Un estudio publicado este jueves reveló que los&nbsp;niños que estuvieron expuestos a cantidades elevadas de cafeína durante el embarazo de su madre tienen mayor tendencia a sufrir sobrepeso a los ocho años. 
Según los científicos cuando un feto ha estado expuesto a altos niveles de cafeína -más de 300 miligramos diarios-, puede llegar a pesar 480 gramos más que otros niños a la edad de ocho años. Los especialistas que trabajan en el&nbsp;Instituto Noruego de Salud Pública han llegado a esta&nbsp;conclusion&nbsp;tras estudiar la evolución de 51.000 bebés y sus madres entre 2002 y 2008. 
Los autores del análisis consideran que esos resultaron respaldan el consejo de que las mujeres reduzcan su consumo de cafeína durante el embarazo y afirman que evitarla por completo "podría ser recomendable". 
La cafeína traspasa de forma rápida los tejidos del cuerpo, incluida la placenta, y tarda más en desaparecer del organismo durante el embarazo.&nbsp;Estudios previos la han ligado a un mayor riesgo de sufrir abortos y problemas en el crecimiento fetal. 
Para evaluar si el consumo de cafeína durante la gestación puede además estar relacionado con el sobrepeso en niños, los científicos noruegos entregaron cuestionarios a miles de madres en su semana número 22 de embarazo. 
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 Cafeína durante el embarazo: ¿Sí o no?&nbsp; 
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A partir de su consumo de fuentes de cafeína como café, té negro, refrescos, chocolate y otros alimentos, agruparon a las madres en cuatro grupos: bajo consumo de cafeína (entre cero y 49 miligramos al día), medio (de 50 a 199 miligramos), alto (de 200 a 299 miligramos) y muy alto (más de 300 miligramos). 
El 46 % de las madres fueron clasificadas como personas con un consumo bajo de cafeína, el 44 % se ubicaron en el grupo de consumo medio, un 7 % en el alto y un 3 % en el muy alto. 
Los investigadores observaron asimismo que cuanto mayor era el consumo de cafeína, más probabilidades había de que la madre tuviera más de 30 años, hubiera tenido algún otro hijo, consumiera más calorías diarias y fumara durante el embarazo. 
Las mujeres con un consumo muy elevado de cafeína tendían además a tener un menor nivel educativo y a haber sufrido obesidad antes de quedar encinta. Los científicos noruegos anotaron además el peso y las medidas corporales de los niños en once ocasiones, entre las seis semanas de edad y los ocho años. 
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 No permitido: Café, té negro, refrescos, chocolate y otros alimentos 
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La exposición a cualquier nivel de cafeína durante el embarazo se asoció a un mayor riesgo de que el niño sufriera sobrepeso entre los 3 y los 5 años, según los resultados del estudio. 
Ese aumento de peso persistió hasta los 8 años tan solo en los niños cuyas madres habían ingerido altas dosis de cafeína durante la gestación. 
Cuando la madre tomó más de 300 miligramos diarios de cafeína durante la gestación, su hijo pesaba hasta 83 gramos más entre los 3 y 12 meses de edad; hasta 136 gramos más en sus tres primeros años de vida, hasta 320 gramos más entre los tres y los cinco años, y 480 gramos más a los ocho años.

Los fetos que estuvieron expuestos a cantidades elevadas de cafe&iacute;na tienen mayor tendencia a sufrir sobrepeso

¿Por qué el consumo de cafeína durante el embarazo es perjudicial para los niños?

¿LO SABÍAS?

Si alguna vez te pasó, sabés que el hecho de que tiemble el párpado es algo incómodo e incontrolable. Pero, ¿qué significa esto? 
Básicamente, es una señal&nbsp;o síntoma que nos envía el cuerpo para "bajar un cambio".&nbsp;Si bien no es algo para preocuparse, sí deberías prestar atención. 
¿Qué es lo que ocurre cuando tiembla el párpado?El temblor en uno de los párpados recibe el nombre de Blefaroespasmo&nbsp;y&nbsp;son pequeños espasmos involuntarios de los músculos del párpado. 
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<h2>¿A qué se debe?</h2> 
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 <li>El estrés: cuando estamos sometidos a una situación de alta presión, nuestros nervios cambian su actividad. El organismo se mantiene alerta y a la defensiva;&nbsp;los nervios se tensan y, de ahí, surge este temblor e incluso los dolores de cabeza.</li> 
 <li>Pasar mucho tiempo frente a la compu o forzar la vista: el blefaroespasmo también aparece cuando fijamos mucho la visión sobre una superficie, o cuando, por ejemplo, necesitamos el uso de lentes y prescindimos de ellas.</li> 
 <li>Consumo de cafeína y alcohol: tanto el café como el alcohol son activadores neuronales. Esto genera una sobreexcitación y nos somete&nbsp;a estados donde los nervios se tensan. En ese contexto, es frecuente que aparezcan los molestos blefaroespasmos.</li> 
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¿Sab&iacute;as que esto es una peque&ntilde;a se&ntilde;al que nos env&iacute;a el cuerpo? En esta nota te contamos qu&eacute; significa

¿Por qué a veces nos tiembla el párpado de un ojo?

CURIOSIDADES

Muchos creen que el ejercicio y la cafeína no se llevan bien. Todo lo contrario. Estudios científicos demuestran que tomando 1 o 2 tazas de café antes de entrenar, mejorará notablemente tu rendimiento. 
Los estudios confirman que la cafeína aumenta la potencia muscular. Esto sucede en varias disciplinas deportivas, desde el fútbol hasta la natación. Se cree que esta mejora de rendimiento se debe, en primer lugar, a la reducción de la fatiga, aunque también surge efecto en los músculos esqueléticos. 
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<h2>Algunos datos</h2> 
- La cafeína le permite al deportista realizar sus ejercicios con más potencia y por más tiempo. 
- Café-ejercicios: con esta relación quemás muchas más grasas, que si lo hicieras sin la cafeína. Sumado a una buena dieta, sería el mejor complemento. 
- La cafeína también segrega hormonas de la felicidad y retarda el dolor muscular. 
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