Camila Chilik, Licenciada en Nutrici&oacute;n (MN:8772), nos cont&oacute; qu&eacute; es lo que hay que tener en cuenta para alimentarse con libertad sin subir de peso

3 tips para comer de todo y no engordar

PARA TENER EN CUENTA

La Licenciada en Nutrición, Camila Chillik, considera que la búsqueda del peso ideal tiene que ver con un exceso de exigencia que ocurre en las seres humanos&nbsp;por la presión de la sociedad y los medios de comunicación.&nbsp; 
"Hoy en día el trabajo de una nutricionista debería enfocarse principalmente en cambiar los hábitos alimentarios y físicos que tiene el paciente. El cambio paulatino de estos, nos permite llegar a un peso saludable para que la persona&nbsp;se sienta&nbsp;cómoda&nbsp;y feliz con su cuerpo", expresó la especialista en el tema. 
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Por otro lado, realizar cambios de hábitos&nbsp;en lo que respecta a la conducta alimenticia nos permite sostenerlo a lo largo del tiempo. A diferencia de una dieta dieta restrictiva, que nos brinda beneficios por pocos días.&nbsp; 
"Saber el peso del paciente no nos sirve mucho, se debe estudiar de qué esta compuesto ese número en la balanza. ¿Grasa?, ¿músculo? y&nbsp;luego, en base a esa información trabajar en el consultorio", explicó la nutricionista.&nbsp; 
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Camila Chillik considera que el objetivo principal debe ser mejorar la composición corporal, es decir, la relación grasa-músculo del paciente. De todos modos, si querés obtener más información le podés enviar un mail a camilachillik@hotmail.com

La Licenciada en Nutrici&oacute;n, Camila Chillik, explic&oacute; los motivos por los cuales tener un cuerpo sano y arm&oacute;nico no tiene que ver tan s&oacute;lo con los kilos que pesa una persona

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