<p>¿Sufrís muchos dolores de cabeza, contracturas en la cervical, o se te acalambran los brazos? Puede que estés sufriendo Text&nbsp;Neck.</p> 
<p>La realidad es que pasamos horas y horas teniendo&nbsp;<strong>malas posturas</strong> por estar escribiendo en la computadora o mandando mensajes por el celular y&nbsp;eso, puede desencadenar en enfermedades.</p> 
<p>Todos los trastornos que nacen a partir de las malas posiciones provocadas por el uso de distintos aparatos tecnológicos, se agrupan en el <strong>síndrome Text Neck</strong>.</p> 
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  <img alt="La mala postura puede incrementar el cansancio" data-height="423" data-size="w:3509,h:2474" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/07/shutterstock_285094889.jpg_171305304.jpg" title="La mala postura puede incrementar el cansancio" vspace="5"> 
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    La mala postura puede incrementar el cansancio │ Foto: Shutterstock 
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<h2>¿Por qué se produce?</h2> 
<p>La cabeza de un adulto pesa entre cuatro y cinco kilos. Sin embargo, al inclinarla para mirar el celular, le suma una presión de 25-30 kilos, aproximadamente, a las vértebras cervicales.</p> 
<p>Desde ALPI Asociación Civil, una entidad sin fines de lucro que se dedica a la rehabilitación neuromotora, la Licenciada en Kinesiología y Fisiatría Romina Nanni, contó <strong>qué&nbsp;cosas podemos hacer para prevenir esto.</strong></p> 
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  <img alt="Hombre usando la notebook" data-height="400" data-size="w:7952,h:5304" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/07/notebook.jpg_231334169.jpg" title="Hombre usando la notebook" vspace="5"> 
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    La tecnología puede afectar nuestra salud │Foto: Shutterstock 
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<h2>Consejos</h2> 
<ul> 
 <li>Situar la pantalla del celular, tablets y aparatos portátiles en una ubicación ligeramente inferior a los ojos para que las cervicales estén en una posición neutra y no flexionada. Mantener una postura sin forzar y sentarse de forma adecuada</li> 
 <li>Utilizar más las notas de voz, en vez de enviar mensajes de texto</li> 
 <li>Utilizar las dos manos para escribir e intentar situar la muñeca en una posición neutra.</li> 
 <li>Situar el teclado y el mousse de manera que no se cierre la muñeca, apoyando los antebrazos y utilizando un almohadón bajo la muñeca. El teclado debería estar a un nivel inferior a la altura de los codos</li> 
 <li>Descansar aproximadamente cada 30 minutos y realizar estiramientos activos de la muñeca para prevenir lesiones.</li> 
</ul>

<p>Las malas posturas que tomamos cuando utilizamos distintos aparatos tecnol&oacute;gicos nos pueden producir el s&iacute;ndrome de Text Neck. Enterate de qu&eacute; se trata y c&oacute;mo prevenirlo</p>

Las malas posturas que tomamos cuando utilizamos distintos aparatos tecnol&oacute;gicos nos pueden producir el s&iacute;ndrome de Text Neck. Enterate de qu&eacute; se trata y c&oacute;mo prevenirlo

5 consejos para que el celular y la compu no afecten tu salud

A CUIDARSE

<p>El sindicalista de Gastronómicos, <strong>Luis Barrionuevo</strong>, <strong>sufrió un robo</strong> en la madrugada de este jueves 15 en un estacionamiento cercano a un restaurante de Puerto Madero, donde celebraba su cumpleaños 76.</p> 
<p>Ladrones le rompieron el vidrio de su camioneta cuando estaba estacionada. Allí, <strong>le robaron una notebook, documentos y un maletín con dinero</strong> -se especula con una cifra cercana de 20 mil pesos-.</p> 
<p>Fuentes de la Prefectura aseguraron a la agencia Télam que el secretario general de la Unión de Trabajadores Hotelero-Gastronómicos de la República Argentina (UTHGRA)<strong> prefirió no hacer la denuncia a&nbsp;la policía</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!4v1521153629353!6m8!1m7!1s7R93qLPK2z7lYOic5vBL3A!2m2!1d-34.61087232623144!2d-58.36632008601809!3f284.38556023606105!4f-4.884321545001782!5f0.7820865974627469" style="border:0" width="600"></iframe> 
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<p>Anteriormente, el cuñado de Barrionuevo, Dante Camaño, presidente del Consejo Directivo de UTHGRA, también había sufrido un violento asalto mientras mantenía una cena con amigos. Delincuentes ingresaron a su vivienda, ataron a todos y le robaron una pistola semiautomática calibre 9 milímetros de colección.</p>

Barrionuevo, sindicalista de Gastronómicos, pasó un mal momento |

El sindicalista fue v&iacute;ctima de un hecho de inseguridad en la madrugada de este jueves mientras festejaba su cumplea&ntilde;os

Luis Barrionuevo sufrió un robo en Puerto Madero

Inseguridad

<p>La empresa china presentará&nbsp;su nuevo P20&nbsp;en París a fines de marzo, por eso llegó al Congreso Mundial de Móviles con una notebook pura pantalla.</p> 
<p>Para marcar su presencia en Barcelona,<strong>&nbsp;presentó su notebook Huawei MateBook X&nbsp;Pro. </strong>Dos características la diferencian del resto: por un lado, <strong>su pantalla Full View sin marcos,</strong>&nbsp;un panel táctil de 14 pulgadas con una resolución de 3000px por 2000px que ocupa el 91% del&nbsp;frente. Y por otro, <strong>la novedosa ubicación de la cámara. </strong></p> 
<p>La falta de marcos obligó a la compañía&nbsp;a innovar y por eso <strong>la webcam de la MateBook X Pro está debajo de una tecla. </strong>Se trata de una&nbsp;cámara emergente que solo se saca cuando se necesita, lo que resguarda al máximo la&nbsp;privacidad de los usuarios sin necesidad de recurrir a la cinta que tapa la cámara.</p> 
<p>Más allá de estas novedades, la MateBook X Pro<strong> está hecha en una sola pieza de aluminio, pesa 1,3 kilos, y tiene 14,6 mm de grosor. </strong>La batería tendrá una autonomía de unas doce horas de reproducción de vídeo o 15 horas de navegación, además de contar con un inicio rápido.</p> 
<p>Por dentro tiene un procesador Intel Core de 8va generación, gráficos Nvidia GeForce MX510, cuatro parlantes, cuatro micrófonos, dos puertos USB-C, un puerto USB convencional, y un sensor biométrico integrado al botón de encendido. Corre Windows 10.</p> 
<p><strong>Saldría al mercado antes de mitad de año con un precio de 1500 euros.</strong></p> 
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La empresa china dej&oacute; para m&aacute;s adelante la presentaci&oacute;n de su nuevo P20, pero no lleg&oacute; al Congreso Mundial de M&oacute;viles con las manos vac&iacute;as. ¡Mir&aacute;!

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