<p>Para que toda la familia te aplauda de pie después del asado o del plato de pastas, poné manos a la obra y prepará esté clásico de los clásicos que nunca falla. Adelante...</p> 
<h2><strong>TIRAMISÚ</strong></h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>600 a 800 grs. de vainillas</li> 
 <li>400 cc. de café&nbsp;</li> 
 <li>&nbsp;8 yemas</li> 
 <li>160 grs. de azúcar</li> 
 <li>60 cc. de agua</li> 
 <li>600 grs. de queso mascarpone (podés reemplazarlo con queso crema)</li> 
 <li>400 cc. de&nbsp;crema de leche</li> 
 <li>Cacao amargo, cantidad necesaria</li> 
 <li>2 cucharadas de Esencia de vainilla</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Colocá&nbsp;el&nbsp;azúcar, las yemas y el agua en un bowl a baño maría</li> 
 <li>Batí&nbsp;hasta que se forme una espuma similar a la de un sabayón&nbsp;(85º c)</li> 
 <li>Retirá&nbsp;la preparación del&nbsp;calor y seguí&nbsp;batiendo con batidora eléctrica hasta que se enfríe</li> 
 <li>Batí la&nbsp;crema de leche a medio punto</li> 
 <li>Mezclá&nbsp;la crema de leche con el queso</li> 
 <li>Integrá&nbsp;el batido de yemas con el queso y la crema de leche.<br><br><img alt="" height="180" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/22/1974433585-animation_x3x.gif" width="320"></li> 
</ol> 
<h3><strong>¿Cómo lo armás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Remojá las vainillas en el café&nbsp;y cubrí el molde que elegiste para hacer el postre&nbsp;(Lo mejor es que sea una fuente de vidrio)</li> 
 <li>Colocá&nbsp;una&nbsp;capa de crema sobre las vainillas</li> 
 <li>Repetí el proceso hasta utilizar toda la crema (aproximadamente quedarán 2 capas de crema y dos de vainilla)</li> 
 <li>Enfriá&nbsp;el postre en la heladera</li> 
 <li>Antes de servirlo, espolvorealo con cacao amargo</li> 
</ol> 
<p><strong>¡Un dato!</strong> Si querés, podés preparar el tiramisú&nbsp;en vasitos&nbsp;individuales para evitar andar sirviendo porción por porción.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="397" data-size="w:4813,h:3188" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/22/shutterstock_436600981.jpg_854710844.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Shutterstock 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div>

Te invitamos a preparar uno de los tradicionales postres que, tengas el evento que tengas o est&eacute;s con quien est&eacute;s, nunca falla

Tiramisú, un clásico para hacer el fin de semana

GASTRONOMÍA

<p>Ella siempre se prepara para brillar pero para ello es importante dedicar unos minutos de la semana a la actividad física. No sólo es un buen estimulante y <strong>proporciona energías para encarar los labores</strong>, sino que además, tiene grandes beneficios para la salud.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Alegria-total-Lali-Esposito-celebra-un-dia-muy-especial-20180321-0061.html" target="_blank">¡Alegría total! Lali Espósito celebra un día muy especial</a></h3> 
<p><strong>Lali Espósito&nbsp;tiene este principio muy presente</strong>. La artista se encuentra transitando uno de sus mejores momentos a nivel profesional y para disfrutarlo con todo sabe que es necesario reforzar su cuerpo con un buen entrenamiento.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:1080,h:1080" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/28/lali2.jpg_1563092755.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Instagram @laliespositoo 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>La cantante se prepara para lo que viene y así lo demuestra a través de su cuenta oficial de Instagram, donde<strong> les compartió su entrenamiento funcional a todos sus seguidores</strong>.</p> 
<p>"<strong>Se vienen muchos shows Muchas canciones nuevas...con NUEVO tour!</strong>&nbsp;Me preparo para daaaarlo todo Babies!!!", escribió como epígrafe de un video en el que se la ve muy concentrada en su rutina fitness.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-83" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bg2DBvUH5bX/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bg2DBvUH5bX/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Se vienen muchos shows Muchas canciones nuevas...con NUEVO tour!!!Me preparo para daaaarlo todo Babies!!! #Dandole�� @fiofracc Cc @funcionalgymok</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/laliespositoo/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Lali</a> (@laliespositoo) el <time datetime="2018-03-27T23:09:15+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Mar 27, 2018 at 4:09 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div>

Ser una estrella requiere de un excelente estado f&iacute;sico y ella te ense&ntilde;a c&oacute;mo reforzarlo. Mir&aacute; los ejercicios que realiza

Se prepara para darlo todo: Así entrena Lali Espósito

FULL TIME

<p>¿Quién dijo que si te estás cuidando no podés comer nada dulce? De la mano del Doctor <strong>Adrián Cormillot</strong>, te proponemos esta rica y fresca Mousse helada de naranja para que disfrutes sin que te gane la culpa</p> 
<h2>MOUSSE HELADA DE NARANJA</h2> 
<h2>¿Qué necesitás?</h2> 
<p><strong>Para el bizcochuelo:</strong></p> 
<ul> 
 <li>3 huevos</li> 
 <li>3 cucharadas de harina integral fina</li> 
 <li>1 cucharadita de edulcorante</li> 
 <li>1 cucharadita de esencia de vainilla</li> 
 <li>Ralladura de 1 naranja</li> 
 <li>1 cucharadita de polvo para hornear</li> 
</ul> 
<p><strong>Para la&nbsp;cobertura:</strong></p> 
<ul> 
 <li>40 gramos de queso blanco descremado</li> 
 <li>1 sobre de jugo de naranja light</li> 
 <li>1 cucharadita de edulcorante</li> 
 <li>1 cucharadita de esencia de vainilla</li> 
 <li>3 claras</li> 
 <li>4 sobres de gelatina sin sabor</li> 
 <li>1 vaso de agua<br><br><img alt="" height="280" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/20/1384696011-patricio.gif" width="498"></li> 
</ul> 
<h2>¿Cómo la preparás?</h2> 
<p><strong>Bizcochuelo</strong></p> 
<ol> 
 <li>Colocá los huevos en un bowl junto con el edulcorante, la esencia de vainilla y el polvo para hornear y batí hasta lograr una preparación espesa y firme</li> 
 <li>Agregale al batido la harina integral y luego la ralladura de naranja</li> 
 <li>Volcá la preparación en un molde lubricado con rocío vegetal</li> 
 <li>Cocinala en un horno a temperatura media (170º - 180º) durante 15, 20 minutos<br>&nbsp;</li> 
 <li>Una vez que la sacaste del horno y se enfrió, desmoldala y colocala sobre el plato en el que vas a servir. Rodeá la masa con una faja de cartón.</li> 
</ol> 
<p><strong>Cobertura</strong></p> 
<ol> 
 <li>Disolvé el jugo en medio vaso de agua fría y mezclalo con el queso blanco, el edulcorante y la esencia de vainilla</li> 
 <li>Diluí la gelatina sin sabor en el otro medio vaso de agua fría, calentá la preparación a baño María y agregale la mezcla del queso<p><strong>¡Muy importante!</strong> no dejes de batir enérgicamente así evitas que se formen grumos</p></li> 
 <li>Batí las claras a punto nieve e incorporalas a la preparación antes de que se espese y solidifique</li> 
 <li>Volcá la preparación sobre el bizcochuelo y llevala a la heladera para enfriarla ¡Y listo!</li> 
</ol> 
<p>En el momento en que la vas a servir, quitale la faja de cartón y decorala con rodajas de naranja o de las frutas que quieras<br><br><strong>¡Consejo! </strong>Si no querés&nbsp;hacerle la base de bizcochuelo, podés preparar la mousse&nbsp;en vasitos&nbsp;individuales</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="400" data-size="w:9426,h:6284" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/20/mousse_naranja_en_vasos.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Mousee helada de naranja 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div>

Siempre es bueno darse un gusto. Por eso, si quer&eacute;s disfrutar de un bocado dulce que sea bajo en calor&iacute;as, no te pierdas este postre

¿Te estás cuidando pero tenés antojo de comer algo dulce? Probá esta Mousse helada de naranja

<p>Si querés cuidarte con las calorías, pero estás muy tentado por comer algo dulce ¡No lo dudes! Te invitamos a que prepares estos riquísimos helados light&nbsp;para llenar de&nbsp;sabor&nbsp;tu finde. Manos a la obra...</p> 
<p><img alt="" height="282" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/25/-100361183-perro_come_helado.gif" width="500"></p> 
<h2>HELADO DE BANANA</h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>4 bananas</li> 
 <li>500 cc. de leche descremada</li> 
 <li>1 cucharadita de esencia vainilla</li> 
 <li>Almendras o nueces molidas (opcional)</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Cortá la banana en rodajas</li> 
 <li>En una&nbsp;licuadora o procesadora, mezclá las bananas y andá agregándole la leche de a poco.<br><br><strong>¡Importante!</strong> La consistencia no tiene que ser ni muy líquida ni muy espesa. Para que te des una idea, tiene que quedar como una crema Chantilly a medio punto<br>&nbsp;</li> 
 <li>Una vez que tomó consistencia, agregale&nbsp;la esencia de vainilla y las almendras o nueces molidas</li> 
 <li>Llevá la preparación al congelador ¡Y listo!</li> 
</ol> 
<p>Si querés ahorrarte el trabajo de servir, podés&nbsp;congelar la preparación directamente en&nbsp;vasos individuales.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="588" data-size="w:5834,h:5722" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/25/helado_de_vainilla-crema-banana.jpg_892590888.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Helado de banana 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<h2>HELADO DE YOGURT</h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>4 frutillas</li> 
 <li>600 cc. de yogurt natural</li> 
 <li>Edulcorante, cantidad necesaria</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás?</strong></h3> 
<ol> 
 <li>En una licuadora o batidora, procesá las frutillas y agregales el edulcorante (a gusto)</li> 
 <li>Añadile&nbsp;el yogurt a las frutillas y mezclá bien la preparación<br><br><strong>¡Un dato!</strong> Si querés podés agregarle más frutillas cortadas en trocitos&nbsp;pequeños, para sentir una textura súper rica<br>&nbsp;</li> 
 <li>Llevá la preparación al congelador<br>&nbsp; 
  <div style="text-align:center"> 
   <figure class="image" style="display:inline-block"> 
    <img alt="" data-height="400" data-size="w:5184,h:3456" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/25/helado_de_yogurt.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5"> 
    <figcaption>
      Helado de Yogurt 
    </figcaption> 
   </figure> 
  </div></li> 
</ol> 
<h2>HELADO DE FRUTAS</h2> 
<h3><strong>¿Qué necesitás?</strong></h3> 
<ul> 
 <li>La fruta que te guste</li> 
 <li>Edulcorante, cantidad necesaria</li> 
</ul> 
<h3><strong>¿Cómo lo preparás? Muy simple...</strong></h3> 
<ol> 
 <li>Licuá las frutas que más te gusten en la licuadora o procesadora y agregale el edulcorante (a gusto)</li> 
 <li>Poné&nbsp;la preparación en los moldes y añadiles&nbsp;un palito&nbsp;en el centro</li> 
 <li>Llevá el helado al congelador <strong>¡A disfrutar!</strong></li> 
</ol> 
<p><strong>¡Consejo!</strong> Si no querés hacer de un gusto solo, animate a mezclar los sabores de dos o tres frutas.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="426" data-size="w:5407,h:3840" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/25/helados_de_naranja.jpg_168534741.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Helados frutales 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>&nbsp;</p>

¿Ten&eacute;s ganas de comer un rico postre pero sin pasarte con las calor&iacute;as? Animate a preparar estos helados simples y frescos. Adelante...

Disfrutá del finde con estos exquisitos helados light

<p>Tal como nos cuenta<strong> Cecilia Benedit </strong>en su libro <strong>"Leches vegetales, jugos y batidos"</strong>, la quinoa es una semilla milenaria que se obtiene de una planta llamada <strong>Chenopodium quinoa</strong>&nbsp;y es muy buena para preparar leche.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="334" data-size="w:500,h:334" data-width="500" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/23/shutterstock_589187054.jpg_735853306.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Shutterstock 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Es <strong>rica en fibra, vitaminas B1, B2, B3, ácido fólico, fósforo y calcio</strong>, además aporta grasas saludables que facilitan la absorción de las vitaminas liposolubles.</p> 
<p><strong>¿Cómo prepararla?</strong> ¡Muy fácil! Para un 1 litro de leche de quinoa se necesita 3/4 de taza de quinoa orgánica, previamente lavada e hidratada tras 8 horas de sumergirla en agua, más 1,2 litros de agua purificada.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="334" data-size="w:500,h:334" data-width="500" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/03/23/shutterstock_604515173.jpg_735853306.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Foto: Shutterstock 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<h2>Preparación:</h2> 
<ul> 
 <li>Descartar el agua en la que se hidrató.</li> 
 <li>Licuarla por 60 segundos.</li> 
 <li>Agregar 600 ml de agua y licuar 30 segundos más.</li> 
 <li>Filtrar con una bolsa de tela, recolectando la preparación en un recipiente limpio.</li> 
</ul> 
<p><strong>¡Y ya está lista para consumir!</strong> Para envasarla, tapar bien y conservar en el refrigerador. Se mantiene entre 2 y 3 días. <strong>¡Ojo!</strong> Antes de servir debes agitar para mezclar bien y que no quede concentrada en la parte de abajo del recipiente.&nbsp;</p> 
<p>&nbsp;</p> 
<p><em>Del libro "Leches vegetales, jugos y batidos" de Cecilia Benedit - Editorial Sirio</em></p>

Las bebidas vegetales son ricas y beneficiosas para nuestro organismo. Existen muchas variedades y pueden hacerse con gran variedad de semillas, granos y frutos secos. En esta ocasi&oacute;n te ense&ntilde;amos a preparar leche de quinoa

¿Cómo preparar leche de quinoa básica?

SALUDABLE

<p><strong>Un tribunal londinense condenó&nbsp;el lunes 3 de julio&nbsp;a cadena perpetua a Haroon Syed</strong>,&nbsp;un joven de 19 años que preparó un&nbsp;ataque con bomba para atentar contra&nbsp;Elton John. El suceso estaba previsto en Oxford Street&nbsp;y se llevaría a cabo durante un recital de la estrella internacional.&nbsp;&nbsp;</p> 
<p>El muchacho oriundo&nbsp;del oeste de Londres,<strong> se declaró&nbsp;culpable ante el tribunal de Old Bailey de la acusación&nbsp;de "preparación de actos terroristas"</strong>, entre abril y septiembre de&nbsp;2016.</p> 
<blockquote> 
 <p>La pena que recibió está acompañada de un periodo de prisión incondicional&nbsp;de 16 años y medio</p> 
</blockquote> 
<p><strong>El joven tenía previsto atacar </strong>la principal arteria comercial de la&nbsp;capital británica, Oxford Street, además de&nbsp;<strong>un concierto de Elton&nbsp;John&nbsp;que se realizó el 11 de septiembre de 2016 en Hyde Park</strong>. Sin embargo, fue identificado&nbsp;cuando pensaba que hablaba con otro extremista en Internet, que en realidad era un agente de los servicios&nbsp;británicos de seguridad.</p> 
<blockquote> 
 <p>"Syed reconoció que intentó hacerse con una metralleta, armas&nbsp;cortas, una chaqueta para un atentado suicida y una bomba",&nbsp;detalló la Policía</p> 
</blockquote> 
<p>Respecto de&nbsp;la bomba,<strong> Syed&nbsp;emitió "una solicitud especial de que estuviera&nbsp;llena de clavos para poder hacerla explotar en un lugar abarrotado&nbsp;como Oxford Street"</strong>, según lo informado por la institución en un comunicado oficial.</p> 
<p>En junio de 2016, el&nbsp;hermano del acusado, <strong>Nadir Syed</strong>,&nbsp;también fue condenado a prisión&nbsp;perpetua; aunque&nbsp;con una pena de prisión incondicional de 15 años. La sentencia se dictó&nbsp;tras&nbsp;haber sido <strong>declarado culpable de preparar una decapitación el 12&nbsp;de noviembre de 2014.</strong></p>

Haroon Syed recibi&oacute; su sentencia por un intento de atentado contra el m&uacute;sico, mientras tanto su hermano se encuentra con prisi&oacute;n perpetua por preparar una decapitaci&oacute;n

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preparación

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