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Vidasana #Gastronomía#recetas#Liliana#Albóndigas#Berenjena#Recetario

Receta exprés: albóndigas de berenjena

Para salir de un apuro y a la vez comer sano, te traemos esta receta que forma parte del Recetario de Liliana y que es súper fácil
Receta exprés: albóndigas de berenjena
(Foto: Shutterstock)

ALBÓNDIGAS DE BERENJENAS

Tiempo de cocción: 40 minutos
Rinde: para 4 personas

Vas a necesitar: 

  • 1 berenjena
  • 100g. de queso rallado
  • 1 diente de ajo
  • 1 huevo
  • Pan rallado, cantidad necesaria
  • Sal, pimienta y perejil, cantidad necesaria
  • Aceite, cantidad necesaria
  • Harina, cantidad necesaria

¿Cómo se prepara?

  1. Cortamos los extremos de la berenjena y la asamos 20 minutos a temperatura máxima en el horno. A continuación pelamos y picamos bien toda su carne.
  2. Pelamos y picamos finamente el ajo, y un poco de perejil. Luego mezclamos en un cuenco la berenjena, el queso rallado y el huevo, agregando pan rallado poco a poco hasta que tome una consistencia menos pegajosa.
  3. Vamos tomando trocitos de masa a los que damos forma de bolita, procurando que no sean demasiado grandes, y los pasamos por un poquito de harina, sacudiendo el exceso.
  4. Se hornea hasta que se doren.
  5. Servimos acompañadas de una ensaladita.

¿Querés más recetas? En el Recetario Liliana tenés opciones pensadas para toda la familia.

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