Desde la recolección de&nbsp;los alimentos que ingerimos, hasta la búsqueda de un/a compañero/a y la comunicación con otros miembros de la sociedad en general:&nbsp;muchas de las actividades humanas más básicas que antes realizábamos en un panorama más tangible, ahora se llevan a cabo en el ámbito virtual. 
No debería sorprender entonces, que las múltiple regiones del cerebro involucradas en la coordinación de estas tareas de todos los días se estén adaptando a este modo de vida ultramoderno. Y aunque&nbsp;la investigación sobre el impacto de Internet en la función cerebral aún está siendo desarrollada, un equipo internacional de investigadores estuvo recopilado informes&nbsp;de todo lo que aprendimos hasta ahora sobre cómo la vida digital está alterando nuestras mentes y <a href="https://www.iflscience.com/brain/5-ways-social-media-changing-your-brain/" target="_blank">modificando literalmente sus funciones.</a> 
El informe publicado en la revista científica&nbsp;<a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/wps.20617" target="_blank">World Psychiatry</a>,&nbsp;fue realizada por científicos de la Universidad de Oxford, la Universidad de Harvard, la Universidad de Western Sydney, la Universidad de Kings y la Universidad de Manchester.&nbsp;El paper examina los resultados de una serie de estudios de imágenes cerebrales para evaluar algunas de las principales hipótesis con respecto a cómo internet puede afectar nuestros cerebros. Aunque los hallazgos no pretenden tomarse como evidencia sólida, las demostraciones del estudio sugieren que nuestro&nbsp;estilo&nbsp;de vida online&nbsp;están alterando las regiones del cerebro asociadas con la atención, la memoria y las habilidades sociales,&nbsp;entre otras. 
Para dar un ejemplo. Uno de los estudios encontró que las personas que revisan compulsivamente sus teléfonos&nbsp;redujeron&nbsp;la materia gris en ciertas <a href="https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0106698&amp;__hstc=64135856.75bac5a80cf7e168316af0c9bbef9b87.1469318400084.1469318400085.1469318400086.1&amp;__hssc=64135856.1.1469318400087&amp;__hsfp=3105786926" target="_blank">áreas de la corteza prefrontal&nbsp;</a>(que están asociadas con mantener el enfoque frente a las distracciones).&nbsp;Como consecuencia, estas personas tendían a tener un peor desempeño en trabajos relacionados con mantener&nbsp;la atención o el foco en tareas. 
Por otro lado, la familiaridad inconsciente de los motores de búsqueda como Google, también llevan a la teoría de que empezamos a confiar demasiado en Internet como fuente de información, agraviando nuestra propia capacidad de <a href="https://www.iflscience.com/brain/internet-eating-your-memory-something-better-taking-its-place/" target="_blank">memoria interna</a>. 
En apoyo de esta hipótesis, los investigadores apuntan a otro&nbsp;<a href="https://science.sciencemag.org/content/333/6043/776" target="_blank">estudio</a> que demuestra que las personas tienden a recordar menos la información que encuentran en linea a que la que leen en una enciclopedia, por ejemplo. Las exploraciones cerebrales mostraron que este efecto se correlacionaba con una activación reducida de la corriente ventral del cerebro, un sistema de recuperación de memoria clave&nbsp;al recopilar información en línea.&nbsp;Este&nbsp;hallazgo plantea la posibilidad de que el aprendizaje online&nbsp;no puede activar suficientemente&nbsp;las regiones clave del cerebro necesarias para el almacenamiento de memoria a largo plazo.&nbsp; 
Las redes sociales son un ámbito clave para este&nbsp;estudio, atribuyéndolo a la modificación de&nbsp;los centros sociales de nuestros cerebros. Por ejemplo, uno de estos estudios encontró que el número de amigos en Facebook que una persona tiene determina el <a href="https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rspb.2011.1959" target="_blank">volumen de materia gris </a>en la corteza entorrinal derecha, que antes se asociaba con la capacidad de asociar nombres y caras.&nbsp; 
Como las redes alientan a tener más conexiones con personas pero con vínculos&nbsp;más débiles, se requiere de una mayor capacidad para poner nombres a los rostros. De la forma "tradicional" y sin Internet de por medio,&nbsp;las personas tendían a tener relaciones más profundas pero con&nbsp;una red más pequeña de personas y, por lo tanto, requerían diferentes adaptaciones dentro de las regiones sociales del cerebro. 
A fin de cuentas y siendo muy generales, esta&nbsp;información proveída por grandes investigadores&nbsp;no es lo suficientemente concluyente ni detallada como para afirmar que Internet nos está haciendo mal.&nbsp;Lo que sí está claro, sin embargo, es que cuanto más tiempo pasamos online, más alteramos nuestra función cognitiva. 
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Las evidencias que plantea el estudio, sugieren que nuestro&nbsp;estilo&nbsp;de vida moderno&nbsp;puede estar&nbsp;alterando las regiones del cerebro asociadas con la atenci&oacute;n, la memoria y las habilidades sociales.

Las evidencias que plantea el estudio, sugieren que nuestro&nbsp;estilo&nbsp;de vida moderno&nbsp;puede estar&nbsp;alterando las regiones del cerebro asociadas con la atenci&oacute;n, la memoria y las habilidades sociales.

Cómo Internet está cambiando la función y estructura de nuestros cerebros

Tecnología

Un grupo de investigadores de la Universidad de California en San Diego utilizó células madre para formar tejido de corteza cerebral, y descubrió que sus patrones eléctricos eran similares a los de los bebés con 25 a 39 semanas de gestación. 
Se conoce a estos órganos de laboratorio como “organoides”, porque pueden imitar la estructura y función de los órganos reales. Habitualmente se utilizan como modelos para enfermedades y plataformas para la prueba de algunas drogas, y los científicos esperan que su aplicación permita eventualmente salvar órganos dañados. 
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El equipo de neurocientíficos, liderado por la Doctora Alysson Moutri, desarrolló cientos de organoides durante 10 meses. Luego de monitorear y registrar su actividad electroencefalográfica se sorprendieron cuando durante el primer semestre la actividad eléctrica superaba lo esperado. 
Los cerebros creados en el laboratorio mostraban destellos de sincronización que, aunque muy lejos está de los complejos patrones de los cerebros maduros, se asemejan a la actividad propia de los bebés prematuros. 
El trabajo es preliminar, pero la coincidencia podría ser el disparador de nuevos estudios que profundicen en las causas de trastornos cerebrales como la epilepsia o el autismo, según especialistas como el neurocientífico Hongjun Song de la Universidad de Pennsylvania. 
Como todo resultado revolucionario las críticas no se hicieron esperar. Si bien los descubrimientos son alentadores la similitud de ambos patrones eléctricos no necesariamente implican la misma actividad cerebral. Esta visión se basa en que existe muy poca información sobre las conexiones en los cerebros de infantes, y dada esta limitación, no habría forma de saber si a los organoides se asemejan o no a los humanos. 
<blockquote> 
 Es una zona muy gris en esta instancia, y no creo que nadie sepa claramente cuál es el potencial de todo esto,&nbsp;explicó la líder del proyecto Alysson Moutri. 
</blockquote> 
Mientras tanto los especialistas de la Universidad de San Diego trabajarán en el crecimiento de los cerebros para ver si continúan madurando, y planean conectarlos a otros organoides que simulen otras partes del cerebro o del cuerpo, para analizar si esta corteza cerebral puede funcionar como tal. 
Moutri también abordó ciertas dudas éticas que la comunidad científica tiene respecto del desarrollo de conciencia en estos organoides. En el corto plazo no hay riesgo de que estos experimentos se vuelvan conscientes, pero aún así advierte que si sucediese, detendrían el proyecto de inmediato. 
“Es una zona muy gris en esta instancia, y no creo que nadie sepa claramente cuál es el potencial de todo esto,” dijo

El descubrimiento podr&iacute;a ayudar al estudio de trastornos del cerebro desde sus etapas iniciales.

El descubrimiento podr&iacute;a ayudar al estudio de trastornos del cerebro desde sus etapas iniciales.

Científicos crean un cerebro similar al de un bebé prematuro

CIENCIA

Una buena noche de sueño es particularmente importante durante la adolescencia, ya que representa una época de cambios cerebrales que afectan los sistemas de aprendizaje, el autocontrol y el aspecto emocional de un individuo. 
Durante los últimos años especialistas han buscado diferentes soluciones para el problema de la falta de sueño en adolescentes, que es afecta a la mitad de la población de los Estados Unidos. La limitación del uso de pantallas o la posibilidad de retrasar el inicio de clases han sido algunas de las propuestas, pero un grupo de investigadores de la Universidad de California encontró una conexión entre el desarrollo de las conexiones cerebrales y la calidad de la almohada y la cama de los sujetos. 
El estudio registró la evolución de 55 estudiantes de secundaria de Los Ángeles de entre 14 y 18 años de diferentes niveles socioeconómicos, a través de monitores en forma de reloj pulsera. Estos dispositivos establecen la calidad de sueño en base a la cantidad de interrupciones en el ritmo (llamados “despertares”) que les impiden volver a un sueño profundo. 
<blockquote> 
 “Es mucho más fácil convencer a los padres y a los jóvenes de que inviertan en buenas almohadas que discutir sobre el uso y el abuso del teléfono” 
</blockquote> 
Tras dos semanas de monitoreo los adolescentes mostraron un promedio de cinco despertares por noches que variaban su duración entre un minuto y una hora, y entonces se les realizó un análisis que buscaba medir las conexiones entre las vías del cerebro.&nbsp; 
Los resultados confirmaron que los sujetos con sueño regular y de mejor calidad tenían las mejores conexiones, pero lo que sorprendió a los investigadores fue la razón por la cual algunos jóvenes dormían mejor que otros. Después de interrogarlos descubrieron que los que mostraban una mejor calidad de sueño eran los que más satisfechos estaban&nbsp;con su almohada principalmente, y en segundo lugar con su cama. 
La investigación muestra que aunque uno de las principales recomendaciones de los especialistas es el reducir el uso de pantallas en la cama o antes de dormir, algunos aspectos básicos de los hábitos de sueño quedan relegados en el proceso. 
Como explica Adriana Galván, una de las encargadas del proyecto, “es mucho más fácil convencer a los padres y a los jóvenes de que inviertan en buenas almohadas que discutir sobre el uso y el abuso del teléfono”.

Un reciente estudio descubri&oacute; que los j&oacute;venes que se mostraban m&aacute;s satisfechos con su almohada desarrollaron mejores conexiones cerebrales.

Un reciente estudio descubri&oacute; que los j&oacute;venes que se mostraban m&aacute;s satisfechos con su almohada desarrollaron mejores conexiones cerebrales.

Una almohada cómoda ayudaría al desarrollo cerebral adolescente

Estanislao Bachrach&nbsp;presentó su último libro Random en la Feria del Libro en una conferencia que fue conducida por Horacio Cabak. Entre risas y anécdotas, Bachrach reveló qué lo motivó a querer hablar de su vida privada. 
Filo News estuvo allí presente y dialogó con él a solas para entender qué tanto hay de realidad y de ficción tras una obra que está basada en su vida personal, donde a partir de un hecho, su vida cambió.&nbsp; 
<ul> 
 <li>¿Qué es lo que te motivó a querer contar tu historia de vida saliendo del tipo de libros que solés hacer?</li> 
</ul> 
Primero es importante que se sepa que este fue mi primer libro, yo escribí este libro en el 2002, 2003. Lo que pasa es que tenía vergüenza de mostrar algo escrito de la ficción siendo biólogo. Creo que el éxito de esos dos libros anteriores (Ágilmente y EnCambio) me animó a publicar esto. También quería mostrar un poco un lado vulnerable, el lado del científico que va a laburar todos los días y le pasan cosas, como que Ágilmente y EnCambio me llevó a un lugar en el que yo jamás quise estar y la gente de repente me empezó a tomar como un referente de algo que no soy. Me sentía muy incómodo, y me parece que con este libro dije: “Pará, yo soy normal”. 
<ul> 
 <li>En este libro estás abriendo tu corazón y contando tu historia de vida, ¿cómo te llevás con la crítica?</li> 
</ul> 
Bien, con la crítica me llevo re bien. El libro salió en septiembre con lo cual la mayor parte de las cosas de medios, ya las hice. Yo quería hacer esto porque es una historia personal. Aprendí por la educación de mis viejos que críticas va a haber siempre, no podés gustar a todos. Sí me impactó mucho los libreros que estaban un poco enojados conmigo porque los otros libros se habían vendido muy bien y me decían: “Seguí vendiendo autoayuda”, pero bueno tenía ganas de hacer esto. No se puede gustar a todos, es imposible. 
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 <img alt="" data-height="450" data-size="w:960,h:720" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/01/random_estanislao.jpg_88188414.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Random, su nuevo libro. Foto: Filo News 
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<ul> 
 <li>En el libro hay un momento en que&nbsp;al personaje de Esteban le dan un diario de su abuelo y a partir de allí todo cambia. En la vida real vos tenés contacto con eso, ¿cómo describirías ese&nbsp;momento?</li> 
</ul> 
En realidad el libro es una mezcla. No hubo nunca un diario, sí hubo cartas de mi abuelo que mi padre guardó por muchos años y que yo las pude leer o hacer traducir. Estaba viviendo en Europa porque estaba estudiando ahí y poco a poco fui haciendo traducir las cartas que estaban en muchos idiomas distintos y me fui enterando, sin querer queriendo, de quién era mi abuelo. De eso se trata lo que cuento, pero siempre teniendo en cuenta que está muy ficcionado lo que estoy contando. Sí que mi abuelo era una persona muy misteriosa, sí que mi abuelo tuvo una historia antes de la guerra en Alemania, después vino a Argentina, y después prefiero que la gente fantasee qué es ficción y qué es realidad. No quiero contar todo eso. 
<ul> 
 <li>Cuando contás en el libro tu historia mezclando realidad con ficción, ¿fue una manera de hacer terapia o cómo fue encontrarte con eso?</li> 
</ul> 
Fue una manera de hacer terapia en el 2002. Cuando lo escribí, yo estaba en Harvard, estaba en Boston, con mucho frío, tensión y la sensación de amenaza, de estrés de mucho laburo y me sentaba en un bar a escribir, jamás pensando en publicar o jamás pensando en que sea una novela, a modo terapéutico de contar las cosas que me estaban pasando y de repente levantaba los ojos y decía: “Este debe ser un nazi” y me imaginaba cualquier historia y ahí apareció. Lo escribí en dos bares, en los lugares estratégicos de Boston. 
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<ul> 
 <li>¿Qué diferencias encontrás entre el Estanislao anterior, el que vivía en el exterior, y el de hoy?</li> 
</ul> 
Gigante. El anterior, primero soltero, sin hijos; ahora tengo una familia. Al anterior lo veo con muchísimo estrés, muchísimo deber ser, “lo hago por mis padres que quieren que yo sea científico”, muchísima sobreexigencia sin pensar un poco en cómo me sentía, sino en lo que tenía que hacer y lo tenía que hacer bien. Hoy es exactamente lo opuesto, es buscar lo que me gusta, en dónde quiero estar, de pequeños momentos que en realidad son los grandes momentos. 
<ul> 
 <li>¿Te considerás una persona exitosa?</li> 
</ul> 
Me considero exitosa en el sentido que hago lo que me gusta. Eso para mí es tener cierto éxito. Después si eso que me gusta a mí, lo hago y a otros les gusta, bien pero en ningún momento lo hago por los demás. Esto de escribir es un acto absolutamente egoísta. A mí me divierte, me gusta, lo tomo como un desafío, me relajo y si le gusta a la gente, mejor, pero no vivo de esto, no necesito que se venda para llevar la comida a mi casa. Realmente siento eso como éxito, encontré lo que me encanta hacer y lo disfruto. 
<ul> 
 <li>En alguna oportunidad te escuché decir que sentías que estabas más del lado artístico, del escritor, que del biólogo. ¿Es así?</li> 
</ul> 
Sí, soy un artista frustado. En realidad, trato de meterle un poco de arte a lo que hago desde escribir, desde dar charlas, desde poder prepararme para dar cursos. Bah, frustrado no, porque yo había estudiado teatro de chico, me gusta mucho la música, siempre me gustó el deporte. Ahora estoy relacionándome con el arte o el deporte, ya a una edad que no podría ser un gran artista o deportista, pero mezclé la biología con el arte. 
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 <img alt="" data-height="450" data-size="w:960,h:720" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/01/feria_del_libro.jpg_88188414.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Feria del Libro 2017 - Foto: Filo News 
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<ul> 
 <li>Por último, ¿qué mensaje le darías a aquellas personas que les da miedo&nbsp;salir de la rutina o de romper con la zona de confort y lanzarse a lo que realmente les gusta?</li> 
</ul> 
Primero, que el miedo es normal. Salir de la zona de confort, de la rutina no te hace débil sino al revés, eso te hace humano. Después antes de tener o de lanzarse a hacer cualquier cosa, tener un grado de conocimiento fuerte para decir “realmente es lo que quiero hacer” y la gente a veces, está siguiendo mandatos o fantasías, entonces antes de largarse a cualquier lugar hay que hacer un trabajo de autoconocimiento de qué quiero, quién soy, cómo me siento, dónde quiero estar, con quién quiero estar. Eso es como mi gran consejo, primero un gran laburo de autoconocimiento y después animarse sabiendo que el proceso va a ser doloroso, va a doler, va a costar, salir no es sin dolor, pero no pasa nada. 
De esta manera, Estanislao&nbsp;se animó a salir de su zona de confort&nbsp;al&nbsp;elegir no publicar un nuevo libro&nbsp;sobre neurociencia mezclado con autoayuda, donde&nbsp;tenía el éxito asegurado, sino correr sus límites de la esfera privada para&nbsp;exponer&nbsp;una historia de su intimidad y así&nbsp;cerrar un ciclo de su vida. 
A veces, escribir puede ser la mejor manera para autoconocernos y entender quiénes somos. Estanislao, se puso a prueba y cerró aquella etapa de científico exitoso que vivía bajo el estrés del "deber ser"&nbsp;tras la historia prestada de su abuelo, una historia que marcó su vida para siempre en un antes y un después.

Estanislao Bachrach presente en la Feria del Libro - Foto: Filo News

Filo News dialog&oacute; con el autor de los best sellers &Aacute;gilmente y EnCambio, quien nos cont&oacute; por qu&eacute; decidi&oacute; abrir su coraz&oacute;n a sus lectores y revelar una fascinante historia detr&aacute;s de su identidad

Filo News dialog&oacute; con el autor de los best sellers &Aacute;gilmente y EnCambio, quien nos cont&oacute; por qu&eacute; decidi&oacute; abrir su coraz&oacute;n a sus lectores y revelar una fascinante historia detr&aacute;s de su identidad

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