<p>¿Sabías que una mala postura corporal <strong>puede ser el motivo de dolores de espalda, cabeza y cuello?</strong>la licenciada, Nilda&nbsp;Zárate, de la División Kinesiología del Hospital Clínicas compartió con nosotros&nbsp;aquellos tips que habría que tener en cuenta&nbsp;para sentirse mejor:</p> 
<ul> 
 <li>Prestar atención a las situaciones en las que forzamos al cuerpo al adoptar posiciones viciosas o cuando lo sobreexigimos con esfuerzos que no está preparado para afrontar.</li> 
 <li>Si vas a estar mucho tiempo parado lo ideal es tener un pie levantado, es decir, usar un apoyo para flexionar un poco la rodilla. De esta forma, se evita la curvatura&nbsp;a nivel de la columna.&nbsp;</li> 
 <li>La forma correcta de levantar un peso es&nbsp;flexionar las rodillas, levantar el objeto y llevarlo cerca del&nbsp;cuerpo, luego levantarlo y trasladarlo.</li> 
</ul> 
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    Foto: Stock Photo 
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<ul> 
 <li>En ambientes laborales es frecuente pasar mucho tiempo sentado, frente a la computadora. Por este motivo, es importante contar con una silla cómoda y con buen relpaldo, que pase el medio de la espalda. Recordá que los pies deben quedar bien apoyados en el suelo, no colgando.&nbsp;Es ideal levantarse cada tanto, estirarse, soltar las manos y&nbsp;el cuerpo, dar unos pasos o caminar un poco aunque sea dentro de&nbsp;la misma estancia.</li> 
 <li>La mochila ideal para los más pequeños&nbsp;es la mochila&nbsp;tipo carrito pero en vez de arrastrarla, es mucho mejor ir&nbsp;<br>empujándola.</li> 
</ul> 
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  <img alt="" data-height="900" data-size="w:3743,h:5615" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/09/ing_33594_106389.jpg_88783060.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Stock&nbsp;Photo 
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<ul> 
 <li>Lo mejor para el descanso es la posición fetal: de&nbsp;costado y con las rodillas flexionadas cerca del pecho.</li> 
</ul> 
<p>Así que ya sabés, tener una buena postura depende de vos. <strong>No esperes a sentir dolor para comenzar a cuidarte.&nbsp;</strong></p> 
<p>&nbsp;</p>

La licenciada, Nilda Z&aacute;rate, nos cont&oacute; cu&aacute;les son las situaciones que deber&iacute;amos evitar para dejar de forzar nuestro cuerpo y tener menos dolores de espalda. Mir&aacute;

¡Tomá nota! Lo que tenés que saber para mejorar tu postura

ATENCIÓN

<p>Una insólita situación tuvo lugar en la ciudad de La Plata, donde<strong> una ex policía con arresto domiciliario se quitó la tobillera electrónica </strong>a través de la cual era monitoreada, se la colocó a su perro caniche y salió a robar.</p> 
<p>Desde el&nbsp;Servicio Penitenciario Bonaerense (SPB) señalaron que<strong> se confirmó que la tobillera había sido mal instalada</strong>, razón por la cual la aprehendida pudo quitársela y ponérsela a su perro.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/actualidad/Un-nene-de-2-anos-en-grave-estado-tras-ser-atacado-por-su-perro-20180403-0037.html" target="_blank">Un nene de 2 años en grave estado tras ser atacado por su perro</a></h3> 
<p>A partir de este asunto, <strong>se abrió un sumario administrativo e incluso&nbsp;se denunció penalmente al agente penitenciario</strong> que colocó el dispositivo a la imputada.<span></span></p> 
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<p>"<strong>Habrá que investigar si hubo negligencia o complicidad</strong>, pero la falla estuvo en la instalación", expresó a la agencia de noticias Télam&nbsp;uno de los voceros del SPB.</p> 
<p>Por otro lado<strong>, se inició otro sumario</strong>&nbsp;para determinar la eventual responsabilidad de <strong>la pareja de la acusada</strong>, que es un <strong>miembro en servicio del SPB.</strong></p> 
<h2>¿Quién es la imputada?</h2> 
<p>Identificada como&nbsp;<strong>Miriam Emilce Vaca Guevara, de 37 años</strong>, había sido expulsada de la Policía bonaerense desde fines de 2017, debido a que <strong>enfrenta una causa penal por encubrimiento y resistencia a la autoridad</strong>, que data desde 2016.</p> 
<p>Debido a este caso, <strong>Vaca Guevara tenía&nbsp;colocada desde noviembre del año pasado la tobillera que monitoreaba su prisión domiciliaria </strong>en su casa de la calle 135 número 1560, entre 64 y 65, de La Plata.</p> 
<p>Sin embargo, la ex agente policial<strong> fue capturada el miércoles 28 de marzo</strong>, alrededor de las 20:15, acusada de robar a mano armada&nbsp;un local de ropa femenina llamado "Bendita", en las calles 10 y 49.<span></span></p> 
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<p>En ese comercio -donde el delito quedó registrado en cámara-,<strong> la acusada fue pidiendo diversas prendas de ropa hasta que al momento de pagar, extrajo un arma</strong> de la cartera, amenazó a la empleada y se fue con las prendas, $2.318&nbsp;y un portamonedas de la caja.</p> 
<p>Fuentes policiales revelaron que aparte de ese asalto<strong>, la mujer quedó imputada también como presunta autora de otros 3 robos en comercios</strong> cometidos el 23 de marzo en un local de "Avon"&nbsp;de calle 8, entre 46 y 47;&nbsp;el 27 de marzo en un "Abayarde", de las calles 9 y 47;&nbsp;y el 28 de marzo en un "Zool", de las calles 12 y 57.<span></span></p> 
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<p>Al ser detenida, la mujer no poseía documentación y <strong>dio una falsa identidad </strong>en la comisaría 1ra. platense, hasta que al analizar sus huellas se determinó que en realidad se trataba de Vaca Guevara.</p> 
<p>Al establecerse que debía estar con prisión domiciliaria, <strong>la policía allanó el martes 3 de abril su casa de la calle 135 y allí encontró que la pulsera electrónica estaba colocada al cuello de un perro caniche.</strong><span></span></p> 
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<p>La policía y el SPB determinaron que <strong>ése es el mismo domicilio donde reside la pareja de Vaca Guevara</strong>, un penitenciario que ahora está bajo investigación.</p> 
<p>Sin embargo, <strong>voceros del SPB indicaron que la investigación está centrada en el agente que instaló la tobillera, </strong>quien ya fue separado de su cargo y que además fue denunciado hoy penalmente por la fuerza en la fiscalía de turno.</p>

Una ex polic&iacute;a de La Plata fue la protagonista de este hecho. Investigan si hubo complicidad por parte del Servicio Penitenciario Bonaerense

Tenía arresto domiciliario, se sacó la tobillera para ponérsela a su perro y salió a robar

INSÓLITO

<p>Un nuevo caso de meningitis se registró en un<strong> colegio privado de la ciudad de Salta</strong>, según confirmaron desde el Ministerio de Salud de la Provincia.</p> 
<p>Desde el Ministerio indicaron que la niña, alumna del colegio<strong> Corazón de Jesús</strong>, se encuentra <strong>estable y evolucionando</strong> de forma favorable en el hospital Materno Infantil.</p> 
<p>En las últimas horas se generó <strong>alarma entre los padres </strong>del colegio, que comenzaron a viralizar la información por distintos<strong> grupos de WhatsApp</strong>.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/actualidad/Continua-la-alarma-por-meningitis-en-escuelas-20180327-0014.html" target="_blank">Continúa la alarma por meningitis en escuelas</a></h3> 
<p>Sin embargo, hay una contradicción: mientras desde el <strong>Ministerio de Salud</strong> aseguraron que se trata de un caso de meningitis viral; los padres manejaban la versión de que se trataba de un <strong>caso bacteriano.</strong></p> 
<p>Desde la institución les indicaban a los padres que estaban extremando las <strong>medidas de higiene </strong>y además, que se había realizado una<strong> limpieza profunda en el establecimiento</strong>.</p> 
<p>Hace dos semanas se conocieron <strong>dos casos de meningitis virales</strong> en el colegio Estrada. En esa oportunidad también se generó una f<strong>uerte alarma con los padres</strong>, que por miedo, comenzaron a <strong>retirar a los chicos</strong> del establecimiento.</p> 
<p>La semana pasada, Epidemiología había reconocido que tenían <strong>18 casos confirmados </strong>de meningitis viral en la capital, Cerrillos, La Silleta, El Carril y el Bordo.</p> 
<p>En lo que va de este año ya se registraron casi <strong>90 casos de meningitis</strong>. Es decir, que en tan solo tres meses se confirmaron<strong> más de la mitad de los casos del año pasado</strong> (141), lo que refleja un enorme incremento.</p> 
<h4>¿Qué es la meningitis?</h4> 
<p>La meningitis es la<strong> inflamación de las meninges</strong>, que es la <strong>membrana que envuelve el cerebro y la médula espinal</strong>. Existen múltiples causas que pueden provocarla, entre ellas las de origen bacteriano, viral, micótica o parasitaria.</p> 
<h4>Síntomas de la meningitis</h4> 
<ul> 
 <li>Escalofríos</li> 
 <li>Cambios en el estado mental</li> 
 <li>Náuseas y vómitos</li> 
 <li>Sensibilidad a la luz (fotofobia)</li> 
 <li>Dolor de cabeza intenso</li> 
 <li>Cuello rígido (meningismo)</li> 
</ul> 
<p>En algunos casos también se puede tener: <strong>Agitación</strong>, fontanelas abultadas, <strong>disminución del estado de conciencia</strong>, <strong>alimentación deficiente</strong> o irritabilidad (en niños), <strong>respiración rápida</strong> o <strong>postura inusual con la cabeza </strong>y el<strong> cuello arqueados hacia atrás</strong>.</p>

La semana pasada, en Salta, confirmaron 18 casos de meningitis viral en distintas ciudades. Este ser&iacute;a el caso 19

Sigue la alarma: Nuevo caso de meningitis

SALUD

<p><strong>Una mujer de 31 años fue encontrada degollada, maniatada y con la boca tapada</strong> con una cinta, dentro de un local de regalos de la localidad bonaerense de Villa Tesei, en el partido de Hurlingham.</p> 
<p>Según informaron fuentes policiales y judiciales, el hecho fue descubierto este jueves 1 de marzo pasado el mediodía en un comercio ubicado en Pedro Díaz 596, donde la víctima que fue identificada como <strong>Nadia Yanina Arrieta, fue encontrada sin vida, luego de que un vecino llamara al 911</strong> y denunciara que se escuchaban gritos de pedido de auxilio.</p> 
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  <img alt="" data-height="612" data-size="w:612,h:612" data-width="612" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/02/nadia2.jpg_1890670613.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Nadia Yanina&nbsp;Arrieta&nbsp;| Foto: Facebook Nadia Arrieta 
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</div> 
<p>Tras el llamado al 911, efectivos de la Policía Local de Hurlingham y de la seccional 2da. de ese distrito llegaron al lugar y se <strong>encontraron con la puerta del local abierta, sin ninguna evidencia de haber sido violentada</strong>, y a los pocos metros de la entrada estaba en el piso el cadáver de la mujer con un profundo corte en el cuello.</p> 
<p><strong>Los efectivos constataron que la mujer estaba con ropa interior</strong>, tenía las manos atadas atrás, y la boca tapada con cinta de color gris.</p> 
<p><span></span></p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="450" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!4v1519984880689!6m8!1m7!1sp5IJpf3CLYxkfoI-NYKGSA!2m2!1d-34.61104194306376!2d-58.64028746908779!3f211.3099369265172!4f-2.330987572135001!5f0.7820865974627469" style="border:0" width="600"></iframe> 
 </div> 
</div> 
<p>Luego del hallazgo, los efectivos que estaban en el lugar, encontraron al<strong> joven de 18 años que realizó el llamado al 911</strong> y contó que escuchó los gritos de pedido de auxilio, pero cuando fue al lugar y vio la puerta abierta del local decidió hacer la denuncia.</p> 
<p><strong>El caso está siendo investigado por el fiscal Mario Ferrario</strong>, de la Unidad Funcional de Instrucción N° 3 de Morón, quien ordenó realizar las pericias correspondientes en la escena del crimen y el trasladado del cuerpo a la morgue judicial donde se le realizará la operación de autopsia.</p> 
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  <img alt="" data-height="558" data-size="w:558,h:558" data-width="558" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/02/nadia3_1.jpg_254811053.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Nadia Yanina&nbsp;Arrieta&nbsp;| Foto: Facebook Nadia Arrieta 
  </figcaption> 
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</div> 
<p><strong>El fiscal Ferrario intenta establecer si la mujer había realizado alguna denuncia por violencia de género</strong>, o si se trató de un hecho de inseguridad o tal vez de algún ajuste de cuentas.&nbsp;Por el momento, y según comentaron las fuentes consultadas, no hay detenidos, ni testigos del hecho.</p>

Nadia Yanina Arrieta fue hallada sin vida luego de que un vecino denunciara que oy&oacute; gritos de pedido de "auxilio"

Encontraron degollada a una mujer en un comercio de Villa Tesei

HURLINGHAM

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Tips

Si est&aacute;s muchas horas sentado frente a un escritorio, es probable que los dolores ya sean parte de tu vida diaria. Segu&iacute; estos consejos para disminuirlos<br /> 

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<p><strong>Una joven de 19 años fue encontrada ahorcada en confusas circunstancias </strong>dentro de una vivienda ubicada en&nbsp;la provincia de Salta. Por el trágico acontecimiento que aún levanta sospechas se detuvo a quien había sido&nbsp;su novio de 22 años.</p> 
<p><strong>Se trata del&nbsp;cuerpo de Melani Penella</strong>, que&nbsp;fue hallado en su casa (pasaje Socompa al 1900 de Villa Floresta) con marcas de ahorcamiento. En un principio, se pensó que el caso respondía a un suicidio, aunque otras evidencias hicieron que los investigadores duden de esa posibilidad.</p> 
<p><strong>El&nbsp;joven que llevaba de novio hacía años con la víctima fue identificado como Gabriel Calisaya y&nbsp;tiene antecedentes en casos de violencia de género</strong>. Además, fue él quien declaró que la chica efectivamente se había suicidado.</p> 
<blockquote> 
 <p>"Nosotros pensamos que a mi sobrina la mató su novio"</p> 
</blockquote> 
<p><strong>Calisaya había sido condenado en enero pasado por golpear a Melani</strong>, aunque recibió una pena de libertad condicional y una restricción de acercamiento a la víctima, que finalmente no cumplió.</p> 
<p>En los últimos días, la pareja había entrado nuevamente en una crisis a partir de un incidente en el que <strong>se acusó al joven de entrar borracho a robar un televisor en la casa del padre de Melani</strong>, situada en el barrio Justicia.</p> 
<p>A raíz de un llamado que advirtió a la Policía, se pudo dar con el cuerpo de la chica. <strong>Los oficiales hallaron el cadáver boca arriba, vestida con jeans y una musculosa</strong>. Por su parte,&nbsp;Calisaya estaba en el lugar y admitió que era el novio, aunque decidió reservarle su identidad a las autoridades, que enseguida lo detuvieron.</p> 
<div style="text-align:center"> 
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  <img alt="" data-height="422" data-size="w:809,h:427" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/08/28/ubicacion_villa_floresta_salta.jpg_759034839.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Villa Floresta, Salta 
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<p>También se hallaron tres cartas de despedida supuestamente escritas por la joven&nbsp;pero los familiares aseguran que la letra no es de Melani. Según trascendió, <strong>Luis Alberto Castro,&nbsp;el</strong><strong> tío de&nbsp;Melani&nbsp;responsabilizó a la ex pareja de la chica por su muerte.</strong></p> 
<p>"Nosotros pensamos que <strong>a mi sobrina la mató su novio porque él ya tenía denuncias, una condena y una perimetral por violencia de género</strong>. Estuvo preso y salió con la condición de cumplir un régimen", contó.</p> 
<p>El hombre aseguró que su esposa estuvo como testigo en el levantamiento de indicios y "<strong>no coincide el surco que tenía su sobrina en el cuello</strong>, con la forma en la que el detenido dijo que se había suicidado".</p>

Villa Floresta, localidad de Salta, donde hallaron muerta a la chica

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