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El día más caluroso del año: ¿Cómo evitar un golpe de calor?

Se espera que la temperatura alcance 38 grados a la tarde y acá están las recomendaciones del Servicio Meteorológico Nacional
El día más caluroso del año: ¿Cómo evitar un golpe de calor?

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que la Ciudad de Buenos Aires batió récord de calor durante este 2017 que está a punto de terminar, con una temperatura media anual de 18°7, la más alta de la que se tiene registro desde 1906.

Sumado al movimiento vehicular por los festejos de fin de año, continúa el alerta naranja desde el jueves 28 de diciembre por la ola de calor en la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores. 

Recomiendan no estar expuesto al sol│Foto: NA
Recomiendan no estar expuesto al sol│Foto: NA

Este viernes, la temperatura alcanzó los 34.9° a las 17 en la Ciudad de Buenos Aires, mientras que el termómetro marcó 40.6° en la ciudad de Santa Rosa, 39.8° en San Juan capital y 39.6°, en La Rioja. El pronóstico estima que hoy a la tarde llegaría a los 38°.

¿Cómo evitar un golpe de calor? El Servicio Meteorológico Nacional recomienda:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas)
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
  • Evitar comidas muy abundantes
  • Ingerir verduras y frutas
  • Reducir la actividad física
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Recordá que no existe un tratamiento farmacológico contra un golpe de calor. Los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Para el domingo y último día del año, el SMN pronosticó una baja en las temperaturas en el área metropolitana de Buenos Aires, con una mínima de 19° y una máxima de 26°. ¡Un alivio!

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