<p>El agotamiento mental o “<a href="https://www.filo.news/vidasana/Que-es-el-sindrome-de-Burnout-20170608-0021.html" target="_blank">burnout</a>” es&nbsp; un estado de <strong>cansancio emocional, mental y físico causado por un estrés excesivo y prolongado</strong>, que se extiende tanto en la vida personal como laboral.</p> 
<p>Ocurre cuando uno se siente abrumado, emocionalmente agotado e incapaz de satisfacer las demandas constantes.<strong> A medida que el estrés continúa, uno empieza a perder el interés y la motivación de lo que hace o de su rol.</strong></p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:5616,h:3744" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/12/13/03d74455.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p>Los estudios demuestran que&nbsp;aumentar las emociones positivas, generan como consecuencia un mejor estado físico-mental del cuerpo. Está comprobado que reírse en el trabajo es un negocio serio. <strong>Los&nbsp;trabajadores se sienten 8 veces más comprometidos con su empresa y son 3,5 veces más creativos e innovadores, cuando el bienestar es una prioridad.&nbsp;</strong></p> 
<p><strong>Un trabajador activo rinde más que un trabajador sedentario.&nbsp;</strong>Personas felices en armonía con su cuerpo-mente, trabajan más y mejor.&nbsp;El mundo corporativo está cambiando y la tendencia apunta a cuidar a los empleados por sobre todas las cosas.</p> 
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  <img alt="" data-height="533" data-size="w:5616,h:3744" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/12/13/02a15hrm.jpg_158021514.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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<p>Debido a que el agotamiento puede causar cambios a largo plazo en el cuerpo que lo hacen vulnerable a sufrir lesiones y/o adquirir enfermedades como resfríos y gripe, <strong>es importante llevar a cabo ciertas acciones saludables que permitan sobrellevar el fin de año de la mejor manera posible. </strong></p> 
<p>Existen diversas actividades que se pueden implementar en la oficina y/o ámbito laboral para <strong>disminuir esa sensación de cansancio</strong>:</p> 
<ul> 
 <li><strong>Pausas Activas:</strong>&nbsp;Implementar sesiones de 5 / 10 minutos con ejercicios suaves de movilidad y estiramiento. Además de quemar calorías, brindan beneficios que se vinculan con una mejor calidad de vida y repercute en un mejor rendimiento laboral.</li> 
 <li><strong>Plan de Nutrición: </strong>Incorporar la presencia de una nutricionista en la empresa suele tener alto impacto debido a que ayuda a los empleados a conocer alternativas de alimentación sana. A su vez, acompaña a quienes lo necesitan realizando planes de nutrición personalizados, que luego impactan en el rendimiento laboral, ya que el cuerpo funciona mejor al estar en equilibrio.</li> 
 <li><strong>Clases de yoga: </strong>Al ser una disciplina que une, cuerpo, mente y alma, le permite a los empleados tener un espacio de trabajo físico-mental que potenciará sus habilidades al máximo.</li> 
 <li><strong>Masajes:</strong>&nbsp;Cuando se habla de masajes se hace alusión a la prevención, aconsejando a cada persona tratada de acuerdo a su condición física, posiciones ergonómicas de trabajo para disminuir el riesgo de lesiones y realizar sus tareas de forma más descansada. A su vez mejorar la actitud y motivación, alivian tensiones, mejoran la productividad y generan el aumento de la circulación local, reduciendo las contracturas musculares.</li> 
</ul> 
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    Imagen ilustrativa | Foto: Stock Photo 
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En los &uacute;ltimos a&ntilde;os ha incrementado notoriamente el cansancio extremo con el cual muchas personas llegan a fin de a&ntilde;o

¿Cómo cuidar a los empleados para lograr mayor eficiencia y efectividad en su trabajo?

BIENESTAR

<p>Pueden existir millones de puntos de comparación entre ambos futbolistas, pero <strong>siempre existirá el debate de quién fue el mejor de la historia</strong>. Para muchos "como Maradona no hubo ni habrá jamás", mientras que otros se maravillan con los récords y la efectividad de Lionel Messi.</p> 
<p>La revista inglesa de fútbol "FourFourTwo" sacó una lista con los 100 mejores futbolistas de todos los tiempos. Y<strong> el ganador de este ranking&nbsp;fue Diego Maradona</strong>. Campeón del mundo en México 1986 superó a Lionel&nbsp;Messi, quien quedó en el segundo lugar.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-12" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="en">1️⃣<br>Diego Maradona<br><br>At Napoli and for Argentina, he was the greatest – the football world bent to his reality<br><br>➡️ <a href="https://t.co/R6dHVcY1Un">https://t.co/R6dHVcY1Un</a> <a href="https://t.co/DqLR4pSpMc">pic.twitter.com/DqLR4pSpMc</a></p>— FourFourTwo ⚽️ (@FourFourTwo) 
   <a href="https://twitter.com/FourFourTwo/status/890952488865628164">28 de julio de 2017</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
  <span class="item first"></span> 
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<p>La explicación de la revista sobre esta decisión es llamativa. "Si bien Lionel&nbsp;Messi ganó más trofeos y Pelé convirtió más goles, los dos vivieron vidas más estables que el obeso y ex adicto a la cocaína que lidera la lista (...) <strong>Si ves a Diego Maradona&nbsp;con una pelota en sus pies, lo entenderás</strong>", explicó "FourFourTwo".</p> 
<p>Además, también hicieron una comparación entre Diego y el "Che"&nbsp;Guevara. "El 'Che' vivió y murió por sus creencias guerrilleras, polarizando su opinión a medida que avanzaba. <strong>Maradona&nbsp;hizo lo mismo, sólo que con los pies. Y de vez en cuando, con sus manos</strong>", opinó la revista.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-56" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-conversation="none" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="en">2️⃣<br>Lionel Messi<br><br>He’s broken all-time records – yet only in watching him can you appreciate a one-off genius<br><br>➡️ <a href="https://t.co/j8lfJX8GAd">https://t.co/j8lfJX8GAd</a> <a href="https://t.co/KmCFknya3o">pic.twitter.com/KmCFknya3o</a></p>— FourFourTwo ⚽️ (@FourFourTwo) 
   <a href="https://twitter.com/FourFourTwo/status/890951233275666432">28 de julio de 2017</a> 
  </blockquote> 
  <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> 
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<p><strong>En el top 10 junto a Diego Maradona y Messi&nbsp;estuvieron</strong> Pelé (3º), Johan Cruyff (4º), Cristiano Ronaldo (5º), Alfredo Di Stéfano (6º), Franz Beckenbauer (7º), Zinedine Zidane (8º), Ferenc Puskas (9º) y Ronaldo&nbsp;(10º).</p> 
<p><strong>En la lista de 100 jugadores, hay otros siete argentinos:</strong> José Manuel Moreno (31º), Daniel Passarella (56º), Adolfo Pedernera (58º), Enrique Omar Sivorí (73º), Gabriel Batistuta (86º), Javier Zanetti (87º) y Mario Alberto Kempes (98º).</p> 
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Diego Maradona y Lionel Messi, los mejores de la historia, según una revista inglesa |

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