<p><strong>Janice Lorraine</strong>, supo resurgir después de quedar "devastada" al jubilarse. A sus 55 años se motivó para comenzar a entrenar fuerte, debido a que&nbsp;vio a una señora mayor realizando un gran esfuerzo para caminar sola sin ayuda de nadie y pensó que a ella no quería que le ocurriera eso.</p> 
<p>"Cuando se es joven, se está muy ocupado. Pero cuando te hacés mayor, podés perder la claridad de tus objetivos fácilmente, dejando mucho tiempo libre. La jubilación puede ser contraproducente. <strong>Si las personas cambian de su mente la idea de que van a ser viejos y frágiles,&nbsp;podrán lograr mucho más</strong>”, dijo en diálogo con&nbsp;medios locales.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="960" data-size="w:720,h:960" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/24/19702088_1952714804959276_2442260340552142024_n.jpg_47754277.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Janice Lorraine, la fisicoculturista de 75 años 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>Hoy, a sus 75 años,&nbsp;entrena seis veces a la semana (tres días en el gimnasio y el resto hace caminatas) y sigue un hábito alimenticio estricto:&nbsp;</strong>"Mi dieta se compone principalmente de alimentos no procesados, ensaladas y una pequeña porción de batatas".</p> 
<p>Además consume proteínas&nbsp;a través de un buen plato de pollo a la parrilla, pescado a la parrilla y solomillo. Nunca le puede faltar su copa de vino en la cena y remarcó que de postre o golosinas solo come galletitas&nbsp;o chocolate sin azúcar.</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="960" data-size="w:720,h:960" data-width="720" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/24/19731868_1954222668141823_2660829869611998205_n.jpg_47754277.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Janice Lorraine, la fisicoculturista de 75 años 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div> 
<p><strong>Su objetivo es "mostrar que es posible vivir una vida saludable en la vejez", </strong>motivando así a&nbsp;todas las mujeres de cualquier edad a que vivan la vida que quieren y que no estén sujetas a los estereotipos y roles tradicionales.&nbsp;</p> 
<div style="text-align:center"> 
 <figure class="image" style="display:inline-block"> 
  <img alt="" data-height="600" data-size="w:960,h:720" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/08/24/37228672_2146370788927009_472462229514485760_n.jpg_956867179.jpg" title="" vspace="5"> 
  <figcaption>
    Janice Lorraine, la fisicoculturista de 75 años 
  </figcaption> 
 </figure> 
</div>

janice-lorraine

Conocé a Janice Lorraine, la mujer de 75 años que es fisicoculturista

¡No te pierdas las últimas noticias!

janice-lorraine

Conocé a Janice Lorraine, la mujer de 75 años que es fisicoculturista