<p>A veces, no está mal darse un buen gusto. Si tenés antojo de algo dulce y&nbsp;sos de los que prefieren tomar algo potente antes que comerse una porción&nbsp;de torta o un chocolate, acá te damos la solución. Preparate este fácil y explosivo <strong>Licuado de banana y dulce de leche</strong>, y continuá&nbsp;tu día con una sonrisa de oreja a oreja. Adelante...</p> 
<p><img alt="" height="600" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/06/2047633808-gif_licuadora.gif" width="600"></p> 
<h2><strong>LICUADO DE BANANA Y DULCE DE LECHE</strong></h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>2 Bananas</li> 
 <li>2 Cucharadas de Dulce de leche</li> 
 <li>2 tazas y 1/2 de Leche</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Pelá las bananas y colocalas&nbsp;en la batidora junto a la leche y el dulce de leche.</li> 
 <li>Licuá&nbsp;todos los ingredientes durante 30 segundos. ¡Y listo!</li> 
</ol>

Fren&aacute; un ratito lo que est&aacute;s haciendo, preparate este exquisito licuado y continu&aacute; tu rutina diaria con una linda sonrisa

¡Una bomba! Probá este explosivo licuado de banana y dulce de leche

GASTRONOMÍA

<p>Para mantenerse sana y con muchas energías para afrontar el día, <strong>Eugenia "La China" Suárez </strong>no escatima en variedades alimenticias.</p> 
<p>Además, la modelo está embarazada, razón por la cual <strong>debe alimentarse por dos</strong>. Actualmente, la gestación va viento en popa y, si se alimenta así todos los días, ¡mucho más!</p> 
<p>Para las altas temperaturas de este jueves 18 de enero, la pareja de Benjamín Vicuña se deleitó con un<strong> potente licuado de frutas, una porción de melones cortados en cubitos y granola.</strong></p> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Vida Sana" data-height="603" data-size="w:1024,h:773" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/18/vidasana.jpg_959637742.jpg" title="Vida Sana" vspace="5"> 
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    ¡Riquísimo! | Foto: Instagram Stories @sangrejaponesa 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>La <strong>granola es un buen reemplazo para los&nbsp;cereales azucarados</strong>,&nbsp;y se recomienda consumirla más que nada por las mañanas, debido a que aporta energía y calorías que el cuerpo debe asimilar.</p> 
<p>Además, <strong>contiene fibras</strong>, las cuales&nbsp;ayudan a limpiar el intestino, previniendo enfermedades de colon, úlceras y estreñimiento.</p> 
<h1>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/estilo/El-french-style-de-la-China-Suarez-que-todas-querran-imitar-20180116-0053.html" target="_blank">El "french style" de la China Suárez que todas querrán imitar</a></h1> 
<p>Por otro lado, el <strong>melón</strong> -una de las frutas con mayor contenido de agua- <strong>evita la deshidratación</strong>, contiene antioxidantes y una gran variedad de vitaminas y minerales.</p> 
<p>También contiene fibra, colaborando con la regulación del tránsito intestinal y<strong> favoreciendo el funcionamiento de los riñones</strong>.</p> 
<p>Ahora que ya sabés, <strong>¡a implementar!</strong></p>

Si bien siempre es importante alimentarse bien, en &eacute;pocas de altas temperaturas es clave mantenerse fresco y con mucha energ&iacute;a ¡como hace ella! Mir&aacute;

Para implementar: Este es el brunch que elige la China Suárez

DÍAS DE CALOR

<p>El cambio de vida de <strong>Jimena Barón</strong> fue rotundo en cuanto a su alimentación. La actriz lleva una dieta muy balanceada y saludable.</p> 
<p>En esta ocasión compartió un <strong>licuado energético</strong>&nbsp;que contiene muchos de los macronutrientes que nuestro cuerpo necesita.</p> 
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  <img alt="" data-height="1422" data-size="w:828,h:1472" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/11/23/baronjimena_19407317_2021247011428628_2217989826836168704_n.jpg_1210247696.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @baronjimena 
  </figcaption> 
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</div> 
<h2>Ingredientes:</h2> 
<ul> 
 <li><strong>Banana</strong>: <strong>Ayuda con la buena función nerviosa y muscular. </strong>Además, previene los calambres musculares después de cada ejercicio.</li> 
 <li><strong>Arándanos</strong>:&nbsp;Sus beneficios se concentran en su&nbsp;<strong>poder antioxidante</strong>. Nos ayuda en dos partes del cuerpo, en la zona gastrointestinal y en las vías urinarias,&nbsp;teniendo una duración aproximada de ocho horas, por lo que para estar protegidos debemos tomarlo por la mañana y por la noche.&nbsp;Además, el arándano contiene&nbsp;vitamina P, utilizada en problemas de circulación y en afecciones vasculares del ojo.</li> 
 <li><strong>Açaí</strong>: Contiene antioxidantes (hasta 30 veces más que la uva); vitaminas A y C, ideales para fortalecer el <strong>sistema inmune, mejorar la piel y formar glóbulos rojos</strong>; vitamina B que brindan más energía;&nbsp;ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 vitales para las funciones del organismo; fibras que ayudan al sistema digestivo y reducen algunos tipos de cáncer y proteína vegetal orgánica (más que el huevo), <strong>no producen colesterol malo y son más fáciles de asimilar que otras.</strong></li> 
 <li><strong>Maca</strong>: <strong>Es nutritiva y energética,</strong> ofreciendo a su vez sustancias que regulan y estimulan el organismo.&nbsp;Transporta más oxígeno al cuerpo y evita la baja presión, a su vez que puede prevenir la anemia y fortalecer el organismo.&nbsp;<strong>Es un complemento ideal para la fatiga, la pérdida de memoria, el cansancio, el&nbsp;estrés&nbsp;y la convalecencia.</strong> Es un suplemento deportivo inmejorable, porque&nbsp;mejora la resistencia física.</li> 
</ul> 
<h2>¿Cómo prepararlo?</h2> 
<p><strong>Licuar todos los ingredientes</strong> con leche descremada y agregarle edulcorante para endulzarlo un poco.</p> 
<p>&nbsp;</p>

En esta nota te detallamos los beneficios de cada ingrediente: No pierdas m&aacute;s tiempo y ¡preparalo vos tambi&eacute;n!

Aprendé a hacer el súper batido que consume Jimena Barón para tener energías

SALUDABLE

<p>La intérprete de "La Tonta" <strong>mantiene una rutina estricta para conservar su envidiable y esbelta figura.</strong></p> 
<p>De novia con el tenista Juan Martín Del Potro,<strong> Jimena lo acompañó a China para un torneo deportivo y allí publicó imágenes de deliciosos platos</strong>, aunque parece que no dejó de entrenar en aquella ciudad.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-40" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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       &nbsp; 
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    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BZ90cj9B8VE/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">ｌｉｂｅｒｔａｄ</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Jimena Baron (@baronjimena) el <time datetime="2017-10-07T23:53:03+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">7 de Oct de 2017 a la(s) 4:53 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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</div> 
<p>La joven <strong>publicó en sus historias de Instagram la imagen de un batido proteico compuesto por banana freezada, leche, azúcar orgánica, chía y maca</strong>, útil para cuidarse y prepararse para el verano.</p> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/10/whatsapp_image_2017-10-10_at_12_31_15_pm.jpeg_1398392713.jpeg" title="" vspace="5"> 
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    El batido proteico de Jimena Barón | Foto: @baronjimena 
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<p>Vos, ¿<strong>te animarías a probar esta mezcla y a incluirlo en tu rutina fit?&nbsp;</strong></p>

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licuado

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