<p><strong>Realizar una actividad física durante la semana es uno de los requisitos más importantes de la salud</strong>. Los especialistas recomiendan poner el cuerpo en movimiento no sólo para perder calorías sino también para despejar la mente de las preocupaciones, entre otras cuestiones.</p> 
<p><strong>Uno de los ejercicios más recomendados es andar en bicicleta</strong>. Es un medio de transporte que tiene varios beneficios que te ayudarán a conseguir un mejor funcionamiento del cuerpo, así como también encontrar una actividad que se ajuste a tus tiempos y necesidades.</p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:5760,h:3840" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/30/ing_33594_226329.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Bicicleta | Foto: Stock Photo 
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<p>Además de contribuir en la quema de calorías y la liberación de endorfinas, <strong>la bicicleta cuida el medio ambiente</strong>, es decir que no contamina ya que su uso no desprende ninguna sustancia tóxica.&nbsp;</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span data-src="|lista|2017|06|13|lista_0011.html" data-type="news"></span> 
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<p></p> 
<p><strong>Permite desarrollar una admirable salud cardiovascular</strong>&nbsp;y logra un significativo&nbsp;aumento en las defensas&nbsp;Practicar ciclismo además, genera otro tipo de habilidades, afina los reflejos del cuerpo y genera una gran sensación de libertad y motivación.</p> 
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  <img alt="" data-height="1200" data-size="w:3744,h:5616" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/30/ing_18952_00059.jpg_1250606894.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Bicicleta | Foto: Stock Photo 
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<p>Tener tu propia bicicleta logrará que obtengas <strong>más independencia a la hora de trasladarte</strong>&nbsp;de un lugar a otro y te mantendrá constantemente activo.</p> 
<p><strong>¿Qué estás esperando para comenzar a intentarlo?</strong></p>

Es uno de los ejercicios m&aacute;s completos y que te aporta una gran sensaci&oacute;n de libertad. Conoc&eacute; todas sus ventajas

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SORPRESA

<p>A pesar de tener una vida llena de responsabilidades, Nicole Neumann <strong>se hace el tiempo para realizar una actividad física que la llena de energía.</strong></p> 
<p>La modelo compartió a través de la red social, Instagram,<strong> las imágenes en las que se puede ver el placer que le genera hacer yoga.&nbsp;</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:750,h:750" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/03/neumann444.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @nikitaneumannoficial 
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<p>Desde la fundación El Arte de Vivir, una de las organizaciones en las que se puede ejercer esta practica, <strong>dieron a conocer sus beneficios</strong>:</p> 
<ul> 
 <li>Aptitud física durante todo el año.</li> 
 <li>Pérdida de peso.</li> 
 <li>Alivio de tensiones.</li> 
 <li>Paz interior.</li> 
 <li>Mejora la inmunidad.</li> 
 <li>Vivir con mayor conciencia.</li> 
 <li>Mejores relaciones.</li> 
 <li>Aumento de la energía.</li> 
 <li>Mejor flexibilidad y postura.</li> 
 <li>Más intuición</li> 
</ul> 
<p>Sin dudas,<strong> vale la pena hacer un cambio en nuestras vidas e incorporar todo aquello que nos hace sentir mejor.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="600" data-size="w:750,h:750" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/03/nicoleneumann2.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @nikitaneumannoficial 
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<p>&nbsp;</p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1501792159157" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1501792204393" style="text-align:left"> 
 <span data-src="/encuestas/Encuesta1501792159157"></span> 
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<p>&nbsp;</p>

La modelo revel&oacute; a trav&eacute;s de las redes sociales cu&aacute;l es la actividad que realiza para mantener su figura de la mejor forma. Tom&aacute; nota 

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