<p><a href="http://www.filo.news/estilo/FiloGourmet-te-ensenamos-a-preparar-un-bagel-de-salmon-20170913-0009.html" target="_blank">Como ya te contamos</a>, en Filo News lanzamos una nueva sección:<strong> #FiloGourmet</strong>, en la que un chef te va a mostrar <strong>el paso a paso&nbsp;de una receta</strong> para que puedas replicarla en casa.</p> 
<p>Esta semana, desde la cocina de&nbsp;Ma'Grecht, una restaurante y tienda saludable ubicado en Palermo, <strong>nos retaron a apostar por una receta saludable</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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<p>Este bowl árabe, ideal para sorprender con un plato fresco pero diferente en esta primavera, tiene de todo. <strong>¿El plus? Es vegano, apto para celíacos y&nbsp;una gran fuente de proteínas</strong> porque incluye garbanzos&nbsp;en diferentes maneras.</p> 
<p>Y no te asustes: aunque parece un tanto complicado, <strong>sólo es cuestión de seguir el paso a paso</strong>.&nbsp;</p> 
<blockquote> 
 <p>Tip de la chef: el falafel también se puede comprar hecho, en cualquier dietética o restaurante saludable&nbsp;</p> 
</blockquote> 
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 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="440" data-size="w:790,h:440" data-width="790" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/21/ingredientes_bowl_arabe_790.jpg_751523899.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Ingredientes |&nbsp;Foto: Filo News 
  </figcaption> 
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<h2><strong>Recordá que vas a necesitar:</strong></h2> 
<p><strong>Para el tabule:</strong></p> 
<ul> 
 <li>Trigo burgol</li> 
 <li>Tomate</li> 
 <li>Cebolla morada</li> 
 <li>Perejil y menta</li> 
 <li>Limón para aderezar</li> 
 <li>Oliva, sal y pimienta</li> 
</ul> 
<ul> 
 <li>Falafel</li> 
 <li>Pepino</li> 
 <li>Tomates cherry</li> 
 <li>Garbanzos para el hummus (en <a href="https://www.filo.news/estilo/Queres-saber-como-se-hace-el-tradicional-hummus-Toma-nota-20170427-0016.html" target="_blank">esta nota</a> tenés la&nbsp;receta completa)</li> 
 <li>Hojas verdes</li> 
 <li>Limón</li> 
</ul>

La chef de Ma'Grecht comparti&oacute; con Filo News c&oacute;mo preparar su Bowl &Aacute;rabe, un plato vegano y apto para cel&iacute;acos. ¡Animate a hacerlo en casa!

#FiloGourmet: sorprendé a todos con esta receta llena de proteínas

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