El cambio de vida de Jimena Barón fue rotundo en cuanto a su alimentación. La actriz lleva una dieta muy balanceada y saludable.

En esta ocasión compartió un licuado energético que contiene muchos de los macronutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Ingredientes:

• Banana: Ayuda con la buena función nerviosa y muscular. Además, previene los calambres musculares después de cada ejercicio.
• Arándanos: Sus beneficios se concentran en su poder antioxidante. Nos ayuda en dos partes del cuerpo, en la zona gastrointestinal y en las vías urinarias, teniendo una duración aproximada de ocho horas, por lo que para estar protegidos debemos tomarlo por la mañana y por la noche. Además, el arándano contiene vitamina P, utilizada en problemas de circulación y en afecciones vasculares del ojo.
• Açaí: Contiene antioxidantes (hasta 30 veces más que la uva); vitaminas A y C, ideales para fortalecer el sistema inmune, mejorar la piel y formar glóbulos rojos; vitamina B que brindan más energía; ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 vitales para las funciones del organismo; fibras que ayudan al sistema digestivo y reducen algunos tipos de cáncer y proteína vegetal orgánica (más que el huevo), no producen colesterol malo y son más fáciles de asimilar que otras.
• Maca: Es nutritiva y energética, ofreciendo a su vez sustancias que regulan y estimulan el organismo. Transporta más oxígeno al cuerpo y evita la baja presión, a su vez que puede prevenir la anemia y fortalecer el organismo. Es un complemento ideal para la fatiga, la pérdida de memoria, el cansancio, el estrés y la convalecencia. Es un suplemento deportivo inmejorable, porque mejora la resistencia física.

¿Cómo prepararlo?

Licuar todos los ingredientes con leche descremada y agregarle edulcorante para endulzarlo un poco.