Serena Williams, de 36 años, regresa este fin de semana en la Copa Federación, en la eliminatoria de cuartos de final Estados Unidos-Holanda en Asheville, en su primera competición oficial desde que ganó el Abierto de Australia el año pasado. En septiembre del año pasado se había convertido en madre por medio de cesárea. Así nació Alexis Olympia Ohanian, pero luego&nbsp;del parto había tenido varios coágulos de sangre en los pulmones los que la obligaron a permanecer seis semanas en cama. 
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Desde la consecución de su título 23 del Grand Slam en Melbourne, Serena ha permanecido ausente de las pistas hasta que disputó un partido de exhibición el 30 de diciembre en Abu Dabi, perdiendo contra la campeona de Roland Garros, la letona Jelena Ostapenko. Tras la Copa Federación de este fin de semana, Serena tiene previsto jugar luego otra exhibición en el Madison Square Garden de Nueva York el 5 de marzo, y a continuación desea competir en Indian Wells (8 al 18 de marzo). 
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 Serena Williams 
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Venus y Coco Vandeweghe acompañarán a Serena en esta competición en la que no ha perdido ni uno solo de los 13 partidos individuales (16-1 contando también dobles) que ha disputado en las nueve eliminatorias en las que ha competido.

Se dar&aacute; su vuelta despu&eacute;s de convertirse en madre el primero de septiembre del a&ntilde;o pasado

Serena Williams vuelve a las pistas y lo hará en la Copa Federación

TENIS

Puede parecer escalofriante, pero viajar en avión lleva un riesgo oculto: en&nbsp;los últimos años se demostró que en algunas personas&nbsp;se pueden desencadenar trombósis&nbsp;cuando se someten a viajes largos. 
"No hay que alarmarse ni entrar en estado de pánico, ni mucho menos dejar de tomarse vacaciones o de trabajar si es que una ocupación lo demanda. Pero tampoco hay que ignorar que cuando subimos a un avión y permanecemos quietos por muchas horas, se juntan determinados factores que pueden atentar contra la salud", nos explica el presidente del Congreso Argentino de Flebología y Linfología,&nbsp;Dr. <a href="http://www.varicesycirculacion.com" target="_blank">Daniel Roberto Onorati</a> (MN: 60.380). 
Pero, ¿qué es la trombosis? Básicamente, es nada menos que a la formación de un coágulo de sangre en el interior de un vaso sanguíneo y la trombosis del viajero es aquella que sucede producto de realizar vuelos de más de 8 horas ó 10.000 kilómetros. 
<h2>Factores desencadenantes</h2> 
La raíz del problema sin dudas es la altura, que todo lo acentúa, porque promueve una mayor adhesión de los glóbulos rojos, sobre todo en la zona de la pantorrilla, por la posición de flexión que lamentablemente debemos adoptar por un tiempo prolongado. 
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 Foto: Stock Photo 
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La realidad es que si bien le podría pasar a cualquier persona, a diferencia de otras patologías, los antecedentes familiares no tienen demasiado peso en estos casos particulares que ocurren al viajar, pero sí los factores de riesgo. 
"Y cuando decimos factores de riesgo, nos referimos a personas fumadoras, obesas, sedentarias, con dietas insalubres, aquellas mujeres que toman anticonceptivos orales, personas con cáncer y / o con trombofilia", explica el especialista, y agrega:&nbsp;"No vamos a lograr que todas las personas elijan un estilo de vida más saludable solo porque van a subir a un avión, pero sí podemos generar conciencia". 
<h2>Algunos puntos&nbsp;que ayudan a disminuir estos riesgos:</h2> 
<ul> 
 <li>Usar medias elásticas de descanso.</li> 
 <li>Si se trata de un viaje muy largo, administrarse un anticoagulable inyectable, siempre indicado por el médico. Tiene muy pocas contraindicaciones, pero como las hay, es fundamental que un profesional sea el que lo indique</li> 
 <li>Caminar mucho antes de subir al avión, hacer estiramientos, en la cabina pararse seguido y mover las extremidades para activar la sangre y al bajar tratar de caminar varias cuadras</li> 
 <li>Evitar tomar alcohol. Y, si se toma una copa, acompañar con abundante agua. El agua aumenta el volumen de sangre, la licua, por eso es recomendable tomar mucha cantidad también a la hora de viajar ya que es una medida segura de prevención</li> 
 <li>Viajar con ropa cómoda y ligera, nada ajustado al cuerpo.</li> 
 <li>La prevención con buenos hábitos es el arma más eficaz en la solución de las enfermedades circulatorias, por eso ser consciente que nadie está exento de padecer una trombósis al viajar está bien, pero sin dudas hay que empezar a cuidarse antes porque ésta no es la única forma en que puede manifestarse la mala circulación sanguínea.</li> 
</ul>

La trombosis, la formaci&oacute;n de un co&aacute;gulo de sangre en el interior de un vaso sangu&iacute;neo, tambi&eacute;n puede producirse por vuelos de m&aacute;s de 8 horas. ¿Qu&eacute; podemos hacer para evitarlo?

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