La actriz, Soledad Fandiño, quien hace varios meses decidió informar a través de las redes sociales&nbsp;cuáles son los hábitos saludables que incorporó a su rutina, reveló qué es lo que&nbsp;hace para comer frutas y verduras. 
"Los jugos verdes son una forma fácil de aumentar el consumo de verduras y disfrutar de todos sus beneficios. Te recomiendo que pruebes mezclando hojas verdes con jengibre, manzana verde, limón o pepino", expresó la bella artista a través de Instagram. A su vez, confesó que al principio ella también pensaba que no le iba a gustar. 
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 Foto: Instagram @soledadfandiño 
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Sin dudas, es una gran idea para aquellos que tienen varias actividades en el día a día y prefieren incorporar estos nutrientes todos&nbsp;juntos&nbsp;porque después ingerieren&nbsp;alimentos de menor calidad, debido a la falta de tiempo. 
¿Te animás a probar algo diferente? no es tan complicado, tenés que comprar las verduras y frutas más ricas del mercado y... ¡listo! 
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 Foto: Instagram @lu.jugosdetox 
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La actriz revel&oacute; que es lo que hace para incorporar frutas y verduras en el d&iacute;a a d&iacute;a. ¡Tom&aacute; nota!

Soledad Fandiño y un hábito súper saludable

BIEN POWER

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Mar&iacute;a Laura Romano (@integralnutricion), habl&oacute; en exclusiva con Filo News acerca de los cambios alimenticios que habr&iacute;a que incorporar a nuestros d&iacute;as para sentirnos mejor

En el Día Mundial de la Alimentación Saludable: ¿Cuáles son los hábitos que todos deberíamos adquirir?

PARA TENER EN CUENTA

La Licenciada en Nutrición, Martina Daireaux, que trabaja en Integral Nutrición desde 2016,&nbsp;reveló el motivo por el cuál decidió armar su cuenta de Instagram&nbsp;y cómo hizo para que los usuarios quieran seguirla.&nbsp; 
"Se me ocurrió armar mi página porque la verdad que me gusta mucho compartir lo que hago. Veo que esta forma de cuidarse da resultados", expresó Daireaux. A su vez, confesó que para subir buenas fotos hizo un curso de foodstyling,&nbsp;es decir, estilismo culinario. 
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 <img alt="" data-height="600" data-size="w:1080,h:1080" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/27/lauuu.jpg_1543673193.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Instagram @daireauxnutricion 
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La joven de 26 años considera que su cuenta&nbsp;tiene éxito porque hace comparaciones sobre alimentos y se enfoca en educar con conductas&nbsp;saludables. "Enseñamos que se puede comer fácil, rico y saludable. A veces nos llaman desesperados diciendo que quieren venir para bajar 20 kilos en dos meses pero no entienden que lo más importante es cambiar hábitos para toda la vida", comentó. 
Martina conoció a su jefa, Laura Romano, a través de las redes sociales e inmediatamente comenzó a atenderse con ella. Después de un tiempo,&nbsp;arrancó a trabajar en el consultorio como su&nbsp;secretaria. 
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 <img alt="" data-height="627" data-size="w:1080,h:1129" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/04/27/cooomida.jpg_1607396142.jpg" title="" vspace="5"> 
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 Foto: Instagram @daireauxnutricion 
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Hoy en día, ya con el título en mano, tiene a sus pacientes y logró sumar más de 22&nbsp;mil usuarios. "Creo que lo que llama la atención de la cuenta es el mensaje de que hay una vida que tiene que ser disfrutada", comentó.&nbsp; 
Tanto Martina como Laura hablan de la famosa regla de 80-20. Si comés el 80% por ciento de tu tiempo sano después podés usar el 20% que te queda para comer diferente.

La administradora de la cuenta, Daireaux Nutrici&oacute;n, nos revel&oacute; cu&aacute;les son sus secretos para triunfar en la red social. ¡Tom&aacute; nota!

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