<p>El ejercicio es uno de los elementos esenciales que el cuerpo requiere y exige a diario. Es recomendado para diversas funciones, entre ellas: <strong>es una buena manera de liberar endorfinas, quemar calorías pero también una de las mejores formas de oxigenar el cerebro</strong> y más luego de una ardua jornada laboral.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/El-entrenamiento-extremo-de-Cinthia-Fernandez-para-lucir-como-una-diosa-20171025-0034.html" target="_blank">El entrenamiento extremo de Cinthia Fernández para lucir como una diosa</a></h3> 
<p>Una de las personalidades más destacadas por su talento y por su cuerpazo es <strong>Cinthia Fernández </strong>quien luego de tres embarazos luce más espléndida que nunca y así se muestra a través de sus redes sociales.</p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BfeA04HhFLR/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BfeA04HhFLR/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Hoy B MU ��</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/cinthia_fernandez_/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinthia Fernandez</a> (@cinthia_fernandez_) el <time datetime="2018-02-21T19:46:13+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Feb 21, 2018 at 11:46 PST</time></p> 
   </div> 
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<p>Por este mismo medio, la artista y acróbata les da tips a sus seguidores para saber cómo poner el cuerpo en movimiento y <strong>entrenar una de las zonas más difíciles: el abdomen.</strong></p> 
<p><span></span></p> 
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  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bfd2EaIh-W_/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bfd2EaIh-W_/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Entrenando en @gymxforma</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/cinthia_fernandez_/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Cinthia Fernandez</a> (@cinthia_fernandez_) el <time datetime="2018-02-21T19:46:57+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Feb 21, 2018 at 11:46 PST</time></p> 
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<p>Para ello, <strong>no te pierdas estos dos videos</strong> que te sorprenderán con las técnicas que Cinthia&nbsp;practica para mantenerse saludable y divina.</p> 
<p><strong>¿Qué estás esperando para comenzar tu propia rutina?</strong></p> 
<p>&nbsp;</p>

La modelo y acr&oacute;bata te muestra los pasos a seguir para que consigas un cuerpo saludable y bien marcado ¡Prest&aacute; atenci&oacute;n!

¿Cómo conseguir un abdomen de acero? Cinthia Fernández y unos ejercicios que no fallan

A MOVER EL CUERPO

<p>No es un feriado cualquiera, al menos, no debería hacerlo. El 1º de mayo debe servir para conmemorar y reivindicar todos los esfuerzos de aquellos trabajadores que <strong>reclamaron y lucharon en vista de mejorar sus condiciones de trabajo.</strong></p> 
<p>En 1886, <strong>un grupo de trabajadores de Estados Unidos iniciaron una huelga</strong> en pedido de una clara reducción de horas de trabajo. Por aquellos años era habitual que los obreros tengan jornadas de entre 12 y 16 horas, por lo que su pedido constaba en bajarlo a 8 horas.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-62" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es">1° de mayo conmemora el mundo Día Internacional del Trabajador (no se festeja)en homenaje a los que fueron ejecutados huelga 1886 en EE.UU <a href="https://t.co/i68sTcOJNO">pic.twitter.com/i68sTcOJNO</a></p> — oscar muñoz (@munoznotired) 
   <a href="https://twitter.com/munoznotired/status/858898566584119296">1 de mayo de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>Esta manifestación pacífica comenzó el 1º de mayo, pero tres días después ocurrió lo peor. En Chicago, la policía reprimió a los trabajadores por un aparente atentado contra las fuerzas de seguridad.<strong> Este hecho se conoció como el incidente de Haymarket</strong>, que terminó con un muerto y varios heridos.</p> 
<p>Por esto, se realizó un juicio, que&nbsp;tiempo después&nbsp;fue declarado como ilegítimo, contra ocho de estos obreros involucrados en el incidente. <strong>Cinco de estos fueron condenados, injustamente, a muerte</strong> y tres fueron a parar a la cárcel. A ellos&nbsp;<strong>se los recuerda como los "Mártires de Chicago"</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <span></span> 
 <div style="text-align:center"> 
  <div class="ck-twitter" id="twitter-31" style="display: inline-block;"> 
   <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
    <p dir="ltr" lang="es">Hoy 1º De Mayo Recordamos a Los Llamados "Mártires De Chicago" En Homenaje a Ellos Se Nombro Este Dia Como "El Dia Del Trabajador" <a href="https://t.co/Ei75Oi9cda">pic.twitter.com/Ei75Oi9cda</a></p> — Tía Ceci ♊ ♀ (@SrtaCeciRuess) 
    <a href="https://twitter.com/SrtaCeciRuess/status/858903397809999879">1 de mayo de 2017</a> 
   </blockquote> 
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<p>Curiosamente, la celebración del Día del Trabajador no se celebra en Estados Unidos. Sin embargo, en otros países, como el nuestro, en honor a estos "mártires", cada 1º de mayo<strong> conmemoramos&nbsp;aquella lucha que jamás debe ser olvidada.</strong></p>

Una jornada muy significativa en todo el mundo. La reivindicaci&oacute;n de los derechos laborales de la clase trabajadora y un recuerdo a los "M&aacute;rtires de Chicago"

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