Luisana Lopilato se encuentra embarazada por tercera vez y se convertirá en mamá de una niña esta vez, junto a su marido, Michael Bublé.

Hoy, con siete meses de embarazo, la actriz se mantiene muy activa. De hecho, compartió un video de su entrenamiento físico en Instagram. 

¿Qué tipo de entrenamiento? Se la ve haciendo lo que se conoce como entrenamiento funcional, donde ejercita sus piernas y brazos al aire libre. ¡Mirá!

Beneficios de entrenar estando embarazada

• La rutina de entrenamiento prenatal fortalece los músculos que conforman el core (zona abdominal y lumbar), aumenta la estabilidad y reduce las incomodidades que se pueden generar con los cambios corporales.
• Mantener un nivel adecuado de actividad física mejora la calidad del sueño así como reduce los dolores y tensiones musculares propios del embarazo.
• El ejercicio durante el embarazo también reduce significativamente el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto. 

Antes de realizar cualquier actividad, no olvides consultar con tu médico de confianza