Como todos sabemos la actividad física proporciona gratificación, bienestar y satisfacción. Pero hay disciplinas específicas que además ayudar a prolongar los años de vida. Esto fue determinado por un grupo de investigadores de la Universidad de Sidney, en Australia. 
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 Se determinó que tanto el ciclismo, como la natación, los deportes aeróbicos y los de raqueta son los que más se destacan dentro de ésta investigación. 
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A diferencia de lo que se podría haber creído el running no se encuentra dentro de los más relevantes. 
El ciclismo disminuye el riesgo de muerte en un 15%. Por su parte, la natación o los deportes aeróbicos, como podría ser el aqua-gym, reducen ese riesgo hasta un 28%, y bajan entre un 36 y 41 por ciento posibilidades de problemas en el corazón. 
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El tenis, el bádminton y el padel, deportes en los que se utiliza la raqueta, reducen &nbsp;un 47% el riesgo de muerte sea cual fuere la causa y un 56% por problemas cardíacos en general. 
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Al parecer no solo importa la cantidad y la frecuencia con que se practique la actividad física sino que lo que marca la diferencia es el ejercicio que se practica. ¡A tener en cuenta!

Si alguna vez te preocup&oacute; c&oacute;mo corren las horas y que los a&ntilde;os pasan muy r&aacute;pido, una buena opci&oacute;n es practicar aquellos deportes que te renuevan an&iacute;micamente y tambi&eacute;n suman d&iacute;as en el calendario

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¿Cuáles son los deportes que te alargan la vida?

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