<p>Como se conoce, a lo largo de los años diferentes tribus de distintas partes del mundo han utilizado hierbas y plantas de su territorio para curar enfermedades. Así&nbsp;fueron pasando de boca en boca por diferentes generaciones y culturas hasta el día de hoy.</p> 
<p>Al ser un recurso que nos brinda la naturaleza sabemos que son realmente eficaces porque la naturaleza es muy sabia. Lo bueno es que conociendo sus beneficios&nbsp;podemos combinarlas y mezclarlas para potenciar sus efectos.</p> 
<p><strong>¡Tomá&nbsp;nota!</strong></p> 
<h2>DEPURATIVA</h2> 
<p>Aunque no lo percibamos, nuestro cuerpo trabaja todo el tiempo para mantener todo en orden, pero nunca viene mal brindarle un poco de ayuda ya que el estilo de vida acelerado que solemos llevar nos afecta y eso es acumulativo. Para eso podés&nbsp;limpiar tu cuerpo con una infusión con estas hierbas:&nbsp;cola de caballo, bailahuén, zarzaparrilla y sanguinaria.</p> 
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  <img alt="" data-height="481" data-size="w:898,h:720" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/18/bloodroot-1158978_960_720.jpg_1377440.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Sanguinaria 
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<h2>PARA EL COLON IRRITABLE</h2> 
<p>Estar hinchada y con dolores permanentes en el estómago es muy odioso. Generalmente el síndrome del colon irritable suele ser la principal causa, la cual&nbsp;esta empeora cuando estamos ansiosas, estresadas o preocupadas por algo. Para aliviarlo deberás preparar&nbsp;una infusión de&nbsp;melisa, boldo, manzanilla, llantén y menta. Te ayudará con la inflamación y la digestión.</p> 
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  <img alt="" data-height="396" data-size="w:960,h:635" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/18/manzanilla.jpg_855634365.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Manzanilla 
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<h2>INSOMNIO</h2> 
<p>¿Problemas para conciliar el&nbsp;sueño?&nbsp;¡Las infusiones naturales son de gran ayuda!&nbsp;La infusión perfecta en este caso lleva&nbsp;melisa, salvia, naranjo y menta.</p> 
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  <img alt="" data-height="398" data-size="w:960,h:638" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/18/menta.jpg_853787323.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Menta 
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<h2>HIPERTENSIÓN</h2> 
<p>Es muy riesgosa la suba de presión arterial. Por eso, para alivianarla y mantener la presión regular debes ingerir una infusión de&nbsp;melisa, algas marinas, olivo y hualtata.</p> 
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  <img alt="" data-height="481" data-size="w:1330,h:1068" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/18/alga_marina.jpg_1377440.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Alga Marina 
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<p><strong>¡Probalas!&nbsp;</strong></p>

Las hierbas act&uacute;an como medicamentos naturales, capaces de paliar enfermedades corporales y emocionales. ¡Conoc&eacute; estos beneficios!

#MedicinaNatural: 4 beneficios de las infusiones

<p><strong>El té y el café son un excelente acompañamiento a la hora de pasar un buen momento</strong> con familiares o amigos. El asunto es que muchas veces<strong> los consumimos sin saber cuáles son sus propiedades y lo que diferencia a uno de otro</strong>.</p> 
<p>El café suele ser utilizado para comenzar el día por su alto grado de cafeína. Sin embargo, especialistas en el tema<strong> comprobaron que lo más importante es la intención que uno le pone a lo que ingiere</strong>, es decir, si pensás que eso te va a levantar, vas a percibir ese efecto en tu organismo. Esta bebida <strong>tiene 80 miligramos de cafeína</strong> en una taza. Mientras que el té, <strong>contiene 40</strong>.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="331" data-size="w:4164,h:2304" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/05/07/shutterstock_343130309.jpg_1032026876.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Shutterstock 
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<p>Por otro lado, un estudio que realizó la Universidad de Surrey reveló que l<strong>as personas que toman café durante el día tienen más dificultades a la hora de dormir</strong>. Por este motivo, una buena opción es tomar menos cantidad de esta bebida o reemplazarla por un té.&nbsp;</p> 
<p>De todos modos, <strong>no todos los pulgares&nbsp;para el café son para abajo</strong> ya que el té suele adherirse&nbsp;en mayor medida al esmalte dental.</p> 
<p>Ahora<strong> ya sabés las características de cada uno</strong>. Podés elegir el que más te guste pero también <strong>el que menos consecuencias negativas traiga a tu vida</strong>.</p>

Es la t&iacute;pica pregunta que nos hacen cuando nos quieren agasajar con algo calentito pero... ¿Cu&aacute;l ser&aacute; la infusi&oacute;n m&aacute;s saludable? ¡Tom&aacute; nota!

¿Café o té? Conocé sus pros y contras

PARA TENER EN CUENTA

<p><strong>Una buena manera para “limpiar” nuestro cuerpo es apelar a los beneficios del té</strong>: al contener antioxidantes y un gran poder diurético, se convierte en un buen amigo a la hora de hacer un plan desintoxicante.</p> 
<p>Según explica Andrea Miranda, nutricionista y directora de la Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral (SAENI), el verano es el momento ideal para realizar un plan desintoxicante: “Este tipo de programas <strong>se pueden llevar a cabo durante tres días</strong> <strong>y es muy importante consumir gran cantidad de agua</strong>: por lo menos 2 o 3 litros por día”.</p> 
<p>Para que sepas cómo<strong> incorporarlo a tu dieta más allá del “té de las 5 de la tarde”</strong>, el blender y sommelier de té<strong> </strong>Max Lucía, nos trae un par de ideas para que aproveches todos los beneficios de esta bebida.</p> 
<h2>Té verde</h2> 
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  <img alt="" data-height="306" data-size="w:546,h:306" data-width="546" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/16/te_2.jpg_1799630893.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p>Es el que se utiliza en la llamada ceremonia del té y es un <strong>excelente diurético para evitar la retención de líquidos.</strong> Contiene menos sustancias estimulantes que las demás variedades, pero <strong>un alto poder de antioxidantes</strong> por lo que se lo considera un alimento protector contra el estrés oxidativo y el cáncer.&nbsp;<br>¿Cómo se prepara? Con agua a 60-75 grados, con un tiempo de infusión de entre 1 y 2 minutos.</p> 
<h2>Té blanco</h2> 
<p>Esta variedad es <strong>recomendable para los que sufren ansiedad o estrés ya que contiene un aminoácido</strong>, la teanina, de propiedades neuroprotectoras.&nbsp;<br>¿Cómo se prepara?<strong> </strong>Con agua a 65-75 grados, y se deja reposar 3 minutos.</p> 
<h2>Para combatir el calor: Ice Tea</h2> 
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  <img alt="" data-height="363" data-size="w:674,h:408" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/02/28/te_frio_2.jpg_944292381.jpg" title="" vspace="5"> 
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<p><strong>Tanto el té verde como el blanco se pueden ingerir como ice tea durante las altas temperaturas</strong>.&nbsp;<br>¿Cómo se prepara? Una buena forma es con hielo, azúcar, rodajas de naranja o limón, frutillas y moras, y hojitas de menta. También se puede endulzar de manera natural con hojas de stevia.</p> 
<p>Es importante tener en cuenta que todas las variedades de té se pueden consumir frías o calientes,&nbsp;porque <strong>no pierden sus virtudes</strong> ni propiedades. Y <strong>se pueden combinar&nbsp;con toques de sabor como frutas, flores o especias. </strong></p> 
<p><strong>Y vos, ¿cómo vas a consumirlo?</strong></p>

Los beneficios de consumir té │Foto: shutterstock

¿Sab&iacute;as que esta bebida milenaria es de gran ayuda para bajar esos kilos de m&aacute;s? Fr&iacute;o o caliente, te contamos c&oacute;mo incluirlo a tu plan desintoxicante

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