<p>Una de las cosas más lindas de la vida es tener la oportunidad de hacer la actividad física que tanto nos gusta. Hoy salimos a andar en rollers… ¿Te sumas?</p> 
<p>1- <strong>El protector solar</strong>. Es muy importante cuidarse del sol porque las consecuencias de no hacerlo pueden ser muy graves. Además, le haces un favor al resto de tus conocidos porque siempre hay alguno que se lo olvida. Como dicen las mamás, aunque este nublado... <em>¡Llevalo!</em></p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:940,h:627" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/suuuny.jpeg_957688044.jpeg" title="" vspace="5"> 
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<p>2- <strong>Música</strong>. A la hora de realizar cualquier ejercicio es necesario tener alguna motivación. Sin dudas, una linda canción nos lleva a dar lo mejor de nosotros mismos.</p> 
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  <img alt="" data-height="398" data-size="w:940,h:624" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/musica2.jpeg_275147731.jpeg" title="" vspace="5"> 
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<p>3- <strong>Agua</strong>. Es imprescindible tener con vos una botellita de agua para poder hidratarte cada vez que lo necesites. ¡No te cuesta nada y puede ser más caro comprarla en otro lado!</p> 
<p>4- <strong>Ropa linda</strong>. Por más de que estés realizando una actividad física nunca se sabe quién te puede estar mirando. ¡No te olvides de ponerte lind@! El amor de tu vida puede estar a dos pasos.</p> 
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  <img alt="" data-height="400" data-size="w:940,h:627" data-width="600" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/01/17/dress.jpeg_736776827.jpeg" title="" vspace="5"> 
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<p>5- <strong>Algo dulce</strong>. Es muy divertido quedarse hasta tarde al aire libre y compartir una rica merienda con amigos. Podés decirle a cada uno que lleve algo&nbsp;así todos disfrutan de un gran momento.</p> 
<p>¡No esperes más! El día está divino para salir a disfrutar de este deporte… Y vos, <strong>¿A quién vas a invitar?</strong> ¡Contanos!</p>

<p>Lleg&oacute; este fin de semana largo y ten&eacute;s ganas de hacer algo diferente con tus amigos pero… ¿Sab&eacute;s qu&eacute; no te puede faltar a la hora de practicar este deporte?</p>

Lleg&oacute; este fin de semana largo y ten&eacute;s ganas de hacer algo diferente con tus amigos pero… ¿Sab&eacute;s qu&eacute; no te puede faltar a la hora de practicar este deporte?

5 tips a la hora de andar en rollers

¡NO TE OLVIDES!

<p>La conductora de televisión y radio, Ivana Nadal, dio a conocer a través de su cuenta de Instagram <strong>qué es lo que hace cada vez que necesita juntar energía para afrontar nuevos desafíos.&nbsp;</strong></p> 
<p>Aunque no lo creas, cuando te sentís un poco caído y con cero&nbsp;ganas de empezar el día <strong>una gran opción es tirarse por unos minutos al sol</strong>. Ella lo hizo y lo compartió con todos sus fanáticos.&nbsp;</p> 
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  <img alt="" data-height="1000" data-size="w:1080,h:1350" data-width="800" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/04/04/ivananadal.jpg_524400468.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram&nbsp;@ivinadal 
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<p>Las responsabilidades cotidianas a veces no nos dejan ver que<strong> <em>necesitamos estar por un rato con nosotros mismos y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida</em></strong>. ¿Cuál es una de las mejores herramientas que tenemos? Estar en contacto con la naturaleza.</p> 
<p>¡Animate a probarlo!</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-instagram" id="instagram-70" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BhJ81iZgGN1/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 
   <div style="padding:8px;"> 
    <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:62.43055555555556% 0; text-align:center; width:100%;"> 
     <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;">
       &nbsp; 
     </div> 
    </div> 
    <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BhJ81iZgGN1/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Muy miércoles ☄️</a></p> 
    <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/ivinadal/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Ivana Nadal</a> (@ivinadal) el <time datetime="2018-04-04T16:37:43+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Abr 4, 2018 at 9:37 PDT</time></p> 
   </div> 
  </blockquote> 
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La comunicadora social dio a conocer qu&eacute; es lo que hace cuando necesita recuperar su fuerza interior. ¡Enterate de todo en la nota!

Ivana Nadal y un secreto para estar llena de energía

A FULL

Todo lo que no sabías sobre esta actividad física está acá |

Para estar de buen humor, tener un cuerpo saludable y una mente tranquila es importante estar en movimiento. ¡Encontr&aacute; toda la informaci&oacute;n en la nota!

Lo que no sabías sobre andar en bicicleta

A MOVER EL CUERPO

<p><strong>Barby Silenzi&nbsp;</strong>(33), la partenaire de&nbsp;Tyago Griffo&nbsp;en&nbsp;Bailando 2017&nbsp;hizo fuertes confesiones en su paso por "Corazones Ardientes", programa que va los sábados a las 13&nbsp;por&nbsp;Ciudad Magazine.</p> 
<p>Contó&nbsp;el lugar más raro donde tuvo sexo fue "en el techo de un lugar, al aire libre", pero no quedó ahí también<strong> </strong>se animó a decir que&nbsp;con Francisco Delgado (padre de su hija) tuvieron sexo en grupo, y que<strong> el desempeño en la cama de El Polaco es un 10.</strong></p> 
<p><strong>¿Cómo le habrá caído esto a Silvina Luna?</strong> Recordemos que entre ellas hay una fuerte pica debido, justamente, al romance que existió entre el cantante y Barby, y la relación tan afectiva que solían tener aún después de no ser pareja.</p> 
<p><span></span></p> 
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 <div class="ck-twitter" id="twitter-54" style="display: inline-block;"> 
  <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="es"> 
   <p dir="ltr" lang="es"><a href="https://twitter.com/hashtag/escandalosa?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#escandalosa</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/entrevista?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#entrevista</a><br>"<a href="https://twitter.com/elpolacoOficial?ref_src=twsrc%5Etfw">@elpolacoOficial</a> ES UN 10 EN EL SEXO"<a href="https://twitter.com/BarbySilenzi?ref_src=twsrc%5Etfw">@BarbySilenzi</a> se confiesa con <a href="https://twitter.com/hashtag/DrAmor?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#DrAmor</a><br>Mañana 13 h por <a href="https://twitter.com/ciudad_magazine?ref_src=twsrc%5Etfw">@ciudad_magazine</a> <a href="https://t.co/oV3DjybuYq">pic.twitter.com/oV3DjybuYq</a></p>— Corazones Ardientes (@cardientesok) 
   <a href="https://twitter.com/cardientesok/status/918916566334439424?ref_src=twsrc%5Etfw">13 de octubre de 2017</a> 
  </blockquote> 
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<p>La bailarina revel&oacute; varias experiencias sexuales frente a c&aacute;mara... ¡Enterate en esta nota!</p>

La bailarina revel&oacute; varias experiencias sexuales frente a c&aacute;mara... ¡Enterate en esta nota!

¿Silvina estará de acuerdo?: Barby Silenzi puntuó a El Polaco en materia sexual

CONFESIONES

<p>El clima de este sábado nos permite disfrutar, de una vez por todas, de un lindo fin de semana para disfrutar al aire libre. Y el que no lo desaprovechó<strong> fue el actor Facundo Arana</strong>.</p> 
<p>En su cuenta de Instagram, compartió una buena foto en la que se lo permite ver <strong>con un termo y un buen mate con la compañía de su fiel compañero, su perro.</strong></p> 
<p><span></span></p> 
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   <img alt="Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle)" data-height="591" data-size="w:497,h:591" data-width="497" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/16/facundo_arana_buenas_tardes.jpg_1325419044.jpg" title="Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle)" vspace="5"> 
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     Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle) 
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  </figure> 
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<p>¿En qué anda el actor? Alejado de la televisión, disfruta de tiempo con su familia y, al parecer, <strong>tiene en mente volver a un proyecto del pasado</strong>.</p> 
<p><span></span></p> 
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  <figure class="image" style="display:inline-block"> 
   <img alt="Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle)" data-height="657" data-size="w:502,h:657" data-width="502" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2017/09/16/facundo_arana_salir_a_tocar.jpg_1607216116.jpg" title="Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle)" vspace="5"> 
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     Instagram de Facundo Arana (@facundoaranatagle) 
   </figcaption> 
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Facundo Arana disfruta de su fin de semana al aire libre |

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