<p>Luego de su estadía en Nueva York,<strong> Nico Vázquez y Gime Accardi</strong> eligieron su nuevo destino: Miami. Allí cambiaron sus abrigos, por playa y un clima ideal de verano.</p> 
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  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/22/nico_v.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Nico Vázquez | Foto: Instagram @nicovazquezok 
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<p><strong>La pareja de actores se mostró recorriendo paisajes paradisíacos</strong>, descansando en la costa y disfrutando de cada detalle de sus vacaciones. Tras su éxito en la obra teatral "El otro lado de la cama", se tomaron un tiempo para relajarse y pasear.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p>&nbsp;</p> 
<p><strong>Con una bella postal dentro del mar, Nico&nbsp;Vázquez se mostró de espaldas a la cámara</strong>. Así lució sus cuatro originales tatuajes de diferentes tamaños. En la parte superior, cercana a su cuello, se ve una <strong>cruz</strong>.</p> 
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  <img alt="" data-height="800" data-size="w:480,h:800" data-width="480" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/22/screenshot_2018-04-21-15-25-58.png_643181025.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram Stories @nicovazquezok 
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<p>Bajo sus omóplatos, se pueden observar dos inmensos tattoos: <strong>un león y un&nbsp;samurai</strong>. Además, en su antebrazo, el om, mantra e imagen de la mente en calma.&nbsp;&nbsp;</p> 
<p><strong>¿Los habías visto bien?</strong></p>

<p>El actor argentino luci&oacute; los impresionantes dise&ntilde;os que lleva en su cuerpo, al rayo del sol y sobre el agua del mar &iexcl;Mir&aacute;!</p>

El actor argentino luci&oacute; los impresionantes dise&ntilde;os que lleva en su cuerpo, al rayo del sol y sobre el agua del mar &iexcl;Mir&aacute;!

¿Los viste bien? Estos son los tatuajes que lleva Nico Vázquez en la espalda

IMPRESIONANTE

<p><strong>Sol Pérez </strong>es una de las jóvenes más bellas y que además se encuentra en el foco mediático por atravesar su mejor momento laboral. Luego de debutar en la pista del Bailando 2017, la rubia saltó a la fama del espectáculo argentino.</p> 
<p>La también modelo pasó por el elenco de "Magnífica" y ahora prepara su primera aparición en cines con el estreno de <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Directo-a-la-pantalla-grande-Sol-Perez-mostro-la-primera-imagen-de-lo-que-se-viene-20180311-0010.html" target="_blank">"Bañeros 5"</a>, en la que también participarán&nbsp;<strong>los hermanos Caniggia, Mica Viciconte, Luisa Albinoni,&nbsp;Rocío Robles,&nbsp;Pachu Peña,&nbsp;Pablo Granados</strong>,&nbsp;Pichu Straneo,&nbsp;Nazareno Mottola&nbsp;y Gino Renni.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p>&nbsp;</p> 
<p>Además, Sol tuvo este año la oportunidad de brillar en la pantalla chica formando parte del staff de "Pampita online". Sin embargo, <strong>un conflicto habría provocado que renunciara al programa y apostara por sus propios emprendimientos</strong>.</p> 
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  <img alt="" data-height="599" data-size="w:1080,h:809" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/06/28/sol.jpg_335337546.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Sol Pérez en Tulum | Foto: Instagram @lasobrideperez 
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<p>Sin embargo, para relajarse un poco y tomarse unos días de vacaciones en medio de un año convulsionado, la "chica del clima" viajó a México, donde<strong> se tomó varias y sensuales postales frente al mar</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p>&nbsp;</p> 
<p>Además, <strong>aprovechó para ejercitar su figura debajo el sol</strong>, para no dejar de cuidar su cuerpo y mantenerse en forma. En un video publicado en su cuenta de Instagram, se la ve realizando estocadas.&nbsp;<strong>¡Mirá!</strong><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-52" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkkbZLIgz6W/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
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     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BkkbZLIgz6W/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Buen día ☀️</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida por <a href="https://www.instagram.com/lasobrideperez/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Solci Perez #lachicadelclima</a> (@lasobrideperez) el <time datetime="2018-06-28T12:59:50+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">28 de Jun de 2018 a las 5:59 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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<p>La &quot;chica del clima&quot; disfruta de un viaje en el exterior, broncea sus curvas y realiza estocadas en una costa paradis&iacute;aca</p>

La &quot;chica del clima&quot; disfruta de un viaje en el exterior, broncea sus curvas y realiza estocadas en una costa paradis&iacute;aca

Entrena hasta en la playa: Sol Pérez ejercita su figura en un paisaje natural

BELLEZA Y SALUD

<p>El Instructor Internacional Senior de la Fundación El Arte de Vivir, Akash Barwal, oriundo de la India, quien brindará una charla denominada "De la cabeza al corazón", el próximo jueves 12 de julio a las 19 horas en Sala Siranush, compartió con Filo News&nbsp;qué es lo que hay que hacer <strong>para atravesar mejor aquellos momentos que nos quitan la sonrisa</strong>.</p> 
<p>La idea es soltar aquello que nos hace mal y para eso es fundamental desear hacerlo y querer hacerlo. "Mirá a nuestras vidas, <strong>todo lo que tenemos y todo lo que hacemos es porque lo deseamos</strong>. De la misma manera, en nuestra vida personal cuando queremos algo fuertemente hacemos todo lo que este a nuestro alcance para lograrlo", expresó Akash.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="418" data-size="w:1080,h:565" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/06/akash.jpg_782122864.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@barwalakash 
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<p>El instructor considera que la mayoría de las impresiones que surgen en nuestras mentes y en nuestras vidas son a raíz de los hechos que ocurrieron en el pasado ya que<strong> si te fijás "estamos tristes por el pasado o sentimos culpa por el pasado</strong> y la culpa y la tristeza son dos emociones que tienden a ser muy pesadas".&nbsp;</p> 
<p>Entonces...<strong> ¿Por qué no estamos bien?</strong> Porque hay mucho peso en nuestras mentes o en nuestra conciencia. "Es por la culpa y la&nbsp;tristeza que no podemos disfrutar del momento presente. Esto es algo que tenemos que observar en nuestras vidas. Es por la culpa y la tristeza que nos seguimos culpando. Nunca aprendimos a dejarlo ir", manifestó Barwal.</p> 
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  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/06/akash2.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@barwalakash 
  </figcaption> 
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<p><strong>Es sólo una cuestión de actitud</strong>. Si "vos querés que eso suceda y lo entendés, ya nada más importa. Tu presente es mucho más importante que cualquier otra cosa, tu propia vida es más importante, dejá&nbsp;ir", concluyó el hombre que inspira a millones de personas al rededor del mundo.</p> 
<p><em>¡Mirá la entrevista completa!</em></p> 
<p style="text-align: center;"><span></span></p> 
<div class="ck-video-player" style="display: inline-block;"> 
 <span data-src="/videos/video-flash/2018/07/06/img_5343.mov" data-type="video" video-type="link" data-img="/img/2018/07/06/img_5343-mov_1530919467075120.jpg" descripcion="" mute="false" autoplay="false"></span> 
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   &nbsp; 
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</div> 
<p></p>

El&nbsp;especialista en conductas humanas y patrones mentales, Akash, comparti&oacute; con Filo News qu&eacute; es lo que se necesita para poder avanzar en la vida a pesar de las adversidades. &iexcl;Mir&aacute; lo que nos dijo!

¿Cómo soltar los momentos difíciles del pasado?

GRAN CONOCIMIENTO

<p>La palabra "<strong>reiki</strong>" es de origen japonés y consta de dos sílabas:&nbsp;la primera, <strong>"rei", refiere al alma, al espíritu, incluso al universo</strong>; la restante, <strong>"ki", significa energía.</strong>&nbsp;</p> 
<p><strong>Energía universal. </strong>De eso se trata esta terapia alternativa que nació en oriente pero llegó a Argentina y se practica como un <strong>método para hallar el equilibrio físico y mental</strong> en las personas.<span></span></p> 
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<p><strong>Pablo Henin, terapeuta&nbsp;de masaje thai, reiki y tarot </strong>y además profesor de yoga, habló con Filo News y le contó las claves de esta técnica.&nbsp;</p> 
<p>"El <strong>objetivo principal del reiki</strong> es <strong>acompañar al paciente a que pueda desenvolver su propia energía vital,</strong> en donde reside la sanación. Lo que hace el terapeuta es ser un canal para que la propia persona pueda reequilibrar su sistema a nivel físico y etérico. Sirve tanto a nivel físico como emocional, mental, espiritual y&nbsp;energético", explica el profesional.</p> 
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  <img alt="" data-height="527" data-size="w:790,h:527" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/02f48131_1.jpg_1588233925.jpg" title="" vspace="5"> 
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    La relajación es uno de los efectos del reiki, pero no el único | Foto: Stock Photo 
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<p><strong>Si bien el estrés es uno de los puntos donde esta terapia&nbsp;más funciona, no es el único:</strong> dolores musculares, fracturas, cicatrizaciones, inflamaciones, cefaleas y&nbsp;problemas intestinales o sexuales son algunas de las complicaciones donde el reiki&nbsp;también&nbsp;actúa con eficacia.</p> 
<p>"A nivel físico, he tratado a varias personas con problemas musculares o fracturas de accidentes. Sirve mucho para acelerar el proceso de cicatrización, pero sobre todo <strong>el reiki acompaña mucho a que el dolor baje, un montón"</strong>, expone sobre este punto Henin.</p> 
<p>Y añade:<strong> "Después de una operación hacer reiki es excelente</strong>:&nbsp;baja muchísimo el contacto con el dolor, desinflama un montón".</p> 
<h2>¿En qué consiste una sesión de reiki?</h2> 
<p>Una sesión de reiki&nbsp;dura, en general, entre 40 y 90 minutos, y puede realizarse en una camilla o simplemente en el suelo<strong>. Lo único que debe hacer el&nbsp;paciente es recostarse descalzo y entregarse a la relajación.</strong></p> 
<p>Allí, <strong>el terapeuta coloca sus manos a unos centímetros del cuerpo, a la altura de cada chakra</strong>&nbsp;("centros de energía en el cuerpo ubicados a lo largo de la columna vertebral", alega Henin) durante varios minutos.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:960,h:640" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/11406504_498065980340859_8563914027833771957_n.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Pablo Henin, terapeuta&nbsp;de masaje thai, reiki y tarot | Foto: Facebook Pablo Henin 
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<p>En tanto,<strong> lo que experimenta la persona en este estado puede variar:</strong> desde una profunda relajación a la repentina exteriorización de las emociones.</p> 
<p>"La persona en ese estadío de estar acostado puede experimentar distintas sensaciones,&nbsp;pero <strong>principalmente es la relajación</strong>. A veces <strong>también se producen algunas descargas musculares</strong> (pega una patada el paciente), o&nbsp;<strong>empiezan a sensibilizar y&nbsp;a exteriorizar sus emociones. </strong>Incluso&nbsp;a algunas personas les pueden venir imágenes, colores o&nbsp;sensaciones",&nbsp;cuenta el especialista.</p> 
<h2>Los efectos del reiki</h2> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="Foto: Stock Photo" data-height="533" data-size="w:800,h:533" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/02e85077.jpg_158021514.jpg" title="Foto: Stock Photo" vspace="5"> 
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    El reiki se concentra en los 7 chakras | Foto: Stock Photo 
  </figcaption> 
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<p>"Básicamente, el objetivo del reiki es <strong>permitir que la persona encuentre su propio equilibrio interno que lo ayuda a generar cambios en su vida</strong>", expresa Henin.</p> 
<p>La relajación es uno de los efectos inmediatos de este método; sin embargo, el terapeuta entrevistado asegura que<strong> varios pacientes experimentaron, a largo plazo, la eliminación de los dolores de cabeza, el abandono de la costumbre de fumar y hasta la modificación de sus hábitos alimenticios </strong>"sin siquiera venir con ese objetivo a las sesiones".</p> 
<p>Además, apuntó que <strong>este método</strong> <strong>se puede complementar con<strong> </strong></strong>otros de su clase como <strong>la aromaterapia, la terapia floral, la terapia de sonido y&nbsp;la psicología.</strong></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1530571967228" id="ckePolls_1530572005107" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1530571967228"></span> 
</div> 
<p>&nbsp;</p> 
<p><strong>Podés encontrar a Pablo Henin en<a href="https://www.facebook.com/pabloheninautoconocimiento/" target="_blank"> Facebook</a> o en su consultorio ubicado en el barrio porteño de Recoleta. El próximo sábado 11 de agosto dará inicio a su curso trimestral sobre reiki.</strong></p>

Surgi&oacute; en Jap&oacute;n y hoy en d&iacute;a se utiliza como un m&eacute;todo para hallar la armon&iacute;a integral de cuerpo y alma. Filo News se contact&oacute; con Pablo Henin, terapeuta que te explica todo lo que ten&eacute;s que saber en esta nota

De qué se trata el reiki, la terapia alternativa que busca el equilibrio físico y mental

MEDICINA OPCIONAL

<p>Luego de pasear por unos increíbles destinos, la<strong> familia Nara - Icardi&nbsp;</strong>sumó un nuevo destino a su recorrido de vacaciones. Sin embargo, esto no fue todo. Además, incluyeron la presencia de grandes acompañantes en esta nueva aventura.</p> 
<p>Se trata de Nora Colosimo, la madre de Wanda&nbsp;y Zaira, quien decidió acompañar a su hija, yerno y nietos en su viaje rumbo a Ibiza. A través de sus cuentas de Instagram, <strong>las mujeres retrataron este gran momento</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
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<p></p> 
<p>Allí se ven las sonrisas de la familia, ubicada dentro del avión que los transportará para vivir <strong>un nuevo capítulo de sus vacaciones todos reunidos</strong> y con la compañía también de sus mascotas. <span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-96" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkpY7_hnjrj/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:37.5% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
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     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BkpY7_hnjrj/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">IBIZA 2018 ��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/wanda_icardi/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Wanda nara</a> (@wanda_icardi) el <time datetime="2018-06-30T11:13:12+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">30 Jun, 2018 a las 4:13 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
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<p>Los pequeños <strong>Valentino, Benedicto y&nbsp;Constantino</strong> (fruto de la relación de Wanda con el futbolista Maxi López) junto a sus hermanitas <strong>Francesca e Isabella</strong> se despidieron de Milano para disfrutar en otro paradisíaco lugar. ¡Mirá!<span></span></p> 
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  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="562" data-size="w:750,h:562" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/familiaw.jpg_1181802048.jpg" title="" vspace="5"> 
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     Familia Wanda-Nara | Foto: Instagram @mauroicardi 
   </figcaption> 
  </figure> 
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   <img alt="" data-height="582" data-size="w:333,h:582" data-width="333" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/01/insta_wanda.jpg_1058620159.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @wanda_icardi 
   </figcaption> 
  </figure> 
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 <p>&nbsp;</p> 
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La familia aprovecha de un tiempo juntos y muy relajados y as&iacute; se mostraron a trav&eacute;s de sus redes sociales &iexcl;Mir&aacute;!

Ibiza: El nuevo destino de Wanda Nara y Mauro Icardi para disfrutar en familia

DE PASEO POR EL MUNDO

<p><strong>¿No das más? ¿La facultad, el trabajo y el tránsito te tienen loco?</strong> Si necesitás parar un poco y relajarte, <strong>la música te da una alternativa fenomenal</strong>. ¡Vas a ver cómo te cambia el día!</p> 
<p>Un estudio de la empresa de neurociencia <strong>Mindlab International</strong> conformó una lista de canciones que aseguran poder <strong>reducir el estrés de una manera rápida y efectiva</strong>. La compañía británica proporciona desde 2005 soluciones neurocientíficas para otras firmas que trabajan desde relaciones públicas hasta publicidad y comunicación.</p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/6187621870_5a23a87b44_b.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption></figcaption> 
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<p>El estudio consistía en que los participantes tenían que resolver rompecabezas lo más rápidamente posible mientras estaban conectados a algunos sensores. Mientras lo hacían, los participantes eran influidos por ciertos tipos de música, mientras los investigadores medían la actividad cerebral, la presión arterial, el ritmo cardiaco y la respiración.</p> 
<p>La canción <strong>Weightless, de Marconi Union</strong>, fue creada junto a <strong>ingenieros de sonido y científicos</strong> justamente para reducir el estrés. Si no la escuchaste todavía, <strong>creeme que lo lograron</strong>.</p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/8326619248_0f07b13054_k.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Es más, una importante advertencia es la de no escucharla si estás manejando. <strong>¡Te podés dormir! El estudio demostró que Weightless provoca una reducción de 65% de la ansiedad y una del 35% del ritmo cardiaco.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/10228391816_fc8c3a95df_k.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
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</div> 
<p>Así que, si querés bajar tu nivel de estrés y relajarte...<strong>¡Escuchá la lista completa!</strong></p> 
<h2>10. "We Can Fly," by Rue du Soleil (Café Del Mar)</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-50" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LJ1XssuhK8E" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>&nbsp;9. "Canzonetta Sull'aria," by Mozart</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-94" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Fc3fmSSUwck" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>8. "Someone Like You," by Adele</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-87" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hLQl3WQQoQ0" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>7. "Pure Shores," by All Saints</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-83" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dVNdTXEJv1A" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>6. "Please Don't Go," by Barcelona</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4OSPlS9nbJg" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>5. "Strawberry Swing," by Coldplay</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-24" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h3pJZSTQqIg" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>4. "Watermark," by Enya</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-42" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JQ4nJls4Hic" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)," by DJ Shah</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-47" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EcRXlM6edrM" width="560"></iframe> 
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</div> 
<h2>2. "Electra," by Airstream</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YbHZ8VVhb94" width="560"></iframe> 
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</div> 
<h2>1. "Weightless," by Marconi Union</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UfcAVejslrU" width="560"></iframe> 
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<p>Descubr&iacute; c&oacute;mo la m&uacute;sica puede reducir tu nivel de estr&eacute;s de maneras asombrosas. ¡Escuch&aacute; esta lista para bajar un cambio!</p>

Descubr&iacute; c&oacute;mo la m&uacute;sica puede reducir tu nivel de estr&eacute;s de maneras asombrosas. ¡Escuch&aacute; esta lista para bajar un cambio!

Las canciones más relajantes del mundo ¡comprobado científicamente!

¿Necesitás relajarte? ¡Esta playlist te sacará el estrés enseguida!

TIEMPO DE RELAJACIÓN

<p>Aunque cada vez hay más gente que practica la&nbsp;<strong>meditación</strong>, en occidente todavía existen muchas personas que relacionan la palabra&nbsp;meditación&nbsp;con aspectos religiosos, con gurús o con prácticas sectarias.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/Que-es-el-fitness-mental-t201704180015.html" target="_blank">¿Qué es el fitness mental?</a></h3> 
<p><strong>Rocío Guirao Díaz es de quienes se toma un momento del día para relajarse y lo hace ni bien se despierta.</strong> Pero lo curioso es que lo hace ¡muy temprano! <strong>5:50 de la mañana ya está arriba para comenzar con las técnicas de respiración.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/08/screenshot_20180208-084345.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@rocioguiraodiaz 
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<p><strong>Sus beneficios son variados y van desde aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión hasta potenciar la buena salud tanto mental como física.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/08/screenshot_20180208-084348.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
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    Prana, la energía que nos regala el universo | Foto: Instagram&nbsp;@rocioguiraodiaz 
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<p>De hecho,<strong> la Universidad de Harvard determinó que la&nbsp;meditación&nbsp;reduce la&nbsp;hipertensión arterial&nbsp;y estimula el sistema inmunológico</strong>, y otro estudio de la Universidad de Wisconsin concluyó que Matthieu Richards, monje budista, es el hombre más feliz de la tierra, gracias a que la&nbsp;meditación&nbsp;agranda las áreas del cerebro reservadas a la&nbsp;felicidad.</p> 
<p>La modelo lo practica hace más de un año según detalló en un publicación en su cuenta de Instagram, y además dio ánimos para que se animen a hacerlo ya que <strong>es fundamental conectarse con uno mismo para que las cosas en la vida salgan bien.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="1280" data-size="w:720,h:1280" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/02/08/screenshot_20180208-084351.png_1398392713.png" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@rocioguiraodiaz 
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<p>&nbsp;</p>

Relajarse y conectarse con "el ser interior" es muy recomendable para poder llevar una vida plena y saludable. La modelo se toma su momento del d&iacute;a, pero... ¿A qu&eacute; hora?

¿Cuál es el mejor horario para meditar según Rocío Guirao Díaz?

SALUDABLE

<p>Ya te contamos cómo<strong> Marcelo Tinelli&nbsp;</strong>compartió imágenes con sus seguidores, que dejaron entrever su mundo y, de este modo,&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Divina-conoce-la-casa-que-eligio-Marcelo-Tinelli-para-disfrutar-de-sus-vacaciones--20180103-0006.html" target="_blank">la morada elegida para pasar sus vacaciones</a>.</p> 
<p>Luego de un intenso año al frente del <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Flor-Vigna-y-Gonzalo-Gerber-son-los-campeones-del-Bailando-2017-20171219-0005.html" target="_blank">Bailando 2017</a>,<strong> el conductor decidió relajarse junto a su familia en&nbsp;Punta del Este</strong>. Tras varios días de intensivo trabajo, es momento de bajar un cambio, y por ello eligieron un buen destino para bajar un cambio y disfrutar.</p> 
<p><span></span></p> 
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   <img alt="" data-height="567" data-size="w:510,h:567" data-width="510" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/03/guillermina_insta.jpg_1256894791.jpg" title="" vspace="5"> 
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     Foto: Instagram @guillevaldes1 
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<p>Marcelo no fue el único que decidió levantar suspiros a través de su cuenta oficial de Instagram, sino que su pareja, <strong>Guillermina&nbsp;Valdés</strong>, también, y lo hizo mediante&nbsp;una fotografía donde se la ve divina y luciendo una atractiva bikini.</p> 
<p><span></span></p> 
<p><strong>"Mate=playa=mate=playa. Ecuación"</strong>, escribió la modelo como epígrafe de la postal que reunió más de 17.000 likes y decenas de comentarios.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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   <img alt="" data-height="702" data-size="w:488,h:702" data-width="488" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/03/insta_guillermina.jpg_1733184598.jpg" title="" vspace="5"> 
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     Foto: Instagram @guillevaldes1 
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La modelo disfruta de sus vacaciones junto a sus amores y as&iacute; lo anunci&oacute; a trav&eacute;s de sus redes sociales ¡Mir&aacute;!

Playa, mate y una rubia explosiva: Guillermina Valdés y una postal ideal para el verano

LEVANTÓ SUSPIROS

Los instructores del Arte de Vivir, Chocho y Agos, le contaron a Filo News en qu&eacute; consiste el curso de respiraci&oacute;n que m&aacute;s elijen los j&oacute;venes. ¡Enterate de todo en la nota!

Meditación: conocé la técnica a la que recurren los adolescentes

TODO CAMBIA

<p><strong>El juguete furor del mundo actual es definitivamente el spinner,</strong> un pequeño aparato generalmente compuesto por tres brazos, que gira hipnóticamente, aliviando el estrés.&nbsp;</p> 
<p>Los inventores no se quedan atrás y presentan cada vez más innovaciones: la última y más exitosa de todas, es el<strong> Glamspin, un spinner&nbsp;con brillo labial.</strong></p> 
<p>&nbsp;</p> 
<p><strong><span></span></strong></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-22" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BXBVWaGhy5B/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Where do you take your glamspin ? �� ��⠀</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de glamspin (@glamspinner) el <time datetime="2017-07-26T19:04:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">26 de Jul de 2017 a la(s) 12:04 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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<p><strong>El juguete/maquillaje tiene un brillo labial en cada pata:</strong> sus sabores durazno, uva y frutilla pueden llevarse a cualquier lado y, a la vez, fomentar la relajación. ¿Qué más se puede pedir?</p> 
<p>A sólo US$9.99, el spinner con brillo labial<strong> se perfila&nbsp;como uno de los mejores regalos del año.</strong><span></span></p> 
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   <img alt="Spinner Gloss" data-height="522" data-size="w:401,h:522" data-width="401" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/29/spinnergloss.jpg_494870489.jpg" title="Spinner Gloss" vspace="5"> 
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     El Glamspin se perfila como uno de los juguetes del año | Foto: Instagram @glamspin 
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