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Agenda Filo: los espectáculos que no te podes perder
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Espectáculos -
Evangelina Anderson encara con todas las energías este 2018. Luego de disfrutar de unas hermosas vacaciones junto a su familia en Dubai, se encuentra con ganas de comenzar a proyectar su año.
Fiel a su estilo, la modelo se mostró llena de iniciativas al comunicar que iniciará Hatha Yoga y Vinyasa Flow, dos disciplinas y ramas de la yoga. Aunque esto no quedó ahí, sino que sus consejos sobre salud se extendieron en un nuevo post de su cuenta oficial de Instagram.
Allí destaca los beneficios para la salud que conlleva realizar un ejercicio. "Hola a todos! Saben que haciendo actividad física favorecemos la liberación de endorfinas?", escribió como frase introductoria.
"Plantarse en la vida con entusiasmo nos permite disfrutarla en toda su plenitud. Existe una razón científica para esto: siendo alegres y positivos liberamos más endocrinas y éstas, a su vez, nos hacen ser más positivos y alegres", contó.
De este modo continuó: "Cómooooooo??? Las endorfinas son neurotransmisores, unas sustancias químicas producidas por el propio organismo, con efectos similares a los que causa la morfina: sensación de bienestar general y disminución de la sensación de dolor".
"Una vez liberadas, las endocrinas son eliminadas por la acción de enzimas específicas para que su efecto analgésico no impida que el dolor actué como señal de alarma ante posibles trastornos", siguió.
"En general, el flujo de endorfinas en nuestro organismo se ve beneficiado por todos aquellos pensamientos y actitudes relacionados con el optimismo y la alegría de vivir, como el ejercicio físico, el contacto con la naturaleza, la entrega con entusiasmo a sus hobbies o metas (que les comenté en mi post anterior), la ilusión ante nuestros proyectos, los hábitos alimentarios sanos", reza el texto.
Al final, Eva destaca un concepto central: "Apostando por actitudes y actividades que favorezcan la liberación de endorfinas entramos en un círculo virtuoso que resulta extremadamente saludable para nuestro cuerpo y nuestra mente. Acuérdense de esto! Y hagan lo que hagan, sean felices".
