<p>A sus 26 años, <strong>Candela Ruggeri</strong> no para: participa de ESPN Redes, lleva adelante su propia línea de carteras, y es la cara de varias campañas publicitarias.</p> 
<p>Para no decaer a lo largo del día, la rubia se asegura de alimentarse bien desde el momento en que se levanta.<span></span></p> 
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<p>En esta ocasión, <strong>Cande se animó a compartir su receta:</strong> ¡mirá!<span></span></p> 
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<p><strong>Granola y miel</strong>, tan fácil como eso.&nbsp;</p> 
<p>Por su parte, la <strong>granola</strong>&nbsp;es fuente de fibras, ayudando a la sensación de saciedad. Además, <strong>contiene </strong>una especie de <strong>grasa que es saludable y que termina transformándose en energía.</strong></p> 
<p>También incluye varias&nbsp;vitaminas y minerales, claves para el buen funcionamiento del cuerpo, y<strong> previene la anemia.</strong></p> 
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  <img alt="Cande" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/25/cande1.jpg_355579628.jpg" title="Cande" vspace="5"> 
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    El lomazo de Cande tiene un secreto | Foto: Instagram @caleruggeri 
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<p>En tanto, la <strong>miel produce un efecto calmante en el cuerpo</strong>, reduce el colesterol, previene problemas del corazón, y ayuda a bajar peso.</p> 
<p>La hija del "Cabezón", además, calentó un poco la miel para que se derrita sobre la granola en una sartén ¡y listo!<br></p> 
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La rubia present&oacute; su receta para arrancar su d&iacute;a con todo. ¿Quer&eacute;s implementarla? ¡Entr&aacute; a la nota!

Sumá energía a tu dieta con el desayuno de Cande Ruggeri

INCORPORANDO IDEAS

<p><strong>Enrique Iglesias, tras haberse convertido en papá primerizo, habló con la prensa por primera vez</strong> y contó cómo se combina su música con este nuevo rol que ejerce desde hace casi 4 meses.&nbsp;</p> 
<p>"<strong>Desde que nacieron mi niño y mi niña </strong>es curioso porque <strong>he estado más horas en el estudio</strong>, y he estado escribiendo más", confesó ante las cámaras de la señal de noticias TN.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/espectaculos/Papa-ideal-Enrique-Iglesias-y-el-video-mas-emocionante-de-todos-20180306-0060.html" target="_blank">¡Papá ideal! Enrique Iglesias y el video más emocionante de todos</a></h3> 
<p><strong>Nicholas y Lucy arribaron al mundo en diciembre último </strong>y, a pesar de que el embarazo de la ex tenista Anna Kournikova&nbsp;permaneció en secreto, la noticia se difundió rápidamente y las felicitaciones no tardaron en llegar.</p> 
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  <img alt="Enrique Iglesias" data-height="535" data-size="w:535,h:535" data-width="535" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/03/29/arg.jpg_1032503531.jpg" title="Enrique Iglesias" vspace="5"> 
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    Enrique Iglesias visitará la Argentina el próximo 7 de abril | Foto: Instagram @enriqueiglesias 
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<p>Ante la consulta de<strong> cómo es como papá</strong>, el artista pop contestó: "Espero que bueno". "Apenas mis niños tienen 4 meses. <strong>Cambio pañales, pero el examen de verdad va a llegar cuando les preguntes a ellos cuando tengan 18 años "¿Qué tal ha sido Enrique como padre?</strong>", agregó.</p> 
<p>Por otro lado, el papel de padre que Enrique asumió a sus 42 años <strong>¿habría cambiado algo en su tensa relación con su papá, Julio?</strong><span></span></p> 
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<p>En su momento, el cantante de ahora 74 años había calificado el vínculo que mantenía con Enrique como "complicado".</p> 
<p>"Yo no creo que tengamos una relación complicada, no estoy de acuerdo con eso. Creo que tenemos una relación distinta.<strong> La relación con mi padre siempre ha sido, por mi parte, positiva</strong>", se limitó a referir Iglesias hijo.</p> 
<p>A <strong>8 días de presentarse nuevamente en Argentina</strong>, el ícono pop español llega con las energías recargadas gracias a sus mellizos.</p>

El artista espa&ntilde;ol rompi&oacute; el silencio y cont&oacute; c&oacute;mo cambi&oacute; su vida desde el nacimiento de sus mellizos

Pop y pañales: Enrique Iglesias habló por primera vez de su paternidad

MÚSICA Y BEBÉS

<p>Entre videoclips, recitales, un hijo y un novio<strong>, Jimena Barón no para.</strong> Por eso, debe mantener su cuerpo constantemente bien alimentado y con los nutrientes suficientes como para realizar todas sus actividades sin ningún tipo de problema.</p> 
<p>Después de realizar ejercicio, que en esta ocasión se trató de unas largas caminatas en la cinta, la<strong> porteña de 30 años degustó una ensalada muy rica en vitaminas</strong> ¡Mirá!</p> 
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  <img alt="Ensalada" data-height="1422" data-size="w:828,h:1472" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/22/ensalada.jpg_1210247696.jpg" title="Ensalada" vspace="5"> 
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    Palta, pepino, atún, zanahoria y papa ¿qué más querés? | Foto: Instagram Stories @baronjimena 
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<p>La <strong>zanahoria</strong> es clave para mejorar la salud de las personas con extremo cansancio, a la vez que relaja los nervios y la ansiedad.&nbsp;</p> 
<p>Se considera un vegetal diurético, ya que&nbsp;<strong>previene&nbsp;el estreñimiento</strong> y favorece el buen funcionamiento de los riñones y la vejiga.</p> 
<h3>También te puede interesar:&nbsp;<a href="https://www.filo.news/vidasana/Conoce-la-ensalada-que-elige-Barbie-Velez-para-contrarrestar-el-calor-20180121-0022.html" target="_blank">Conocé la ensalada que elige Barbie Vélez para contrarrestar el calor</a></h3> 
<p>Por su parte, el <strong>pepino</strong>&nbsp;mejora la memoria y reduce las posibilidades de contraer cáncer. Además, ayuda a controlar el estrés, a mantener un peso saludable y refuerza la salud cardíaca.</p> 
<p>Otro de los ingredientes de este platillo es la <strong>palta</strong>, elemento que también elige Barbie Vélez para mantenerse fresca durante el verano.&nbsp;</p> 
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  <img alt="Jimena Barón" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/22/jim.jpg_524400468.jpg" title="Jimena Barón" vspace="5"> 
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    La diva se preocupa por mantener su físico | Foto: Instagram @baronjimena 
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<p>Ya vimos que ésta es excelente para prevenir el ataque de células cancerígenas, al tiempo que regula la presión sanguínea, <strong>es rica en fibra y potasio.</strong></p> 
<p>El único componente que contiene carne en este plato es fuente de proteínas y <strong>contiene los 10 aminoácidos que el cuerpo precisa </strong>para el desarrollo celular, un sistema inmune saludable y regenerar el tejido muscular.</p> 
<p>Finalmente, la<strong> papa hervida </strong>reúne fibras, carbohidratos, vitaminas y potasio, y es muy buena para quienes quieren bajar de peso, o mantener el actual.&nbsp;</p> 
<p><strong>¿Qué esperás para incluir este plato en tu dieta?</strong></p>

Para mantenerse constantemente con energ&iacute;a, la cantante y actriz eligi&oacute; un plato lleno de nutrientes ¡Implementalo en tu dieta!

¡A ponerle fuerza al verano! Imitá el almuerzo power que cocinó Jimena Barón

<p>Dueña de un rostro angelical y un cuerpo envidiable, <strong>Celeste Cid se entrena fuertemente para mantenerse en forma</strong> ¡y mirá la onda que le mete!</p> 
<p>Acompañada por su amiga personal, la actriz Andrea Galante, Celeste se dirigió al gimnasio y <strong>compartió la rutina que ejecuta para no perder su estado físico.</strong><span></span></p> 
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<p>El primer ejercicio fue retratado a través de un boomerang en el que puede verse a ambas realizando <strong>sentadillas con pesas en sus hombros.&nbsp;</strong><span></span></p> 
<h1><strong>También puede interesarte:&nbsp;</strong><a href="https://www.filo.news/espectaculos/Que-suerte-tiene-Celeste-Cid-Conoce-la-relacion-que-tienen-su-ex-y-su-actual-20170926-0042.html" target="_blank">¡Qué suerte tiene Celeste Cid! Conocé la relación que tienen su ex y su actual</a></h1> 
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<p>Le siguen los siempre odiados pero efectivos <strong>abdominales</strong> para permanecer con una panza súper chata. "Dalo todo", escribió su compañera de gym sobre el breve clip en el que puede verse a "Virgina" de "Las Estrellas" intentando tomar aire por el cansancio.<span></span></p> 
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<p>Ya en el tercer paso se las ve más relajadas,<strong> ejercitándose en las cintas</strong> y riendo. "Nacimos para esto", escribió la morocha de 33 años sobre el video. ¡Qué resistencia!</p>

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