Su nombre es Mateo Keenan, trabaja en el área de logística de una empresa de cosmética natural y decidió sumarse hace cuatro años y medio al vegetarianismo. 
“El vegetarianismo me llamó la atención porque varias personas exitosas llevaban ese estilo de vida”, comentó el joven, que terminó haciéndose vegano dos años más tarde. 
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 Foto: Facebook Mateo&nbsp;Keenan 
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Mateo reconoció que la vida de un vegano es igual a cualquier otra. Sin embargo, contó que hay que tener una mayor toma de conciencia con respecto a lo que uno ingiere, descubrir nuevos alimentos y estar atento para ver qué producen en el cuerpo. 
“Es una toma de responsabilidad porque además de cocinar para uno mismo se le ofrecen los productos a los que nos rodean, no desde la exigencia sino para compartir con otros”, dijo el instructor de la fundación el Arte de Vivir. A su vez, reveló que al principio fue bastante traumático el cambio para su familia pero luego hasta su hermano se hizo vegetariano. 
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 <img alt="" data-height="405" data-size="w:5535,h:3744" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/13/shutterstock_266997497.jpg_226716564.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Shutterstock 
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Keenan&nbsp;confesó que cuando se hizo vegano&nbsp;pedaleaba alrededor 25 kilómetros por día y estudiaba una carrera re difícil. De esta forma, desmintió los rumores que afirman que llevar este tipo de alimentación podría quitarnos energía.&nbsp; 
Sin dudas, es un cambio de vida que no se genera de un día para el otro y requiere la aprobación de un profesional de la salud.

Las verduras, una fuente llena de energía

Cada vez son m&aacute;s los que eligen modificar sus h&aacute;bitos alimenticios para tener un estilo de vida m&aacute;s saludable pero…¿Es tan f&aacute;cil lograrlo?

Cada vez son m&aacute;s los que eligen modificar sus h&aacute;bitos alimenticios para tener un estilo de vida m&aacute;s saludable pero…¿Es tan f&aacute;cil lograrlo?

"Me hice vegetariano por Paul Mc Cartney"

CAMBIO DE VIDA

El joven, Ignacio Rey Goitia, compartió los motivos por los cuales decidió dejar su trabajo en la empresa multinacional, Google, para pasar a ser su propio jefe&nbsp;en Verteco.&nbsp; 
Su mejor amigo, Juan Terradas, creó&nbsp;una empresa para vender maceteros hechos con materiales reciclados, instalar&nbsp;huertas de piso, verticales e hidropónicas (Una técnica de producción de plantas que usa agua en vez de tierra), y ofrecer&nbsp;cursos de agricultura urbana y jardinería a personas y empresas, con la misión de contagiar a todas las personas el&nbsp;gusto por lo verde, las plantas y la naturaleza. Al poco tiempo, él decidió sumarse. 
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 Foto: Facebook&nbsp;Nacho&nbsp;Rey Goitia 
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"Yo estaba muy contento. Tenía un buen trabajo y buenas perspectivas a futuro. Pero decidí que estaba en un buen momento para arriesgar un poco y hacer algo por lo que realmente sintiera pasión", expresó Rey Goitia. A su vez, reconoció que quiso apostar por un&nbsp;estilo de vida diferente en el que pudiera dejar de estar atado a los horarios y a las exigencias de una corporación.&nbsp; 
El Licenciado en Administración de Empresas confesó que cuando vio&nbsp;que&nbsp;Juan empezaba con el proyecto intuyó que, si se unía a él,&nbsp;iban a poder complementarse muy bien. De esta forma,&nbsp;comenzaron a trabajar juntos y desde ese momento no pararon.&nbsp; 
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 <img alt="" data-height="540" data-size="w:540,h:540" data-width="540" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/23/eu3.jpg_1580419999.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Facebook&nbsp;de Verteco 
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"La posibilidad de volcar tu tiempo y energía en una causa en la que crees profundamente te da satisfacción", confesó Goitia.&nbsp;Sin embargo, explicó que no todo es color de rosas a la hora de emprender porque hay que hacer algunos sacrificios económicos. 
Ignacio reconoció que hoy en día lleva&nbsp;una vida austera, al menos más austera de la que llevaba en momentos donde gozaba de un muy buen sueldo. "No me quejo para nada, vivo siempre pensando cómo escalar el negocio, y hacer una empresa de bases ecológicas que pueda dar trabajo a muchos y que pueda transformar aunque sea una parte del mundo que me rodea. Económicamente, vivo de lo que da el negocio que, de nuevo, hoy es poco, pero las perspectivas son gigantes", expresó.&nbsp; 
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 <img alt="" data-height="396" data-size="w:960,h:635" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/23/pepe.jpg_855634365.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Facebook de Verteco 
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"Lo más importante es conectar con una necesidad real, de una audiencia particular, y descubrir un modelo de negocio que sea rentable y repetible en el tiempo. Cuando das con esa fórmula, la misma gente va a venir a pedirte por favor invertir en tu proyecto. Se te van a acercar empresas y fondos de inversión interesados, y te vas a poder dar el gusto de elegir de quién querés recibir dinero", explicó el emprendedor.&nbsp; 
A pesar del esfuerzo constante,&nbsp;tanto Ignacio como Juan están apasionados con el proyecto que decidieron encarar y sienten una felicidad absoluta por poder&nbsp;hacerlo.&nbsp;&nbsp;

El Licenciado en Administraci&oacute;n de Empresas, Ignacio Rey Goitia, le cont&oacute; a Filo News cu&aacute;les son los motivos principales por los cu&aacute;les decidi&oacute; hacer un cambio en su d&iacute;a a d&iacute;a. No te lo pod&eacute;s perder

Historias de vida: Dejó de trabajar en Google para dedicarse a la horticultura

VA POR MÁS

La médica especialista en nutrición, Nancy Buschenbaum&nbsp;(MN 89186), contó&nbsp;qué es lo que no debe&nbsp;hacer una persona cuando está excedida de peso.&nbsp; 
"Lo más importante cuando alguien tiene sobrepeso es ver si realmente lo tiene o no. Hay gente que tiene un sobrepeso estético pero no médico osea que desearía un peso menor o un peso acorde a lo que socialmente su cultura del momento muestra. Hay una búsqueda de una delgadez quizá inexistente o irrealizable y esa persona no tiene sobrepeso pero lo siente", explicó la autora del libro, Vidas Pesadas.&nbsp; 
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 <img alt="" data-height="623" data-size="w:924,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/nancyyy.jpg_1603702058.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Facebook&nbsp;de Nancy Buschenbaum 
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Sin embargo, hay algunos que, a pesar de las exigencias que pueden generar los medios de comunicación y las redes sociales, sí tienen unos kilos de más. En ese caso, la especialista en el tema piensa que no hay que hacer dieta. 
"Las dietas demostraron ser el fracaso sanitario del siglo 21, son un gran predictor de engorde posterior a hacerla", expresó Buschenbaum. Además, aclaró que cuando uno realiza un plan restrictivo deja de lado los placeres de la vida, no puede compartir eventos sociales y&nbsp;cae en la prohibición. 
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 <img alt="" data-height="806" data-size="w:714,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/ensaaaalada.jpg_970745615.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Facebook&nbsp;de Nancy Buschenbaum 
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Hay que tener en cuenta que los seres humanos son mucho más que un cuerpo. Van al teatro, se juntan con amigos y comen un rica comida moderada, aunque no sea sana, porque si la porción es la indicada no va a impactar ni en su peso ni en su salud. 
"Es importante abordarlo desde un lugar de cuidado y no de dietismo. Lo que impacta en el peso es lo que come la persona, cuánto se mueve y el enfrentamiento de emociones", comentó. Muchas veces "la gente come porque busca calmarse, no sentir, no pensar, escapar de la soledad, del aburrimiento o&nbsp;lo que es peor aún, tienen&nbsp;antecedentes de&nbsp;abuso sexual y eligen taparse de grasa para protegerse".&nbsp; 
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 <img alt="" data-height="800" data-size="w:720,h:960" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/09/naaancyyy.jpg_976286741.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Facebook de Nancy Buschenbaum 
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Para Buschenbaum no hay que focalizarse en comer menos y moverse más porque eso las personas ya lo saben. Sino que hay que escuchar a los pacientes, comprender lo que les pasa y ver el origen de sus conductas alimentarias. "No se trata de restricción, se trata de mucho más que eso", concluyó. 
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La m&eacute;dica especialista en nutrici&oacute;n, Nancy Buschenbaum, revel&oacute; cu&aacute;les son los motivos principales por los que no seria positivo adoptar una conducta alimentaria restrictiva 

¿Por qué las dietas no funcionan?

DERRIBANDO MITOS

Una noche y una pizza significaron el punto de inflexión en la vida de Christopher Hudspeth. El periodista de&nbsp;BuzzFeed&nbsp;estaba cenando cuando por casualidad miró una foto de Zac Efron y su cuerpo cambió radicalmente.&nbsp; 
Para tonificar su figura decidió seguir los pasos del entrenamiento que el actor adoptó al preparar su papel en la película&nbsp;"Baywatch", que protagonizó junto a&nbsp;Dwayne Johnson. El film es la remake&nbsp;2017 de una serie televisiva que fue un éxito a mediados de&nbsp;1989. 
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 <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:1080" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/29/insta_periodista.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Instagram @cehudspeth 
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Hudspeth&nbsp;se contactó con el personal trainer,&nbsp;Patrick Murphy, quien entrenó al protagonista de "High School Musical". A partir de ese momento, el experto aceptó entrenarlo durante 8 semanas.&nbsp; 
"Había estado ejercitando de forma esporádica desde que me mudé a Los Ángeles. En mis buenas semanas iba al gimnasio cuatro o cinco días, pero otras semanas iba solo una o dos veces. Estaba muy fuera de forma", contó el periodista. 
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 <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:1080" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/29/cuerpo_insta_periodista.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Instagram @cehudspeth 
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Para empezar,&nbsp;Murphy&nbsp;evaluó el&nbsp;diagnóstico inicia de&nbsp;Hudspeth&nbsp;y le solicitó que le detallara una lista de los alimentos que ingería con frecuencia. La misma contaba con: hamburguesas, chocolates, panchos, golosinas y vino. A cambio, el entrenador le retrucó la jugada y le especificó qué alimentos debía ingerir para modelar su cuerpo. 
De ese modo, el periodista comenzó a mejorar sus hábitos de alimentación y a incorporar nuevos que modificaron su manera tradicional de alimentarse. Además, pudo incorporar&nbsp;el ejercicio a su rutina.&nbsp; 
Hudspeth&nbsp;viralizó varias imágenes a través de su cuenta oficial de Instagram y publicó su increíble historia de vida mediante el medio en el que trabaja. 
 
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Christopher Hudspeth decidi&oacute; seguir los pasos de entrenamiento del actor y logr&oacute; un incre&iacute;ble cambio en su cuerpo 

Una foto de Zac Efron cambió su vida ¡Mirá el radical cambio de este periodista!

¡INCREÍBLE!

De Chiquititas, Rebelde Way y Floricienta. Nico Maiques form&oacute; parte de nuestra infancia y adolescencia, pero qu&eacute; fue de su vida luego de semejantes &eacute;xitos. ¿Por d&oacute;nde anda Maiques? En esta nota te hacemos un breve repaso de su carrera y explicamos por qu&eacute; Nicol&aacute;s ya es un “ciudadano del mundo”. ¿Listo para el recorrido?

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