<p><strong>¿No das más? ¿La facultad, el trabajo y el tránsito te tienen loco?</strong> Si necesitás parar un poco y relajarte, <strong>la música te da una alternativa fenomenal</strong>. ¡Vas a ver cómo te cambia el día!</p> 
<p>Un estudio de la empresa de neurociencia <strong>Mindlab International</strong> conformó una lista de canciones que aseguran poder <strong>reducir el estrés de una manera rápida y efectiva</strong>. La compañía británica proporciona desde 2005 soluciones neurocientíficas para otras firmas que trabajan desde relaciones públicas hasta publicidad y comunicación.</p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/6187621870_5a23a87b44_b.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>El estudio consistía en que los participantes tenían que resolver rompecabezas lo más rápidamente posible mientras estaban conectados a algunos sensores. Mientras lo hacían, los participantes eran influidos por ciertos tipos de música, mientras los investigadores medían la actividad cerebral, la presión arterial, el ritmo cardiaco y la respiración.</p> 
<p>La canción <strong>Weightless, de Marconi Union</strong>, fue creada junto a <strong>ingenieros de sonido y científicos</strong> justamente para reducir el estrés. Si no la escuchaste todavía, <strong>creeme que lo lograron</strong>.</p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/8326619248_0f07b13054_k.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Es más, una importante advertencia es la de no escucharla si estás manejando. <strong>¡Te podés dormir! El estudio demostró que Weightless provoca una reducción de 65% de la ansiedad y una del 35% del ritmo cardiaco.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="322" data-size="w:1200,h:644" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/26/10228391816_fc8c3a95df_k.jpg_1059732506.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Así que, si querés bajar tu nivel de estrés y relajarte...<strong>¡Escuchá la lista completa!</strong></p> 
<h2>10. "We Can Fly," by Rue du Soleil (Café Del Mar)</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-50" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LJ1XssuhK8E" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
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<h2>&nbsp;9. "Canzonetta Sull'aria," by Mozart</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-94" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Fc3fmSSUwck" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
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<h2>8. "Someone Like You," by Adele</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-87" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hLQl3WQQoQ0" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>7. "Pure Shores," by All Saints</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-83" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dVNdTXEJv1A" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>6. "Please Don't Go," by Barcelona</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4OSPlS9nbJg" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>5. "Strawberry Swing," by Coldplay</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-24" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h3pJZSTQqIg" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
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<h2>4. "Watermark," by Enya</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-42" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JQ4nJls4Hic" width="560"></iframe> 
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 <span class="item third"></span> 
</div> 
<h2>3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)," by DJ Shah</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="youtube-47" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EcRXlM6edrM" width="560"></iframe> 
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<h2>2. "Electra," by Airstream</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YbHZ8VVhb94" width="560"></iframe> 
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</div> 
<h2>1. "Weightless," by Marconi Union</h2> 
<h2 style="text-align: center;">&nbsp;</h2> 
<div class="ck-youtube" id="undefined" style="display: inline-block;"> 
 <iframe allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UfcAVejslrU" width="560"></iframe> 
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<p>Descubr&iacute; c&oacute;mo la m&uacute;sica puede reducir tu nivel de estr&eacute;s de maneras asombrosas. ¡Escuch&aacute; esta lista para bajar un cambio!</p>

Descubr&iacute; c&oacute;mo la m&uacute;sica puede reducir tu nivel de estr&eacute;s de maneras asombrosas. ¡Escuch&aacute; esta lista para bajar un cambio!

Las canciones más relajantes del mundo ¡comprobado científicamente!

¿Necesitás relajarte? ¡Esta playlist te sacará el estrés enseguida!

TIEMPO DE RELAJACIÓN

<p>Pampita&nbsp;Ardohain&nbsp;y Pico Mónaco decidieron dejar por un rato sus obligaciones y <strong>disfrutar de unas hermosas vacaciones en pareja</strong>.&nbsp;</p> 
<p><strong>"I love Ibiza"</strong>, expresó la modelo en el epígrafe de una de las fotos que subió a Instagram. Mientras que, el ex tenista no se quedó a atrás porque también compartió <strong>una imagen en la que se lo pudo&nbsp;ver gozando&nbsp;sin parar</strong>.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="750" data-size="w:1080,h:1350" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/20/picomonaco.jpg_1720644667.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @picomonaco 
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<p>Sin dudas, ellos&nbsp;<strong>tienen una gran relación compuesta de experiencias inolvidables</strong>. A su vez, se respetan y no son celosos porque <strong>los dos suelen exhibir fotos provocativas&nbsp;mediante las redes sociales</strong>.&nbsp;</p> 
<p>¡Mirá!</p> 
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  <img alt="" data-height="749" data-size="w:1080,h:1349" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/07/20/pampita.jpg_1740962129.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@pampitaoficial 
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<p></p> 
<div class="ckeditor-poll" data-path="/encuestas/Encuesta1500576782873" data-style="claro/nota" id="ckePolls_1500576808940" style="text-align:left"> 
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<p></p>

La modelo y el ex tenista decidieron huir por algunos d&iacute;as del caos de la Ciudad para compartir momentos inolvidables juntos. ¡Mir&aacute; las fotos!

¡No se privan de nada! La escapada romántica de Pampita y Pico Mónaco

CON TODO

<p>El instructor de la ONG que se encuentra en más de 150 países contó que antes de ingresar a la fundación era muy ansioso y le costaba disfrutar el &nbsp;presente. “En ese entonces tenía tres trabajos. Cuando estaba en la oficina pensaba en las clases que tenía que dar en la escuela, después me iba al programa de radio e imaginaba lo que iba a comer a la noche. Todo el tiempo estaba bombardeado de pensamientos”, recordó el facilitador de las técnicas respiratorias.</p> 
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  <img alt="" data-height="296" data-size="w:273,h:296" data-width="273" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/javi.jpg_761833766.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>La fundación, que cuenta con más de un millón de seguidores en Facebook en lo que respecta sólo a Argentina, ofrece cursos para mantener una mente tranquila y enfocada, reducir el estrés y la ansiedad e incrementar los niveles de energía.</p> 
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  <img alt="" data-height="357" data-size="w:472,h:357" data-width="472" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/artedevivirrrr.jpg_1222222177.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>“Hoy en día llevo una vida parecida a la de antes porque trabajo mucho, viajo y estoy en contacto con un gran número de personas. De todos modos, mi mente ya no se esfuerza tanto, está más relajada y expandida”, confesó Cerezuela. &nbsp;Además, contó que aumentó su capacidad de acción.</p> 
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  <img alt="" data-height="337" data-size="w:960,h:540" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/meditas.jpg_606910776.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Lo que Javier desea es que cada vez más personas puedan acceder a la meditación para sentirse mejor con ellos mismos. “Cuando respirás a conciencia podés hacer las cosas más rápido, tranquilo y relajado sin hacerlas mal”, comentó.</p> 
<p>Se trata de una experiencia que te ayuda a conocerte más y a transitar la vida desde un lugar más confortable. ¿Te animarías a descubrirla?</p> 
<p>&nbsp;</p>

<p>Javier Cerezuela es Licenciado en Comunicaci&oacute;n Period&iacute;stica de la Universidad Cat&oacute;lica Argentina y desde el 2011 se dedica a viajar por el interior del pa&iacute;s para transmitir las herramientas que aprendi&oacute; en El Arte de Vivir.</p>

Javier Cerezuela es Licenciado en Comunicaci&oacute;n Period&iacute;stica de la Universidad Cat&oacute;lica Argentina y desde el 2011 se dedica a viajar por el interior del pa&iacute;s para transmitir las herramientas que aprendi&oacute; en El Arte de Vivir.

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