RTFit, la técnica de entrenamiento creada por Romina Traetta, consta de 50 minutos de ejercicios non stop, es decir, se entrena durante casi una hora sin tener descanso.&nbsp; 
Varias figuras del espectáculo (Floppy Tesouro, Cande Tinelli, el Pollo Álvarez, Barbie Simons, entre otros)&nbsp;la eligieron para trabajar su cuerpo y también su mente, ya que Romina se desempaña a su vez como&nbsp;counselor, por lo que esta técnica no solo apuesta al cambio físico sino también cambio mental. 
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Pero este año, por una cuestión logística, ya que con su equipo la personal trainer solo dicta clases en Palermo, Belgrano y alrededores, expandió la técnica vía online. ¿De qué manera? Cualquier persona tiene la posibilidad de inscribirse a través de la <a href="https://rominartfit.com/login.html" target="_blank">web</a> y entrenar desde su casa, durante 40 minutos. 
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 Romina Traetta 
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"La idea era llegar a toda la Argentina y todos los países que utilicen Mercado Pago, pero pronto también nos lanzamos con Paypal, ya que me están contactando desde Europa incluso", aseguró Romina. 
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 ¿Cómo funciona? 
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Podes inscribirte en la web con tarjeta de crédito, una vez inscripto se inicia el primer nivel.&nbsp; 
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 Son tres niveles diferentes 
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Cada nivel tiene más complejidad y la duración de cada uno es de 3 meses. 
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 ¿De qué constan las rutinas? 
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Son 5 minutos de entrada en calor,&nbsp;30 minutos de&nbsp;training&nbsp;y&nbsp;5 minutos de&nbsp;stretching.&nbsp; 
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 ¿Es necesario tener elementos específicos? 
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Se pueden reemplazar los elementos por dos botellas de agua mineral en un primer momento. Si te gusta la rutina vas sumando elementos como ser: una banda elástica, una pelota, una colchoneta, y un cajón. 
A medida que pasa el mes se agrega&nbsp;un elemento,&nbsp;que en el caso de no tenerlo se puede suplantar por tu peso corporal u otro elemento casero. 
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 Consejos 
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Al inscribirse es aconsejable visitar a tu médico para que de te el apto físico. 
A la hora de entrenar hay que tener en cuenta que cada persona tiene sus propios tiempos, no hay que exigirse o querer lograr lo inalcanzable, la idea es que se logre de manera paulatina. 
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 ¿Un plus? 
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Se van a agregar además rutinas de 15 minutos para grupos musculares específicos y también planes de nutrición. 
"Mi técnica no es convencional, no se frena,&nbsp;por lo tanto me parece correcto que se arranque de a poco", asegura Romina. 
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Además, basándose en su faceta de&nbsp;counselor&nbsp;cuenta que se especifica y se especializa&nbsp;en que las personas tengan un cambio interno y externo: "Dentro de ese cambio interno, que te suscribas ya es un paso, todo lo demás&nbsp;lo dejas por mi cuenta". 
Eso sí,&nbsp;es súper importante cuidar el cuerpo: las articulaciones y las posturas, por lo que&nbsp;la voz en off es de gran ayuda para&nbsp;ejecutar cada movimiento correctamente.

Filo.news dialog&oacute; con Romina Traetta, la personal trainer&nbsp;que patent&oacute; su t&eacute;cnica y se hizo conocida a trav&eacute;s de las redes sociales. Nos cont&oacute; su nueva propuesta: entrenar de manera online, &iexcl;sin moverte de tu casa!

Filo.news dialog&oacute; con Romina Traetta, la personal trainer&nbsp;que patent&oacute; su t&eacute;cnica y se hizo conocida a trav&eacute;s de las redes sociales. Nos cont&oacute; su nueva propuesta: entrenar de manera online, &iexcl;sin moverte de tu casa!

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