<p><strong>Se viene el verano y la desesperación es una de las manifestaciones más comunes</strong>. En ocasiones, por falta de tiempo y, en otras, debido al cansancio, el desgano o bien por diversos factores, la actividad física pasa al&nbsp;segundo plano de nuestra rutina;&nbsp;hasta que recordamos que cada vez falta menos para diciembre.</p> 
<p>Por este motivo, te contamos que <strong>existen muchísimas actividades a las que te podés dedicar, sin necesidad de recurrir a la clásica rutina de gimnasio</strong>. Aunque no te lo imagines, el <strong>Hula&nbsp;Hula</strong>&nbsp;es una de ellas.</p> 
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<p><strong>La técnica consiste en hacer girar un aro alrededor de la cintura y mantener el movimiento</strong>. Dicha actividad no sólo funciona como un ejercicio físico sino que también está íntimamente relacionado con el&nbsp;ánimo de quien lo realice, es decir que contribuye favorablemente&nbsp;al estado anímico.</p> 
<p>A simple vista nos podría resultar un simple juego infantil. Sin embargo,&nbsp;además de ser&nbsp;una divertida técnica para estimular el organismo,<strong> algunos&nbsp;de sus beneficios fundamentales son</strong>:</p> 
<ul> 
 <li>La reducción de la cintura.</li> 
 <li>El fortalecimiento del abdomen.</li> 
 <li>El control del cuerpo.</li> 
 <li>Genera energía y alegría</li> 
</ul> 
<p>Para encarar el comienzo de la semana de la mejor manera, <strong>Luisana Lopilato compartió un video desde su Instagram Stories</strong>, donde se la ve practicando el Hula&nbsp;Hula&nbsp;a pura sonrisa.</p> 
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<p><strong>Cabe destacar que lo hace muy bien</strong>, ya que logró que el aro se mantuviera en su cintura por varios segundos antes de caer.</p> 
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Luisana Lopilato sabe cómo empezar la semana |

<p>Si te cansaste de realizar tediosos ejercicios y a&uacute;n no obtuviste los resultados, ac&aacute; te presentamos la soluci&oacute;n </p>

Si te cansaste de realizar tediosos ejercicios y a&uacute;n no obtuviste los resultados, ac&aacute; te presentamos la soluci&oacute;n 

Una forma divertidísima de modelar el abdomen: Luisana Lopilato te la muestra

PRÁCTICO Y MUY SALUDABLE

<p>Cerrando el octavo día desde el último contacto con los 44 tripulantes del submarino ARA San juan, el vocero de la Armada brindó un nuevo parte sobre lo ocurrido y desmintió muchos rumores que se produjeron en las últimas horas, a partir de la <strong>confirmación de la anomalía sonora </strong>que se condice con una explosión.</p> 
<p>"En nombre de la Armada y el Ministerio&nbsp;de Defensa quisiéramos solicitar un pedido de colaboración a&nbsp;través de los medios, en cuanto a la precisión de la información, ya que <strong>circulan apreciaciones sin la debida rigurosidad</strong>. Esto afecta directamente a las familias que viven una situación lógica de estrés agudo", expresó <strong>Enrique Balbi</strong>, tras subir al estrado.</p> 
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<p>Respecto a la búsqueda para poder dar con el paradero de la nave, agregó que "la meteorología no se cumplió&nbsp;y se mantiene un viento regular y un estado de mar que<strong> permite un rastrillado más efectivo</strong>", además destacó que se sumaron más embarcaciones, siendo seis en total las que realizan el barrido de fondo.</p> 
<p>Otro de los puntos que recibieron mayor crítica por parte de familiares e incluso desde la prensa fue el mantenimiento de las embarcaciones, ante esto, Balbi fue contundente. "<strong>Ninguna unidad zarpa si no está en condiciones</strong> operativas de navegar.&nbsp;La antigüedad no implica su obsolescencia", remarcó, tras afirmar que sólo puede ser aprobado por especialistas.</p> 
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<p>"<strong>No fue una emergencia. Fue un principio de avería</strong>, subsanado e informado por el comandante", agregó respecto al incidente que se ocurrió a bordo y que muchos apuntan como un factor clave en los problemas que le ocasionó en su trayecto hacia la ciudad de Mar del Plata.</p> 
<p>Sobre la ubicación del ARA San Juan,&nbsp;destacó que<span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language:ES-AR"><strong>&nbsp;"está faltando saber donde está el submarino y a que profundidad"</strong>. Sobre esa información, remarcó que depende sobre el sector en el que esté, las </span><span lang="ES-AR" style="mso-ansi-language:ES-AR">p</span>rofundidades&nbsp;"varían entre <strong>200 metros y &nbsp;3.000 metros</strong>. "Estamos haciendo un esfuerzo nacional e internacional de gran magnitud", agregó.</p> 
<p>Para cerrar aseguró que <strong>el estado de oxígeno es "crítico"</strong>, luego de que se cumplieran los siete días bajo el mar, aunque remarcó que dichos estándares son sólo una apreciación de ejercicios que se realizaron en otros países y que <strong>la Armada no va a sacar conjeturas</strong> sin tener información precisa sobre la actualidad de los tripulantes</p>

Enrique Balbi aseguró que el estado es crítico

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Sin novedades del ARA San Juan: "Todavía no sabemos donde está ni a que profundidad"