<p>Una de las personalidades del mundo del espectáculo que siempre será recordada por miles de espectadores es <strong>Romina Yan</strong>.</p> 
<p><strong>La hija de Cris Morena y Gustavo Yankelevich&nbsp;formó parte de&nbsp;la infancia y la juventud de muchas personas</strong> y eso generó el cariño de quienes la acompañaron en las novelas ideadas por su madre.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|06|12|noticia_0009.html" data-type="news"></span> 
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<p>&nbsp;</p> 
<p><strong>El próximo 5 de septiembre, Romina cumpliría 44 años y Cris no dejará que esta fecha pase inadvertida</strong>. Por este motivo se encuentra reuniendo a un grupo de artistas, quienes formarán parte de un homenaje que se llevará a cabo en&nbsp;el Teatro Gran Rex (Av. Corrientes 857),&nbsp;bajo el lema "Vive Ro".<span></span></p> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Biws1Yfg5TV/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">#FelizLunes #LunesJugado Me lleno de adiós... #ViveRo #JugateConmigo #ByCrisMorena</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bycrismorena/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cris Morena</a> (@bycrismorena) el <time datetime="2018-05-14T14:23:11+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">14 May, 2018 a las 7:23 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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<p>Hace unos días te contamos que <strong>La China Suárez, una de las jóvenes que creció y saltó a la fama de la mano de Cris</strong>, será una de las personalidades que hará este sueño posible pero no será la única.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|contenidos|2018|06|03|noticia_0011.html" data-type="news"></span> 
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<p>&nbsp;</p> 
<p>En esta oportunidad, la empresaria y productora reveló que será<strong> Patricia Sosa otra de sus elegidas para hacer realidad este homenaje&nbsp;¡Mirá!</strong><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-1" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bj-wgDHnuzU/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bj-wgDHnuzU/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Gracias amiga @patriciasosaoficial no podías estar ausente , se que Romina estará feliz al escucharte , igual que todos!! Estas list@? #ViveRo 5/9/18 Para vos!!!</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/bycrismorena/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cris Morena</a> (@bycrismorena) el <time datetime="2018-06-13T21:52:19+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">13 Jun, 2018 a las 2:52 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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<p>Te contamos de qu&eacute; se trata el proyecto en el que se encuentra trabajando la mujer que inspir&oacute; la infancia de cientos de ni&ntilde;os y adolescentes</p>

Te contamos de qu&eacute; se trata el proyecto en el que se encuentra trabajando la mujer que inspir&oacute; la infancia de cientos de ni&ntilde;os y adolescentes

Patricia Sosa, otra de las elegidas de Cris Morena

SUEÑOS

<p><strong>Marta es hija de la cantante Patricia Sosa y el productor Oscar Mediavilla</strong>, una joven que desde pequeña dio sus primeros pasos en el mundo del arte y, siguiendo de alguna manera los pasos de sus padres, descubrió su vocación en el espectáculo: la actuación.</p> 
<p>Actualmente, <strong>Marta Mediavilla</strong>&nbsp;se luce en los escenarios del Centro Cultural de la Corporación (Av. Corrientes 1543) y de&nbsp;No Avestruz (Humboldt 1857). Allí despliega su brillo y protagoniza dos obras de teatro -una para chicos y otra para adultos-: "Cosa de payasas" y "Loop: amor sinfín", respectivamente.</p> 
<p><strong>"Cosa de payasas" cuenta la historia de una madre (Irene Almus) con su hija</strong> y&nbsp;desarrolla mediante distintos actos el vínculo entre ambas, el crecimiento, y la profesión con una mirada dulce y cargada de emoción.</p> 
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  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/06/marta.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Marta Mediavilla | Foto: Instagram @marmediavillaok 
  </figcaption> 
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</div> 
<p><strong>Es una comedia musical, que intercala diálogos con un interesante manejo de los sonidos</strong>, técnicas propias del clown&nbsp;y un recurso&nbsp;ideal para tener más llegada al público de los más chiquitos.</p> 
<p>En una entrevista exclusiva, <strong>Marta nos contó sobre sus personajes, su relación con su mamá cómo fue crecer en un hogar rodeado de artistas y famosos</strong>, cómo encontró su vocación y se formó para ser actriz y cantante, su sueño profesional, y mucho más.</p> 
<ul> 
 <li> <h4><em>¿Cómo viviste este proceso de empatía con tu personaje, qué pasó con esta Marta que seguro tuvo un momento de estar con su madre y otro de animarse a seguir sus sueños? ¿Cómo es tu relación con Patricia, tu mamá?</em></h4> </li> 
</ul> 
<p><span style="text-autospace:none">"<strong>Me siento muy identificada con mi personaje</strong> en "Cosa de payasas". En mi caso particular soy artista y mi vieja también, entonces obviamente hay ahí como un espejo", reconoce la joven actriz que refleja su historia en su papel.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/06/cosa_de_payasas.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Marta Mediavilla junto a Irene Almus en "Cosa de payasas" | Foto: Instagram @marmediavillaok 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>"<span style="text-autospace:none"><strong>Yo empecé laburando con mi vieja y llegó un momento en el que le dije: Perdón pero necesito hacer mi propia obra de teatro. Necesito investigar mi mundo</strong>.&nbsp;Fue un momento en que necesité separarme para después volver a estar juntas, a unirnos de otra manera.</span></p> 
<p>Aunque sé que también ahora <strong>sería feliz de trabajar con mi mamá porque la amo y la admiro</strong>".</p> 
<ul> 
 <li> <h4><em><span style="text-autospace:none"><b>¿Cómo fue ese momento en el que decidiste ser artista?</b></span></em></h4> </li> 
</ul> 
<p><span style="text-autospace:none">"<strong>Siempre el arte estuvo en mí</strong>. Siempre fui una nena muy histriónica, había algo de querer expresarme que estaba ahí latente.<strong>&nbsp;Crecí en el universo de la música</strong>. La música y el canto estaban presentes en todo momento y lugar. </span></p> 
<p><span style="text-autospace:none"><strong>Al principio lo hacía como un hobbie</strong>. Después, de adolescente, empecé a tomar clases de teatro, me copé mucho. Cuando finalicé la escuela, quise estudiar y me anoté en Comunicación, luego en Artes combinadas y alguna cuestión de la vida hizo que diga &lt;&lt;"No, yo quiero estudiar actuación"&gt;&gt;.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:960,h:960" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/06/marta2.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Marta Mediavilla | Foto: Instagram @marmediavillaok 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><span style="text-autospace:none"><strong>Empecé a estudiar en la Escuela de Raúl Serrano, es como mi escuela madre</strong>. Agradezco muchísimo estar ahí. Allí continué mi formación con distintos profesores.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none">Desde ese momento comencé a conocer gente, a participar en obras y no paré. Hace 10 años que es como un caminito de hormiga constante. También me asocié con una amiga y realizamos nuestros propios talleres. Es como que ya no puedo escapar. <strong>El teatro forma parte de mi vida profundamente y espero que siga siendo así por muchos años más</strong>.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none">Y la música también, si bien no me considero cantante, es algo que siempre está".</span></p> 
<ul> 
 <li> <h4><em><span style="text-autospace:none"><b>¿Recordás cómo fue crecer en esa casa de músicos, de arte?</b></span></em></h4> </li> 
</ul> 
<p><span style="text-autospace:none">"Para mí era todo muy normal.&nbsp;<strong>Mis viejos viajaban mucho pero yo la verdad es que nunca los sentí ausentes</strong>. Muchos me preguntan "¿cómo habrás hecho?" pero siempre estuvieron presentes. </span></p> 
<p><span style="text-autospace:none"><strong>Viví otra vida, en la que la gira era lo cotidiano</strong>, así que giré con mi vieja por el mundo desde muy chica y acompañándola. Tuve otros momentos en los que me quedé, por el colegio y porque cuando uno crece quiere quedarse con los amigos.</span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/06/loop.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Marta Mediavilla en "Loop: amor sinfín" | Foto: Instagram @marmediavillaok 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><span style="text-autospace:none">La recuerdo como una infancia muy feliz.&nbsp;<strong>Recuerdo que de adolescente a veces llegaba a mi casa, me iba a dormir y mi mamá estaba abajo con amigos músicos tocando la guitarra</strong>. Yo bajaba y le gritaba: “¡Tengo que dormir!” y me decía “Bueno, ya bajamos la música”.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none"><strong>Todos los horarios al revés</strong>. Levantarse a las 16 horas y acostarse a las 5 de la mañana. Yo de chiquita haciendo eso. Hoy por hoy la mañana me cuesta horrores, y no es porque se me ocurrió es porque me gestaron así.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none"><strong>Si yo iba a la tarde a mi casa con alguna amiga del colegio le tenía que decir que bajáramos la voz porque estaban todos durmiendo</strong>. O venía mi abuelo y decía: “¡Por favor que es la mañana!”.</span></p> 
<p><span style="text-autospace:none">Yo juro que esto era así. <strong>Una casa como de locos pero siempre con mucho arte</strong>, muy creativo".</span></p> 
<ul> 
 <li> <h4><em><strong>Como profesional, como actriz ¿cuál es tu sueño y qué proyectos te gustaría realizar?</strong></em></h4> </li> 
</ul> 
<p><span style="text-autospace:none">"Me gustaría que mi escuela de arte siga creciendo. Además, quisiera abordar textos clásicos, hacer algo de Shakespeare, volver a trabajar en teatro oficial.&nbsp;Tuve la fortuna de hacer “La casa de Bernarda Alba” de la mano de José María Muscari&nbsp;y fue una experiencia increíble. Paladear los&nbsp;textos de Lorca es algo que a mí me vuelve loca. Soy una fan de los clásicos así que me gustaría poder darle ese lugar".</span></p> 
<p><strong>Para conocer todo lo que nos contó Marta Mediavilla, te mostramos la entrevista completa ¡Mirá!</strong><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ckeditor-em" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/wwut0oj8B2M" width="640"></iframe> 
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<p>Se cri&oacute; en el universo de la m&uacute;sica y ese don que hered&oacute; de sus padres lo plasm&oacute; en diversos escenarios. Te contamos c&oacute;mo fue crecer en una familia de artistas, el v&iacute;nculo con su madre y mucho m&aacute;s</p>

Se cri&oacute; en el universo de la m&uacute;sica y ese don que hered&oacute; de sus padres lo plasm&oacute; en diversos escenarios. Te contamos c&oacute;mo fue crecer en una familia de artistas, el v&iacute;nculo con su madre y mucho m&aacute;s

Conocé a Marta Mediavilla, la hija actriz de Patricia Sosa: "Siempre el arte estuvo en mí"

¡EXCLUSIVO!

<p><strong>El Chino Darín se convirtió en uno de los rompecorazones&nbsp;argentinos más codiciados</strong> pero para lamento de sus admiradores, ya tiene dueña. Se trata de&nbsp;<strong>Úrsula Corberó</strong>, una bella actriz española a la que conoció cuando ambos compartieron el rodaje de "La Embajada", en España.</p> 
<p>El actor, que se encuentra trabajando para <a href="https://www.filo.news/espectaculos/El-Angel-Luis-Ortega-presento-su-nueva-pelicula-basada-en-la-historia-de-Robledo-Puch-20170719-0049.html">un nuevo film nacional bajo la dirección de Luis Ortega</a>, <strong>afirmó que se encuentra muy bien con su pareja</strong>. Sin embargo, no negó que también existen las dificultades en un amor a distancia.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:898,h:898" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/30/chino_darin.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Chino Darín | Foto: Instagram @chinodarin 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>"Es una relación que venimos forjando alrededor de un año y medio y <strong>las distancias se hacen muy difíciles</strong>, en este momento estamos separados hace un par de semanas y nos va a tocar, en estos procesos, estas idas y vueltas y <strong>hay que ponerle el pecho a las balas"</strong>, mencionó.</p> 
<blockquote> 
 <p>Fuera de estas dificultades con las que indefectiblemente nos vamos a encontrar, es una relación que me tiene muy contento", sostuvo el galán</p> 
</blockquote> 
<p>En cuanto a su fama y la evidente atracción que genera, El&nbsp;Chino le restó importancia al asunto y bromeó:&nbsp;"Que se busquen otro objeto de adoración. Con los tipos que hay churrísimos, como diría mi abuela, <strong>verme a mí como un sex symbol es un despropósito</strong>".</p> 
<p>Esto no fue&nbsp;todo, además en declaraciones a "Agarrate Catalina", el hijo de uno de los actores más prestigiosos del país, r<strong>eveló sus intensas ganas de ser papá</strong>.&nbsp;"Cuando tenía 14 o 15 años, decidí que iba a tener hijos entre los 22 y los 24. Y estoy por cumplir 29, con lo cual, <strong>tengo ganas hace como 5 o 6 años", confesó</strong>.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:851,h:851" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/30/chino_darin_y_ursula.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Chino Darín junto a Úrsula Corberó en "La Embajada" | Foto: Instagram @chinodarin 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>"Hasta ahora no lo logré.&nbsp;<strong>Tampoco sé si lo estoy intentando pero ya he defraudado mis expectativas de cuando era joven.</strong> Así que, cuando no cumplís con viejos objetivos, podés relajarte", comentó.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1501431091629" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1501431164988" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1501431091629"></span> 
</div> 
<p>&nbsp;</p>

El Chino Darín reveló su profundo deseo de ser papá

<p>El gal&aacute;n dej&oacute; boquiabiertos a todos al dar a conocer uno de sus secretos mejores guardados </p>

El gal&aacute;n dej&oacute; boquiabiertos a todos al dar a conocer uno de sus secretos mejores guardados 

¿Papá en camino? El Chino Darín rompió el silencio con una profunda confesión

UN AMOR

<p>Llegó el día tan esperado para <strong>Laurita Fernández</strong>. La actriz&nbsp;se viene preparando hace semanas para interpretar a <strong>Sugar&nbsp;Kane</strong>, el célebre personaje que hace más de tres décadas hizo brillar la misma <strong>Susana Giménez</strong>.</p> 
<p>Además de pasar por un proceso de transformación estética que le daría el<strong> look&nbsp;acorde a la época en la que transcurre&nbsp;la obra</strong>, la conductora de Combate aprendió de memoria el guión, ensayó las veces estipuladas y necesarias; y finalmente se lució sobre el escenario del Lola Membrives.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Ultimos-ensayos-Laurita-Fernandez-se-prepara-para-subir-al-escenario-20180402-0009.html" target="_blank">Últimos ensayos: Laurita Fernández se prepara para subir al escenario</a></h3> 
<p>Ante este gran y esperado momento quien se hizo presente fue el galán de Laurita. <strong>Fede Bal se hizo presente a través de una dulce dedicatoria</strong> en su cuenta oficial de Instagram. "Cantas, bailas y actúas. Todo lo haces tan lindo y con tanta pasión", comenzó.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="688" data-size="w:540,h:688" data-width="540" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/insta_fede.jpg_1705138844.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @balfederico 
   </figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p>"Vos naciste para deslumbrar. <strong>Luchaste y te esforzaste por llegar a donde estás. Hoy me explota el pecho de orgullo</strong>. Sos mi artista preferida. Sos lo más lindo del mundo. Te admiro, te amo", agregó el artista.</p> 
<p>Por su parte, la misma Laurita&nbsp;expresó su felicidad en una serie de postales que resumieron una noche de éxito y alegría. "FELIZ!&nbsp;Gracias por tantos lindos mensajes! S<strong>e cumplió un sueño y pude compartirlo con los que más amo</strong>", comentó.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="654" data-size="w:572,h:654" data-width="572" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/insta_lau.jpg_706407646.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @holasoylaurita 
   </figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p>Incluso, <strong>Griselda Siciliani </strong>-la actriz que previamente protagonizó el musical- incitó a sus seguidores a que fueran a verla luego de que ella se despidiera oficialmente del show.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="304" data-size="w:643,h:304" data-width="643" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/tw_gri.jpg_1694699671.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption></figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p>A su vez, el <strong>Twitter&nbsp;oficial de la obra dio inicio formal a esta nueva etapa</strong>. "Maravillosa noche en "Sugar"&nbsp;con la magia de Laurita y Federico D' Elía&nbsp;y Nicolás Cabré! Gracias a todos por acompañarnos!! Y los esperamos de miércoles a domingo en el Teatro Lola Membrives", se leyó.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-twitter" id="twitter-84" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">Maravillosa noche en <a href="https://twitter.com/SugarLaObra?ref_src=twsrc%5Etfw">@SugarLaObra</a> con la magia de <a href="https://twitter.com/laufer4?ref_src=twsrc%5Etfw">@laufer4</a> y <a href="https://twitter.com/fededelia1?ref_src=twsrc%5Etfw">@fededelia1</a> y <a href="https://twitter.com/hashtag/nicocabre?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#nicocabre</a>! Gracias a todos por acompañarnos!! Y los esperamos de miércoles a domingo en el <a href="https://twitter.com/T_LolaMembrives?ref_src=twsrc%5Etfw">@T_LolaMembrives</a> <a href="https://twitter.com/YankelevichG?ref_src=twsrc%5Etfw">@YankelevichG</a> <a href="https://twitter.com/AnitaTomaselli?ref_src=twsrc%5Etfw">@AnitaTomaselli</a> <a href="https://twitter.com/laubfal?ref_src=twsrc%5Etfw">@laubfal</a> <a href="https://t.co/t61eK4pkuI">pic.twitter.com/t61eK4pkuI</a></p> — Sugar (@SugarLaObra) 
   <a href="https://twitter.com/SugarLaObra/status/981736980869500935?ref_src=twsrc%5Etfw">5 de abril de 2018</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
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  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>A continuación más imágenes del debut artístico de Laurita&nbsp;Fernández:</p> 
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  <img alt="" data-height="575" data-size="w:767,h:575" data-width="767" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/lau_amigas.jpg_1648526856.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Laurita Fernández junto a sus amigas | Foto: Instagram @holasoylaurita 
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  <img alt="" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/lau2.jpg_1368634079.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Laurita Fernández | Foto: Instagram @holasoylaurita 
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<p>&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/05/lau.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Laurita Fernández | Foto: Instagram @holasoylaurita 
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<p>La bailarina fue altamente elogiada por su enamorado luego de demostrar su talento al frente de &quot;Sugar&quot;</p>

La bailarina fue altamente elogiada por su enamorado luego de demostrar su talento al frente de &quot;Sugar&quot;

La dedicatoria de Fede Bal a Laurita tras su debut artístico: "Me explota el pecho de orgullo"

¡SE LA JUGÓ!

<p>Descansar es vital para que nuestro desempeño diario sea óptimo, pero no siempre podemos controlar cómo dormimos y qué hacemos mientras estamos soñando, como roncar o movernos bruscamente. <span style="background-color:#f1c40f;">Esta clase de acciones suelen ser problemáticas no sólo para el que duerme, sino, también, para quien lo acompaña en la cama.</span></p> 
<p>A veces, estos síntomas están asociados a afecciones respiratorias o a un extremo cansancio muscular, por lo que puede resolverse con una intervención o una visita al médico.</p> 
<blockquote> 
 <p>En la Argentina, el 64% de las personas padece trastornos del sueño. Es decir, que más de seis de cada diez argentinos reconoció sufrir condiciones como insomnio, ronquidos, apnea, síndrome de piernas inquietas o narcolepsia (exceso de somnolencia irresistible durante el día)</p> 
</blockquote> 
<p>Destaca la doctora <strong>Fiorella Tartaglione</strong>, médica cardióloga, y agrega.</p> 
<blockquote> 
 <p><strong>Si bien el 54% de los adultos reconoció el impacto significativo que el sueño y la falta del mismo tienen sobre su salud y bienestar general, para la mayoría de las personas lograr un buen descanso sigue siendo difícil o no es una prioridad</strong>.</p> 
</blockquote> 
<p>Según apuntó la profesional, datos del <strong>Sindicato Argentino de Farmacéuticos y&nbsp;Bioquímicos</strong> revelan que en 10 años <span style="background-color:#f1c40f;">se duplicaron en la Argentina las ventas&nbsp;de medicamentos para dormir</span>, lo cual refleja la magnitud del problema.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/07/23/mujerdurmiendo.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
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</div> 
<p><strong>COMO AFRONTARLOS</strong></p> 
<p>Los <strong>trastornos del sueño</strong> más frecuentes son: la&nbsp;<strong>apnea del sueño</strong>&nbsp;(que se da cuando las vías respiratorias se contraen demasiado o se cierran, provocando falta de aire en el afectado e interrumpiendo su sueño para retomar el ritmo respiratorio), <strong>el&nbsp;síndrome de las piernas inquietas</strong>&nbsp;(que se caracteriza por movimientos bruscos de las piernas al dormir causados por una sensación incómoda, por la cual la persona siente una necesidad imperiosa de moverlas) y el&nbsp;<strong>insomnio&nbsp;</strong>(que se define como la dificultad para iniciar el sueño, para mantenerlo o cuando el sueño resulta poco reparador, acompañado de algún tipo de deficiencia durante el día).</p> 
<p>En la actualidad existen diversas alternativas terapéuticas para tratar estos trastornos pero también hay una serie de medidas a poner en práctica de manera cotidiana que ayudan a mejorar la calidad del descanso:</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="450" data-size="w:1100,h:619" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2019/07/23/hombredurmiendo.png_674994428.png" title="" vspace="5"> 
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</div> 
<ol> 
 <li>Mantener patrones de horarios regulares. Acostarse y despertarse a la misma hora con frecuencia favorece que el organismo se acostumbre a este ritmo y es más probable que se logre conciliar el sueño fácilmente.</li> 
 <li>Cenar ligero y como mínimo dos horas antes de acostarse.</li> 
 <li>Evitar situaciones estresantes familiares o programas de la televisión que alteren las emociones y sentimientos llegada la hora del descanso.</li> 
 <li>De ser posible, evitar tener un televisor en el dormitorio y el uso del teléfono o tableta en la cama.</li> 
 <li>Realizar alguna actividad relajante antes de acostarse.</li> 
 <li>Evitar consumir cafeína, bebidas irritantes para el estómago o burbujeantes, sustancias ácidas, cacao o chocolate, condimentos y, en especial, alcohol, entre cuatro y cinco horas antes de dormir.</li> 
 <li>No hacer siestas de más de 30 minutos.</li> 
 <li>En personas roncadoras o que sufren de apneas, evitar la administración de medicamentos con efecto relajante muscular sin haber visitado a su médico previamente.</li> 
 <li>Garantizar la comodidad. Asegurarse de sentirse cómodo en la cama y que la temperatura de la habitación sea agradable.</li> 
 <li>Utilizar el dormitorio sólo para dormir y la intimidad, no convertirlo en lugar de trabajo, para comer u otra actividad.</li> 
 <li>Si no se logra conciliar el sueño luego de intentarlo durante 20 minutos, es recomendable levantarse, dirigirse hacia otra habitación y realizar una actividad relajante, como leer.</li> 
 <li>Realizar actividad física de manera regular ya que las sustancias que se generan al realizar deporte contribuyen a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, que se pueden asociar al insomnio.</li> 
</ol>

En la Argentina afectan al 64% de la población y en los últimos 10 años se duplicaron las ventas de medicamentos para dormir.

<p>El insomnio y otros trastornos frecuentes de sue&ntilde;o tienen un alto impacto negativo en la calidad de vida.</p>

El insomnio y otros trastornos frecuentes de sue&ntilde;o tienen un alto impacto negativo en la calidad de vida.

12 consejos para seguir si te cuesta dormir bien

<p style="text-align: justify;">La alta presión sanguínea es, como se sabe, un factor de riesgo muy importante para los problemas cardiovasculares, que constituyen la principal causa de muerte en el mundo. Una nueva investigación, que será presentada en la 68 Reunión Anual del <em>American College of Cardiology</em> el lunes 18 de marzo, parece traer un leve soplo de esperanza ya que sugiere <span style="background-color:#1abc9c;">una táctica tentadora y simple para disminuir la presión</span>, que lo único que requiere es un poco de tiempo: <span style="background-color:#1abc9c;">se trata, lisa y llanamente, de dormir una breve siesta durante el día.</span></p> 
<p style="text-align: justify;">De acuerdo con el estudio, la presión sanguínea sistólica disminuye alrededor de 5.3 mm HG (milímetros de mercurio) cuando se duerme la siesta y <span style="background-color:#1abc9c;">el promedio diario se reduce unos 3 mm Hg</span>, valores que, como señalan los autores del estudio, son comparables con otros cambios en el estilo de vida que se suelen aconsejar para mantener a raya la presión.</p> 
<p style="text-align: justify;">“Por ejemplo, la reducción en el consumo de sal y alcohol puede bajar los niveles de presión de 3 a 5 mm/Hg (milímetros de mercurio)”, dijo Manolis Kallistratos, cardiólogo del Hospital General Asklepion, en Grecia, y co-autor del estudio, mientras que una baja dosis de medicación anti-hipertensiva suele disminuir los niveles de presión sanguínea entre 5 y 7 mm HG (milímetros de mercurio).</p> 
<p style="text-align: justify;">La investigación tomó en consideración 212 hombres y mujeres de alrededor de 62 años con una presión sanguínea promedio de 129.9 mm Hg. Se los dividió en dos grupos similares en cuanto a factores de riesgo para enfermedades del corazón y se hizo que uno durmiera la siesta durante el día y el otro no. Gracias a un dispositivo ambulatorio, los investigadores pudieron tomar registro de la presión de los participantes a lo largo de 24 horas.</p> 
<p style="text-align: justify;">Según Kalistratos, el descubrimiento merece atención porque <span style="background-color:#1abc9c;">un descenso en la presión de apenas 2 mm Hg puede reducir hasta 10 por ciento el riesgo de eventos </span><span style="background-color:#1abc9c;">cardiovasculares</span>, como ataques al corazón. Además, se trata de un comportamiento que, como señaló el investigador, “puede ser fácilmente adoptado y típicamente no cuesta nada”.</p>

<p>Un estudio sugiere que quienes se permiten dormir alguna horita durante el d&iacute;a tienen, en promedio diario, menor presi&oacute;n sangu&iacute;nea.</p>

Un estudio sugiere que quienes se permiten dormir alguna horita durante el d&iacute;a tienen, en promedio diario, menor presi&oacute;n sangu&iacute;nea.

Descubren un nuevo beneficio de la siesta

Salud

<p>La familia de una mujer de 69 años oriunda de la localidad cordobesa de Las Perdices, que <strong>hace 40 días está&nbsp;internada en Italia tras sufrir un ACV</strong>, pidió ayuda para regresarla al país.</p> 
<p>El viaje que <strong>Nelly Costanzo </strong>soñó por años y que finalmente pudo cumplir se convirtió en pocas horas en una verdadera odisea, tanto para ella como para su familia.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|06|30|noticia_0025.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-79">
   &nbsp; 
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<p>&nbsp;</p> 
<p>La mujer recibió una herencia y decidió viajar a Italia para conocer la tierra de sus antepasados, pero <strong>a cinco horas de haber llegado a Génova sufrió un accidente cerebro vascular (ACV)</strong> y desde hace 40 días se realizan ingentes esfuerzos para trasladarla al país.</p> 
<p>La familia de <strong>Nelly Costanzo acudió al Gobierno nacional para conseguir un avión sanitario</strong>, pero no lograron respuesta.&nbsp;Es por eso que hora aguardan que sea el gobierno de Córdoba el que intervenga y se concrete el traslado.</p> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/abuela0.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p><strong>Eduardo Rivero</strong>, el yerno de la mujer, <strong>sigue golpeando puertas en Argentina</strong>, mientras su esposa (hija de Nelly) tuvo que viajar a Italia para acompañar a su madre.</p> 
<p>En diálogo con un medio local, Rivero comentó detalles de este difícil momento por el que atraviesa toda la familia. "Mi suegra está en Génova. Fue en un viaje a conocer Italia y no es que esté económicamente bien como para hacer un viaje de esos. Sino que <strong>cobró una herencia y soñaba con conocer Italia</strong>", contó.</p> 
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  <img alt="" data-height="398" data-size="w:790,h:398" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/abuela2.jpg_14554141.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p>"Llegó a Génova y a las cinco horas le dio un ACV, un infarto cerebral <strong>y hace casi 40 días que está allá</strong>. Mi señora (Elizabeth Sitto) se fue a los tres días, está allá un poco desamparada porque en principio habíamos recibido la ayuda del gobierno nacional y ahora es como que no. Estamos tocando las puertas del gobierno provincial para conseguir en qué traerla. <strong>Estamos desamparados</strong>", manifestó Eduardo Rivero, quien vive en Cabrera.</p> 
<p>"Mi suegra se llama Nelly Costanzo, ella es de Las Perdices.&nbsp;Hubo problemas además con el seguro médico o seguro del viajero.&nbsp;Fue una lucha conseguir que nos cubriera. Finalmente cubrió sus gastos hasta que la excursión regresó a la Argentina. En ese momento nos dejó de cubrir lo sucedido y<strong> los gastos que se están registrando en Italia, por lo que tuvimos que recurrir al Pami</strong>", detalló Rivero.</p> 
<p>Tras lograr el asesoramiento de una abogada, se contactaron con funcionarios del Pami, que se hizo cargo de la cobertura médica en Italia.</p> 
<h3>Gestiones</h3> 
<p>El yerno de Nelly sostuvo que la familia <strong>quiere trasladar a la mujer al país pero no tienen los medios para hacerlo</strong>. Además, requieren de un avión sanitario.</p> 
<p>Ahora, el legislador provincial de Hernando,<strong> José Luis Scarlatto</strong>, estaría haciendo gestiones para que el gobierno cordobés pueda brindar alguna ayuda.</p> 
<p>Nelly permanece internada y junto a ella está su hija Elizabeth a la espera de novedades.</p> 
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  <img alt="" data-height="1185" data-size="w:790,h:1185" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/abuela1.jpg_1538314412.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p>"<strong>Hace algunos días mi suegra había empeorado, tenía una bacteria en los pulmones </strong>y venía con mucha fiebre, así que estaba complicada, y ahora hace dos días que viene mejorando un poquito.</p> 
<p>La hija de Nelly, en tanto, se hospeda en una pensión italiana. "Se está arreglando como puede. La zona nos está dando apoyo moral, por lo menos. <strong>En Las Perdices hicimos una venta de pollos asados y juntamos algo de fondos</strong>", precisó el hombre.</p> 
<p><strong>Rivero se comunicó también con el intendente de Cabrera, Marcos Carasso</strong>, quien se mostró dispuesto a interceder en las gestiones ante la Provincia.</p> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/abuela3.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p><strong>Las esperanzas estaban puestas en que este viernes</strong>, por celebrarse el aniversario de Cabrera, funcionarios cordobeses arribaran a la ciudad y allí poder hacer oír el pedido de ayuda.</p> 
<p>"<strong>Lamentablemente parece que no vinieron quienes tenían que venir</strong>. Esperemos que lleguemos a oídos del las autoridades provinciales porque seguro que nos van a poder ayudar en esta situación que nos supera", indicó Rivero.</p> 
<p>Fuente: NA</p>

Nelly&nbsp;Costanzo permanece internada y junto a ella est&aacute; su hija Elizabeth, a la espera de novedades para que su madre pueda volver a su pa&iacute;s<br />&nbsp;

Nelly&nbsp;Costanzo permanece internada y junto a ella est&aacute; su hija Elizabeth, a la espera de novedades para que su madre pueda volver a su pa&iacute;s&nbsp;

Sufrió un ACV en Italia y su familia pide ayuda para regresarla a Argentina

DE ITALIA A CÓRDOBA

<p>Si sos parte de esos padres desesperados y ojerosos que ya no saben cómo dormir a sus hijos, Nathan Dailo, un usuario de YouTube, compartió un video que te va a resultar muy util: se trata de<strong> una técnica para dormir bebés... ¡en apenas 40 segundos!</strong><br>&nbsp;<br>Para poner a poner a prueba su técnica, sólo vas a necesitar <strong>una carilina o un pañuelo de papel</strong>. La forma correcta es desplegarlo y pasarlo repetidas veces sobre la cara del bebé a modo de suave caricia, como podés ver en el video:</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-youtube" id="youtube-74" style="display: inline-block;"> 
  <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Bmf7IUHa18E" width="560"></iframe> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>El nene que protagoniza este tutorial se llama Seth, pero no es el único con el que<strong> este truco funciona</strong>: muchos padres dejaron comentarios en los que dan fe de sus buenos resultados. Habrá que probar...</p>

Aunque creas que eso es pr&aacute;cticamente imposible, un usuario de YouTube muestra una estrategia que muchos padres ojerosos querr&aacute;n imitar

Esta es la táctica para hacer dormir a un bebé en 40 segundos

VIDEO

<p>Aunque se estima que el ser humano duerme unos 25 a&ntilde;os de su existencia, a veces esto se convierte en una tarea complicada. Un especialista nos cuenta c&oacute;mo alcanzar el sue&ntilde;o perfecto</p>

Aunque se estima que el ser humano duerme unos 25 a&ntilde;os de su existencia, a veces esto se convierte en una tarea complicada. Un especialista nos cuenta c&oacute;mo alcanzar el sue&ntilde;o perfecto

¿Cuál es la mejor posición para dormir bien?

POSTURAS

<p>A poco de volver de España, donde estuvo trabajando en su carrera musical, J<strong>imena</strong><strong> Barón se mostró de nuevo arriba de un avión, esta vez con destino a Japón. </strong>Obviamente muchos se preguntaron qué es lo que fue a hacer allá, y el misterio se reveló luego de que ella misma contó el motivo de visita a aquel país a través de Instagram.</p> 
<p><strong>"Era mi sueño viajar a Japón",</strong> detalló la artista y además contó que gracias a la producción de "Por el mundo", el programa que conduce Marley junto a famosos invitados, tuvo la posibilidad de hacer dicho viaje.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/04/18/30523767_171507536842562_772753527994689470_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/04/18/30523767_171507536842562_772753527994689470_n-mp4_1524054929740120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
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 <div id="video-19323">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p>Obviamente ya fue mostrando los lugares por los que ha estado y las comidas que ha comido. Pero podrás ver mucho más este domingo próximo a las 21&nbsp;horas por Telefe. <strong>¿Te lo vas a perder?</strong></p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/04/18/30716965_159843288030244_2733887981110319105_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/04/18/30716965_159843288030244_2733887981110319105_n-mp4_1524055153995120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
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 <div id="video-20781">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/04/18/30745858_1653968934652903_3405765407632564217_n.mp4" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/04/18/30745858_1653968934652903_3405765407632564217_n-mp4_1524055195261120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
 <span data-src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/18/30745858_1653968934652903_3405765407632564217_n-mp4_1524055195261120.jpg" data-type="img"></span> 
 <div id="video-32039">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p></p> 
<h3>Las fotos de Marley y Jimena&nbsp;Barón en Japón</h3> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="647" data-size="w:430,h:647" data-width="430" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/18/jime_japo.jpg_1656258681.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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</div> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="560" data-size="w:423,h:560" data-width="423" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/18/marley_japo.jpg_577029089.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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</div> 
<p><span></span></p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center">
  &nbsp; 
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<p>&nbsp;</p>

"Arranc&oacute; la aventura", coment&oacute; la actriz y cantante debajo de una foto muy particular: ¡Mir&aacute;!

¿Qué hace Jimena Barón en Japón?

VIAJES

<p><strong>El insomnio</strong> es un desorden del sueño que impide dormir durante varias horas o días, y puede traer consigo una serie de problemas para el organismo, además de malestar e irritabilidad diario.&nbsp;</p> 
<p>Este trastorno&nbsp;es la incapacidad de conciliar el sueño o de mantenerse dormido. Es un síntoma de que algo no esta funcionando como debería ser .<br>&nbsp;<br>Las<strong> causas</strong> pueden ser varias, ya sea por ansiedad,&nbsp;estrés, depresión que viene de nuestra rutina diaria, como el trabajo o la familia. También se puede dar por&nbsp;exceso de comida, bebidas o sustancias estimulantes.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="400" data-size="w:5184,h:3456" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/shutterstock_373370530.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>Para contrarrestar&nbsp;<strong>el insomnio</strong> y poder conciliar el sueño profundo y duradero podemos cambiar algunos hábitos simples. A la hora de la cenar tomaremos una cena ligera como mínimo dos horas antes de irnos a la cama.</p> 
<p>Por ejemplo, incluir más&nbsp;lechuga en nuestra dieta diaria sería algo positivo ya que esta verdura&nbsp;tiene un efecto sedante y es liviana.&nbsp;</p> 
<p>A su vez, debemos intentar evitar la ingesta de café y té, sobre todo por la tarde-noche; también es aconsejable no tomar bebidas de cola, alcohol u otras bebidas que&nbsp;excitan el organismo.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:5760,h:3840" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/08/shutterstock_523902385.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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</div> 
<p>Es importante no mirar ninguna pantalla lumínica al menos una hora antes de ir a dormir, ya que la luz indica a nuestro cerebro que debemos permanecer despiertos, en cambio, la luz tenue u oscuridad nos prepararán&nbsp;mejor para <strong>conciliar el sueño.</strong></p> 
<p>Un paseo después de cenar o un rato de lectura también es una buena opción para conciliar mejor el sueño. También cualquier otro tipo de ejercicio físico o&nbsp;un masaje nos ayudarán a eliminar el estrés y a desconectar de los problemas cotidianos.</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1489016559151" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1489016665628" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1489016559151"></span> 
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<p>&nbsp;</p>

A pesar de ser un problema que aqueja a muchas personas, cambiando algunos h&aacute;bitos es posible revertir la situaci&oacute;n y recuperar el descanso necesario

Insomnio: Por qué lo padecen algunas personas y cómo combatirlo

BUEN DESCANSO

<p>A todos nos cuesta madrugar&nbsp;y no hay<strong> nada más lindo que poder quedarse en la cama "cinco minutitos más"</strong>, como todos pedimos en algún momento.</p> 
<p>Pero <strong>Jesica Cirio</strong> tiene un <strong>motivo más que especial </strong>para quedarse un ratito más: su hija Chloé.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Que-produccion-Asi-fue-la-torta-de-Jesica-Cirio-en-su-cumpleanos-20180319-0054.html" target="_blank">¡Qué producción! Así fue la torta de Jesica Cirio en su cumpleaños</a></h3> 
<p>La modelo se convirtió en mamá&nbsp;en noviembre del año pasado. Es fruto de su relación con <strong>Martín Insaurralde</strong>, actual intendente del partido de Lomas de Zamora.</p> 
<p>La <strong>pequeña Chloé</strong>&nbsp;es adorada por los seguidores de su mamá que comparte fotos y videos del día a día.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-34" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BheUqV1lhk5/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:62.5% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BheUqV1lhk5/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Así nos despertábamos hoy �� #Chloe</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/jesicacirio/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Jesica Cirio</a> (@jesicacirio) el <time datetime="2018-04-12T14:30:19+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">12 Abr, 2018 a las 7:30 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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 </div> 
</div> 
<p>Esta mañana, la<strong>&nbsp;instructora de&nbsp;zumba</strong> publicó ese tierno video donde están madre e hija despertándose&nbsp;de a poco, entre<strong> besitos y muchas risas</strong>.&nbsp;</p>

La instructora de zumba y su hija compartieron un tierno video despert&aacute;ndose entre risas. ¡Mir&aacute;!

Jesica Cirio y su hijita tienen la forma perfecta para empezar el día

MADRE E HIJA

<p><strong>Thiago Boneiro</strong>&nbsp;falleció este miércoles 11 de abril, luego de una profunda lucha contra la enfermedad. El niño oriundo de Tres Arroyos era fanático de Boca y también del programa que conduce <strong>Marcelo Tinelli</strong>.</p> 
<p>A fines de 2017, en noviembre, <strong>el pequeño pudo cumplir su sueño de visitar el estudio de Showmatch</strong>. Allí puso la piel de gallina de los presentes y estremeció tanto a Marcelo, como a <strong>Pampita</strong>, quien se emocionó al tenerlo&nbsp;enfrente.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Fallecio-Thiago-Boneiro-el-nino-que-hizo-llorar-a-Pampita-en-ShowMatch--20180411-0047.html" target="_blank">Falleció Thiago Boneiro, el niño que hizo llorar a Pampita en ShowMatch</a></h3> 
<p>"<strong>Otro duro momento. Se nos fue Thiago. Quiero recordarte con toda tu alegría y tu fuerza para vivir</strong>. Estás siempre conmigo. Te amo guerrero querido", escribió Tinelli&nbsp;en su cuenta oficial de Instagram donde compartió un video del momento que compartieron juntos.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-44" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bhb-z-GBeVd/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bhb-z-GBeVd/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Otro duro momento. Se nos fue Thiago. Quiero recordarte con toda tu alegría y tu fuerza para vivir. Estás siempre conmigo. Te amo guerrero querido❤️��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/marcelotinelli/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> MARCELO TINELLI</a> (@marcelotinelli) el <time datetime="2018-04-11T16:42:02+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">11 Abr, 2018 a las 9:42 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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 </div> 
</div> 
<p>Cuando Thiago&nbsp;tenía 8 meses le&nbsp;diagnosticaron cáncer, por el que le extirparon un ojo. Tres años después perdería el segundo. Sin embargo, <strong>este no fue motivo para bajar los brazos</strong>.</p> 
<p>En este día,<strong> sus seres más cercanos lo recordaron con mucho cariño</strong>, así como las celebridades a las que el pequeño les tocó el corazón.</p>

El ni&ntilde;o visit&oacute; el estudio de Showmatch en noviembre de 2017 y conmovi&oacute; al conductor y tambi&eacute;n a Pampita

Marcelo Tinelli se despidió de Thiago Boneiro: "Quiero recordarte con toda tu alegría"

TRISTEZA

<p>Según datos proporcionados por el Sindicato Argentino de Farmacéuticos y Bioquímicos (Safyb), <strong>entre 2007 y 2016 aumentaron un 53% las ventas de medicamentos para dormir</strong>, una cifra que preocupa.</p> 
<p>Sólo durante&nbsp;2016, informa Safyb,<strong> se prescribieron 96 millones de recetas</strong> y se dispensaron 120 millones de envases de 30 comprimidos de psicofármacos; 29,2 millones de indicaciones y 42 millones de unidades correspondieron a inductores del sueño.</p> 
<p>"<strong>Éste es un fenómeno que tiene un par de décadas y sigue creciendo</strong>", remarcó el neurocientífico Pablo Richly, director del Centro de Salud Cerebral.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:800,h:534" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/24/pastillas.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
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    El 66% de los consumidores son mayores de 65 años (Foto: Shutterstock) 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Según el especialista, entre los motivos que explican que las pastillas para dormir estén "en la cartera de la dama y la billetera del caballero" figuran que <strong>muchos pacientes comienzan a tomarlos por alguna razón y siguen en forma indefinida</strong>.</p> 
<h2>Algunas consecuencias de este sobreuso:</h2> 
<ul> 
 <li>Generan tolerancia y crean dependencia física y psicológica.</li> 
 <li>Duplican el riesgo de caídas y los problemas de manejo.</li> 
 <li>Además, su efecto se potencia cuando se mezclan con alcohol.</li> 
 <li>Su consumo crónico está asociado con mayor riesgo de deterioro cognitivo o demencia.</li> 
</ul> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1522760056877" id="ckePolls_1522760079025" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1522760056877"></span> 
</div> 
<p></p> 
<p>&nbsp;</p>

Estos n&uacute;meros se desprenden de datos proporcionados por el Sindicato Argentino de Farmac&eacute;uticos y Bioqu&iacute;micos (Safyb). ¿Por qu&eacute; se da este fen&oacute;meno alarmante?

En 10 años se duplicó la venta de medicamentos para dormir: estos son los riesgos

INSOMNIO

<p><strong>Mauro Icardi&nbsp;</strong>disfruta de su presente relajado y, ahora, de vacaciones. Como te contamos, el delantero del&nbsp;Football Club Internazionale de la Serie A de Italia, se encuentra convirtiendo en realidad uno de los más grandes sueños de sus hijas.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Wanda-Nara-y-Mauro-Icardi-hicieron-realidad-el-sueno-de-sus-hijas-20180320-0046.html" target="_blank">Wanda Nara y Mauro Icardi hicieron realidad el sueño de sus hijas</a></h3> 
<p>Junto a la modelo argentina, <strong>Wanda Nara</strong>, vive un apasionante romance, que día a día cuida y alimenta. Por este motivo y para lograr una sonrisa de oreja a oreja en los rostros de sus niñas Francesca e Isabella, el matrimonio las llevó a recorrer Disney en París.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/21/mauro_y_fran.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Mauro Icardi y su hija Francesca | Foto: Instagram @mauroicardi 
  </figcaption> 
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</div> 
<p>Orgulloso de ver crecer a sus pequeñas, en especial a su primogénita, el futbolista que recientemente&nbsp;<a href="https://www.filo.news/deportes/Imperdible-festejo-tras-el-record-de-Mauro-Icardi-20180318-0016.html" target="_blank">cruzó la barrera de los 100 goles</a>,&nbsp;<strong>le dedicó un dulce mensaje</strong> a través de su cuenta oficial de Instagram, donde expresó todo lo que siente hacia ella.</p> 
<p>"Estoy seguro que la vida te devolverá toda la felicidad que nos das... nunca pierdas esa sonrisa mi pequeña Princesa", escribió como epígrafe de una postal donde queda más que claro&nbsp;el <strong>evidente&nbsp;parecido entre ellos</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="694" data-size="w:451,h:694" data-width="451" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/21/insta_mauro.jpg_1240297886.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @mauroicardi 
   </figcaption> 
  </figure> 
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</div>

El futbolista utiliz&oacute; sus redes sociales para decirle a su hija mayor lo orgulloso que se siente por ella ¡Mir&aacute; y conoc&eacute; todos los detalles!

El papá más cariñoso: Mauro Icardi y un mensaje para su "princesa"

<p>Ellos sí que saben cómo disfrutar de un increíble momento en familia.<strong> Wanda Nara y Mauro Icardi</strong> no se demoraron, armaron las valijas, abrigaron a sus pequeñas Francesca&nbsp;e Isabella y partieron rumbo a uno de los destinos más elegidos.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/deportes/Imperdible-festejo-tras-el-record-de-Mauro-Icardi-20180318-0016.html" target="_blank">Imperdible festejo tras el récord de Mauro </a><a href="https://www.filo.news/deportes/Imperdible-festejo-tras-el-record-de-Mauro-Icardi-20180318-0016.html" target="_blank">Icardi</a></h3> 
<p>El clan paseó libre y relajado por las calles de París y se dirigió directo al lugar donde los sueños de miles de personas se vuelven realidad: <strong>Disneyland</strong>.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="616" data-size="w:613,h:616" data-width="613" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/insta_mauro.jpg_611039408.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @mauroicardi 
   </figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p>Allí<strong> la familia se fotografió&nbsp;junto al personaje más querido del lugar: Mickey Mouse</strong>, y también con su mejor amigo, el perro Pluto. Sin embargo, eso no fue todo. Wanda&nbsp;tomó todos los recaudos necesarios para vestir a su hija mayor como Minnie.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-96" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BghVI9XHsZw/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:62.5% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BghVI9XHsZw/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Jamás debemos olvidar nuestros sueños ...�� princesa Francesca</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/wanda_icardi/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Wanda nara</a> (@wanda_icardi) el <time datetime="2018-03-19T22:01:49+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Mar 19, 2018 at 3:01 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>Además, <strong>la pequeña Francesca&nbsp;estuvo cara a cara con Cenicienta</strong>, junto a quien bailó y se divirtió. Este mágico momento fue grabado por su madre a través de su cuenta oficial de Instagram, donde también compartió las postales de un viaje inolvidable.</p> 
<p><strong>A continuación te mostramos más imágenes:</strong></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/mauro.jpg_1368634079.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @mauroicardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/icardi.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @mauroicardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/wanda2.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/wanda3.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="750" data-size="w:750,h:750" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/20/wanda1.jpg_1368634079.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @wanda_icardi 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div>

La pareja cumpli&oacute; uno de los deseos m&aacute;s grandes de sus ni&ntilde;as y disfrutaron en familia la magia de la felicidad

Wanda Nara y Mauro Icardi hicieron realidad el sueño de sus hijas

VACACIONES EN FAMILIA

<p>Desde que es una niña, <strong>Lali&nbsp;Espósito</strong>&nbsp;marcó tendencia. Supo deslumbrar a productores y enamorar al público, convirtiéndose en una de las jóvenes más talentosas del espectáculo argentino.</p> 
<p>Con cada paso que da, va creciendo tanto en su vida personal como profesional. Tal es así que hace unos días <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Lali-Esposito-cumplio-su-deseo-de-compartir-escenario-con-una-gran-estrella-mundial-20180312-0007.html" target="_blank">hizo realidad su deseo de&nbsp;compartir escenario con una gran estrella mundial</a>, <strong>Katy Perry</strong>.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/estilo/Super-arriesgada-Asi-se-vistio-Lali-Esposito-para-telonear-a-Katy-Perry-20180313-0066.html" target="_blank">¡Súper arriesgada! Así se vistió Lali Espósito para telonear a Katy </a><a href="https://www.filo.news/estilo/Super-arriesgada-Asi-se-vistio-Lali-Esposito-para-telonear-a-Katy-Perry-20180313-0066.html" target="_blank">Perry</a></h3> 
<p>Además, Lali&nbsp;tiene su propia discografía que la posiciona como <strong>una de las estrellas más elegidas</strong>. Entre sus temas más recientes, hizo bailar a todos al ritmo de "Una na" pero éste no fue el último.</p> 
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<p><strong>"Tu novia", fue el último tema de la cantante</strong>. Para llevarlo a cabo se vio frente a un gran desafío escénico y musical. Así compuso un videoclip muy osado que deja afuera todo tipo de tapujos.</p> 
<p>Tal es así, que<strong> Lali compartió una postal muy hot </strong>a través de su cuenta oficial de Instagram, promocionando su canción. La fotografía alcanzó más de 297.000 likes y fue elogiada por miles de seguidores.</p> 
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     Foto: Instagram @laliespositoo 
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Si cre&iacute;ste que hab&iacute;as visto todo, te equivocaste. Ella se supera d&iacute;a a d&iacute;a y as&iacute; lo dej&oacute; bien claro ¡Mir&aacute;!

Un fuego: Lali Espósito y la postal que calentó las redes

¡QUÉ CALOR!

Aunque se trata de una actividad tan natural como necesaria, muchas veces conciliar el sue&ntilde;o es una tarea estresante. Si sos parte de ese grupo que da vueltas y vueltas en la cama, te contamos cu&aacute;les son los tips que te pueden ayudar cada noche

Día mundial del sueño: Si te cuesta dormir, mejor prestá atención a estos 5 consejos

¡BUEN DESCANSO!

<p>Un estudio llevado a cabo por el&nbsp;<strong>Centro de Estudios en Psicobiología y Ejercicio de la Universidad de San Pablo (Brasil)</strong>&nbsp;reveló que existe una relación directa entre dormir mal y la incapacidad para bajar de peso.&nbsp;</p> 
<p>El sueño una <strong>función vital para la vida, como la presión arterial o la frecuencia cardíaca</strong>, ya que durante el descanso se producen múltiples fenómenos y muy activos.</p> 
<p>Parece ser que <strong>cuando dormimos, en realidad el cuerpo está haciendo muchas cosas para nuestro bienestar </strong>y más allá de que nosotros pensemos que es tiempo perdido, dormir bien y bastante es clave.</p> 
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    El sueño una función vital para la vida, al igual que la presión arterial o la frecuencia cardíaca | Foto: Stock&nbsp;Photo 
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<h1>Menos de 7 horas de sueño pueden ser perjudiciales</h1> 
<p>Por otro lado, <strong>una investigación realizada por el Centro de&nbsp;Nutrición Garaulet sobre una muestra de 1500 pacientes</strong> arrojó que, quienes duermen menos de&nbsp;7 horas diarias, presentan un <strong>mayor grado de obesidad</strong>, según los resultados revelados en un artículo de la revista científica <strong>Journal of American Dietetic Asociation. </strong></p> 
<blockquote> 
 <p>Además de la falta de sueño, estas personas entrevistadas&nbsp;se caracterizaban&nbsp;por comer entre horas, “picar” alimentos basura y desistir antes de tiempo en un tratamiento nutricional de pérdida de peso.</p> 
</blockquote> 
<p>A su vez, estos indicios están <strong>relacionados con un gen reloj llamado “Period”</strong>, que modula las horas de sueño y los cambios de humor estacionales. Cuando el reloj Period falla, provoca la <strong>falta de sueño, depresión y trastornos de comportamiento alimenticio, entre otros síntomas.</strong></p> 
<h1>¿Por qué podríamos engordar si no dormimos bien?</h1> 
<p>Durante el sueño se produce la<strong> liberación de la hormona del crecimiento, necesaria para la generación de nuevos tejidos.</strong> Los más jóvenes son los que más cantidad de hormonas de crecimiento generan (al estar en una etapa de crecimiento muy rápido), por eso es <strong>tan importante que duerman más horas que los adultos.</strong></p> 
<p>En las personas grandes también se genera una<strong> pequeña cantidad de hormona de crecimiento, especialmente en los deportistas</strong> que tienen un gran desgaste físico y necesitan regenerar las células musculares utilizadas.</p> 
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    Durante el sueño se produce la&nbsp;liberación de la hormona del crecimiento, necesaria para la generación de nuevos tejidos | Foto: Stock Photo 
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<p>Según expertos, durante el sueño <strong>entra en funciones la leptina, la hormona que inhibe el apetito mientras se descansa.</strong> Por eso, las personas que duermen pocas horas tienen una mayor tendencia a la obesidad.</p> 
<p>Además, el <strong>déficit de sueño interfiere con los mecanismos desde el apetito</strong> y la regulación de los niveles de glucosa hasta las conductas y la secreción de hormonas.</p>

Dormir poco puede ser perjudicial para bajar o mantener el peso | Foto: Stock Photo

<p>Adem&aacute;s de llevar una alimentaci&oacute;n poco sana y hacer poco ejercicio, el dormir mal puede influir en el aumento o mantenimiento de peso. ¡Enterate ac&aacute;!</p>

Adem&aacute;s de llevar una alimentaci&oacute;n poco sana y hacer poco ejercicio, el dormir mal puede influir en el aumento o mantenimiento de peso. ¡Enterate ac&aacute;!

Por qué dormir poco y adelgazar no van de la mano

CONSEJOS

<p>Desplazarte por distintos sectores del país, o mismo de tu ciudad <strong>puede ser una de las tareas más agotadoras</strong>. Muchos jóvenes, adolescentes y adultos deben recurrir a diversos vehículos para llegar a destino.</p> 
<p>Uno de los más rápidos y eficientes es el Subte, que combina con diferentes barrios y calles. Durante los viajes largos, muchos de los pasajeros aprovechan y<strong> utilizan el tiempo de duración para descansar.</strong></p> 
<p>Tal es así que<strong> se viralizó un popular y divertido video</strong> que te muestra cómo un joven se enfrenta a una situación de sueño. Se trata de un traje que simula ser un hombrecito que sostiene al pasajero mientras éste es derrotado por el cansancio.</p> 
<p>Sin embargo, no son más que sus pies los que sostienen su cuerpo pero <strong>a simple vista no lo parece. ¡No te lo podés perder!</strong><span></span></p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BfrVymSlyas/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BfrVymSlyas/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">This drunk guy's costume is pure gold! �� ~ Credit: @viralhog via @goatwow</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/viralnova365/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> ᴠɪʀᴀʟɴᴏᴠᴀ365 ™</a> (@viralnova365) el <time datetime="2018-02-26T22:48:38+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Feb 26, 2018 at 2:48 PST</time></p> 
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Si sos una persona que usualmente utiliza este transporte p&uacute;blico, sabr&aacute;s que muchas veces el sue&ntilde;o te vence pero ¡no te desesperes! Mir&aacute; este video y sorprendete con el resultado

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