<p><strong>Esteban Lamothe</strong> es uno de los galanes más elegidos de la televisión nacional. Tras lucirse en la pantalla chica recientemente con la novela "Las Estrellas", se prepara para ver su próxima ficción, que se estrenará el 17 de julio.<span></span></p> 
<div class="ck-related-news"> 
 <span data-src="|contenidos|2018|06|27|noticia_0035.html" data-type="news"></span> 
 <div id="relatedNews-21">
   &nbsp; 
 </div> 
</div> 
<p><strong>El actor será una de las nuevas participaciones que trae la segunda temporada de "El Marginal"</strong>. Su personaje será Patricio y estará relacionado con el principio de la historia, que inicia con la llegada de los Borges en el penal de San Onofre, tres años antes de conocer a Pastor Peña.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="800" data-size="w:640,h:800" data-width="640" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/esteban_lamothe.jpg_459955865.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Esteban Lamothe y sus tatuajes | Foto: Instagram @estebanlamothe 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>Fuera de la pantalla<strong>, Lamothe&nbsp;es un amante de los tatuajes</strong> y por eso, decoró su cuerpo con nuevos dibujos. Se trata del nombre de la reconocida banda Ramones y de una boca, que le dibujaron con un diseño muy original, en relieve.<span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div style="text-align:center"> 
  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="" data-height="626" data-size="w:458,h:626" data-width="458" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/07/02/insta_esteban.jpg_1347983246.jpg" title="" vspace="5"> 
   <figcaption>
     Foto: Instagram @estebanlamothe 
   </figcaption> 
  </figure> 
 </div> 
</div> 
<p>Así lo mostró a través de su cuenta oficial de Instagram, <strong>donde lució sus piernas,&nbsp;dejó ver su ropa interior y fue elogiado por decenas de seguidores</strong>.</p> 
<p>Cabe recordar, que el actor ya se había tatuado en varias oportunidades. Algunos de sus diseños son: <strong>un cuchillo en una zona muy íntima, una Virgen María, un ave</strong>,&nbsp;entre otros.</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1530546308557" id="ckePolls_1530546342297" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1530546308557"></span> 
</div> 
<p>&nbsp;</p>

<p>El actor al que pronto se ver&aacute; por la pantalla de la TV P&uacute;blica, mostr&oacute; el dise&ntilde;o de los dibujos que lleva en la piel &iexcl;Mir&aacute;!</p>

El actor al que pronto se ver&aacute; por la pantalla de la TV P&uacute;blica, mostr&oacute; el dise&ntilde;o de los dibujos que lleva en la piel &iexcl;Mir&aacute;!

¿Impresionantes? Esteban Lamothe sorprendió con sus nuevos tatuajes

TATTOOS

<p>Lo que ha generado <strong>Diego Armando Maradona&nbsp;alrededor del mundo</strong> es muchas veces indescriptible. Su figura y referencia como jugador lo ha llevado a convertirse en el ídolo de millones de personas en el mundo, incluso de muchos que no lo han visto jugar y que poco conocen de él.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-43" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BiAVZUyhqHB/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BiAVZUyhqHB/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Gracias Alí ❤ @fuj_fc Photo: @ammarali.27</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/maradona/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Diego Maradona Oficial</a> (@maradona) el <time datetime="2018-04-25T19:30:36+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">25 Abr, 2018 a las 12:30 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>Uno de ellos es el pequeño Alí, un chico que le envió un video al '10' para cumplir su sueño de <strong>conocerlo y&nbsp;poder jugar un rato con él.</strong> Lo emotivo del pedido, es que el chico ha sabido luchar contra la adversidad ya que pese a no tener piernas, se las ha ingeniado para jugar al fútbol.</p> 
<p>Tras llegarle esta historia, Diego no dudó y lo recibió en las instalaciones del Al Fujairah&nbsp;para pasar una tarde con él. Sin embargo,<strong> Alí le planteó un desafío a Maradona&nbsp;</strong>y era atajarle un disparo en la cancha y pudo terminar de realizar su sueño.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-21" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BiAEU0shqXR/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.186274509803923% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BiAEU0shqXR/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Hoy estuve jugando un rato con mi amigo Alí, que vino a visitarme al entrenamiento del Fujairah. Gracias por tu ejemplo de superación, Alí, tu amigo Diego!!! ����⚽</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/maradona/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Diego Maradona Oficial</a> (@maradona) el <time datetime="2018-04-25T17:09:38+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">25 Abr, 2018 a las 10:09 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>"Hoy estuve jugando un rato con mi amigo Alí, que<strong> vino a visitarme al entrenamiento del Fujairah</strong>. Gracias por tu ejemplo de superación,", publicó Maradona junto al video&nbsp;que le envió el joven&nbsp;y las jugadas que protagonizaron al finalizar la práctica, donde Diego sufrió las atajadas, pero también le marcó un lindo gol. Tremendo gesto.</p>

El astro del f&uacute;tbol mundial recibi&oacute; el video del peque&ntilde;o Al&iacute; y lo llev&oacute; a la pr&aacute;ctica de Al Fujairah. Conoc&eacute; la historia

¡Grande Diego! Maradona le cumplió el sueño más emotivo a un niño sin piernas

FÚTBOL

<p>Los niños llevan la curiosidad dentro suyo: así conocen el mundo, así aprenden y, a veces, así también se lastiman.&nbsp;</p> 
<p>De acuerdo a información recolectada por la guardia del Servicio de Ortopedia y Traumatología del Hospital Garrahan, un promedio de <strong>un pequeño por semana arriba al nosocomio con&nbsp;lesiones traumatológicas en manos y brazos</strong> tras haber metido sus extremidades en lavarropas en funcionamiento.</p> 
<p>Denominada como <strong>"enfermedad del secarropa"</strong>, dentro la institución de salud es calificada como un accidente frecuente durante la infancia, y cuya asiduidad se mantiene desde 2014.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Niños" data-height="1145" data-size="w:3744,h:5360" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/13/iss_4253_02981.jpg_482237422.jpg" title="Niños" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Los niños de corta edad son capaces de alcanzar la tapa del aparato | Foto: Stock Photo 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>En 1998, el Hospital realizó un trabajo</strong> con presentación de casos por este tipo de lesiones <strong>que incidió en las exigencias de fabricación de estos electrodomésticos</strong> para que sean más seguros.</p> 
<p>"Pero<strong> aunque los sistemas de seguridad han mejorado, todavía seguimos asistiendo este tipo de lesiones con una frecuencia alarmante</strong>", explicó María de los Ángeles Giacomini, del servicio de Ortopedia y Traumatología.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="Garrahan" data-height="386" data-size="w:984,h:475" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/13/garrahan.jpg_1471069530.jpg" title="Garrahan" vspace="5"> 
  <figcaption>
    El Hospital Garrahan atiende uno de estos incidentes por día 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p>En el año 2013 se presentó otro trabajo donde se reunieron 26 casos con fracturas en brazo y antebrazo en un lapso de 8 años, dejando de lado lesiones aisladas de mano.&nbsp;</p> 
<p>"Y <strong>entre 2014 y 2017 vimos un aumento de la frecuencia </strong>llegando a tener un caso por semana de trauma por secarropas", confirmó también Rodolfo Goyeneche, jefe del servicio.</p> 
<h2>¿Por qué ocurren estos accidentes?</h2> 
<ul> 
 <li>El secarropas, al igual que el lavarropas, <strong>es un electrodoméstico de gran uso dentro de la población</strong> y tiene la particularidad de girar a gran velocidad (2.800 revoluciones por minuto)</li> 
 <li>Los <strong>niños pequeños pueden acceder fácilmente a su tapa </strong>debido a que el aparato tiene poca altura. Se encuentran en peligro desde que comienzan a caminar</li> 
 <li>Muchos niños <strong>imitan el movimiento realizado por sus padres de retirar la ropa</strong> del electrodoméstico</li> 
 <li>Los<strong> sistemas de seguridad del secarropas</strong> (freno del tambor al abrir la puerta o el que impide abrir la puerta al tener el motor funcionando) <strong>suele ser manipulado y alterado por los adultos </strong>para que el aparato siga funcionando aún si está roto algún componente</li> 
 <li>La tapa/puerta del aparato suele ser fina, y en algunos casos los niños la han roto al caer sobre ella con su mano</li> 
 <li>Los<strong> casos más comunes se dan ante un descuido de los adultos</strong>, donde el niño por curiosidad introduce la mano en un aparato alterado para que siga funcionando con la tapa rota</li> 
</ul> 
<h2>¿Qué hacer una vez que ocurren?&nbsp;</h2> 
<p>De acuerdo al comunicado de prensa emitido por el nosocomio, una vez que el incidente tomó lugar "los padres&nbsp;<strong>deben llevar al niño a la guardia del hospital más cercano en forma urgente</strong>".</p>

As&iacute; lo revel&oacute; la guardia del Servicio de Ortopedia y Traumatolog&iacute;a del instituto especializado en pediatr&iacute;a

Atienden un niño por semana por meter las manos en el lavarropas

SOCIEDAD

La modelo y conductora uruguaya es s&uacute;per dedicada y no pierde un d&iacute;a sin ir al gym. El lomazo que tiene lleva su trabajo, pero no es un objetivo imposible de alcanzar ¡Tom&aacute; nota de estos ejercicios!

¿Querés mantenerte en forma? ¡Seguí los ejercicios de Claudia Fernández!

FITNESS GIRL

Un especialista nos cuenta cu&aacute;les son los principales s&iacute;ntomas a los que ten&eacute;s que prestarle atenci&oacute;n para prevenir esas primeras famosas “ara&ntilde;itas”

4 buenos consejos para prevenir las várices

SALUD

<p>El ala cerrada de los Bears de Chicago, Zach&nbsp;Miller, <strong>sufrió una grave lesión en una de sus piernas</strong>, luego de una jugada en ataque frente a los Saints&nbsp;de Nueva Orleans&nbsp;por la NFL. Los doctores luchan por salvarle la extremidad.</p> 
<p>La NFL reza por la salud de este jugador de 33 años, quien lleva ya <strong>dos operaciones</strong> desde aquel momento de horror. <strong>La lesión que sufrió le daño una arteria de su pierna izquierda</strong>, motivo por el cual corre peligro de ser amputada.</p> 
<p>La primera intervención quirúrgica tuvo que contar con la participación de cirujanos vasculares, quienes tuvieron que participar de la operación en un esfuerzo por reparar la zona: <strong>sustraer tejido suave de la otra extremidad para reconstruir la arteria afectada por la lesión</strong>.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="El momento en que se dobla la pierna Zach Miller de los Bears | Foto: Twitter" data-height="440" data-size="w:658,h:440" data-width="658" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/10/31/grave_lesion_de_miller_nfl.jpg_962112954.jpg" title="El momento en que se dobla la pierna Zach Miller de los Bears | Foto: Twitter" vspace="5"> 
  <figcaption>
    El momento en que se dobla la pierna Zach Miller de los Bears | Foto: Twitter 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>Miller se dislocó la rodilla izquierda durante el tercer cuarto del partido</strong> que los Saints&nbsp;vencieron a los Bears por 20 a 12. El ala cerrada trató de atrapar un pase mandado por el mariscal de campo Mitchell&nbsp;Trubitsky, se quedó con el balón aunque no pudo anotar el touchdown.</p> 
<p>Al momento de apoyar su pierna izquierda contra el suelo,<strong> se dobló por completo hasta la altura de la rodilla</strong>. El daño que sufrió fue mucho más grave de lo que en un principio se consideró como una dislocación regular.</p> 
<p>Por su parte, el entrenador en jefe de los Bears, John Fox, declaró que<strong> "los pensamientos y las oraciones del equipo están con él"</strong> tras revelar que el veterano ala cerrada seguía internado en el hospital local de Nueva Orleans.</p> 
<h4>ATENCIÓN: Este video contiene imágenes que podrían herir la sensibilidad de algunas personas</h4> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-twitter" id="twitter-41" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-video" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">⚠️ ⚠️ View under your own risk ��<br>⚠️ ⚠️ Ver bajo su propio riesgo ��<br><br>Zach Miller queda fuera el resto de la temporada. <a href="https://twitter.com/hashtag/NFLesp?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#NFLesp</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/GoBears?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#GoBears</a> <a href="https://t.co/wr4e3MW1sd">pic.twitter.com/wr4e3MW1sd</a></p>— Mayra Gomez (@mayralgomez) 
   <a href="https://twitter.com/mayralgomez/status/924717184189894656?ref_src=twsrc%5Etfw">29 de octubre de 2017</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div>

Zach Miller sufrió una grave lesión que compromete su pierna |

Los m&eacute;dicos luchan por salvarle la pierna al jugador de los Chicago Bears de la NFL, Zach Miller

Impactante lesión de un jugador de fútbol americano: podría perder su pierna izquierda

<p><strong>Lali Espósito no para: </strong>entre shows, filmaciones de videoclips, ensayos y giras, tiene que administrar su tiempo libre de una forma muy inteligente para poder aprovecharlo al máximo.&nbsp;</p> 
<p>Una de las cuestiones que suscitan interés entre sus seguidores es<strong> cómo hace la ídola pop para mantenerse en forma </strong>con una vida tan ocupada. Afortunadamente, la respuesta está en una publicación que compartió en su perfil de Instagram&nbsp;¡Dale play!<span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-71" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:28.10185185185185% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BZbsDwpBK7W/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">���� @funcionalgymok Cc @fiofracc</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Lali (@laliespositoo) el <time datetime="2017-09-24T17:45:35+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">24 de Sep de 2017 a la(s) 10:45 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>Es que la morocha de 25 años <strong>realiza gimnasia funcional, combinando ejercicios que trabajan abdomen, brazos, cola y piernas </strong>de distintas maneras. Además, utiliza pelotas y hasta una suerte de poleas para estas series. ¡Le pone toda la onda!</p> 
<p>Ahora<strong> ya entendemos cómo hace para cantar y bailar </strong>al mismo tiempo durante sus presentaciones en vivo. ¡Una genia!</p>

La cantante de "Una na" dio a conocer c&oacute;mo hace para mantenerse en forma ¡No te pierdas el video!

Increíble: Lali Espósito reveló cuál es la clave para tener su lomazo

SORPRENDENTE

<p><strong>No es novedad que Shakira&nbsp;sorprenda con sus impresionantes bailes y que deje al descubierto su cuerpazo sin igual</strong>. Sin embargo, esta vez dio un paso más. La colombiana utilizó sus redes sociales para dar a conocer su truco para lucir espléndida.</p> 
<p>De este modo, <strong>la colombiana publicó algunos videos&nbsp;en su cuenta de Instagram donde se la puede ver entrenando</strong>. Es importante que para obtener la figura&nbsp;ideal logremos el equilibrio perfecto entre una buena alimentación y esencialmente, la <a href="https://www.filo.news/Sabias-lo-que-sucede-con-tu-cuerpo-cuando-haces-media-hora-de-ejercicio-al-dia-t201708250002.html">actividad física</a>.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
 <div class="ck-instagram" id="instagram-92" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYbE1vWn6Ko/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Getting ready for tour! Trying to get in shape. Preparándome para la gira de #ElDoradoWorldTour! Shak</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Shakira (@shakira) el <time datetime="2017-08-30T15:31:29+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">30 de Ago de 2017 a la(s) 8:31 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
  <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
  <span class="item first"></span> 
  <span class="item second"></span> 
  <span class="item third"></span> 
 </div> 
</div> 
<p>Por eso <strong>Shakira&nbsp;compartió con sus seguidores unos clips en el que realiza ejercicios junto a su personal trainer</strong> Anna Kaiser. "Preparándome para la gira", escribió la rubia en referencia a la misma que realizará por su nuevo álbum "El dorado".</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <span></span> 
 <div style="text-align:center"> 
  <div class="ck-instagram" id="instagram-26" style="display: inline-block;"> 
   <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
    <div style="padding:8px;"> 
     <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> 
      <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
        &nbsp; 
      </div> 
     </div> 
     <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYtQgxfH4CE/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">@theannakaiser @aktinmotion getting me ready for tour! #ElDoradoWorldTour Shak</a></p> 
     <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Shakira (@shakira) el <time datetime="2017-09-06T16:59:49+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">6 de Sep de 2017 a la(s) 9:59 PDT</time></p> 
    </div> 
   </blockquote> 
   <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script> 
   <span class="item first"></span> 
   <span class="item second"></span> 
   <span class="item third"></span> 
  </div> 
 </div> 
</div> 
<p>La intérprete de los últimos éxtos&nbsp;como "Chantaje", "La bicicleta", "Me enamoré" mostró cómo se ejercita con una pelota y realiza abdominales al compás de una buena pista musical.&nbsp;<strong>¡Ideal para ambientalizar el momento!</strong></p> 
<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1504724263326" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1504724287378" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1504724263326"></span> 
</div> 
<p></p>

¡Toda una chica fitness! Así entrena Shakira |

¡No te pierdas las últimas noticias!

piernas