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¿Qué aporta el aire del mar? ¿Por qué es tan bueno respirarlo? Te lo contamos en esta nota
Evangelina Anderson disfruta los días en Marbella y de las ventajas que tiene el vivir tan cerca del mar. Ella practica yoga y está en permanente contacto con la naturaleza, lo cual es muy bueno para la salud.
"¡El mar me tiene locamente enamorada! Seduce mi alma y me conquista siempre. Simplemente maravilloso. Inspirar y exhalar. Renovando energías", detalló debajo de una foto donde luce su cuerpo escultural.
Lo cierto es que la misma brisa marina actúa como una especie de spray natural muy rico en yodo, perfecto para regular la glándula tiroides. Su alto contenido en iones negativos también refuerza los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo al respirarla, por eso es muy importante tomarse unos minutos para inspirar y exhalar dicho aire.
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La bruma también previene enfermedades respiratorias, ya que según algunos estudios, las personas que viven cerca del mar tienen menos posibilidades de padecer bronquitis y otras enfermedades similares.
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