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Luis Silguero, personal trainer, habló en exclusiva con Filo News y nos dio algunas recomendaciones para lograr una figura envidiable
Cada vez que se acercan los días de calor, la primavera y más aún, vemos que se asoma el verano, las ganas de tener el cuerpo bien tonificado aumentan. ¡Claro! ¿Si no cómo hacemos para lucir las prendas de esta temporada?
Por eso, Filo News dialogó con Luis Silguero, personal trainer, y le pedimos algunos consejos. "Para trabajar glúteos recomiendo ejercicios de peso muerto, sentadillas, elevación de cadera y patadas de burro en polea unilateral".
Una acción espontánea y tan simple como esa puede generar una gran sonrisa.
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Además aconsejó que la frecuencia sea de al menos 2 veces por semana, puntualmente glúteos, y 1 vez por semana ejercitar pierna completa, incluyendo cuadriceps, isquiotibiales y pantorrillas.
¡A entrenar!
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La ministra de Seguridad se hizo presente en el lugar para reunirse con el embajador israelí, Eyal Sela, y dar información sobre lo que sucedió.
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A los 85 años, el productor es protagonista de una serie que cuenta su vida y su extensa trayectoria en los medios.
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La vocera del organismo, Julie Kozack, también destacó que el programa actual ha generado “resultados increíbles”, mencionando avances en la inflación y las reservas.
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La normativa se oficializó en el Boletín Oficial y, al mismo tiempo, el jefe de Gabinete de Ministros, Guillermo Francos, destacó que la medida incluye una modernización integral de la gestión de la vía fluvial.
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El ex presidente fue citado para el próximo 11 de diciembre.
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Manuel Adorni dijo que están abiertos a discutir cambios en las partidas, pero dejó en claro que lo único que no se negocia es el equilibrio fiscal.
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