<p>La&nbsp;mayoría de las personas se desesperan cuando llega el calor porque quieren tener un cuerpo que sea acorde a las expectativas de la sociedad pero… ¿Conocés los riesgos de evitar las harinas?</p> 
<p>La Licenciada en Nutrición, Victoria Lozada, creadora de la cuenta de instagram <strong>@NutritionIsTheNewBlack</strong>, reveló que este tipo de dietas no se pueden sostener a largo plazo y esa es una de las mayores cualidades&nbsp;que se deben buscar cuando uno quiere generar un cambio de hábito que lo acompañe por el resto de su vida.</p> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BPp7dTCjw1S/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">¿Antojos? ¿Ansiedad?���� Esta hora suele ser crítica y muy delicada para estos temas ¿Sabes qué hay detrás de esa sensación? Te cuento algunos consejos en la web (link en bio����) para entender y trabajar en esos antojos que se presentan sin aparente explicación�� A ensuciarnos las manos y conocernos más, mis linduras����</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Nutricionista Victoria Lozada�� (@nutritionisthenewblack) el <time datetime="2017-01-24T17:15:34+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">24 de Ene de 2017 a la(s) 9:15 PST</time></p> 
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<p>“Produce obsesión, efectos rebote, consecuencias en nuestro estado de ánimo y energía, y nos restringen sin necesidad”, expresó la especialista en el tema. Además, reveló que los hidratos de carbono son una fuente necesaria para nuestro rendimiento día a día.</p> 
<p>Por otro lado, la creadora del método <strong>#NoDieta</strong>, Mónica Katz, explicó, en una entrevista que brindó para Clarín, que los humanos sólo pueden incorporar nutrientes y calorías a partir de hidratos, proteínas y grasas y si deciden eliminar la primera, tendrán que consumir mucho más de las otras dos.</p> 
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    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BOfxbVUDACV/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Ya tocaba�� Me apetecía comer algo de este estilo, y ya saben que soy fiel a lo que les digo: escuchen a su cuerpo���� No hay comidas malas, prohibidas o que engordan, olvidense de eso, coman lo que les guste y compren alimentos de verdad, si hacemos esto de forma consciente todo irá bien����¿Un gusto ocasional es realmente tan malo? Nada que ver, a disfrutar y 0 culpas❤</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Nutricionista Victoria Lozada�� (@nutritionisthenewblack) el <time datetime="2016-12-26T22:04:07+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">26 de Dic de 2016 a la(s) 2:04 PST</time></p> 
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<p>Sin dudas, hay que estar atentos a la hora de realizar cambios en nuestra alimentación porque algunas elecciones pueden ser equivocadas y generar consecuencias negativas en nuestro organismo. ¡Cuidate!</p> 
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<p>Cada vez son m&aacute;s los nutricionistas que aconsejan a sus pacientes tener una dieta variada para llevar un estilo de vida saludable pero... ¿Todos les hacen caso?</p>

Cada vez son m&aacute;s los nutricionistas que aconsejan a sus pacientes tener una dieta variada para llevar un estilo de vida saludable pero... ¿Todos les hacen caso?

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