Las redes sociales forman parte de la vida de millones de personas, y a la vez su rutina pasa -y se comparte- a través de esas mismas aplicaciones. En este contexto, Tiktok lanzó una serie de nuevas funciones, orientadas a preservar "uso saludable de la tecnología", principalmente en su comunidad menor de edad.

Frente a este panorama, se advierten situaciones como la falta de sueño, la exposición al contenido apto para adultos, así como la carencia de registro en el uso del tiempo en pantalla.

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En un reciente comunicado compartido con este medio, se informa que la plataforma incorporó "50 configuraciones de seguridad, privacidad y protección activas de forma predeterminada, para que de esa manera puedan expresar su creatividad, conectar con amigos y aprender en nuestra plataforma de forma segura".

Entre estas medidas, se introdujo la nueva función de meditación, activada de forma predeterminada en las cuentas de adolescentes a las 22 horas Argentina para ayudarlos a relajarse en la noche. 

Para promover hábitos digitales positivos, se añadió "Misiones de Bienestar", mientras que se expandió el Fondo para la Educación de la Salud Mental a 22 países, con el objetivo de amplificar información confiable sobre la salud mental de fuentes confiables dentro de la red social.

Para acompañar a las familias en el uso responsable en los jóvenes, se implementaron la Sincronización Familiar y el Tiempo en Pantalla Diario: ambas permiten, adaptar las cuentas de sus adolescentes e interrumpir el acceso ilimitado, respectivamente.

Tiempo y Bienestar

Este nuevo espacio se desarrolló a partir de un estudio de la compañía de investigación de consumidores GWI, en el que se descubrió "que los usuarios de TikTok son más receptivos y están más desarrollados en la meditación que los no-usuarios". Sus nuevas características son:

Diario de Afirmaciones. Más de 120 afirmaciones descargables y para compartir, para que los usuarios puedan establecer sus intenciones para el día.

Generador de sonidos relajantes. "Las personas que usan TikTok son 14% más dados a escuchar música para poder dormir o relajarse", de modo que se agregaron sonidos de lluvia, olas y sonido blanco.

Ejercicios de respiración. Incluye varios tipos de respiración consciente.

Misiones de Bienestar

"En el panorama digital actual, el bienestar debe ser una prioridad", expresó Tomáš Čermák, miembro del Consejo Juvenil de TikTok con 19 años. "Me alegra ver que TikTok lo reconoce y que ha hecho realidad la idea que presenté en la Cumbre del Consejo Juvenil de TikTok para que millones de personas en todo el mundo la experimenten".

Guiadas por estudios científicos que muestran cómo las dinámicas restrictivas al desarrollar hábitos pueden ser disuasivas y contraproducentes, se pensaron cuatro nuevas misiones para que los usuarios se desafíen a completar:

Misión Horas de Sueño. Tendrán que desconectarse durante toda la noche o meditar en estas "Horas de Sueño". La misión dura 8 semanas, y con cada misión completada, su árbol de bienestar crece.

Insignia de Tiempo en Pantalla diaria. Tienen que establecer un tiempo de pantalla diario y mantener su meta.

Misión Reporte de Tiempo en Pantalla. Motiva a los usuarios a ver su reporte de pantalla semanal, para que, de manera intencional, puedan reflexionar y ser conscientes de su tiempo en pantalla.

Misión Embajador de Bienestar. Esta misión recompensa a los usuarios que inviten a otros a explorar y desarrollar estas misiones.