Argentina atravesará este miércoles una jornada con radiación ultravioleta (UV) muy elevada, según los registros previstos para distintas regiones del país. En CABA y la Provincia de Buenos Aires, el índice UV alcanzará valores cercanos a 10, categoría considerada muy alta, mientras que en el norte argentino y la región de Cuyo se esperan niveles extremos, que podrían llegar a 12 o más.

La advertencia cobra especial relevancia en plena temporada de verano, cuando aumentan las actividades al aire libre y la exposición prolongada al sol. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la radiación UV puede generar daños graves y acumulativos en el organismo, incluso en exposiciones que parecen breves o inofensivas.

Por qué la radiación UV es peligrosa

La radiación ultravioleta es una forma de energía emitida por el sol que, en niveles elevados, puede afectar seriamente la salud. Entre los principales riesgos se encuentran:

* Cáncer de piel, incluido el melanoma.

* Cataratas y otras lesiones oculares.

* Envejecimiento prematuro de la piel.

* Debilitamiento del sistema inmunitario.

Especialistas advierten que el daño solar se acumula a lo largo de la vida, por lo que la prevención diaria es clave, incluso en días nublados o con temperaturas moderadas.

Qué es el índice UV y cómo interpretarlo

El índice UV mide la intensidad de la radiación ultravioleta en la superficie terrestre.

* De 8 a 10: riesgo muy alto.

* 11 o más: riesgo extremo.

En estos rangos, la piel puede quemarse en pocos minutos sin protección adecuada.

Recomendaciones para protegerse del sol

Ante este escenario, las autoridades sanitarias y organismos internacionales recomiendan extremar los cuidados:

* Evitar el sol directo entre las 10 y las 16 horas.

* Buscar sombra siempre que sea posible.

* Usar protector solar FPS 30 o superior, reaplicándolo cada dos horas.

* Vestir ropa de trama cerrada, preferentemente de colores claros.

* Utilizar sombrero de ala ancha y anteojos con filtro UV.

La prevención es fundamental para reducir los riesgos asociados a la radiación solar, especialmente durante episodios de UV extremo, cada vez más frecuentes en la región.