con su variante en rojo, las <strong>frambuesas</strong>, tienen propiedades compartidas: mejoran la circulación de la sangre, frenan&nbsp;el envejecimiento veloz y beneficia el sistema inmunológico.</p> 
<p>Además, fortalecen huesos y articulaciones,<strong> mejora la memoria</strong> y reduce el riesgo de padecer cáncer y diabetes.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Wanda" data-height="1080" data-size="w:714,h:1080" data-width="714" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/24/www.jpg_433119234.jpg" title="Wanda" vspace="5"> 
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    Este es el secreto de Wanda | Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
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<p>El<strong> durazno </strong>directamente<strong> no contiene grasa</strong>, por lo que es ideal para controlar el peso. También aporta 10 variedades de vitaminas, gran cantidad de potasio (bueno para regular la presión arterial) y antioxidantes.</p> 
<p>El último ingrediente de este cóctel es la <strong>manzana</strong>, fuente de potasio, evita la formación de células cancerígenas, protege los huesos y <strong>ayuda a que los dientes se vean más limpios.</strong></p> 
<p>Ahora que sabés todo lo que tiene este plato, ¡es hora de implementarlo!</p>

Ideal tanto para el desayuno como la merienda, este c&oacute;ctel frutal te llena de energ&iacute;a y te previene de varios padecimientos ¡mir&aacute;!

Probá el mix de frutas que incluye Wanda Nara en su dieta

DIETA SALUDABLE

<p><strong>Juan "Pico" Mónaco </strong>tiene 34 años y, si bien ya abandonó su carrera como tenista, se sigue cuidando como tal.</p> 
<p>El enamorado de Pampita&nbsp;<strong>reveló qué ingiere en la comida más importante del día&nbsp;</strong>con la simple inscripción "Morning" encima, que en inglés se utiliza como una expresión para decir "buen día". ¡Mirá!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Pico Mónaco" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/19/desayuno.jpg_1210247696.jpg" title="Pico Mónaco" vspace="5"> 
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    ¿Vos también desayunás así? | Foto: Instagram Stories @picomonaco 
  </figcaption> 
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<p>Para este jueves a las 8 hs, el ahora conductor de televisión decidió probar un <strong>desayuno bien proteico.</strong></p> 
<p>Al infaltable café, acompañaron unas tostadas de salvado con queso crema: por su parte, <strong>el salvado de trigo integral</strong> <strong>aumenta el colesterol bueno</strong>, además de prevenir el estreñimiento y ayudar a la salud mental.</p> 
<p>En tanto,<strong> el queso crema no es de lo más saludable </strong>porque contiene más calorías que la mayoría de los lácteos y su elevado contenido de sodio puede incrementar las cantidades de colesterol en sangre. ¡Cuidado con él!</p> 
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  <img alt="Pico Mónaco ya palpita el Mundial de Rusia | " data-height="440" data-size="w:790,h:440" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/23/pico_mxnaco_1.jpg_751523899.jpg" title="Pico Mónaco ya palpita el Mundial de Rusia | " vspace="5"> 
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    Pico Mónaco se sigue manteniendo en forma 
  </figcaption> 
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<p>El <strong>queso en fetas&nbsp;posee propiedades antitumorales&nbsp;y antibacteriales</strong>, además de probióticos&nbsp;necesarios para combatir las infecciones y proteger al sistema inmunológico.</p> 
<p>Finalmente, <strong>el llamado pan nube no lleva gluten</strong>, sólo huevos, un poco de queso crema y polvo para hornear, por esta razón es que <strong>tiene un contenido calórico muy bajo.</strong><br></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1524181488967" id="ckePolls_1524181515567" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1524181488967"></span> 
</div> 
<p></p>

A pesar de haber abandonado su carrera como tenista, Juan no deja de cuidarse y mantenerse en forma. ¡Implement&aacute; estos alimentos!

Desayuná como Pico Mónaco y arrancá el día con todo

PRIMERA COMIDA

<p><strong>Jimena Barón es una de las celebridades más populares del momento</strong>. Desde su personalidad, estilo, y todo lo que realiza se vuelve tendencia. Es así que gracias a su talento y a su posicionamiento en el mundo del espectáculo argentino, <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Que-hace-Jimena-Baron-en-Japon-20180418-0011.html" target="_blank">fue la elegida por Marley para viajar a Japón</a>.</p> 
<p>Desde que arribó en el país oriental, la intérprete de "La Tonta" no pudo evitar mostrarse en diversos paisajes y <strong>dar algunos adelantos de lo que se mostrará en el programa</strong> el próximo domingo 22 ante la pantalla de Telefé.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|04|19|noticia_0013.html" data-type="news"></span> 
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 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p>Jimena&nbsp;disfruta tanto de su gran momento profesional que sus redes sociales son el reflejo de ello.<strong> "Me siento extremadamente feliz y&nbsp;agradecida"</strong>, escribió como epígrafe de una postal en la que se la ve con una sonrisa muy genuina.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="591" data-size="w:326,h:591" data-width="326" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/19/insta_jime.jpg_138643711.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @baronjimena 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Para compartir un poco acerca de la cultura y las costumbres del país, Jimena&nbsp;mostró las comidas que se animó a probar. <strong>Una de las más populares fue su helado de té verde</strong>.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:480,h:800" data-width="480" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/19/screenshot_2018-04-19-00-21-33.png_643181025.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @baronjimena 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>En esta última oportunidad, dio a conocer el plato que eligió para su cena integrado por <strong>sushi </strong>y además, lo que desayunó: una comida en la que se puede distinguir una sopa o caldo con <strong>langostinos y verduras</strong>.</p> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1524157913438" id="ckePolls_1524157951606" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1524157913438"></span> 
</div> 
<p></p>

La artista dio a conocer cu&aacute;l es su plato de comida con el que da por finalizado el d&iacute;a 

¿Qué cena, desayuna y almuerza Jimena Barón en Japón?

RIQUÍSIMO

<p>A veces, no está mal darse un buen gusto. Si tenés antojo de algo dulce y&nbsp;sos de los que prefieren tomar algo potente antes que comerse una porción&nbsp;de torta o un chocolate, acá te damos la solución. Preparate este fácil y explosivo <strong>Licuado de banana y dulce de leche</strong>, y continuá&nbsp;tu día con una sonrisa de oreja a oreja. Adelante...</p> 
<p><img alt="" height="600" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/06/2047633808-gif_licuadora.gif" width="600"></p> 
<h2><strong>LICUADO DE BANANA Y DULCE DE LECHE</strong></h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>2 Bananas</li> 
 <li>2 Cucharadas de Dulce de leche</li> 
 <li>2 tazas y 1/2 de Leche</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Pelá las bananas y colocalas&nbsp;en la batidora junto a la leche y el dulce de leche.</li> 
 <li>Licuá&nbsp;todos los ingredientes durante 30 segundos. ¡Y listo!</li> 
</ol>

Fren&aacute; un ratito lo que est&aacute;s haciendo, preparate este exquisito licuado y continu&aacute; tu rutina diaria con una linda sonrisa

¡Una bomba! Probá este explosivo licuado de banana y dulce de leche

GASTRONOMÍA

<p>Te proponemos una <strong>deliciosa mezcla que además es baja en calorías y rica en fibras, proteínas y grasas saludables</strong> para arrancar la mañana con mucha energía.</p> 
<h2>¿Los ingredientes?</h2> 
<p>- 1/4 de taza de avena instantánea o lista para consumir</p> 
<p>- 1/3 de taza de leche descremada</p> 
<p>- 1/4 de taza de yogur descremado natural o de vainilla</p> 
<p>- 1 cucharadita de semillas de chía</p> 
<p>- 1/4 taza de frutillas, frutos del bosque o la fruta que más te guste</p> 
<p>- Canela a gusto</p> 
<h2>¿Cómo prepararlo?</h2> 
<p>En un frasco verté la avena, la leche y el yogurt. Luego&nbsp;la chía y por último, las frutas que hayas elegido.&nbsp;Tapá y agitá para mezclar los ingredientes.</p> 
<p><strong>¡Ya está listo para comer!</strong>&nbsp;Pero lo mejor es prepararlo a la noche, guardar en la heladera y tomarlo como desayuno al día siguiente, agregando un poco más de frutas frescas y espolvoreando con canela.</p> 
<h2>¿Lo bueno?</h2> 
<p>Se puede preparar&nbsp;la noche anterior y guardar en la heladera: la avena se embebe con los líquidos y queda exquisita.</p> 
<p><strong>¡Manos a la obra!</strong></p>

El desayuno es la comida m&aacute;s importante de nuestros d&iacute;as, saltearlo nunca es una opci&oacute;n, pero si no tenes mucho tiempo para prepararlo esta es una opci&oacute;n s&uacute;per pr&aacute;ctica y saludable

¿La mejor opción para un desayuno light y nutritivo? ¡Prepará este yogurt!

DÍA SALUDABLE

<p>A principios de diciembre&nbsp;<strong>Brian Lanzelotta</strong>&nbsp;(28) convocó a<strong>&nbsp;Anita Izaguirre&nbsp;</strong>(27) para que protagonizara el videoclip de&nbsp;Si nos embriagamos, y como suele ocurrir, el amor fingido en la ficción suele convertirse en real.</p> 
<p>Si bien ella se encuentra en Carlos Paz siendo integrante de la obra Explotados, y Brian&nbsp;por motivos laborales en Buenos Aires, mantienen una relación a distancia. De hecho, <strong>la bailarina de ShowMatch&nbsp;para el día de los enamorados tuvo un gesto muy dulce y le envío al cantante un hermoso desayuno.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="693" data-size="w:516,h:693" data-width="516" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/16/fgfh.jpg_34818279.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Pero... ¡las redes delatan a todos! <strong>Y en las últimas horas se pudieron observar algunas acciones 2.0 de Anita&nbsp;para con jugadores de fútbol</strong>, más específicamente de un equipo de la Primera División de Argentina. Se trata de Ramiro Costa y Gaspar Gentile, ambos delanteros de Temperley.</p> 
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  <img alt="" data-height="154" data-size="w:718,h:154" data-width="718" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/16/seguiur.png_107067349.png" title="" vspace="5"> 
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  <img alt="" data-height="713" data-size="w:720,h:713" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/16/dffgh.png_1867628277.png" title="" vspace="5"> 
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  <img alt="" data-height="907" data-size="w:715,h:907" data-width="715" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/16/ramiii.png_641460904.png" title="" vspace="5"> 
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¡Ojo! Todo lo que pasa en las redes sale a la luz. As&iacute; fue como algunos seguidores delataron a Anita

La bailarina de ShowMatch que conquistó a Brian Lanzelotta ¿va por los botines?

¿A DOS PUNTAS?

<p>No es ninguna noticia que<strong> para empezar el día con mucha energía&nbsp;es primordial desayunar correctamente</strong>, aunque a veces se dificulta incorporarlo a la dieta. Sin embargo, <strong>Agustina Casanova nos brinda un ejemplo perfecto </strong>de lo que podés ingerir en las primeras horas de la mañana ¡y súper fácil!</p> 
<p>La periodista se encuentra disfrutando unas increíbles <strong>vacaciones en la zona caribeña de México conocida como Quintana Roo </strong>y no para de compartir postales de ensueño.</p> 
<p>A pesar de que son días de relax, también hay otros en los que tiene actividades laborales pactadas, por lo que <strong>es imprescindible que se llene de energía para arrancar el día</strong>. ¡Seguí sus pasos!<span></span></p> 
<p></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/02/15/27669116_1645526565533635_6890601775616362722_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="" data-type="img"></span> 
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   &nbsp; 
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<p></p> 
<p>Para complementar el paisaje, la comunicadora se animó a tomar un café con leche con jugo exprimido de naranja y <strong>ananá al natural cortada en pedacitos</strong>. ¿Conocés los beneficios que aporta incorporar esta fruta en tu dieta?</p> 
<p>Primero que nada, la piña, como también se la conoce, colabora con la <strong>optimización de la salud de la piel </strong>gracias a que elimina las toxinas del cuerpo. Además, es una gran opción ingerirla cuando tenés antojos, ya que al tener azúcar y agua brinda una sensación de saciedad.</p> 
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  <img alt="Agustina Casanova" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/quintana.jpg_1368634079.jpg" title="Agustina Casanova" vspace="5"> 
  <figcaption>
    ¡Ahí está el secreto de ese lomazo! | Foto: Instagram @aguscasanova 
  </figcaption> 
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<p>Por otro lado, facilita la digestión de los alimentos y <strong>previene ataques cardíacos y ACVs</strong>, aparte de ser una fuente de nutrientes, entre los que se destacan la bromelina, el manganeso y la vitamina C.</p> 
<p><strong>Si lo combinás con un jugo exprimido de naranja</strong>, la ingestión de Vitamina C incrementará considerablemente y, si lo bebés en ayunas, favorecerá tu&nbsp;movimiento intestinal, combatiendo el estreñimiento. La eliminación de toxinas y la prevención de&nbsp;la obesidad también se verán fortalecidas.</p>

La periodista comparti&oacute; lo que fue su primera comida del d&iacute;a ¡y no vas a creer todos los beneficios que aporta!

¡Arrancá con todo! Probá el desayuno caribeño de Agustina Casanova

JUNTÁ ENERGÍA

<p>Después de ver estas imágenes, la crisis que anticipaba una posible separación entre <strong>Wanda Nara y Mauro Icardi</strong>&nbsp;va a parecer increíblemente lejana. Es que la pareja más admirada de las redes sociales<strong> celebró su San Valentín con todos los lujos incluidos </strong>y no se privaron de compartirlo con el mundo entero.</p> 
<p>Un enorme bouquet de flores en forma de corazón, una cena gourmet con 11 platillos y cascada de humo, y un regalo muy especial por parte del futbolista fueron las<strong> claves de este 14 de febrero.</strong></p> 
<h2>La cena</h2> 
<p>Acompañados por la hermana menor de Wanda, Zaira Nara, una pareja amiga y otro amigo más, los comensales degustaron <strong>los platos más delicados de Milán.&nbsp;</strong>¡Mirá!</p> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Plato1" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/plato1.jpg_1210247696.jpg" title="Plato1" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram Stories @zaira.nara 
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<p>Zaira fue la encargada de compartir la foto de<strong> cada plato con su respectivo nombre</strong>. ¡Se ven súper apetitosos!</p> 
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  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1920,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/plato2.jpg_674994428.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram Stories @zaira.nara 
  </figcaption> 
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<p>&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/plato4.jpg_1210247696.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram Stories @zaira.nara 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Si bien la lista es extensa,<strong> hubo uno de los platos que destacó por sobre todos los otros:</strong> con el nombre de "intesita di limone" (Intensidad de limón), los mozos acompañaron este postre con una increíble presentación ¡Dale play!<br><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/02/15/28118035_1973399826320308_4224090601612291406_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/02/15/28118035_1973399826320308_4224090601612291406_n-mp4_1518719145414120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/28118035_1973399826320308_4224090601612291406_n-mp4_1518719145414120.jpg" data-type="img"></span> 
 <div id="video-99433">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<h2>Las flores</h2> 
<p>El<strong> infaltable en esta fecha</strong> no podía estar ausente en el Día de los Enamorados de Wanda y Mauro, pero, por supuesto, en este aspecto también la categoría del obsequio fue altísima.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Flores pa todas" data-height="752" data-size="w:750,h:752" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/florespatodas.jpg_1366787037.jpg" title="Flores pa todas" vspace="5"> 
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    ¡Flores para todas! | Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
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<p><strong>Un gran bouquet de flores rojas en forma de corazón</strong>, y un pequeño ramo para las mujeres de la familia. ¡Todo un romántico Mauro!</p> 
<p>A su vez,<strong> Zaira&nbsp;se lamentó por no poder estar cerca de su pareja,</strong> Jakob Von Plessen, mientras registraba el amor entre su hermana y su cuñado con el celular.<span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/02/15/27984857_336981480133270_912062607448084619_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/02/15/27984857_336981480133270_912062607448084619_n-mp4_1518719621351120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/27984857_336981480133270_912062607448084619_n-mp4_1518719621351120.jpg" data-type="img"></span> 
 <div id="video-23245">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<h2>Regalo especial</h2> 
<p>Lo que delató la mencionada crisis entre la pareja más top de Milán fue el hecho de que el delantero del Ínter dejara de seguir a su esposa en Instagram. Sin embargo, <strong>movilizado por la fecha y una vez que las peleas quedaron detrás, Mauro subió esto</strong> a sus historias:</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1921" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/regalodeicardi.jpg_1210247696.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram Stories @mauroicardi 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>"<strong>Después de un tiempo merece que "la siga&nbsp;yo también</strong>". Qué mejor que hacerlo hoy, en el día de San Valentín", exclamó sobre una foto del perfil de Wanda y etiquetándola.&nbsp;&nbsp;</p> 
<h2>Que siga el festejo</h2> 
<p>El <strong>after de San Valentín</strong> todavía se siente en la casa de los Icardi-Nara ¡Mirá el desayuno que subió esta mañana Wanda!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1920" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/15/post.jpg_1210247696.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram Stories @wanda_icardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div>

Parece que la pareja dej&oacute; la crisis atr&aacute;s y pudieron disfrutar un D&iacute;a de los Enamorados muy especial ¡Mir&aacute; las fotos y los videos!

Los detalles del lujoso San Valentín de Wanda Nara y Mauro Icardi: flores, cena y un regalo especial

POST 14 DE FEBRERO

<p>Sí, después de tanto esperarlo llego el calor, la pileta, las tardes con amigos y las ganas de tomar algo rico. ¡Mirá qué buenas estas opciones!</p> 
<p>1- <strong><span style="font-size:18px;"><em>ALEGRÍA PARA SIEMPRE</em></span></strong></p> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Qué vamos a necesitar?</span></em></p> 
<p>- Azúcar / &nbsp;Edulcorante</p> 
<p>- Banana</p> 
<p>- Mandarina</p> 
<p>- Leche</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="267" data-size="w:367,h:245" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/banana.jpeg_1241295964.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Cómo lo preparamos?</span></em></p> 
<p>- Poné las dos frutas</p> 
<p>- Agregá la leche</p> 
<p>- Incorporá el azúcar/ edulcorante</p> 
<p>- Licua por algunos segundos</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="558" data-size="w:262,h:366" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/lecheee.jpeg_1393509449.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>2- <span style="font-size:20px;"><em><strong>AMOR SAGRADO</strong></em></span></p> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Qué vamos a precisar?</span></em></p> 
<p>- 1 Durazno</p> 
<p>- ½ mango</p> 
<p>- 1 vaso de jugo de naranja</p> 
<p>- Azúcar/ Edulcorante</p> 
<p>- Hielo a gusto</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="266" data-size="w:450,h:300" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/hielo.jpg_1242219485.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Cómo lo hacemos?</span></em></p> 
<p>-Colocá en la licuadora el durazno pelado y el mango cortados en trozos.</p> 
<p>-Incorporá el jugo de naranja</p> 
<p>-Licua por algunos segundos</p> 
<p>- Agregá el hielo</p> 
<p>- Volvé a licuar</p> 
<p>- ¡Ya lo podés servir!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="266" data-size="w:442,h:294" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/naranja.jpeg_1242219485.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>3- <em><strong><span style="font-size:18px;">EL VERANO LLEGÓ</span></strong></em></p> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Qué vamos a necesitar?</span></em></p> 
<p>- 1 Manzana con cáscara</p> 
<p>- 6 Frutillas</p> 
<p>- 1 taza de leche</p> 
<p>- Hielo a gusto</p> 
<p>- Azúcar/ Edulcorante</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="264" data-size="w:424,h:280" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/manzanaaa.jpeg_1244066527.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Cómo lo preparamos?</span></em></p> 
<p>- Insertá en la licuadora la manzana, las frutillas y la leche</p> 
<p>- Licua por unos segundos</p> 
<p>- Agregá el hielo y volvé a licuar</p> 
<p>- ¡Ya lo podés servir!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="264" data-size="w:355,h:235" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/frutillaaaaa.jpeg_1244066527.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>4- <span style="font-size:20px;"><strong><em>NUBES POR EL CIELO</em></strong></span></p> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Qué vamos a precisar?</span></em></p> 
<p>- 1 durazno pelado</p> 
<p>- 1 banana</p> 
<p>- 1 gotita de esencia de vainilla</p> 
<p>- 1 cucharadita de canela</p> 
<p>- Hielo a gusto</p> 
<p>- 1 vaso de leche</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="226" data-size="w:361,h:204" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/canela.jpg_1356736089.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><em><span style="font-size:18px;">¿Cómo lo preparamos?</span></em></p> 
<p>- Agregá durazno, banana, esencia de vainilla, canela y leche a tu licuadora.</p> 
<p>- Licua por unos segundos</p> 
<p>- Incorporá el hielo y volvé a licuar</p> 
<p>¡Genial!&nbsp;Ya está listo para saborear</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="264" data-size="w:360,h:238" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/fdff.jpg_1244066527.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>5- <em><strong><span style="font-size:20px;">LA FELICIDAD ES ESO</span></strong></em></p> 
<p><span style="font-size:18px;"><em>¿Qué necesitamos?</em></span></p> 
<p>-1 banana</p> 
<p>- ½ taza de leche</p> 
<p>- &nbsp;1 cucharada de crema de leche</p> 
<p>- 1 clara</p> 
<p>- Canela para espolvorear</p> 
<p>- Azúcar/ Edulcorante</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="265" data-size="w:361,h:240" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/fruitssssss.jpeg_1243143006.jpeg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><span style="font-size:18px;"><em>¿Cómo lo preparamos?</em></span></p> 
<p>- Poné en tu&nbsp;licuadora banana, leche y crema de leche.</p> 
<p>- Batí la clara a punto nieve</p> 
<p>- Agregá la clara a punto nieve y el azúcar/edulcorante</p> 
<p>- Poné el merengue en el vaso y colocá el licuado encima</p> 
<p>- Podés agregarle un poco de canela por arriba</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<p>Y… ¡listo!</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="300" data-size="w:402,h:302" data-width="400" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/31/azucar.jpg_532031836.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>&nbsp;</p> 
<p>Estas opciones son ideales para esas mañanas en las que querés desayunar algo bien fresquito y no se te ocurre qué. Además, los podés compartir con tus personas favoritas. ¡A disfrutar!</p>

Las frutas son el mejor aliado para refrescarse en verano. Si lo que buscas es calmar la sed, prob&aacute; con estos riqu&iacute;simos licuados

¡Altas temperaturas! 5 licuados frutales para disfrutar

ESPECTACULAR

<p>Como&nbsp;todo buen deportista, <strong>Juan Mónaco</strong> tiene bien en claro qué comidas son saludables y ayudan a mantener una buena alimentación para su cuerpo. Y aunque ya no juegue más profesionalmente al tenis, Pico elige seguir cuidándose.</p> 
<p>Así lo demostró con una foto en una de sus historias de Instagram, donde el tandilense compartió los platos que no faltan en su mesa a la hora de arrancar el día. Frutas frescas y secas, jugo de naranja y omelette. Ahora bien... <strong>¿qué beneficios tiene comer&nbsp;estos alimentos en el desayuno?</strong>&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="960" data-size="w:540,h:960" data-width="540" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/28/pico_mxnaco_desayuno.png_892725729.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @picomonaco 
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<h3><strong>DESAYUNO IDEAL</strong></h3> 
<p>El desayuno <strong>es la comida más importante del día</strong>, en la que cada persona obtiene las energías y vitaminas necesarias para todo el resto de la jornada. Además, es fundamental porque se trata de la primera ingesta luego de haber dormido una cantidad considerable de horas.&nbsp;</p> 
<ul> 
 <li><strong>Beneficios de las frutas frescas</strong></li> 
</ul> 
<p>Es una opción ideal para&nbsp;el desayuno, ya que poseen una gran cantidad y variedad de nutrientes. Además, son alimentos que se digieren con rapidez y facilidad y le brindan al cuerpo un rápido aporte de azúcares para&nbsp;cargarse de energía.</p> 
<ul> 
 <li><strong>Beneficios de los frutos secos</strong></li> 
</ul> 
<p>Son primordiales para reforzar las&nbsp;defensas del cuerpo, debido a que fortalecen&nbsp;el sistema inmunológico del cuerpo, algo que ayuda a evitar posibles infecciones.</p> 
<ul> 
 <li><strong>Beneficios del huevo</strong></li> 
</ul> 
<p>Ya sean revueltos, duros o en omelette, el huevo es sumamente beneficioso para nuestra salud: es fuente de energía, ayuda a trabajar la memoria, cuida la vista y ayuda a bajar el colesterol.</p> 
<ul> 
 <li><strong>Beneficios del jugo de naranjas</strong></li> 
</ul> 
<p>La naranja es una rica fuente de vitaminas y minerales&nbsp;que, entre otras cosas, ayuda a limpiar el organismo, purifica la sangre y fortalece las defensas.</p>

Pico Mónaco desayuna de manera bien saludable |

El ex tenista comparti&oacute; una foto en la que muestra qu&eacute; comidas elige para su desayuno. Enterate los beneficios que tiene cada alimento

Desayuno power: qué come Pico Mónaco para arrancar su día

SALUDABLE

<p>Los especialistas dicen que el desayuno es la comida más importante del día. El rigor científico asegura que comer a la mañana aumenta los niveles de glucosa ya que el cuerpo estuvo varias horas sin alimentarse.&nbsp;</p> 
<p>Parece que Catherine Fulop entiende lo mismo, porque este domingo por la mañana se preparó un interesante desayuno que luego compartió a través de su cuenta de instagram.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="1571" data-size="w:814,h:1599" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/28/sin_tixtulo.jpg_180521781.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>La diva venezolana se preparó un mate, algo bien argentino, y se hizo unos huevos para acompañar a&nbsp;las galletas de arroz que también comió</p>

La vedette venezolana se levant&oacute; temprano este domingo comparti&oacute; su desayuno. Una mezcla de nutritivo con criollo

¡Para imitar! Mirá el desayuno de Catherine Fulop

domingo

<p><strong>A sus 52 años, Catherine Fulop&nbsp;no podría estar mejor:</strong> con un cuerpo súper esculpido y siempre una sonrisa en su rostro, la venezolana que conquistó el corazón de todos los argentinos reveló el secreto de sus mañanas.&nbsp;</p> 
<p>Gracias a su continuo ejercicio, la madre de Oriana Sabatini&nbsp;goza de un físico muy trabajado. Pero esta vez, mostró cuál es <strong>el desayuno </strong>que contribuye a esa causa. ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="Desayuno" data-height="1422" data-size="w:1080,h:1921" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/24/mate.jpg_1210247696.jpg" title="Desayuno" vspace="5"> 
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    Mate, clara de huevo y pan integral | Foto: Instagram Stories @fulopcatherine 
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<p>Aunque no lo creas, esta es una ingestión súper proteica. Más que nada por las <strong>claras de huevos</strong>, las cuales se absorben fácilmente por el organismo, transformándose en un alimento ideal para la regeneración muscular.</p> 
<p>Hay otras dos propiedades que son claves para quienes se preocupan por su estado físico: este elemento <strong>ayuda a la sensación de saciedad</strong>, por lo que, si se consume en la mañana, nuestro sistema arranca sin necesidad de introducir más carbohidratos al cuerpo.</p> 
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  <img alt="Catherine Fulop" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/24/chat.jpg_1368634079.jpg" title="Catherine Fulop" vspace="5"> 
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    ¡Diosa total! | Foto: Instagram @fulopcatherine 
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<p>Por otro lado, se trata de uno de&nbsp;los mejores alimentos para iniciar nuestro metabolismo. En tanto, el<strong> pan integral</strong>, rico en fibra, previene el estreñimiento y el cáncer, y reduce el colesterol "malo". También ayuda a controlar el peso y a sentirnos llenos.</p> 
<p>Finalmente, el <strong>mate</strong>&nbsp;aumenta los niveles de colesterol "bueno" (protege contra los ataques del corazón), retarda el envejecimiento y acelera el metabolismo, otorgando resistencia física.</p> 
<p><strong>¡Animate a probarlos!</strong></p>

Si quer&eacute;s ocuparte de tu figura y no sab&eacute;s qu&eacute; desayunar ¡Sumate a esta propuesta!

¡Arrancá el día con todo! Probá el proteico desayuno de Catherine Fulop

ENERGÍA PARA TU CUERPO

<p>La primera comida del día y la más importante es el <strong>desayuno</strong>, a la que pocos le damos la importancia que se merece, pero <strong>Jimena Barón </strong>es el ejemplo de lo que sí se debe hacer.</p> 
<p>Esta mañana <strong>compartió lo que se preparó: huevo, palta y arroz yamaní. </strong>Aunque a muchos les pueda parecer que es el almuerzo, es un desayuno y muy saludable por cierto.&nbsp;</p> 
<p>¿Por qué? Porque <strong>estos alimentos son muy buenos para arrancar el día con mucha energía.</strong>&nbsp;Los huevos son ricos en&nbsp;proteínas, hierro calcio, riboflavina,&nbsp;vitamina B12, vitamina B6, selenio, ácido fólico, zinc,&nbsp;potasio, magnesio&nbsp;y otros minerales esenciales.</p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/13/screenshot_20171013-061443.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
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<p>Contienen, también, un <strong>índice nutricional muy elevado, por lo tanto&nbsp;nos van a ayudar a sentirnos muy saciados&nbsp;</strong>y a aguantar en perfecto estado hasta la hora del almuerzo, sin tener que picar entre horas.</p> 
<p>Por su parte, <strong>la palta es una fruta con muchos antioxidantes que protege muy bien el cuerpo, la piel y el cabello.</strong> Además, ayuda a proteger el sistema digestivo, especialmente los intestinos y es rica en vitamina E, por lo que algunos estudios aseguran que reduce el riesgo de contraer enfermedades del corazón.</p> 
<p>Y el <strong>arroz yamaní </strong>es una variedad de arroz integral originaria de Japón que&nbsp;posee una textura suave, con un cierto sabor dulce, con muy <strong>buenas propiedades.</strong></p> 
<h2>PROPIEDADES &nbsp;DEL ARROZ YAMANI</h2> 
<ul> 
 <li>Es el cereal preferido de quienes practican la&nbsp;alimentación macrobiótica&nbsp;por su pH equilibrado, y su excelente aceptación orgánica.</li> 
 <li>Es buena fuente de&nbsp;vitaminas del grupo B, beneficiosas para el sistema nervioso, y esenciales en el proceso de digestión y metabolismo de los carbohidratos que aporta el grano.</li> 
 <li>Su contenido en fibras favorece la salud intestinal y ayuda a estabilizar la concentración de&nbsp;azúcar en sangre.</li> 
 <li>Es hipotensor, estando indicado para personas con problemas cardíacos y renales.</li> 
 <li>No contiene gluten y es hipoalergénico. Su consumo favorece a pacientes con enfermedades crónicas y ciertos&nbsp;tipos de cáncer.</li> 
 <li>Su germen contiene fitina (ácido fítico) que ayuda a expeler los venenos del cuerpo.</li> 
 <li>Es uno de los cereales mejor tolerados por el hígado. El tipo de almidón que contiene se digiere fácil y rápidamente.</li> 
</ul> 
<p><span></span></p> 
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       &nbsp; 
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    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BZ90cj9B8VE/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Jimena Baron (@baronjimena)</a> el <time datetime="2017-10-07T23:53:03+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">7 de Oct de 2017 a la(s) 4:53 PDT</time></p> 
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  </blockquote> 
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<p>&nbsp;</p>

¿Te sent&iacute;s cansado o te agarra mucho hambre a media ma&ntilde;ana? Este es el ideal de desayuno, ¡mir&aacute;!

¿Qué desayuna Jimena Barón para ganar energías?

<p><strong>Wanda (30) y Zaira Nara&nbsp;(29)</strong>, se encuentran compartiendo tiempo juntas en Buenos Aires, ya que la hermana mayor vino de visita y a cumplir con algunos compromisos laborales.</p> 
<p>Obviamente, como no podía ser de otra manera, Wanda deja todo registrado en su cuenta de Instagram, y así fue que mostró<strong> cómo y qué desayuna "una top model".</strong></p> 
<p>En la foto compartida <strong>se la puede ver a Zaira&nbsp;con una mascarilla de arcilla verde</strong> en su rostro, la cual&nbsp;es muy conocida por sus funciones terapéuticas en la piel gracias a sus<strong> propiedades calmantes depurativas y desintoxicantes.</strong></p> 
<h2>Sus propiedades</h2> 
<ul> 
 <li>Depurativa y purificante: &nbsp;La arcilla verde nos elimina las células muertas y también los puntos negros.</li> 
 <li>Regeneradora: Debido a su propiedad depurativa y purificante hace que las células vivas se regeneren y eso produce una piel sana y joven. &nbsp;</li> 
 <li>Suaviza y exfolia: &nbsp;Al eliminar las rugosidades nos da un efecto de suavidad. También nos elimina gran parte de los granos y puntos &nbsp;negro.</li> 
 <li>Reguladora: Nos regula los niveles de sebo y con ello nos aporta bienestar.</li> 
 <li>Limpiadora: Nos limpia la cara o la piel deshaciéndose de las impurezas que tenemos acumuladas en nuestro &nbsp;rostro sobretodo.</li> 
</ul> 
<p>Y por supuesto,<strong> el mejor aliado para comenzar pila la mañana es el mate</strong>. Siendo este una excelente opción por que la yerba mate <strong>contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C y E. </strong></p> 
<p>Las vitaminas del complejo B<strong> contribuyen a que el organismo aproveche toda la energía de los alimentos.</strong> Al mismo tiempo suma fósforo, calcio, hierro, potasio y magnesio, refuerza el sistema inmunológico y<strong> produce una sensación de bienestar, vigor y lucidez intelectual.&nbsp;</strong></p> 
<p>Así que ya sabes, <strong>si querés comenzar el día súper enérgico y bien purificada,&nbsp;estas son las opciones</strong> que ellas eligen y que vos también podés elegir, además sin perder tiempo, haciendo dos en uno.&nbsp;</p> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@wanda_icardi 
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<p>&nbsp;</p>

Las hermanas Nara, juntas en Buenos Aires, muestran cada paso que dan a trav&eacute;s de las redes y as&iacute; fue que develaron la particular forma de desayunar

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