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Luis Silguero, personal trainer, habló en exclusiva con Filo News y nos dio algunas recomendaciones para lograr una figura envidiable
Cada vez que se acercan los días de calor, la primavera y más aún, vemos que se asoma el verano, las ganas de tener el cuerpo bien tonificado aumentan. ¡Claro! ¿Si no cómo hacemos para lucir las prendas de esta temporada?
Por eso, Filo News dialogó con Luis Silguero, personal trainer, y le pedimos algunos consejos. "Para trabajar glúteos recomiendo ejercicios de peso muerto, sentadillas, elevación de cadera y patadas de burro en polea unilateral".
Una acción espontánea y tan simple como esa puede generar una gran sonrisa.
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Además aconsejó que la frecuencia sea de al menos 2 veces por semana, puntualmente glúteos, y 1 vez por semana ejercitar pierna completa, incluyendo cuadriceps, isquiotibiales y pantorrillas.
¡A entrenar!
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La estrategia conjunta con el Gobierno se aplicará entre 2025 y 2028 e incluye reformas fiscales, impulso al sector privado y medidas para reducir la pobreza.
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El encuentro fue convocado para abordar los efectos procesales del fallo anterior y evitar nuevas dilaciones. Asistirán fiscales, defensores y abogados de la familia del exfutbolista.
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Los legisladores acusaron a los involucrados de conformar agrupaciones destinadas a imponer ideas por la fuerza y reclamaron que se investiguen vínculos con el Poder Ejecutivo.
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El ministro sostuvo que se trataba de "estructuras ideológicas" sin resultados concretos y presentó datos sobre el funcionamiento del Programa Acercar Derechos.
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El encuentro tuvo lugar en la Casa Rosada y, según informó la asociación, abordaron temas vinculados a la evolución del crédito y el sistema financiero.
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Su defensa denunció una “persecución infundada” y aseguró que la acusación se basa en hechos no indagados ni probados judicialmente.
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